如果要說孕期過程中最不舒服的三件事！
從小菜一碟開始說起，就是初期有如打完肉毒抬頭紋「眉壓眼」，即使前一天9點就睡，隔天眼睛就是沒睡飽，下午就好想睡，加上知道懷孕後戒掉咖啡癮...那段時間精神和體力都超差，身體還在適應，但到中期就比較好了～
再來是前陣子，本來還沾沾自喜孕程一切順利，身體很棒沒有生病感冒，才在心裡想沒幾天就...「急性腸胃炎」😰半夜跑起來狂吐，吐到現在都不敢吃魚（因為吐出來魚腥味超重，都是吃鱸魚湯的關係？！）所以人還是不要太囂張哈哈哈....，有朋友孕期從頭吐到尾，我真的覺得很偉大，太辛苦了！
最後第一名🥇就是「便秘」，我真的覺得小星星是天使，一懷孕完成解決之前便秘的問題，每天都超順的，但....就是偏偏有2、3次，工作一早出差整天呈現緊繃狀態，到了隔天肚子很痛卻卡彈.....用力到全身發抖很怕要把小孩生出來，蹲馬桶蹲到很想哭😭有一次想說跑去小7買優酪乳，走到一半肚子又痛，趕緊跑回去大解放（會不會太真實🤭）
爬文很常有孕媽很苦惱孕期便秘的問題，我在孕前常容易緊張、壓力大就會便秘，營養師建議我吃「甘胺酸鎂」可以睡前吃，放鬆肌肉，睡眠也會比較好，隔天上廁所會順暢很多～而且有時候抽筋不是缺鈣，也可能是缺鎂，分享給大家囉！
其實我蠻幸運的，算是頭好壯壯的媽咪，初期看到好多媽咪孕期遇到的狀況，都會擔心自己也會有～剩不到一個月就要生了，越來越緊張了呢🥰
大家在孕期最不舒服是什麼？說來聽聽吧～
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懷孕後期想吐吐不出來 在 [懷孕] 懷孕後期想吐又吐不出來求解- 看板BabyMother 的推薦與評價
懷孕14週前，自己就很容易因為脹氣引發孕吐，傍晚五點以後準時進入青蛙模式，打嗝打不停。
現在來到孕晚期31w+4, 又開始固定脹氣，就算晚餐不吃，還是能感受食物逆流卡在喉嚨附近，真的很不舒服。
昨天因脹氣+逆流，在馬桶前試著吐，又吐不出來。可能是胃的位置被擠上去，試著吐的時候會擠壓到肋骨，根本吐不出來，肋骨超痛的….
不知道媽媽們怎麼緩解後期想吐或食物逆流的情況呢？
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