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「為什麼我跟爸爸媽媽長得不一樣，
難道他們不是我真正的爸爸媽媽嗎？」
繪本中出現了這一句台詞
孩子們的心情也跟著主角一起跌宕起伏
有很多動物小時候長得跟成年不一樣，
最常聽到的是蝌蚪變青蛙、毛毛蟲變蝴蝶
昭雁老師帶著寶貝們一路思考
大自然的偽裝術
為什麼自然界會這樣設計呢？
最近動物園有個可愛的小傢伙剛出生
長的有點像豬卻有長鼻子
前腳有四指後腳卻三指
牠就是～貘花豆～（掌聲加尖叫）
今天除了認識馬來貘
也同時認識長有西瓜紋路的小山豬🐗
以及河邊常見的小企鵝🐧
不是啦～
是夜鷺和牠的花班寶寶🥰
#兒童多媒材創意美術
#週一班 內湖區 16:30-18:00 （小學生）
#週三班 新店區 16:00-17:30 （4歲以上）
歡迎一起來探索藝術唷！
🏳️🌈震驚！原來青蛙和蟾蜍是同性愛？？？？
昨天沒發文（其實常常沒發文），是因為我莫名其妙超委屈被FB審查，禁止24小時發文留言或按讚。剛剛在床上軟爛滑手機，我妹突然傳一張截圖來問：青蛙和蟾蜍是same sex love？我第一個反應是怎麼可能！！！他們是好朋友。然後立刻查了一下英文文獻，覺得事情好像不大妙，立刻從床上翻下來打開電腦認真看一下文獻，嗯，好像是真的。
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首篇文章是2016年Colin Stokes發佈的“Frog and Toad”: An Amphibious Celebration of Same-Sex Love。我必須坦白，其實我到現在還沒看過青蛙和蟾蜍的故事，只是大概知道故事大綱，所以這篇文章提到的細節我有點get不到。然後我找到另外一篇Are Frog and Toad Gay? Beloved Children's Books Were 'the Beginning of Coming Out' for Author Arnold Lobel, Daughter Says
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羅北兒的女兒阿德琳娜（Adrianne）在他去世後為已故作者的兩本書繪製插圖，她向《紐約客》表示，這對可能是同性戀。「[他們]是同性，他們彼此相愛。」阿德里安在採訪中說。「在這方面，它非常超前。」羅北兒於 1974 年向阿德里安和他的家人出櫃——在第一本書《青蛙和蟾蜍是朋友》出版四年後。「我認為《青蛙和蟾蜍》真的是他出櫃的開始」她解釋道。
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雖然患有愛滋病的羅北兒在證實阿德里安娜的說法之前於 1987年死於心臟病發作，但阿諾羅北兒此前表示他將自己的個人生活融入了他的故事中。「你知道，如果一個成年人有不愉快的戀情，他會寫出來。」他在 1977 年接受兒童圖書雜誌《獅子與獨角獸》採訪時解釋說。「好吧，如果我有一段不愉快的戀情，我必須以某種方式利用所有的痛苦和苦難，將其變成兒童的作品。」
然後這麼久之前發生的事居然是我妹告訴我，真是太慚愧了。
參考資料
🌈https://www.newyorker.com/books/page-turner/frog-and-toad-an-amphibious-celebration-of-same-sex-love
🌈https://people.com/celebrity/are-frog-and-toad-gay-arnold-lobel-came-out-after-writing-childrens-book
🌈https://slate.com/human-interest/2016/06/how-frog-and-toad-author-arnold-lobel-explored-gay-intimacy-in-his-work.html
推薦30本好看的女配文言情小說
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6《我在年代文裡吃瓜》作者：芷柚【穿越+宅鬥+有肉】
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8《團寵反派三歲半》作者：松庭
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11《女配和綠茶he了（女尊）》作者：卟許胡來【長篇+女尊+穿書+女配+男生子+女強】賀眠X林芽
12《沙雕千金三歲半》作者：鍋包漏漏【短篇+青梅竹馬+女配+穿書+溫馨可愛風】
13《穿成末世短命女配》作者：我是姐姐【短篇+末世+穿越+女配+有異能+爽文】
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15《我被病嬌龍崽盯上了！！》作者：沐沐良辰
16《女配的分手日常[穿書]》作者：da青蛙
17《病弱反派飼養指南》作者：小孩愛吃糖
18《豪門女配不想擁有愛情》作者：公子聞箏
19《穿成短命白月光後，和反派HE了》作者：青花燃
20《嫁給男主的隱富哥哥》作者：da青蛙
21《邊關小廚娘》作者：團子來襲【長篇+古代+穿書+女配+美食】
22《逃婚女配不跑了》作者：美人無霜【長篇+現代+女配+先婚後愛+男主有心理疾病+甜文+穿書+爽文】
23《被迫獻祭給蟲族至高神》作者：葉猗【長篇+星際+穿書+反派女配+男主是蟲族】
24《穿書後我嫁給了殘疾暴君》作者：沐沐良辰【古代+女配+穿書+爽文+男主是獸人(龍)】
25《反派總在開導我［穿書］》作者：一枕【古代+修仙+雙向救贖+穿越+男主寵女主+打臉爽文+瘋批男主x病嬌女主】
26《穿成男主極品未婚妻》作者：趙史覺
27《忽如一夜病嬌來》作者：風流書呆【古代+穿越+偽骨科(無血緣關係)+偽兄妹+甜文+有肉】
28《女配不佛系》作者：蘇絮蘇【校園+重生+主角是女配+校服到婚紗+甜文】
29《穿成四個大佬的嬌氣媽》作者：秋二方
30《病嬌反派正確餵養方式》作者：類似瓜子
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循環訓練來到第二彈，
我在暗夜喘著說：
對妳來說健身是一件很奢侈的事嗎？
其實是的，
尤其是做事不利索，腦袋不精光的我～
運動的時間只能從縫裡偷！
回顧年幼那個，一心只想變成大人的我，
如果知道長大後自己的模樣，
不知道會是什麼心情呢？
現在的樣子，
是當初那個自己，想要的樣子嗎？
當年急著長大，成年後最想要做的事，
就是裝酷，穿上網襪，塗上黑色口紅，
跑去夜店咚次咚，讓腦細胞被重低音轟炸，
當一個不好惹的狠角色壁花小姐；
但是成年的那幾年，為了出社會的艱辛，
還有那個始終沒有長好的自信心，
只敢躲在自己的小套房戴著耳機甩著小頭；
結婚後跟著先生跑夜點，
也是當個工作人員幫顧包包忙攝影，
當活夠了，膽夠肥了，
想要穿上“看起來很叛”的衣服的時候，
卻發現身上的硬體早已走鐘，
人生就是這麼一連串的不剛好，
好在人生，隨時可以有轉折！
今天這個菜單的意義，
就是我自己給自己設下的目標，
穿上網襪不炸肉，
老來戴上耳機還有體力咚次咚，
雖然不能跑夜點，
在自己家裡帶著耳機，
放上轉吧轉吧閃爍霓虹燈～
不想迎接明天的，不想睡的夜晚，
放出年輕的靈魂來逍遙！
目標：燃脂、強化核心跟臀腿！
⭕️以下三輪菜單各重覆三次，一次30秒，
中間不休息，最後兩個動作各一輪收操！
♳第一輪
下肢：徒手早安 ［速度慢］
心肺：原地快跑 ［速度快］
♴第二輪
♀️臀腿：深蹲暫停［速度慢］
♀️臀腿：伏地起身［速度快］
♵第三輪
臀腿：側姿抬髖 ［［速度慢］
臀腿：人體鋸子 ［［速度快］
♻︎收心操
收屁操：蛙式臀橋［蛙式速度］
收臂操：驢踢抬腿［驢式速度］
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Cjbeards - Turn Out The Light | ♫ Copyright Free Music
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Song: Cjbeards - Turn Out The Light
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wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix) | ♫ Copyright Free Music
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Song: wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix)
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Song: GRÄF - Believer
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哈囉大家好～歡迎來到我的頻道！
之前在Ig限時動態發起小怪獸濾鏡的活動，我們履行承諾邀請到了三位粉絲，一起來完成本週大任務———就是用樂高組成角蛙的樂園！
說到我們家的角蛙，一開始養她的時候沒有那麼圓嘟嘟，也沒有意料到她會長那麼快⋯看著她愈來愈大隻我這個做媽媽的，很五味雜陳又很開心她能健康長大，為了慶祝即將到來的成年禮（？）
不然就來蓋一座樂園給它(˶‾ ⁻̫ ‾˵)
拍攝過程很難也很長，尤其是樂高是必須要用十足的耐心去完成，對於我這個容易飄忽不定的人來說是項挑戰。不過粉絲們都好Carry，看到她們拼樂高眼裡的火，我也燃起鬥志來了～
這隻影片應該是歷年來最難的，不過是個很好玩的體驗，究竟有沒有完成挑戰呢⋯看影片就知道啦！
如果你喜歡這部影片不要忘記按讚訂閱跟按旁邊的小鈴鐺🔔有什麼話想說也請留言！
#GalaxyA52
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靜心導引文字版本：
大家好，我是Michelle 謝稀如，現在會為大家帶來一段療癒內在小孩的靜心導引，現在你可以讓自己找個地方坐下來或躺下來，舒服就可以，現在合上你的雙眼做幾個深呼吸，隨着每個呼吸讓自己越來越放鬆，將所有緊張、壓力通通都呼出來。
等一會，你將會進入一個神聖的療癒花園，現在先讓自己踏上一條花園小徑，發揮你的想像力，讓自己想像這裡兩旁的大樹、地上的花花草草，甚至聽到鳥兒的叫聲音、流水的聲音、風吹過樹的聲音，感覺到自己一步步走到神聖的療癒花園。
這個花園是一個很舒服很安全的地方，讓你可探索自己，跟自己的內在智慧自衛連結，現在讓自己慢慢走進這個神聖的療癒花園，這裡好像世外桃源一樣，很舒服很安全，讓自己看到這裡的大樹，地上你想開着很美麗的花朵，花香撲鼻，很清新，很舒服。你可以繼續向前探索，慢慢你會看到有些動物很好奇地望着你，想知你在幹什麼，這裡的動物也非常神聖，你可繼續向前走，然後你會發現前面有一塊很大的草地。
草地的遠處，你發現有一個小朋友，現在讓自己慢慢走過去，原來那就是小時候的自己，小時候有開心的時候，也有不開心的時候，現在讓我們看見那個曾經受傷害的內在小孩，現在讓自己慢慢走到這個小朋友那裡，你看到他很不開心，你知道他一定受了不少傷害。小時候不懂去表達自己的感受，或者沒有人去傾聽他，現在你可走過去聆聽你的內在小孩，了解他內心的感受和需要。
你現在看着他，並嘗試聆聽他，如果他不懂說，你嘗試代他說出口。回想一下小時候的自己，因為種種原因，我們都可能有不同的感受，現在你試試去感受一下內在小孩是否會有以下的感受：我覺得很孤單，沒有人陪伴；我覺得很無助，沒有人能幫助我；我覺得沒有人愛錫我，沒有人愛我，或愛都是有條件的；我不可以犯錯，我要做得最好，我覺得很累；有時我做了些很棒的事情是時，很想獲得別人稱讚，但我身邊的大人也不會稱讚我，只會挑剔我的錯處；有時候父母沒空陪伴，讓我覺得被遺棄，我不是被愛的；又或者我小時候想要任何東西的時候，父母都不會給我，我有種深深被剝奪的感受，當父母或長輩告訴我其他人做得比我好的時候，我覺得很自卑，為什麼我總是做得不夠好？為什麼在他們眼中，其他人總是比我好？因為這些比較，試感受一下內在小孩是選擇了放棄自己，還是對自己有超高的標準，要做得最好。另外，我們的家人會否遵守他們的承諾，如果他們不會遵守承諾的話，可能也會讓我們很難信任其他人；也或許見到父母親互相欺騙，也會讓我們不相信人性、不相信親密關係、不相信男人或者女人。然後再感受一下有沒有任何情況，讓我們的內在小孩會感到脆弱不安，經常處於恐懼當中。
現在作為成年的你，試一下去感受內在小孩的感受，了解他的需要，聆聽他，帶着理解去對待他。現在，你可想像這個小孩在你面前哭，你嘗試想像自己會成為自己最慈悲最有愛的父母，走過去安慰他，你第一件會做的事就是過去抱着他，然後溫柔地告訴他「對不起，我這麼遲才探你，你一定受了很多苦，你已經很努力，由今天開始我會在你身邊陪伴着你，任何你需要的時候我都會在你身邊聆聽你，你不會再孤單一個，你也要記着，無論你做得好或做得不好，我也一樣愛你，我會無條件地愛你。由今天開始，你可以容許自己犯錯，可以做回真正的自己，不再需要符合父母或其他人的眼光，可以做回真正的自己。」
現在你試看一下你的內在小孩在你的懷抱中，聽到你這番說話後，他開心地笑了。你試感受一下，你的內在小孩現在安心了，因為他知道以後無論發生什麼事，也會有人陪伴着他，會在身邊聆聽他，幫助他，還有內在小孩知道無論他做成怎樣，好的壞的，你也一樣會愛他，他亦可以容許自己犯錯，他覺得很輕鬆。
你現在可以想像這個小朋友現在笑了，一個小朋友開心的時候當然想去玩，現在這個小朋友從你的懷中跑進了這個花園，到處跑來跑去，在這裡找一隻蜜蜂，在那裡去排一棵樹，這個小朋友帶着深深的安全感去探索這個世界，你看到他在這個花園到處跑跑跳跳，找不同的動物玩，現在這個小朋友很開心，因為他現在知道自己是被容許犯錯，所以他見到泥濘也敢踏進去，玩得很開心，甚至弄到滿身泥濘，現在他也知道他將會被接納、被愛，你會無條件地愛他。
現在這個小朋友找回他的童真，他望過來你這邊，向你揮揮手，叫你跟他一起玩，他甚至跑過來你那邊，拉着你出去，在這個花園裡跑跑跳跳，你也可跟他一起找回這份童真，容許自己可以犯錯、容許自己可以不完美，也可以容許自己在這個花園探索，甚至弄髒自己，也是可以的，感受一下這種不需要原因的快樂，純粹的存在就已經是快樂。
慢慢地，你會發現我們是需要一個理由去煩惱，而我們並不需要任何理由而快樂。因此，在我煩惱的時候，必然是因為我相信了一件所謂不好的事發生了，這就是我們所謂的「故事」，其實它並不是真的。任何時間，放下頭腦，回到當下，你會發現一切的煩惱根本不存在。現在，在這花園裡，你可找回你的初心，這份最快樂最原本的初心。
你跟這個童年的自己在花園裡玩得很開心，現在我讓自己看到這個小朋友慢慢成長，同時他跟從前的自己不一樣，因為他現在帶着一份無條件的愛，他知道自己可以犯錯，他不再要求自己完美，甚至可以不再符合父母或社會的標準，而去做回真正的自己。
現在，你看到這個小朋友帶著這份無條份的愛，被陪伴，被接納，被聆聽的感覺慢慢成長，他慢慢成長到你那麼大，他現在成長為一個跟你一樣年紀的成年人站在你面前，眼前的自己，就是最好版本的自己，他帶着無條件的愛，被接納、安全地被聆聽、被陪伴去成長，你看到眼前這個最好版本的自己發光發亮，充滿着魅力，你現在試試感受一下，這個帶着愛成長的自己跟你有什麼不一樣，他可能會更加自信，因為他知道他可以安全地去探索這個世界，而不會受到批判，亦知道自己可以犯錯，所以容許自己去嘗試，然後從每個錯誤中學習、成長。對他來說並沒有失敗這回事，所有所謂的失敗都只是另一次新的嘗試，當他接納自己的時候，他亦都一樣地接納其他人可以犯錯，所以其他人也很喜歡他，跟他一起的時候，會感受到無條件地被接納，和被愛。他的心靈很自由，因為他做自己的時候，亦容許其他人做自己，從來不會認為其他人應該或不應該怎樣做，因為他知道他必須先賦予其他人自由，他才可能獲得真正的自由，因為當他不停去管別人應該或不應該怎樣做的時候，其實自己必然會痛苦，所以他很有智慧，容許其他人做自己，自己亦都做自己，這樣才是真正的自愛而不是自私。這個最好版本的自己笑容非常燦爛，充滿着自信自愛，他現在帶着親切的笑容慢慢走到你身邊，然後他伸出雙手緊握你的雙手，告訴你「你也可以成為我，其實我就是你，我跟你之間看似有的距離，就是你的靈性道路，最終你也會成為我。就好像一顆種子會成為一棵大樹，一顆蝌蚪會成為一隻青蛙，一條毛蟲會成為蝴蝶一樣，其實這些程式一早已經寫好了，在你內在，最好版本的你、最神聖的你，這個程式亦也已經寫好了，現在你只要活出來。
現在的你可嘗試去聽聽這個神聖版本的你有什麼建議給你，你試一下用你的心去聆聽，究竟他會給你什麼建議？可能他會跟你說「不需要想太多，回到當下此時此處，其實一切問題都不存在，你不再需要成為somebody、成為某人——那個並不是我的人，我們只需要做回自己，去做一些令你開心的事，令你會笑會快樂的事。過去你已經很努力，你已經做得很好，可以放過自己，讓自己輕鬆一下，不再需要要求自己成為任何人，這個所謂不完美的你其實就是最完美的你，你只需要學習接納你自己。」
現在你可以試一下好好去感受，這個最神聖版本的自己告訴你的這番說話，你亦可給自己靜下來，去感受一下他還有沒有其他東西想跟你說。慢慢去聆聽他給你的智慧，將所有的領悟和平安都收在你的心裡面，慢慢地你可想像這個最神聖版本的自己，他現在會越縮越小，縮到你心口那般小，現在你可將它收進你的心，他隨時隨地也會在你的內心深處，當你人生有任何困惑的時候，你也可以找他聊天，這個內在智慧就是你生命裡最好的導師，讓他現在進駐你的內心，也可想像你的內在小孩亦在你的心裡，你隨時也可以回去探訪他、陪伴他、聆聽他、滋養他。
經過剛剛的療癒，你現在變得更成熟，最後你可想像父母的內在小孩就在你眼前，在過去的時候，可能我們有些事還未寬恕父母，現在讓我們一起去療癒這個部份，父母為何會變成現在的父母？他們的成長是怎樣的？你有沒有聆聽他們的內心？跟你聆聽自己的內在小孩一樣，試一下去聆聽父母的內在小孩，父母小時候可能也沒有收到足夠的愛，那麼他們在成長的過程又怎會懂得去愛人或愛自己？你慢慢會注意到我們有一些部份跟父母很相似，無論好的壞的部份也都會有。所謂的遺傳，其實只是承傳了家族的課題，就算是一個遺傳病，只是代表同一個家族要承擔同一個課題，所以你的角色非常重要，因為父母未必有機會去聆聽這些教導，現在你有機會去療癒你自己，甚至將這個療癒擴散開去，療癒你的父母、療癒你的整個家族，讓家族的鎖鏈斷開，不用在承傳到下一代。看着眼前父母的內在小孩，你現在開始明白為什麼他們會有看似不好的特質，其實也只是一些他們未被療癒的傷口，現在你可帶着更多的同理心和慈悲心去對待父母，亦都帶着更多的同理心和慈悲心去對待自己。記着我們先由自己出發，先療癒自己，然後才可能療癒身邊的人。如果你願意，你可以過去安慰一下這兩個小朋友（你的父母），告訴他們你會陪伴他們，陪在他們身邊，你會無條件地愛他們。如果慢慢深觀下去，我們就會覺察到父母未療癒自己的部份，在我裡面也有，所以直至我們能夠無條件地去愛我們父母，我們才有可能真正地愛自己。
施與受是同一回事，當你施出愛的時候，內心自然會感受到愛，相反地，施出憤怒，我們自己立刻先受害，自己先感到不開心不舒服，所以記得寬恕不是為了對方而做，而是為了自己而做。我們由今天開始可以慢慢去學習寬恕自己、寬恕父母、寬恕所有人。
最後，可以讓你自己看到你自己跟父母的內在小孩，三個人一起玩得很開心，看到他們和平共處、互相相伴，讓這種愛與平安的感覺留在你的心裡，現在我們慢慢會離開這個神聖的療癒花園，同時請記着在任何有需要的時間，你也可以回來這裡探訪你的內在小孩和最神聖的自己。慢慢帶着所有的領悟，帶着一份平安喜悅的心，現在回到剛剛進來的那條花園小徑，慢慢走出去，慢慢讓自己注意到房間的燈光、溫度，一步步慢慢離開這個神聖的療癒花園，帶着一種平安喜悅的心離開，讓自己移動一下你的手腳，然後慢慢張開你的雙眼，把所有的領悟和平安帶回來。
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