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✅蜂王乳（Royal Jelly），又名蜂皇漿、蜂乳、蜂王漿，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，是一種高濃度的食物來源，含有蛋白質，碳水化合物，維生素和10-HAD。
✅蜂王乳（Royal Jelly），其意思是：帝王專用的產物，是蜂王的食物，也就是我們一般所謂的蜂皇乳又稱蜂王漿，由工蜂採集花粉、花蜜後，經過分泌融合而釀成。由於蜂王終身食用蜂王乳，其壽命比工蜂長達10倍以上，可想而知蜂王乳的功效有多神奇。
🔸用法用量：每日1-2粒，餐後服用
❌不適宜人群：哮喘病人和過敏體質者；長期患低血壓與低血糖者；手術初期和婦女懷孕時；10歲以下兒童不宜服用。
⚠️注意：蜂王漿不能用開水或熱茶水沖服，並應該低溫儲存。
批發請私訊📩
難得身體狀況風和日麗的一天
於是想來分享關於我人生的大轉彎
如圖所示我懷孕了
去年10月籌備婚禮的過程開始重感冒，婚禮後緊接著懷孕所以很多害喜症狀我都以為是感冒的關係，中西醫的藥都吃了不少，每天下班後很難清醒著超過八點，真的要很感謝我婚禮的婚顧幫我打理了很多事，那時她也懷孕四個月左右，我現在想想沒有她我可能直接崩潰。
確認懷孕後藥都不能吃了，孕吐在孕六週加入凌虐我的隊伍，本身就低血壓的我懷孕後血壓變得更低，在公司常常臉色慘白、雙眼發黑，加上出血頻繁，我只好開始請假安胎。
開始安胎後一個禮拜感冒終於好了，但孕吐越來越嚴重，吃也吐、不吃也吐，常常早上起來直接就噴發一波、睡前不吐就沒辦法睡，吐到嘔吐物裡面都會參雜著血。
其他像脹氣、胃食道逆流、孕期頭痛、流鼻血、睡眠障礙等等，幾乎網路上找的到的孕期症狀我都沒錯過，我的產檢醫生是保守派的，覺得孕婦沒發燒就不用吃藥，也大概是孕初期還不知道自己懷孕時嗑了很多藥還幹了很多不得了的事，加上在家安胎我也覺得自己努力撐撐應該撐的過吧？
終於現在邁進第七個月。
雖然依然時好時壞，但整體來說可以說是舒緩不少，除了孕中期持續出血這件事，因為出血關係我從初期就幾乎每天在床上躺16-18小時甚至更久，中期仍然頻繁出血的原因一直找不到，醫生也只能叫我能躺就躺。
一開始覺得寶寶是個意外，但後來想想，就算只有一次，沒有做好避孕本來就要有懷孕的心理準備(勸世文😂)，老公是輪班星人身體還那麼好我也是欣慰。
希望接下來的日子能夠順利，也感謝朋友們這段時間對孕婦的體諒和關懷❤️
#24+6
冬天的明星果物中，最讓人期待的當然就是「草莓季」終～於～要～來～了！！！草莓是薔薇科多年生草本植物，源自南美洲的智利，1934年由日本人引進台灣，在陽明山試種。初期因栽培技術問題，無法順利量產上市；後則由苗栗大湖農民苦心經營後，草莓才成功問世，並成為大湖的代表性農產，現更是最大的草莓專業種植區
草莓主要產季落在每年12月至隔年3月。富含多元營養成分，其中維生素C每100公克約有60毫克，含量約是蘋果的10倍。台灣草莓因具有濃郁氣息，軟香多汁，酸甜可口。不論單吃、沾煉乳、或是做成沙拉、糕點、冰品、果汁等，都讓人食指大動，毫無招架之力！
除了美味，草莓還帶來哪些好處呢？以下「5個草莓的優點」，我們一起來瞧瞧吧！
❶活絡腦部防退化
其含豐富碘與植化物，有助維持神經系統運作、增加腦部血流量及改善認知功能，防止腦神經提前老化，以養護並維持大腦機能穩定
❷多酚抗氧促代謝
當中富含鞣花酸，是一種廣泛存在於許多莓類水果中的多酚類化合物，具抗氧化性、抑制壞細胞增生，也能協助分解食物中多餘的脂肪，以利排出體外
❸胃腸疏通好順暢
內含有天然膳食纖維，可促進腸胃道蠕動，使排便順暢，進而改善便祕及痔瘡症狀；對於懷孕時腸胃道系統運作不佳，亦有助消化、減少脹氣及避免胃酸逆流之作用
❹緩炎養護心血管
因含花青素、兒茶素、槲皮素、山奈酚等物質，進而可抑制體內發炎反應與降低血壓，並減少壞膽固醇形成，以達到降低罹患心血管疾病之風險，而黃酮類化合物及原花青素，也具有抗炎作用
❺勻淨明亮增防禦
其維生素C含量高，可促進皮膚新陳代謝，抑制酪胺酸脢活性，以提升明亮細緻度。於吃飯後2小時內吃草莓，可有效促進當餐鐵質吸收，以預防貧血現象。此外，還能增強免疫力，減緩感冒發生率
🍓草莓的種類
台灣品種
➡️戀香草莓
台灣研發的新品種草莓。直立植株，相較於豐香更好栽種，植株不易弱化，繁殖倍率為豐香的1.4倍，果實平均20公克，呈現卵型，平均15公克大，具有濃郁的甜香味，糖酸比高達18.3
➡️香水草莓
形狀呈圓錐形狀，具有長寬比大致相同的圓弧度，果實相較於豐香草莓較小巧。果皮是更有光澤的鮮紅色。果肉呈現由表皮至核心，白色至粉紅色帶有漸層的色澤，入口是淡雅的香甜，形狀較一致，酸味平衡，口感偏脆而有嚼勁
➡️豐香草莓
形狀呈類似金字塔的圓錐形，顆粒碩大。果皮呈亮紅色。果肉是白色的。培育過程中難標準化，容易產生不均勻變形，因肉質柔軟多汁而容易碰傷或受蟲蛀損壞。香氣豐厚，有時帶有淡淡的牛奶香。果肉細膩多汁，含糖量高，甜味濃郁，酸度較少，口感似覆盆子，是台灣草莓最受歡迎的品種
進口品種
➡️美國草莓
長時間日照，果實顏色鮮豔且大顆，但口感偏硬、香氣清淡、甜度較低，多數會製作為果醬或是蛋糕裝飾
➡️韓國草莓
韓國市面上最常見、價錢最便宜的就是一般大小的紅草莓，其中又以盛產地論出產的章姬最為普遍；最甜的則是雪山品種
➡️日本白草莓
白草莓是近年來的新寵兒，外表白色或呈現淡橙色，有著高貴的形象。不管是最先引起白草莓旋風的「初戀的香味」、雪白又夢幻的「天使的果實」或者是吃起來口感清脆的「雪兔」等，皆深受饕客喜愛，果肉細膩，香甜迷人
🍓草莓挑選法
顏色鮮豔飽滿為宜，若紅色品種的顏色太白或是過青都是未成熟，如果尖部是白色就約8分熟。草莓一旦離枝後成熟度就中止，不會像其他瓜果還可催熟。此外要注意外表是否有損傷，草莓上的絨毛越長代表越少人碰過，越新鮮，而且越新鮮的草莓，表面的小顆粒是立起來的
草莓不吃就先不清洗，可先冷藏儲存，要吃多少洗多少。洗後若未吃完，則應密封冷藏，並在兩日內完食
🍓草莓清洗法
將草莓放進漏籃之內，以冷水慢慢沖洗，採流動活水沖洗15-20分鐘，清洗草莓時蒂頭先不摘掉，避免汙染物通過蒂頭縫隙滲入果實內，瀝乾後可用軟毛巾吸乾水分
草莓洗後非常容易爛，且內含花青素，若經過長時間浸泡，花青素便容易釋出，例如擦乾草莓時，常會發現粉紅色印記，那就是水溶性的花青素已溶出的現象
少數人會因想維持外觀美麗而省略清洗步驟，或是簡單用布擦拭表面，這都無法除去其表面的髒污，直接吃下肚，恐造成人體負擔……
因草莓植株矮小，離地面很近，當前亦有高架種植方式。但不論何種栽種形式，都容易沾染泥沙、灰塵等髒污，且屬於重肥重藥的水果，建議食用前，務必要清洗完全，以保障健康。若能選擇擁有產銷履歷或有機栽培的產品，更能讓人安心食用
🍓草莓停看聽
⚠️草酸鈣含量較多，所以不適合腎功能耗弱者，會難將草酸排出體外
⚠️孕期或哺乳期間，直接食用草莓基本上安全無虞，只要醫師未特別禁止，懷孕中的婦女或餵母奶的媽媽都可以適量食用草莓。特殊體質者，則應諮詢專業人士與謹慎評估後，再行食用
#凱鈞有食力
#5個草莓的優點
孕期會頭暈的主要原因： ⓵低血壓懷孕初期血管擴張，血壓變得比較低，姿勢變化太快、突然坐起來時，容易因低血壓而導致頭暈。 ⓶血糖過低上班族孕婦飲食不規律攝取 ... ... <看更多>
懷孕初期低血壓 在 [懷孕] 血壓過低可以怎麼做- 看板BabyMother 的推薦與評價
不曉得有沒有媽咪跟我一樣
目前懷二寶近11週
從5週開始吐
期間還兩次腸胃炎
所以目前已經瘦了4.5kg
近兩週已經恢復健康
只剩下孕吐有點兇猛
幸好是厚片星球來的不怕被吸乾
上週去產檢時
量了4次血壓
收縮壓都只有90左右
舒張壓都只有60左右
護理師都傻眼問我「媽咪妳頭不暈嗎？」
其實我有覺得很昏沉
但因為從生病開始就一直這樣
所以一直沒有特別注意
上網查大部分都是注意飲食控制以免血壓上升
找不太到希望血壓回升一點該怎麼吃
於是上來求助
醫生只有說吃太少了 要多吃一點
但我不是減肥 是孕期不適吃不進去
有時好不容易找到吃得下的食物
才吃半碗後面還要吐1/4碗分馬桶吃...
所以真的很苦惱
懷大寶之前有過貧血問題
但月子做得很好
所以一年來貧血跟冷底的問題都消失了
所以應該不會是貧血影響的吧？
實在是暈到沒辦法了
希望有同樣經驗的媽咪可以給我一點意見噢
乾溫
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我會注意的 感謝
之前一直都算是正常8x/12x左右
所以一直量出來偏低
她才會跟我確認會不會頭暈
因為這樣的血壓狀況不是我的常態
感謝各位媽咪
我會開始試著吃鹹一點
怎麼好像有點開心？XD
※ 編輯: panyuhsin (180.177.156.37), 12/29/2016 08:08:07
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