關於 慈濟口頭禪 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

睡前看到這個我不太能忍

慈善捐贈是專案運作的
這些物品是海外捐贈居多
海外人士可以選擇指名捐贈武漢的專案
也可以選擇指名捐贈台灣

慈濟只是把非指名捐贈台灣的東西打包送去各專案的災區罷了

鄉民團這篇文章形同帶風向指責慈濟不把世界各地捐給慈濟的物資都先攔胡下來優先給台灣使用就是大逆不道

我從以前就很清楚一件事
這個世界有兩種人
一種是真正在為社會付出的人
一種是完全不曾付出，所以也根本不知道世界怎麼運作，但就特別會出一張嘴、竭盡所能的批倒鬥臭真正的付出者，還以為自己有多大貢獻的人

就像我一樣

我曾經非常厭惡國內慈善團體不優先救助國內可見的貧窮，而總是將資源送往國外

後來我實在忍不住，某次提早放學的時候騎單車把我之前印象所及所有見過的遊民集散地、拾荒獨居老人給記錄在一張紙上，拿去慈濟在台南的某聯絡處，想要知道他們平常幹什麼去了，就只會把錢送國外去

我那天遇到的師姐才剛看了我手上的名單，就知道我講的是誰了

她清楚的知道我筆記上的每一個鐵皮屋或老磚房的確切位置，清楚的知道裡面住的是哪一個獨居的老伯伯或老太太，清楚的知道其實誰不是獨居、誰家的兒子什麼時候會回來、誰家的女兒住在哪裡多久回來一次，清楚的知道某個老太太平常都撿哪些路線，清楚的知道另一個老太太說話有什麼口頭禪

當這一大群婆婆媽媽志工們
每週每個月都去幫獨居拾荒老人洗澡打掃環境、給予必要物資、打從心底去關懷社會弱勢
十幾年如一日在付出的時候

我他媽居然在打嘴砲質疑慈善團體只會把錢往外送，簡直可恥可悲到極點

那年我高一
從那天起
我清楚的知道了社會分兩種人
而我就是比較差的那一種

15年過去了，我不敢說我變成了付出者
但後者，我會見一個打一個

-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-

🧐2/5針對撤僑爭議更新，一樣是真正做事的人被抹黑鬥臭的故事，所以不另開文評論，併案處理
但因為不同事件，故只於留言處做補充

網軍圖文懶人包及陸委會新聞稿集中整理在另外一篇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2669917156448674&id=100002912469850

《靜思語一點一點照亮台灣》
——記靜思書軒開業茶會

因讀書會之故，受邀參與了靜思書軒信義區誠品開業茶會。樸雅的鵝黃燈光的長型空間內，我們共享片刻平靜。

木櫃，書，茶，點心，茶香與書香交織，人文與自然同樂。伴隨美妙歌聲和慈善笑容⋯我們一起走進茶會。

兩個多小時內，我們了解到了靜思書軒的一路走來，聽到場的社會不同行業之佼佼者分享與慈濟之故事，溫厚潤澤莊嚴歡喜，這樣濃郁的氣氛下，我不禁反省：自己為這個世界做了什麼？在台灣的這幾年，是否成為了自己想要成為的人？

#中國時報和靜思#

中國時報主編、報導者創辦人何榮幸先生和我們同坐一桌，茶會時，他分享了中國時報和靜思的歷史故事。青兒（書軒店長）曾跟他提，是否能讓靜思語錄每天都出現在中國時報上？何先生認真考慮，牽線促成。當時的中國時報總編輯夏珍，現在風傳媒的總主筆問：「有預算嗎？」沒有。沒關係，我們一起想辦法。

有願就有力，最終，在寸土寸金的中國時報版面上，連續兩個月在頂部刊載一則「靜思語錄」，何先生說，靜思語讓大家在進入政治新聞版面之前，得到一個心靈沈澱。

這太有必要了！台灣的某些新聞看了真的讓人吐血，靜思語有補血養氣寧心靜氣之功能，親測有效。

#慈濟醫院與東非風災#

台北慈濟醫院院長趙有誠剛從非洲莫三比克義診歸來，茶會之上，他分享了自己近日的見聞和體悟。

莫三比克因風災生靈塗炭，道路阻斷糧食缺乏，幾乎成為一個與世隔絕的孤島，病毒肆虐，感染流行，風雨無情，人間有愛。慈濟志工們代表台灣在當地積極賑災，跨國發放物資，進行人道關懷，傳遞大愛。趙院長說：我們要把台灣的善和愛分享出去。

為什麼社會上都聽不見這些聲音呢？有人知道慈濟在做這些事嗎？陸生如我，才知道。

反而是凱特格蘭大道每天都在肆虐嘶啞。而大音希聲，但行好事，莫問前程，是慈濟在做的事。慈濟，我心中的「台灣之光」。

#書軒走進校園#

到場的還有池上國中校長，透過校長推動，靜思書軒走進校園，形塑一個寧靜致遠溫馨雅緻的空間，師生在其中進行心理諮商，寫作業，休息，甚至午餐。校園內的書軒空間已經變成與學生們生活息息相關的地方了。

#有模有樣小志工#

在場除了很多師姊，更有總角垂髫小志工，剛換下牙齒卻積極讓與會的人們抽取「靜思語錄」。豆蔻女孩盤雙辮，頗有我心中民國時期裝束之美感。小志工們的存在，使得行人驚喜之餘不自覺走進書軒，受須臾薰陶。

小志工們學習招呼客人，將上人之靜思語傳遞出去，在這個機會中他們鍛鍊膽量和語言表達，更修煉心性。被拒絕的時候也毫不氣餒，想起經書和師姐們的教導，更有耐心和愛心，掛著滿滿元氣繼續努力！

小志工們在書軒學習補貨、泡牛蒡茶，他們在日常之點滴中感受生活之智慧，自我修行，自我成長。寬寬兩歲半就來到慈濟當小志工，現在回憶起當年，都自稱「小時候」了，原來都已是有模有樣的小大人了！

#讀書會和靜思書軒#

這次得以受邀參與，是因為我在台灣參與的「超世紀覺醒」讀書會，由世新大學前院長羅曉南教授帶領。

我們每兩個星期都會在靜思書軒松隆店相聚，我們一人點一份飲品，咖啡或茶，或手工豆漿，在11:00-2:30進行三個多小時的閱讀和討論。

讀書會中場休息的時候，大家有些許疲憊的時候，師姐們會送上薄薄的抹茶、芝麻餅乾。我們和書軒的每一位，無論來客或師姐、小志工們，就這樣在同一個空間內，互不打擾卻互相觀照。

老師分享，讀書會已經辦了十多年了，培養的學生都很優秀，走進社會各行各業。作為陸生，我必須講這個讀書會神奇和特別之處在於：它有很多陸生、港生參與。連結兩岸三地，學生畢業後遍佈世界各地。

許多陸生來交換，因緣際會來到靜思書軒來到讀書會，聽經聞法，親近善知識和受隱性台灣之薰習。回到大陸以後，依然會固定透過微信連線，和台灣的師生保持聯繫。我們回中國大陸的時候，時常想起當時在松隆書軒的場景，在聖人法相之下品茶、唸書、討論⋯歷歷在目。

#靜思語錄和我們#

讀書會裡有很多年輕人，大家年輕氣盛，難免在生活和學習中遇到疑問，老師就會讓我們抽取一則「靜思語錄」，很妙的是，每每抽到的話語恰好符合當時心境，能解答目前所面臨的危機或困惑。我們把抽到的靜思語拿給老師，他再結合對學生的了解做一番解釋。靜思語錄幫助我們更好地直面生活的應接不暇和大小困擾。

靜思語錄朗朗上口，連小朋友都可以讀懂。我還記得自己第一次抽取靜思語錄，抽到的是：「要批評別人時，想想自己是否完美無缺」。

我就讀世新大學口語傳播學系，每天都在「學習說話」，每天都在「造口業」。

啊⋯我這一個口業深重的人喔，謝謝靜思語錄之提點，在批評別人之前，我要先審思自己，避免「見取見」。

#回到茶會現場#

今天出現在現場的有傳媒人、醫生、教育家、還有上面沒著筆墨的女歌手叮噹。

這些行業對社會安定與繁榮起著巨大作用，知道了台灣的這些「佼佼者」們會讀慈濟會看靜思語⋯不知為何我覺得好欣慰。台灣一定會越來越好的，因為有這些人的存在。因為有愛。

#靜思語錄出現在台灣的每一個角落#

愛漫山遍野。在柏油路邊、學校系辦、醫院、福利彩票店門口、衛生間、電梯內⋯我都看過靜思語錄。

我暫時住在一位大陸嫁過來的姊姊家裡頭，她給了我在台灣屬於自己的一個家，我把一張靜思語貼在衣櫃裡：「生活在感恩的世界。」我要感恩照顧我的每一個人。

茶會結束時，我抽了一張靜思語：「天天發好願，時時做好事。」願海行山，我的名字就是海山，來到台灣，我懂得向內尋求，向內挖掘，同時付出行動，讓自己不只是「口頭禪」者，我將用行山填滿願海。謝謝慈濟，謝謝靜思語給我的祝福。

我深知語言的力量，靜思語錄佈滿台灣，像一顆顆閃亮星星照耀每一寸黑暗。感謝這一切，讓我這普通的廣東遊子眼中的台灣，如此厚道、如此純良、如此慈悲、如此常含淚水。

ps： tag用戶 Sean Lo 王凰鸝 廖小花

以下是和難相處的人接觸時的注意事項：
1. 不要過度透露真心話
2. 不被對方影響
3. 先下手為強，自己要先採取行動

反擊讓人疲累的話題，主要有三種方法：
1. 笑著跳過
2. 吐槽
3. 裝傻

取自《讓對方覺得超溫暖的相處練習》

*****************************

「能量吸血鬼」可以是很親密的家人，常會吸附在很需要被認同，又不懂得設立心理界線的人身上。常常父母、伴侶有這種狀況的當事人，會感到莫名的憤怒，但又有長期的心煩、心累。

所以我常要在版面上，跟各位朋友提一提這樣的概念，除了阻擋能量吸血鬼的攻擊之外，也有可能有當事人發現自己就是能量吸血鬼，能夠意識與覺察自己的行為。能量吸血鬼通常在情緒成熟度方面，還有提升的空間，他們很難自得其樂，常要活在關係裡，釋放自己的負能量，希望換回一些正能量來支持自己。

像是扮演受害者角色，是一種能量吸血鬼的典型。透過自苦自憐，能得到他人的關懷，這是能量吸血鬼很難靠自己停止的原因之一。

因此我們懂得守住我們的界線，也是幫助對方成長的重要契機。也許能保持距離，但很多時候不能斷然地切斷關係，所以不忘記愛自己是根本，這可以減少自己不自覺地耗竭的機會。

我們知道如何培養與維護我們自己的能量，我們自己就比較不會也變成「難相處的人」。人與人之間常常相互影響，靜心以待，偶爾就用「高我」或者第三者的角度，去觀照我們跟自己還有跟他人的關係，可以保持內在的穩定。祝福您！

*****************************

文 / 有川真由美

預防彼此變成「難相處的人」

輾轉經歷各種職場生態之後，我深深覺得能量吸血鬼似乎有透過空氣傳染的傾向。

難相處的人一旦開始焦躁、說些挖苦的話、開始變得自以為是、抱著負面情緒和壓力時，接觸他們的人也會精疲力盡，一不小心就遷怒或是對別人冷淡，連帶使整體人際關係都會變差。

這種情形稱為「二次精神壓力」，當症狀嚴重時，就會出現「光是那個人走進辦公室都讓人覺得氣氛沉重」的條件反射。為了不被吸血鬼傳染，你必須懂得拒絕接收對方的負面情緒，並且盡量避開對方。以下是和難相處的人接觸時的注意事項：

1. 不要過度透露真心話

避免透露太多自己的事情和真心話，否則對方會有很多事情可以糾纏，二次精神壓力就會更加嚴重。說別人壞話和抱怨都要適可而止，以免一起沉溺在負面氣氛之中。避免談論私生活，聊聊天氣和娛樂新聞等不痛不癢的事情來度過吧。

2. 不被對方影響

觀察對方的口頭禪和思考習慣，一旦發現對方是難相處的人，就要注意別被對方影響。難相處的人的發言，基本上大多毫無根據，不要受氣氛影響，在心中冷靜跳過會讓你感到壓力的部分，以保護自己的情緒。面對具攻擊性的對象時，「無論你怎麼說，我都覺得這樣很好」，像這樣自我肯定的堅決態度也很重要。只要擁有這種免疫力，無論對方多難相處都能平靜以對。

3. 先下手為強，自己要先採取行動

面對消極的對象，可以先下手為強，主動面帶笑容聊一些有趣的話題。面對囉嗦的人，一開始就告訴對方「我現在趕時間」來帶過；面對可能會攻擊自己失誤的人，可以事前向對方確認「這樣可以嗎」。

了解對方的個性，啟動想像力思考該如何發言，自然而然就會想到解決方法。自己的心理健康必須由自己守護。

****************

只要做好「微笑」、「吐槽」、「裝傻」等表面的溝通即可

跟難相處的人說話，如果認真附和「對啊......」，或者認真反駁「我覺得不是這樣......」，最後事情都會變得很複雜。因此，當你覺得「哇，累死了......」，就要貫徹表面的溝通。反擊讓人疲累的話題，主要有三種方法：

1. 笑著跳過

想不到什麼好方法反擊的話，尤其是對情緒化和自以為是的人，最好不要想太多，笑著回一些不痛不癢的話就好了。只要做出「這樣啊......」之類興趣缺缺的回應，話題就會自然結束，這時就是不著痕跡地結束或換話題的大好機會。

不過，如果對方是刻意傷害你，那你可以委婉地告訴他「這樣我會很受傷」，拒絕對方的傷害。倘若對方還沒有要罷手的意思，板起臉講清楚也可以。

2. 吐槽

一方裝傻說出一些令人為難的話，另一方負責吐槽對方，這是一種搞笑的技巧。這種做法可以終結持續尷尬的氣氛，實際做起來並不難。比方說，面對一直說喪氣話的人說「你在說什麼啦」；面對說出性騷擾言論的人說「差不多了喔」、「您真愛說笑」；面對一直試探自己的人說「像○○先生的話呢」。

不過，光是吐槽的話可能會有點冷漠，所以訣竅在於笑著吐槽，並且搭配「說到這個，今天啊......」來轉移話題，這是一種委婉表示不想繼續聊的方式。

3. 裝傻

裝傻其實就是模糊焦點，也就是不把話說清楚，對難相處的長輩用吐槽法、晚輩用裝傻法。如果不想配合對方的話題，就笑笑地說「我不記得了」、「也有這種時候啊」，扮演裝傻的人。就好比藝人在接受採訪時面對不想回答的問題，都會笑著說「我也不知道耶」、「差不多就那樣囉」，只要保持禮貌，好感度就不會降低。

當你遇到難相處的人，或是令你感到疲累的話題，只要下定決心不全盤接受對方的話，心情就會馬上變得輕鬆起來。

.

以上文字取自
讓對方覺得超溫暖的相處練習：比起聊不停的社交高手，不如讓人相處自在更受人喜愛
https://www.books.com.tw/products/0010823013

歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/334140293943181/

.

免費台北公益講座_6/8（六）慈濟人文志業中心_愛是一生的功課
https://www.facebook.com/events/578239432665226/

新書上市
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh