#週一蔬食日
今天小羽來介紹~吃素的朋友去登山必備的 #素食料理🥗
小羽去 #南湖大山 第一件事就是搜尋有什麼登山可以帶上去的 #素食乾燥飯!
雖說在山上吃一頓飯本來就很難得,心想如果有一款價錢親民又是台灣製,又是素食主義者可以吃的話那該有多好哇!
終於被我發現這個台灣製的『靜思書軒慈濟香積飯』~包裝名則為淨斯香積飯►►http://bit.ly/2Po7Uo4
除了是純素食的,口味選擇也不少~若你也想要一個方便快速的速成飯首選就來看這篇文章吧!
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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泡菜牛肉什錦雜炊
決定控制狂飆體重的最近
除了又回頭找中醫埋線調身體之外
飲食上的忌口也不可少
說穿了就是要"挑食"而已
把診所發放的飲食建議攤開來看
不就是近日流行的低GI減肥法嗎?
送孩子出門後的Me Time
一如往常的煮早餐、吃早餐
採買時刻意挑了合宜食材
加上冰箱有的剩料或庫存品
一起下鍋就能吃的飽足又滿足
低GI大忌的澱粉最好在早/午餐適量攝取
謹守麵包絕對不要、吃飯比吃麵好的原則
覺得特地煮鍋飯太麻煩的話
慈濟的香積飯倒是不錯的替代品
材料: 牛肉絲、泡菜、杏鮑菇、海帶芽、洋蔥、青蔥、雞蛋
香積飯(玉米蔬菜口味)
作法: 半鍋水,加入海帶芽跟香積飯一起滾開
洋蔥切絲、杏鮑菇切片、泡菜連湯汁下鍋
小火滾煮到洋蔥絲熟軟
加入前一夜用醬油膏、麻油醃過的牛肉絲
用筷子將牛肉絲拌入、灑蔥花、打蛋
將蛋黃戳破稍微拌進粥裡
加蓋、熄火悶五分鐘,即可以盛碗享用
半鍋水加上半鍋材料煮出一大鍋的雜炊
說實話吃一半就覺得相當飽足
因為香積飯的調味粉跟泡菜都帶鹹味
所以鹽巴什麼的就不用放了
昨天的版本加了切丁的嫩豆腐也不錯吃
冰箱裡放到酸味出來的泡菜不知道如何處理時
除了拿來煮拉麵之外 (會胖!!)
雜炊倒是比較不會胖的解決法
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大家有看過這個嗎?這不是慈濟的香積飯喔!
這是日清的微波飯系列,口味來自全系列的日清泡麵,像是紅藍雙色杯麵、小雞麵等等。吃的方法非常簡單,只要把水加到盒子裡面指示線的高度,在丟進微波爐用小功率微波六分鐘就完成了!
很好吃也很方便,只是有兩個缺點:
第一份量太少、第二現在我只在日本看過。否則這可是半夜肚子餓的最佳夥伴啊(第二夥伴是趕快洗洗去睡覺)!
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香積飯 #淨斯#飯麵湯#多種口味#茹素#糙米飯. ... 新竹慈濟人秉持證嚴上人慈示以「人傷我痛,人苦我悲」的情懷,希望透過這個粉絲頁的設立讓新竹的社會大眾可以更認識到 ... ... <看更多>