新手媽咪上路
真的是一路闖關解任務
懷孕這段期間最大的小確幸
應該就是CUP提升1-2個!
泳裝從XS直接跳到M ☺️
初期我內衣都改穿Bra Top
原本的都不能穿了
尺寸也是一直換
原本穿S換M再換到L才比較舒適
到了後期覺得每天穿Bra Top其實蠻熱的
直到我最近穿到 #貝恩親膚涼感胸罩
平常就很怕熱的我
懷孕後又更怕熱!
加上現在常常動不動就35-36度
這款ACEICE涼感纖維設計
完全正中我心🥰
吸熱慢,散熱快
可以提升肌膚涼快感透氣舒適
也可以減少細菌滋生
無鋼圈深V背心式設計
不會壓迫到胸部, 前翻開口哺乳也很方便
背後是U型美背設計
寬版肩帶搭配大U型美背
可以增加提托,減輕負擔
穿起來很舒適~
法式雕花蕾絲設計
有點小性感的感覺
再來推推另一款 #貝恩美膚無縫胸罩
這款特色是高親膚/高耐洗性
✨使用UMORFIL®N6U®海洋膠原蛋白胜肽美肌纖維
運用超分子紡織技術
將珍貴的海洋膠原蛋白胜肽織入布料中
布料有透氣效果,穿了不悶熱!
(洗滌後膠原蛋白胜肽不減,還是很親膚)
✨布料都是3D無縫一體成型設計
不會像有些內衣側邊有車縫線會有點小不舒服
穿起來很舒適!
✨加強包覆穩固不走位
側邊13公分加強包覆中脊心設計
讓穩胸型包覆更穩固,胸部不易位移~
✨特殊織法高彈性
可以增加提托力高,穿起來集中不外擴
服貼也好伸展~ 無鋼圈的設計
穿起來不會有壓迫感,完全沒束縛的感覺
再來這個設計很重要!
✨單手易拆環扣哺乳便利
上翻式開口便利易拆環扣
到時候產後哺乳很方便!
買一件就可以一路從孕前穿到孕後
也不用怕孕前買了,之後不能穿浪費~
這款最近還有新出了新色 #玫瑰粉
穿起來有種溫柔的感覺~多了一個新選擇!
另外我覺得很貼心的地方💕
每款都有加附延長背鉤
聽泌乳師說之後餵母乳可能胸部會再變大
到時可依胸型再靈活調整穿起來更舒適☺️
新手媽媽媽們可以參考看看囉
孕期穿到產後的哺乳內衣推推~
貝恩 來自天然呵護肌膚最自然
貝恩官網 https://shop.baan.com.tw/
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#貝恩Baan #呵護寶寶體貼媽媽 #孕哺系
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懷孕初期母乳 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文
這幾天大法官公布了一則釋憲結果,認為勞基法中限制女性勞工夜間工作的條文違背性別平等與契約自由原則,判定違憲,法規即日失效。。不過針對此項解釋,勞動部發表聲明,認為孕婦與哺乳媽媽應視為例外,後續會再邀請學者釐清。
雖然我不是學者,但看到這個說法,我想以婦產科醫師的身份做一些澄清。
*懷孕上夜班,會影響胎兒?
孕婦之所以被視為例外,主要是大家普遍認定孕婦上夜班會增加早產與流產的風險。基於保護立場,應予以禁止。但仔細回顧外國文獻,雖有部分研究發現孕婦輪夜班的早產風險較高,但這類研究通常是回溯性研究,無法確切排除干擾因子,好比社經定位、工作壓力。再加上也有研究顯示兩者並無因果關聯,基於證據不夠明確,為避免歧視孕婦,美國各州目前並無法規主動限制孕婦不能上夜班。假設有醫療需求,則會另請醫師開立證明調整工作內容。
日夜顛倒也不會影響影響胎兒發育,當然更不會讓新生兒變成夜貓子,因為懷孕時孕婦和胎兒的作息毫不相干。
另外英國婦產科醫學會也提醒,在評估夜班對孕婦影響時,要同時考量習慣上夜班的女性。若為了懷孕而調動工作時段,突然調整作息也可能產生負面壓力。我就曾碰到一些習慣上大夜的護理師,懷孕一開始都不敢說,希望能拖就拖,因為擔心調去白班面對不熟悉的工作內容和模式,壓力反而更大。
至於哺餵母乳和夜班更是無關,因為乳房需要排空並不分晝夜,會影響奶量的也不是工作時段而是工作壓力。就有上白班的哺乳媽媽和我反應,只要遇到老闆一急、口氣差,下一次擠奶的量就瞬間少一半。
有些人會好奇,針對需要安胎、或有子癲前症、高血壓、失眠等特殊狀況的孕婦,無法繼續上夜班或甚至無法上班該如何是好?
美國的做法是針對這需求的孕婦則是全權相信醫師的專業,請醫師開立診斷書調整工作。美國婦產科醫學會建議產科醫師在開立證明時,應該要用更明確的用語,好比「連續站立兩小時需休息十五分鐘」、「每週工時須小於四十小時」、「此孕婦血壓高須避免日夜輪班」而不要使用較空泛說了等於沒說的建議。好比減少活動、避免壓力、降低工作量等,就可能會造成勞資雙方無所適從,各自解讀的後果。甚至還建議產檢醫師陪同孕婦去職場,了解孕婦本人意願和工作狀況後,個案給予建議。
看到這項建議,我還真是汗顏,因為很多媽媽兩胎都是我規則產檢,我至今仍不清楚她的工作內容。
**比起限制,更應該給孕婦的是更多彈性
比起不分差異的限制,孕婦需要的是更多請假、排班的彈性。當然還有更多的同理心和尊重。
尤其是孕婦的個體差異極大,有些人一路順遂無症狀到生,也有媽媽初期孕吐,頭暈,後期腰痛、恥骨痛,各種狀況都來,以至於常常有媽媽臨時想要請假卻被百般刁難,甚至被認定是「毛比較多的孕婦」、「裝的,藉著懷孕想偷懶」
何況有些工作的學習機會常是在夜間時段,好比我的同事以前當住院醫師時懷孕仍堅持值大夜班累積足夠的接生,急診刀數量,因此,如果孕婦在了解風險的狀況下想持續工作,自己跟資方說好,又有何不可。
因此我認為,維持孕婦、哺乳媽媽上夜班的限制固然是出自保護,但同時也可能犧牲孕婦的工作權與身體自主權。因為孕婦能不能上夜班,須根據個案和工作內容來考量,不能一概而論。
懷孕初期母乳 在 鏞鏞甫甫親子部落格 Facebook 的精選貼文
孕哺期就是要這樣吃❤️
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最近我的一位好姊妹懷孕了,真的很為她開心,也忍不住開始當起"過來人"跟她傳授一些媽媽經!
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像是懷孕和哺乳期間的營養補充,我可以說是心得滿滿啊,從以前懷鏞鏞甫甫的時候就持續吃【惠氏】專為媽咪們量身設計的補給品,而現在竟然還有免費領取試用品的活動,當然要趕快跟好姊妹分享!
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記得以前懷孕初期開始,除了三餐的營養要顧好之外,DHA需要額外補充,因為這兩個重要元素都是不容易從食物中直接攝取的,也和寶寶的成長有非常密切的關係,所以每天各一粒《惠氏DHA藻油、母乳活性益菌LC40》,是絕對必要的!
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先來說說《惠氏DHA藻油》吧! DHA是對寶寶學習力發展非常重要的關鍵營養,WHO世界衛生組織建議每日攝取量為200毫克DHA,也就是需要2-3片鱈魚或5隻小龍蝦,也可以一口氣吃上30隻草蝦! 但我們怎麼可能吃那麼多東西啊,最方便的方法就是直接吃1粒惠氏媽咪DHA藻油,就可以滿足媽咪一日所需的DHA,你說是不是超強超方便!
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《母乳活性益菌LC40》也是推薦孕媽咪要補充的!
LC40是一種天然存在於母乳中的活性益菌,每日1顆,可以調整媽媽哺乳體質,也能養成寶寶體質,可以說是媽咪寶貝的健康好幫手呢!
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分享了那麼多,身為"資深媽咪"的我還是要再三叮嚀各位媽咪朋友們,孕期和哺乳期間的營養一定要顧好,持續補充關鍵營養!
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對了~目前惠氏有免費領取試用品的活動,禮盒中有「惠氏DHA藻油」、「母乳活性益菌LC40」以及紗布巾,實在好貼心,孕媽咪和哺乳媽咪快點把握機會索取囉!
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(可以至指定的通路領取,真的好方便~)
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懷孕初期母乳 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
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懷孕初期母乳 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳貼文
餵母乳媽咪必知的10個冷知識
餵母乳可以喝咖啡嗎?
哺乳真的會瘦嗎?
營養不足會有骨頭不舒服等問題
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▶ 本集重點
00:09 開場
00:28 冷知識1.哺乳不一定會讓乳房下垂
00:54 冷知識2.月經來還是可以哺乳
01:30 冷知識3.每個人的發奶食物不同
01:53 冷知識4.餵母乳真的會變瘦
02:30 冷知識5.營養不足可能會有這些症狀
03:40 膠原蛋白挑選方法
05:34 冷知識6.盡量避免退奶或寒涼的食物
05:58 冷知識7.定時擠奶有助發奶
06:14 冷知識8.哺乳也可以喝咖啡
06:35 冷知識9.吃易過敏食物 不一定會讓寶寶過敏
06:58 冷知識10.6個月以後還是可哺乳
07:09 重點整理
07:37 媽媽手冊社團好康贈獎活動
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懷孕初期母乳 在 ChinWoon正雯 Youtube 的最讚貼文
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