#機智中醫生生活
下半年我決定多留一些時間給自己，學習一些渴望已久的傳統技藝。這些學習與以往最大的不同之處，在於只跟我個人的興趣有關，並非經世致用之學。剛好有個機會可以學習馬術，帶給我很特別的體驗。
騎馬第一個挑戰，就是穩坐在馬背上再站起來，這動作如能配合慢速小跑的馬身律動，稱作「打浪」。這動作若做的理想，可以不讓馬覺得騎士是個拖油瓶。
我發現這考驗的並不是小腿能否踩的穩馬鐙，而是大腿內側肌群能否穩定地形成一個拱形，稱為「襠胯」。襠胯與馬步的概念類似，重點是不能死命地夾著馬腹，否則馬匹會誤認為騎士下達「全力衝刺」的指令而狂奔。
馬步鍛鍊的是「足少陰腎經筋」，從足底湧泉穴延下肢內側，從會陰與臀部往上貫入脊椎。鍛鍊腎經筋有抗老化，養精蓄氣的功用。平常時的鍛鍊是「養腎操」：
1.雙腳尖平行往前，與肩同寬。
2.膝蓋打直，臀肌往前用力，保持收縮狀態，可用手戳看看，需能練到硬邦邦的。
3.同時間大腿往內夾，此時膝蓋可因內夾而微彎。（不可有往前跪的感覺，否則傷膝蓋）
4.挺腰，同時保持深度呼吸吐納至少十個。
養腎操挺累人的，但在WFH期間退化的身體，很需要用這類鍛鍊來挽回流失的體力。這在現代武術不見得會強調，但在芭蕾舞中反而是重點，我也考慮去體驗成人芭蕾。
此外，因初學的我時常被馬背撞到男性的弱點，但慢慢的鼠蹊部的筋被頂開後，我的下顎竟然開始出現痠感。仔細感覺，是張口的外翼肌，咬合內翼肌，都是連結顱底蝶骨與下顎的深層肌肉。
會陰、橫膈膜、下顎的舌底，以及顱底的蝶骨，共同特色都是橫向的結構，也同時是古代強身練氣的重點，古語有云「提肛養精，頂舌養氣，（眼）觀鼻養神」，過程用橫膈膜類似去拉風箱，用呼吸貫串全身。
如果不是騎馬與平素站樁，我很難體驗到這層。
從馬術中我也觀察到自己的習氣，由於我反覆出現剛騎順一小段，馬反而減速不跑的現象。教練說我性子急，律動比馬快，反而是人趕馬，馬就生氣而罷工。
我從此覺察到我的底層信念，我總是想全力衝刺以免拖累別人，但馬術告訴我的是，不要急、穩定，才能跟別人協作。
生活只要用心體會，都蘊含許多道理。
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#馬術
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成人芭蕾 在 [資訊]成人芭蕾開課教室- 看板dance - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
現在國內已經有許多成人芭蕾教室可以選擇嘍！
下面是在網路上找到的成人芭蕾教室資訊，希望能夠對於想學習的熟女們有些幫助。
如果真的找不到專授“成人芭蕾”的教室，其實可以找找看家附近，
有些舞蹈教室的芭蕾班，是可以收成人學生的喔！
（不過要習慣跟小朋友一起上課）
其實“成人芭蕾”只是針對「初學芭蕾的成人」，
當你學了三個月，甚至半年、一年之後，
其實就可以跟一般的國、高中生，一起上普通的芭蕾課嘍！
PS．因為課表更新速度較快，所以僅提供網頁連結，請大家自行去確認上課時間喔！
原文部落格：
成人芭蕾全記錄--開課教室
https://blog.xuite.net/yung.yung123/myadultballet/14994098
【台北市】
★ 歐淑珍舞蹈中心 2007-12-27
網址：https://www.o-dance.com
信箱：[email protected]
地址：台北市中正區懷寧街３６號５樓（近台北火車站）
電話：(02)23817419／0910162736
傳真：(02)23814586
備註：
．課表 https://www.o-dance.com/Scheme~new12-2.htm
．90分鐘單堂／450元
★ 舞藝舞蹈補習班 2007-12-27
網址：https://wuyi.3cc.cc
地址：台北市忠孝西路一段27號3樓（近台北火車站）
電話：(02)23810066 / (02)23810604 / (02)23892839
備註：
．舞藝舞蹈補習班每月課程表
https://rayhsiao2002.myweb.hinet.net/timetabledir.htm
．單堂350元
★ Prima Ballet（小愛姊姊／洪嘉玲／洪嘉萱老師） 2007-12-27
網址：https://www.primaballet.org/
地址：台北市南京東路三段256巷50號1樓 (中興百貨後方，靠近捷運南京東路站)
電話：02-27529993
備註：
．課表 https://www.primaballet.org/html/period.html
．單堂NT$450
★ 62舞蹈教室（王澤馨老師） 2007-12-27
網址：https://www.dancingdog.org/
電話：02-2776-3618
地址：台北市敦化南路1段190巷38號2樓
(近SoGO百貨 頂好超市後面，板南線- 忠孝復興站, 地下街14號出口)
備註：
．課表 https://www.dancingdog.org/studio.class.html
．單堂400元
★ 波羅蜜舞蹈中心Paramita Dance Studio 2007-12-27
網址：https://paramitao.com.tw/
信箱：[email protected]
地址：台北市復興南路一段213號5樓
電話：（02）8773-0095
傳真：（02）8773-3926
備註：
．每月課程表 https://paramitao.com.tw/schedule
．單堂 400 元
★ 台北首督芭蕾舞團 2007-12-27
網址：https://tcballet.netfirms.com/
信箱：[email protected]
地址：台北市士林區雨聲街8巷9-1號1樓(芝山公園山角下,靠近芝山加油站)
電話：(02) 2834-0187／(02) 2835-1491
傳真：(02) 2834-0187
備註：
．課表 https://www.cbtballet.com.tw/open_enrollment.htm
．成人芭蕾：單堂 400 元
★ 李林莉莉舞蹈工作室皇家舞蹈中心 2008-03-10
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/jw!EJdE2WaBAw74o.5i6rLYyqC3CpiK/
地址：明曜百貨十樓親子館
（台北市忠孝東路四段200號‧捷運板南線忠孝敦化站3號出口）
電話：27771266轉701-702
備註：
．圓一個芭蕾夢---成人芭蕾班招生 （初級班）
https://tw.myblog.yahoo.com/jw!EJdE2WaBAw74o.5i6rLYyqC3CpiK/article?mid=-2&next=25&l=a&fid=6
．時間：每週四中午12:30-13:30
．教師：許友俞（留法）
．費用10堂4000元（單堂課500元）
★ 邯鄲舞蹈學苑 2008-02-16
網址：https://www.wretch.cc/blog/hddance
地址：台北市士林區文林路205號3樓（文林路、小北街交叉 健安喜樓上）
電話：02-2881-7250
備註：
．二、三月課表（劉啟亞老師，每週有二堂成人芭蕾課耶！）
https://www.wretch.cc/blog/hddance&article_id=9577724
★ 沈宜昕舞蹈教室 2007-12-27
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/shadow-bellydance/
地址：台北市羅斯福路三段135號3樓
電話：02-23630282
備註：
．開課資訊
https://tw.myblog.yahoo.com/shadow-bellydance/article?mid=1125&prev=1247&next=1119&l=f&fid=5
．成人芭蕾師資
https://tw.myblog.yahoo.com/shadow-bellydance/article?mid=1203&prev=1209&next=1184
★ 舞天地 2008-02-19
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/ap-1234/
地址：台北市南京東路5段251巷24弄22號2樓~1
（三民路與南京東路口 西松國小正對面 2樓）
電話：(02)25285418／0937-511998／ 0966-871679賴老師
備註：
．成人芭蕾 週一 19:15~21:15 5600元/10堂（280元/時）
．前一小時是芭蕾提斯 後一小時是芭蕾課
．課程表
https://tw.myblog.yahoo.com/ap-1234/article?mid=87&prev=-1&next=83
★ 楓影藝術舞蹈空間（前身為風信子舞蹈工作室） 2007-12-27
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/xcdrp-hkv/
地址：台北市信義區忠孝東路5段491號2樓
電話：02-87854640／0953327026
備註：
．專為成人設計芭蕾塑身課程招生中（阮志良老師）
https://tw.myblog.yahoo.com/xcdrp-hkv/article?mid=112&l=f&fid=25
★ Sunjoy弦歌舞蹈藝術中心 2007-12-27
網址：https://www.sunjoy.com.tw/
https://tw.myblog.yahoo.com/sunjoy_com
地址：復興南路一段129號9樓之一（捷運忠孝復興站五號出口）
電話：（02）27813011
備註：
．成人芭蕾入門班
https://tw.myblog.yahoo.com/sunjoy_com/article?mid=465&prev=468&next=457
★ 台北舞館(Taipei Dance Arena) 2008-01-04
網址：https://www.tda-dance.com/
信箱：[email protected]
地址：台北市光復南路280巷24號B1
電話：(02)2778-2558
備註：
．課程介紹--成人芭蕾
https://www.tda-dance.com/lesson_ballet_level_1.html
https://www.tda-dance.com/lesson_ballet_level_5.html
★ 玫瑰古蹟--蔡瑞月文化基金會 2008-01-04
網址：https://www.dance.org.tw
https://blog.roodo.com/moon_dance2006
信箱：[email protected]
地址：104台北市中山區中山北路二段48巷10號
電話：02-2567-3752／02-2523-7547
傳真：02-2560-5734
備註：
．招生訊息
https://www.dance.org.tw/modules/news/article.php?storyid=6
★ 中華藝術舞蹈團 華藝舞蹈學苑 2008-01-04
網址：https://www.cadance.com.tw/
信箱：[email protected]
石牌教室：北市北投區實踐街68號１樓／02-28218367
北投教室：北市北投區中央北路一段193號2樓(玉山銀行樓上)／02-28967166
天母教室：北市士林區天母東路8巷80號1樓(美國學校後方)／02-28752805
備註：
．課程介紹
https://www.cadance.com.tw/CO.htm（網頁版）
https://www.cadance.com.tw/2007Courses.xls（下載版）
★ 洪佩玉舞蹈補習班 2008-01-08
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/peiyu-yuli/
地址：台北市內湖路一段593號2樓（麗山國中站下車，左邊全家便利店的二樓）
電話：(02)27972772
備註：
．課表 https://tw.myblog.yahoo.com/peiyu-yuli/article?mid=804&next=638&l=f&fid=12
．成人芭蕾 https://tw.myblog.yahoo.com/peiyu-yuli/article?mid=113&prev=118&l=f&fid=12
【台北縣】
★ 賀連華之精靈幻舞舞團 2007-12-27
網址：https://www.geniodance.com.tw/index.html
地址：台北縣淡水鎮中正路一段156巷12號1樓
電話：02-2805-8616
傳真：02-2805-9072
備註：
．舞蹈工作室課表 https://www.geniodance.com.tw/sch.htm
★ 凰家舞蹈私塾／翔絮芭蕾舞團／台北新生代舞團 2008-01-15
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/ballerina-1234/
地址：241台北縣三重市重新路3段126號3樓
電話：(02)29736616
備註：97年2月16～17日開課（招生中）
．成人芭蕾 ~2/16 17起熱烈招生中!每周六,日10:30AM~12:00PM
https://tw.myblog.yahoo.com/ballerina-1234/article?mid=653&prev=656&next=651
★ 舞鄉舞蹈教室 2008-03-26
網址：https://www.dvslin.com/
地址：台北縣永和市永貞路2號7樓
信箱：[email protected]
電話：(02)2925-9909
備註：
．網友分享：來跳舞吧 2008-02-23
https://blog.pixnet.net/ivyawang12/post/14650981
【桃園市】
★ 飛揚專業舞蹈中心 2007-12-27
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/flydancingty/
地址：桃園市力行路7號9樓之1
電話：03-337-5837／0932-271668
備註：
．收費方式 https://tw.myblog.yahoo.com/flydancingty/article?mid=34&l=f&fid=8
【新竹市】
★ 三千舞蹈社 2007-12-27
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/jojo-2222/ （頁面有點花）
地址：新竹市東大路2段212號 (東大路.武陵路口)
電話：(03)5322996／0913-040999
備註：
．舞蹈館招生課程表9月~12月
https://tw.myblog.yahoo.com/jojo-2222/article?mid=749&prev=994&next=1057
★ 竹塹舞人舞蹈劇場 2007-12-27
網址：https://www.fadanet.com/bamboodancer/s_class.htm
信箱：[email protected]
地址：新竹市東大路一段182號
電話：(03)5456315
備註：
．課程介紹 https://www.fadanet.com/bamboodancer/s_class.htm
★ 頑筑舞笈 2008-03-25
網址：https://www.wzdance.com.tw
https://blog.pixnet.net/wzdance
信箱：[email protected] （喬伊）
地址：新竹市光復路二段 802 號 1 樓（新竹市後備軍人服務中心內）
（P.S：來訪前先電話預約喔 ^_^）
電話：0930-658368 喬伊／0925-306655 戴小姐
備註：
．課程表 https://www.wzdance.com.tw/wz02/wzd203/wzd20301.htm
★ 飛鳳舞蹈藝術中心 2007-12-27
網址：https://hipage.hinet.net/03-5286161
https://tw.myblog.yahoo.com/happy-dance
信箱：[email protected]
地址：新竹市北門街172號（外媽祖廟長和宮斜對面．城北街口）
電話：03-5286161／0935-095074
傳真：(03)5286262
備註：
．飛鳳課程表 https://yp1.hipage.hinet.net/adwebpage/Hsinchu/H0960030158/1/default.files/95class.xls
★ 溫賢鈺舞蹈補習班 2008-01-09
網址：https://www.whydance.com.tw/index.html
地址：300新竹市西大路213號2樓
電話：03-5223366
備註：成人芭蕾舞 https://www.whydance.com.tw/Ballet.html
【台中市】
★ 天玥舞集 （蔡孟燁老師） 2008-03-29
網址：https://www.dance.url.tw/
地址：台中市北區日進街3號(靠近省立台中二中、近市區)
電話：04-22024196／04-22026137／0937-537899
備註：
．週二 1430～1530 由蔡老師親自授課，紮實基本工，超推薦喔！
．週三 1900～2030
．週六 1030～1200
★ 佳緣舞團（劉于瑄老師）
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/jw!yEsxCOGaAwIHkkWt_f0GdkOd/
地址：台中市北區民權路491-1號2樓(健行路興農超市斜對面)
電話：04-22081322
備註：
．佳緣舞團97年新課表
https://tw.myblog.yahoo.com/jw!yEsxCOGaAwIHkkWt_f0GdkOd/article?mid=101&prev=102&next=72
．成人芭蕾舞班預計於4月份開課，滿6人即開課
．任課老師：Windy老師（文化大學舞蹈系畢業）
★ 飛妮斯舞蹈工作室 2008-03-29
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/pbds-2008/
地址：台中市北屯區河北路三段177號1樓
電話：詢問中
備註：
．芭蕾伸展 預計開課時間：4/26(六)晚間7~8點
費用：10堂課2000元（上課請攜帶瑜珈墊）
．https://tw.myblog.yahoo.com/pbds-2008/article?mid=31&prev=-1&next=28
成人芭蕾 預計開課時間：4/26(六)晚間8~9點
費用：10堂課2000元（上課請穿著芭蕾軟鞋）
★ 帝國十一芭蕾舞團 2007-12-27
網址：
地址：408台中市南屯區大墩路280號3樓
電話：04-2475-3317
備註：
新進去的人，要跳成人芭蕾之前，要先跟小朋友一起跳一堂課，
看看你的程度到哪裡，如果程度不好就只能跟小朋友跳。
成人芭蕾班有點難度，適合有學過的人去上課。
帝國沒有試跳，要跳就是要買單堂，
單堂550，8堂3520，半年26堂 9880，一年52堂 18200，
以上須外加報名費300（繳一次報名費，終生免報名費）
★ 大地舞蹈藝術空間 2007-12-27
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/dadi-555/
地址：台中市南門路3號2樓（近興大、明德女中）
電話：04-22855180 洽小晴老師
備註：笙子的第三間成人芭蕾教室，老師很熱心（不過教學...有點弱...）
．成人芭蕾~很有心的班--影片
https://tw.myblog.yahoo.com/dadi-555/article?mid=54&prev=77&next=52&l=a&fid=11
．大地舞藝空間--成人芭蕾班--相簿
https://tw.myblog.yahoo.com/dadi-555/gallery?cfid=15&act=&fid=15&nfid=&yuid=dadi-555&page=1&.crumb=z0hS4yPYqEa
．大地舞藝空間--課表
https://tw.myblog.yahoo.com/dadi-555/article?mid=184&l=f&fid=6
★ 大河舞蹈藝術空間（圓圈圈舞團） 2007-12-27
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/jw!514Pk2iLBQMEbjiLHKFrNqHglpmo/
地址：台中市大墩20街99號2樓
電話：04-23102588
備註：
．舞圈圈（成人芭蕾招生中）
https://www.taconet.com.tw/-49698b26f731b3df673a722edd0f2051|1198753693-/miyakeshin/3-2.htm
★ 芯蕾舞蹈藝術中心 2007-12-27
網址：https://blog.yam.com/newdance
地址：401台中市東區一心街297號(東區新天地附近)
電話：04-22153862或0916-090309或0988-080907陳老師
備註：這是我新知道的成人芭蕾教室，時間、費用我就沒問過了，SORRY～
．網友的上課分享
https://www.wretch.cc/blog/it855407&article_id=12038243
★ Bella 沙漠玫瑰肚皮舞 2008-03-04
網址：https://blog.xuite.net/desert_rose/1688
地址：台中市忠明南路237號9樓之3
電話：04-23059592（早上10點～晚上七點）
備註：
https://blog.xuite.net/desert_rose/1688/15349421
．上課請自備芭蕾軟鞋和彈性上衣長褲，內容以肢體伸展和柔軟身體的訓練為主
．２／２（週六）晚上18:00成人芭蕾開班
．成人芭蕾１０堂課$2000 教室學員9折優待
．上課時間：週六 晚上18:00~19:00
★ YMCA 社團法人臺中市基督教青年會 2007-12-27
網址：https://www.tcymca.org.tw/product.php?mode=show&cid=247&pid=346
備註：
芭蕾入門 AWF04 林敏惠老師
上課須著：韻律服裝及芭蕾軟鞋。
上課期間：2007-10-06
上課時間：週六16:00~17:30
上課地點：三民會館
上課學費：2000
網址：https://www.tcymca.org.tw/product.php?mode=show&cid=135&pid=532
備註：
芭蕾伸展 SL06 林燕娜老師
上課期間：2007-10-18~2007-12-31
上課時間：(四)12:10-13:10
上課地點：三民會館
報 名 費：150
上課學費：1100
【雲林縣】
★ 胡美紅舞蹈中心（胡美紅老師） 2008-01-09
地址：630雲林縣斗南鎮延平路2段62號
電話：05-5966788／0932-576485
傳真：05-5964735
【嘉義市】
★ 童蓁舞蹈教室 2007-12-27
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/happydancer-1234/
信箱：[email protected]
地址：（新教室）嘉義市北安路110號
電話：(05)231-0515
備註：
．網友分享：噗噗璞--重溫芭蕾夢
https://www.wretch.cc/blog/shampoo2&category_id=1837586
【台南市】
★ 蘭陵芭蕾舞團 2007-12-27
網址：https://ting811.myweb.hinet.net/
https://tw.myblog.yahoo.com/romantic319/
https://tw.myblog.yahoo.com/romantic319/article?mid=189&prev=-1&next=188
地址：台南市青年路219號3F
電話：06-2288154／06-2343903
備註：
．課程時間表
https://tw.myblog.yahoo.com/romantic319/article?mid=666&prev=779&next=660
★ 稻草人舞蹈團 2007-12-27
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/scarecrow-dance555/
https://www.wretch.cc/blog/sakurakk
地址：台南市文賢路13號3樓之17 (門鈴請按3017)
電話：06-2253218
備註：
．成人休閒芭蕾
https://tw.myblog.yahoo.com/scarecrow-dance555/article?mid=104&prev=108&next=100
★ 華夏兌舞門／雞屎藤新民族舞團（許春香老師） 2008-02-16
網址：https://www.wretch.cc/blog/tfd2146310
https://tw.myblog.yahoo.com/jw!o.DNf6mBAAWUF_23eAzjBzua/
地址：700台南市中西區南門路227巷9號
電話：06-21463410
備註：
．97年最新課表（星期六16:00-17:30成人芭蕾基礎班）
https://www.wretch.cc/blog/tfd2146310&article_id=10920443
★ 廖末喜舞蹈教學中心（怡君舞蹈藝術中心） 2007-12-27
網址：https:// www.liao-mo-hsi.com.tw
地址：台南市長榮路二段 32巷163號（凱仕蘭美語學校巷內）長榮中學後門旁
電話：06-2368596
備註：
休閒芭蕾／成人芭蕾：此班是為對芭蕾很有興趣，
卻沒有芭蕾基礎的成人所開設的。
由於近年來學舞的年齡層逐漸下降，
大部份芭蕾舞蹈班的學員皆為兒童，為了也讓成人享受芭蕾的優雅，
廖末喜舞蹈教學中心特開設了成人芭蕾班，
避免造成成人學員們和學齡兒童擠一班的窘境。
★ 安琪藝術舞蹈團 2007-12-27
網址：https://anchi606.com/
地址：台南市崇學路168號4樓(全國電子樓上) 06-2672853
地址：復興館--台南市東區裕文路2號 (名師補習班樓上) 06-2686887
★ 陳寶玉e化舞蹈學院 2008-01-09
網址：https://chen-monica.myweb.hinet.net/index.html
地址：台南市建平十七街137號（南山人壽旁）
電話：06-2935940
傳真：06-2935942
備註：成人芭蕾 https://chen-monica.myweb.hinet.net/b.htm
★ 迪迪小蘋果舞蹈教室 2008-01-09
網址：https://www.tfdc.org.tw/didi/DAindex.html
地址：【復興館】台南市裕文路76號2樓 06-3317912
【力行館】台南市南園街127巷46弄58-1號3樓 06-2094670
備註：課程介紹 https://www.tfdc.org.tw/didi/DAclass.html
【高雄市】
★ 張秀如舞蹈中心（高雄城市芭蕾舞團） 2007-12-27
網址：https://www.kcb.org.tw/
https://kcb.inks.com.tw/html/ （其實二個連結是一樣的）
信箱：[email protected]
地址：高雄市四維二路９６號 3 樓（遠東商銀樓上）
電話：(07)771-5483
備註：成人芭蕾 每週二、四 09：15～10：30（75min／堂）
單堂350元／1個月8堂2000元
★ 汎美舞蹈團 Fan Mei Dance Company 2008-01-19
網址：https://www.fanmeidance.com.tw/
信箱：[email protected]
地址：高雄市苓雅區中華四路159號5F
電話：07-2691966
傳真：07-2150217
★ 高雄市爵士芭蕾舞團 2008-01-19
網址：https://jazzballet.myweb.hinet.net/
https://blog.xuite.net/ycl.lin/jazzballet
信箱：[email protected]
地址：802高雄市苓雅區中正二路22號（地下室）
電話：07-2254765／07-2248979／0937-339-075（王老師）
傳真：07-2242879
★ 陳聰慧--舞魅 中東肚皮舞團 2007-12-27
網址：https://tw.myblog.yahoo.com/belly-dance/
信箱：[email protected]
地址：（十全本部）十全一路447號二樓
地址：（興中分部）興中一路224號
電話：07-3380522／0968826664
備註：
．課表
https://tw.myblog.yahoo.com/jw!n7agevWRERmCv1hwPss.Q0jV/article?mid=5009&pk=%E6%88%90%E4%BA%BA%E8%8A%AD%E8%95%BE
【花蓮市】
★ 中山舞蹈社（中山舞蹈短期職業補習班） 2007-12-27
地址：970花蓮縣花蓮市林森路236號之42號
電話：03-8337130 張鳳琴老師
備註：
．網友分享：熟女成長日記--肥天鵝
https://tw.myblog.yahoo.com/jw!2OOY3iSTSENPssK457tu9g--/archive?l=f&id=8
老師教得很仔細～重點是費用不貴，八堂才一千元（一次一小時）
★ 羅德芭蕾舞團／羅德表演藝術劇場（蘇明珠老師） 2008-01-04
網頁：https://rbt.org.tw/index.htm
信箱：[email protected]
地址：花蓮市介仁街176號
電話：03-8562351／0936-439209 ／0958-562351／0936-250403
★ 中華舞蹈補習班（蘇明珠老師） 2008-01-04
地址：970花蓮縣花蓮市光復街136號3樓5室
電話：03-8337130
★ 花蓮青少年兒童芭蕾舞團（康曼蓉老師） 2008-01-04
地址：花蓮市信義街36-5號3樓
電話：03-8540395／03-8336509／0918-629145
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