這21天愛情進化之旅,真夠硬斗(台)!
看著學員的回饋分享,他們的有感進化,也讓我感動。
除了自己努力、探索、實踐、靜心之外,他們也彼此鼓勵、稱讚,當然也經歷吵架、理解與和好的過程,線上團體也成為人際縮影,反映自己未覺察的人際互動,也反映出我們在關係中最實際的樣貌,以及讓你、讓他人在關係中持續受傷、疏遠的原因。
在此特別感謝學員們熱心分享課後心得,跟你們一起成長,也激發我許多的思考,更送給我許多靈感,你們也成為我的繆思和太陽,讓我充飽電繼續往前走! <3 <3 <3
#學員回饋一
上完「21天愛情進化之旅」這系列的課,對我來說,最大禮物是發現原來所謂「進化」的過程,並不是從外在學到更多的知識或教導,讓你認為「以後我該變成這樣子的人」才是對的,然後期許自已完全不再一樣,而是從一次次的檢視、反省、感受中,慢慢的抽絲剝繭般的去了解「我過去的關係到底怎麼了」,然後自然就會生發「原來我可以怎麼樣子」,進而在不斷的練習中,真正的蛻變才能開始。十分感謝這個課程,讓我獲得這麼大的禮物!
#學員回饋二
很慶幸報了21天的進化課,體認到自學以及有導師和同學在旁一起討論的巨大差異。
透過每天的作業,除了更了解自己、理解自己的世界觀是什麼模樣,也慢慢找到讓自己安定下來的方法。這堂課不只適合想處理愛情議題的人,也很推薦給想認識自己的朋友。相信經過連續21天的探索與整合練習,將會遇見一個進化的自己。
#學員回饋三
要拯救愛情,就要先拯救自己!!!
我上過很多機構跟其他老師開的的各式課程,我從來都不會幫任何老師或機構寫出任何回饋,但這是我唯一一堂留下我自己最真實的回饋,獻給需要幫助、正在苦海沉淪的各位。
在這21天的課程裡,透過吳老師每天不起眼的小作業,讓我們自己去看到、意識到自己的問題與不足,並透過老師的引導去修正自己,最後再透過自身實際的行動,真正去感受行動對自身的影響,讓自己的內心洗滌、淨化跟平靜,進而獲得了自我的成長與改變,讓自己更有勇氣與自信的去面對你人生上已發生或未發生的各式議題、困難與事件,進而讓你在未來的感情與人生的道路上更加順利與圓滿。
各位,你一定要相信自己,相信自己在人生的路途上,是有能力自己去改變的,只要你願意付諸行動。
這是我上過的課程裡,最物超所值的課程。在此,我以過來人的身分,誠摯地邀請你加入課程,跟隨著課程的步伐,讓吳老師一步一步帶領著你,突破生命中的困難與極限,就像吳老師最後一堂課所說的「願我們都是生命的勇士!!!」,你一定會看到你生命中的曙光與愛情。
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線上團體課:
6/1~6/21 第二期【21天愛情進化之旅】
https://www.iiispace.com/registerevent/20200601/
不論你目前為親密關係困惑、為父母關係困擾、為親子關係煩心,或為工作關係頭疼,這21天的作業,將根據以下原則設計作業與自我探索方向,幫助你提升各層面的關係。
【學習重點】
第一週:豐盛心靈存款
第二週:啟動自我修復力
第三週:成為愛的中心
在21天關係進化之旅中,我們陪你一起鍛鍊關係的心智、培養內在穩定度,準備好豐盛的自己,充滿盛開綻放的吸引力與自信力,進而擁抱自己擁抱愛。
#我們將陪伴你針對關係層面
21天,我們陪伴你養成內在反思與自我覺察的習慣。
21天,我們陪伴你鍛鍊心智力量與情緒調節的能力。
21天,我們陪伴你進行自我修復與自我療癒的階段。
21天,我們陪伴你啟動自我價值與自我肯定的狀態。
21天,我們陪伴你累積心靈存款與消除心靈的負債。
21天,我們陪伴你看見人際風格與人際互動的盲點。
#你要承諾什麼
1.每天約花一小時完成任務,並於台灣時間8pm於群組內繳交。
2.每天約花15分鐘完成靜心,建議晨間進行。
3.每天約花一小時團體討論。台灣時間9:30pm-10:30pm。
4.兩次未如期繳交則視同放棄課程
5.兩次未參與團體討論視同放棄課程
6.避免太多活動於這段時間進行
註:在大量與密集的自我探索過程中,會消耗許多精力,避免太多活動與變動在此時間發生,才能聚焦在內在探索,否則容易力不從心而放棄。課程結束後,你會感到煥然一新,開始在生活各層面做出改變,例如轉換髮型風格、居家風格或衣著風格等。
#我們還會做什麼
於愛心理線上學校開設專區,上傳團體討論錄影檔,課後你將能再次回顧上課內容。
#什麼人適合
1.經常覺得自己悲觀、負向思考者
2.經常覺得情緒不穩定、容易憤怒憂傷者
3.經常覺得對關係缺乏安全感與自信者
4.經常覺得不滿意自己不滿意關係
5.經常覺得離關係很遙遠又心有不甘者
6.經常覺得被欺負、不合理、不公平者
7.有父母、人際、愛情等關係困擾者
#關於團體討論
1.視情況可能會1-1.5小時,但會盡可能維持在一小時結束。
2.若老師當天晚上有演講,將會延後30分鐘至一小時,會提早告知。
3.將提早於群組內發送連結,請於討論時間至安靜不受打擾的空間進行。
課程詳情:https://www.iiispace.com/registerevent/20200601/
同時也有521部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅Gina music,也在其Youtube影片中提到,Don't forget to turn on the bell icon for future uploads 🔔✔️ 西洋音樂愛好者✨這裡不會有冗長的介紹文卻是個讓你挖歌的好地方😎 追蹤Gina music社群挖掘更多音樂🌹 facebook👉 https://www.facebook.com...
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「如果你愛自己,你就會像愛自己一樣愛每一個人。當你愛他人少於愛自己,你就不能真正愛自己....。愛自己又能同等的愛一切他人的人,是偉大而正直的。」
「你可以在整個宇宙中尋找,永遠找不到比你自己更值得愛的人」
可惜,當一個人處在低價值中的自卑、哀怨與憤世忌俗,就很難愛著自己。
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4/27~5/17 第一期【21天愛情進化之旅】線上團課即將開跑!
歡迎在世界各個角落的你,一同來參與!
第一週:豐盛心靈存款
第二週:啟動自我修復力
第三週:成為愛的中心
#我們將陪伴你針對情感層面
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21天,我們陪伴你鍛鍊心智力量與情緒調節的能力。
21天,我們陪伴你進行自我修復與自我療癒的階段。
21天,我們陪伴你啟動自我價值與自我肯定的狀態。
#你要承諾什麼
1.每天約花一小時完成任務,並於台灣時間8pm於群組內繳交。
2.每天約花15分鐘完成靜心,建議晨間進行。
3.每天約花一小時團體討論。台灣時間9:30pm-10:30pm。
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#我們還會做什麼
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我們還會做什麼 在 吳姵瑩Chloe Wu 心理師 Facebook 的精選貼文
關係中權力平衡重要嗎?
小美提到與先生結婚七八年開始有睡眠障礙,談到家庭狀況後才發現,這位長得漂亮又幹練的女性,一肩扛起先生創業的公司,而先生卻每天比他晚出門也不進公司,公司大小事務都太太打理,一對員工不爽,先生就威脅員工要對方走路,搞得公司氣氛很糟糕。
小美回家還要忙孩子吃飯、洗澡,完全沒有自己的時間,每次跟先生求助先生就一副你這點事情還搞定不了嗎?
後來我問他,你看看你們關係權力比,現在是幾比幾?
小美驚恐地看著我說:「我一,先生九」她也被自己的回答嚇著了。
哇,這權力比也不是一天養成的,是多年累積下來的結果,怎麼會這麼對先生言聽計從呢?又怎麼會先生一個不開心就把話都吞回去了呢?
小美一開始聳聳肩說:「沒辦法啊!我也離不開他。」
我問小美:「哇,現在你們的關係失衡的很嚴重,你的身心已經有強烈痛苦的反應,你還這麼堅定覺得離不開他,看來這個關係還是有給你好處?」
小美思付一番說:「想要被認可吧!」
我說:「看起來一開始你願意做這麼多,是有得到認可的,但後來都被認為理所當然,是因為這樣讓你覺得難受嗎?」
小美眼框泛淚,看來是說中她的心聲了。
有很多人來談感情問題,但十個有九個都是不願意分開,卻在關係裡痛苦不堪,就像小美一樣,有時候他們要得,其實是關係中那麼點「尊重」與「疼惜」,卻總是將自己搞得像女僕,喪失自己的價值,感覺自己的用心與付出被揮霍。
後來與小美談「認可」,既然這是她最想要的,就需要先給予自己。
我說:「你有心疼過自己的付出嗎?你在關係裡很被需要,你有看見嗎?你有超多談判籌碼,你看得到嗎?」
小美彷彿沒想過自己在關係中的付出,都是有價值的珍寶,有時候她需要的,就是能清楚表達自己的需求,不害怕對方的反應。而在此之前,我們談了很多小美在關係中做到的事情,幫助小美可以更明確的肯定自己,更有力量的表達自己。
兩個月後小美再來找我,告訴我他找先生談過了,一開始先生很生氣,覺得小美在找藉口,要把公司的工作丟回給他,但看到小美的堅持,先生也只好答應每天準時出現在公司,並且在開會時也開始認真做決定。看見小美在堅持之後,不只公司的營運更順暢,夫妻關係也變得比較舒服,而當這時我問到她自覺的權力比時,她說:「我三,先生七,我覺得我還是想要當小女人。」
親愛的,從小美的故事我也學到很多,因為每一個人知覺「平衡」與「舒服」是完全不同的,而小美的三七比讓他舒服,但讓他可以持續擁有三七比的,是她增進對自己的認可,只是更多的時候,她希望生活中多數的事務是先生來決定,而這是讓她感覺安全的方式,也許,這也是當初她選擇嫁給先生的原因,因為當時那個男人,充滿讓她欽慕與仰望的特質,她來求助的目的,也許從來就不是解決自己的身心困擾,而是想找回當初她愛的那個人罷了。
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👑Ethan Dufault
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Lyrics:
Baby
親愛的
I’m not running from the casualties
我不是在逃避磨難
‘Cause it might hurt, but it’s not bad for me
有可能會受傷 但那對我沒什麼
‘Cause we’re living in a masterpiece
因為我們生來便是傑作
Lately
最近
When life is moving way too fast for me
生活節奏對我來說快了些
I’ve been taking off my mask to see
我摘下面具試圖看清
That we’re living in a masterpiece
我們鑄造輝煌
We built houses on top of all the hills and mountains
我們在所有的山頂建起房屋
But I’m not scared to fall from here
但我毫不害怕跌落於此
When I have your hand in mine
當我緊握你手之時
Maybe we’ll look back and
也許我們會回首
See our dreams from far away
遙望當初的夢想
That we had all that we could need to be happy
這樣就擁有了快樂所需的一切
If we could do this different
如果我們行於殊途
We would choose it all the same
我們還是會做出相同的選擇
Cause we have all that we could need to be happy
因為我們擁有了快樂所需的一切
We could need to be happy
我們可能需要開心點吧
We could need
可能需要
Baby
親愛的
When our world was falling painfully
當我們的世界山崩海裂之時
And there was nothing left to make-believe
沒有任何東西可以讓人相信了
I stayed with you, you stayed with me
我和你並肩 你和我攜手
Changing
改變著
All the ways I thought it had to be
用盡所有我想要的方式
‘Cause I don’t have to live so tactfully
因為我不需要活得那麼瀟灑
Oh, we’re living in a masterpiece
我們生來就是傑作
We built houses on top of all the hills and mountains
我們在所有的山頂建起房屋
But I’m not scared to fall from here
但我毫不膽怯從這裡跌落
When I have your hand in mine
我緊握你的手
Maybe we’ll look back and
也許我們會回首
See our dreams from far away
遙望當初的夢想
That we had all that we could need to be happy
這樣就擁有了快樂所需的一切
If we could do this different
如果我們行於殊途
We would choose it all the same
我們還是會做出相同的選擇
Cause we have all that we could need to be happy
因為我們擁有了快樂所需的一切
Oh
Oh, I’m happy when I have your hand in mine
握緊你手的時候我多麼開心
Maybe we’ll look back and
也許我們會回首
See our dreams from far away
遙望當初的夢想
That we had all that we could need to be happy
這樣就擁有了快樂所需的一切
If we could do this different
如果我們行於殊途
We would choose it all the same
我們還是會做出相同的選擇
Cause we have all that we could need to be happy
因為我們擁有了快樂所需的一切
歌詞翻譯:Aintyasperong
#EthanDufalt #Casualties #lyrics #西洋歌曲推薦
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這次郭正亮會不會看走眼呢?
我們先講今天大家的亞中警報
都開始嗡嗡嗡都響起來了
亞中老師前所未有的橫掃四方
我先問你覺得國民黨
為什麼會在最後剩一個星期的時候
挖了一個洞給自己跳
就是你如果覺得張亞中不行不靠譜
你不要給他一個受迫害者的機會
我先問第一個你覺得
昨天(13日)的考紀會開的喔
到底背後運作的原因是什麼
不可思議
你也覺得不可思議
超越我的智商
我跟你講昨天那個場
對朱立倫是非常不利的啦
為什麼呢因為選監委員
每個候選人都指派一個
結果只有他的到場
其他人真的都沒到 都沒到
張亞中的也沒到嗎
我跟你講卓伯源的那一位剛好從大陸回來
就在隔離嘛
然後江啟臣是陳明義 陳明義沒有來
然後張亞中的是張雅屏
就是前國民黨副秘書長 他也沒去
張雅屏還特別寫了一個臉書
交代現場的狀況
那他沒有去嘛
所以他就說這件事情絕對跟
張亞中江啟臣那些人都沒什麼關係
可是就是說怎麼會做出決議說要送考紀會
而且還沒收所謂的政見發表會
那個是分區政見發表會有北中南三場
要辦完之後才能投票
所以他如果停止程序的話那925可以投票嗎
這就是一個問題
而且本來根本沒什麼人要看政見發表會
你這樣一搞是不是大家很愛
結果這個案子後來聽說就不算
因為後來江啟臣跟朱立倫都反對
對啊沒人贊成 我知道
那你就變成非常好笑的一件事
就是你做這種動作徒增爭議然後又不算數
可是為什麼張亞中老師就感覺
他是列席被審判那一個人
結果缺席審判
因為張亞中確實問了極尖銳的一個問題
他就直接引用維基解密說
質疑朱立倫是不是美國線民嘛
質疑一下不行喔
這個在黨內初選是非常嚴重的指控
尤其是選主席
你不要講國民黨
譬如說如果民進黨初選
有一個人就直接質疑說
你是不是拿中國的錢
或者是說你根本就是跟中國一夥的之類的
他們也常常質疑我拿中國的錢
但是到現在還沒拿到
你又沒有參加黨主席初選
你去參加那個...你不要說黨主席
你去參加立委或是市議員的初選看看
那家長會會長呢
你看你的對手會不會搞你
這個就是一定牽涉到極大的政治利益
跟政治上的權力嘛
這種議題才會變得非常重要
本來不重要就對了
在國民黨裡面
只要是對兩岸比較有想法的聽到你是美國線民
你想想這有多嚴重的情緒反彈
這個就好像在民進黨一樣
你如果被人家說你是跟中國有拿錢
你大概就完蛋了就不用從政了
我的意思是說你看我們這邊也不是要幫誰講話
因為朱立倫照你剛剛講了
就是謀略城府很深那可是這個事情
一看就是洞啊
他城府很深怎麼會弄出這樣一齣來
你不會覺得很奇怪嗎
我跟你講我是什麼都懷疑的人
所以我也不會想說這個一定是朱立倫
我就想說你看張亞中現場自己人也不到
缺席審判
第二個這個事情明明就是屎坑
朱立倫再怎麼樣笨
他也沒有智商倒退回小學
那他也知道這個屎坑不能挖
一挖掉下去
我也沒有說是朱立倫做的
我只是說他就是碰巧他的選監委員在現場
那他不會避嫌嗎
我跟你講如果我一看到現場
其他選監委員沒人來
應該就開溜嘛 馬上跑啊
不過我跟你講因為姚江臨的身分也有點多元
他也不是只有認識朱立倫
所以他就會覺得他就是去了就去了
就是他沒有那麼朱系 你懂我的意思
姚江臨也當過國民黨的中常委啊
那你幹嘛你找一個不是你系統的人
然後當你的選監委員
那不是挖洞給自己跳嗎
不管怎樣啦反正這個就是傷害已經造成
也沒有人會去追究這個的真相如何
不會有人去追究了啦
可是整個就是我認為是幫張亞中造了一個勢
所以就聽到了一些選情上的上漲
真的假的
你不要嚇我張亞中選情上漲
他要當選我就挫塞了我可能要逃到國外去了
他也不一定會當選
只是說因為本來朱...
本來朱立倫給人家感覺應該是穩操勝券
這個局你怎麼會玩成這樣
譬如說中常會提前離席
那蔣根煌也是你的好朋友
蔣根煌是會議主席那只要他那邊說一下
就沒事了嘛 不是嗎
蔣根煌不會說不願意幫你講這個話
可是現場都沒有處理
那當然你就被人家做文章嘛
我的意思就是說他有很多個場都是這樣造成的
本來我也覺得他是穩上的
那結果現在給人家的感覺就好像
搞不好是險勝這樣
假設朱立倫慘勝
你覺得對於後面所有的國民黨的發展
會有什麼樣子的變化嗎
這個當然就要看他當選之後的才華
要展現本事嘛
因為925是投票嘛
假設他當選那國民黨第一個硬仗就是
10月23日的陳柏惟罷免 對
這個不管誰當選都必須試刀
就是當主席之後的第一戰
因為顏寬恒也表態了嘛
所以國民黨是非介入不可
而且非勝不可
說是這樣說我每一場仗我都覺得我非勝不可
nonono這不一樣
因為才隔一個月
而且因為你可能只是
你要證明你當主席有發揮戰鬥能量
所以你必須要立刻表現出來
事實上也不只是朱立倫假設他當選主席
連趙少康的戰鬥藍也要有所表現
那就是一拉一整串 這連動的
而且陳柏惟對國民黨這些人來講
就是一個他們本來就把他當作目標
所以勢必是要展現能量
所以不管是黨主席新任黨主席也好
或者是戰鬥藍也好
那你如果敗了 不只是顏寬恒敗耶
你整個黨剛當選的士氣
跟戰鬥藍的能量都會被人家懷疑
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
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#小COVER尾巴
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原詞曲:周杰倫
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肥宅對話產生器
https://teddy21019.github.io/weeb-message/
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熱愛105°C的你....但整體情感沒有很強烈....
https://youtu.be/VgfEuijwR3Q
在我們的星球眼淚不超過三秒....但名詞都被換成HOWHOW了....
https://youtu.be/-Zq1wF4Spjc
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欸都 你住的 巷子里
我租了一間公寓 www
嘛 為了想與你不期而遇 (燦笑
高中三年 我為什麼 (嘆
為什麼不好好讀書 (遠望
沒考上跟你一樣的大學 (汗顏
呀咧呀咧 我找了份工作
離你宿舍很近 www
當我開始學會做蛋餅
才發現你 不吃早餐 (推眼鏡
喔 你又擦肩而過
你耳機聽什麼 (燦笑
能不能告訴我 (摸頭
欸都 躺在你學校的操場看星空 (探頭
教室里的燈還亮著你沒走 wwww
唔姆.. 記得 我寫給你的情書 (歪頭
呀咧呀咧 都什麼年代了
到現在我還在寫著 (喂!
總有一天總有一年會發現 (汗顏
有人默默的陪在你的身邊 (咳咳
也許 我不該在你的世界 (茶
當你收到情書
唔姆.. 也代表我已經走遠
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