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這胎真的讓我感受到孕期的辛苦！
從知道懷孕開始沒多久就開始身體不自覺昏睡
每天的噁心反胃感 尤其晚上刷牙都很想吐
睡覺怎麼喬姿勢都不對....
反應跟醫生說我才剛開始就這樣 之後怎麼辦😨
結果醫生回我你不是生過一胎了嗎？
（但懷噗姊的時候真的沒感覺 除了後期肚子太大有點不舒服而已）
然後說我之前過太好😅😅
並告知我這種感覺會持續到孕中期 還會越來越噁心！
🤮🤮🤮
終於撐到16週左右了！噁心感有好一點
但還是很容易喘（一開始還以為我之前運動量也算大 怎麼還這麼弱😂）
現在只有冰水能緩解我身體的不適和救贖我的心靈
（一懷孕就莫名愛上冰水 以前真的只喝燙水）
我已經在緊張之後要喝糖水了…..
前一陣子因為忙著搬家到台灣的事情，忙著忙著就一直錯過，也找不到適合的時機來跟大家分享～
是的，Rae寶要當姊姊啦～🥰🥰🥰
孕期都過了一半了才跟大家說這個好消息啊～
（朋友說你照片都看不出來耶)
跟老公一直都計畫著2個恰恰好，既然有心想要有2個寶，不如就趁還年輕早點生完，以後也比較輕鬆，所以這胎我們是計畫的唷，還好也很順利的有了2寶🤰🏻
懷二胎的孕吐情形比上胎更加嚴重，每天早起都反胃想吐，空腹引起的噁心感很強烈。對氣味更是敏感，所有香味、腥味等都會引起頭暈噁心想吐⋯
而且特別特別的累，每天都陷入昏睡中～
這樣的孕不適症狀直到4個月後才漸漸緩解，現在正是舒適的中期啊～
對了，二胎的肚子還大的特別快，還記得那時候4個月我就覺得我肚子大的像6個月一樣😂
還記得剛開始得知懷孕的時候，一直問Rae寶覺得是弟弟還是妹妹？她總說妹妹～還以為她只是因為只會重複最後一個音。
後來得知真的是妹妹～～
總之，Rae寶2.0即將問世❤️
未來我們3個一起當好姐妹，而她們姐妹倆互相有個伴真好👭
也祝大家520幸福甜蜜美滿唷
#又可以好玩的孕期穿搭
#21w
#隔離生活
#520
【寶貝幫TV_育兒大解密】《吐到懷疑人生！研究:「劇烈孕吐」產前憂鬱高8倍 孕吐緩解高招一讀就懂 》
★準媽咪嚴重孕吐簡直吐到懷疑人生，聽說有些人到懷孕中期就會減緩，有些人則是吐到生，真的很憂鬱！倫敦帝國理工學院研究發現，懷孕時「劇烈孕吐」罹患產前憂鬱症的機率，比一般人高出8倍！
★懷孕初期因為荷爾蒙改變，50％準媽咪會感到噁心、嘔吐，通常到了懷孕中期會緩解，想要解除孕早期不舒服可以這麼做:
1.攝取維生素B6，每天攝取1.9mg維生素B6能減緩噁心、想吐，一些肉類、肝臟、全穀類都含有豐富維生素B6。
2.少量多餐，避免吃下過多食物，讓胃部又撐又脹。
3.避免味道強烈且太過刺激性的食物。
4.睡覺和睡醒後吃些好消化的點心，像是烤麵包或蘇打餅乾，避免因空腹、低血糖加重噁心。
5.保持心情愉悅、充分休息。
★但孕吐情形太嚴重，導致脫水、胎兒營養不良，演變成「妊娠劇吐症」，就必須使用藥物治療或住院，準媽咪出現這些狀況，要趕快去醫院就診:
1.沒辦法喝水，一喝水就吐。
2.尿液顏色比較深，尿量比之前少很多。
3.體重比懷孕前減輕5%～10%以上。
4.吐出膽汁，甚至吐血。
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▶ 本集重點
00:00 開場
00:14 徵兆1.月經遲到
00:55 徵兆2.容易疲倦想睡
01:15 徵兆3.感到噁心想吐
01:56徵兆4.口腔疾病
02:26 徵兆5.便祕和脹氣
02:53 徵兆6.乳房腫脹
03:20 徵兆7.分泌物變多
03:31 徵兆8.陰道少量出血
03:59 徵兆9.頻尿
04:19 徵兆10.情緒不穩定
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