#二寶媽生完馬上瘦了 #看別人瘦都很容易
#原本屁股肚子肥到不行 #懷孕前的褲子扣不起來
#短短3個月 #整整少了8公斤
#每天吃飽飽 #一直持續瘦 #瘦身不瘦胸
產後肥胖其實一度讓我非常沒自信
很討厭肥胖的自己，真的很痛苦)))
還好3個月就瘦了…比懷孕前還瘦✌
今天到公司同事問我，妳是不是又瘦了!!!?
到底怎麼辦到的???
其實剛生產完3個月，原本覺得孕肚應該回來的差不多了……結果拿了一條懷孕前最愛的牛仔褲
((根本像綁肉粽一樣嘛😭
大腿都快把褲管擠爆了!!!最難受的是……
釦子完全扣不起來😱😱😱😱😱))
超級傻眼的，為了把自己的肥臀跟胖肚子
再塞回去我的牛仔褲裡……
開始瘋狂運動，每天tabata……
然後~然後~就是自己心裡更難受
運動的要死，還節食!!
3個月完全沒瘦，體脂肪還完全沒掉!!!
((沒錯聞風不動🙄🙄🙄
最後竟然只用3個月飲食調整
喝🍵+🍅增加代謝跟阻斷熱量吸收
跟偶爾健身雕塑線條😍😍😍
(瘦下來真的非常開心，很喜歡走到哪裡，都被稱讚的感覺)
真的很愛❤充滿自信的自己……
就這樣不只掉了7~8公斤，連體脂都掉7.5%~~~
也解決了從懷孕時期養成的便秘問題🤣
瘦到現在已經維持一年了沒復胖過
正常吃吃喝喝，還在持續瘦✌
希望可以把瘦身成功方式分享給大家，健健康康瘦身才是真的👍
#完全不復胖 #不用節食
#吃很飽還是瘦 #持續一直瘦啦
有興趣趕快留言，親自跟你們分享
3個月實在太值得
