來點短髮的我試試 😛
想跟一直沒有自信的自己說
「再也不見!」
第一步先說服自己
嘗試以前不敢嘗試的那些
我可以 你們一定也可以❤️
Say “I Love myself” Loudly 🙌
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅平民百姓,也在其Youtube影片中提到,由於今天人在外面,不是用自已的電腦錄的, 攻略的部份就請大家包含一下看影片的內容, 平民轉珠的部份,這次是大約2~4C(2C還蠻常發生的@@||), 但是這樣的地獄關卡,這個隊伍用這樣的技術還可以0石喔^^ 錄制時有點干擾,請多見諒~ 以上給大家參考看看! 我可以,你們一定也可以的^^...
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瑜伽讓我老得慢!一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀 ✨
今年70歲的資深藝人 #陳淑麗,她並不是因為是藝人才努力保持好身材,而是在50歲時發現運動與鍛練的好處🌸。她笑說,每次上課都會激勵學生:「我可以,你們一定也可以!」
今天就透過精彩的影片💾,讓「頂尖模特兒」陳淑麗透過兩招椅子瑜伽,釋放長期的肌肉緊張,輔助展開胸腔、放鬆肩膀伸展全身。不但體力增強了精神也變得更好📝!
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#ROB之斜槓人森👯♀
#美麗讓我們更有自信
▹▸ https://bit.ly/3byiJi5
現在是我生完阿寶最好的狀態,當然離我自己心中最完美的狀態還差那麼一點~每個人都有一個自己最好的狀態,當你達到的那一天,自信的果實會讓你甜到不要不要的😆❤️
身旁的朋友還有老公,看著我這幾個月從飲食習慣控制/調整,上教練課程做重訓以及加入有氧一起讓體態hold住👯♀原本已經不敢想像我能再次穿上兩截式的服裝,原本已經不敢想像我還能穿上如此貼身的洋裝,原本已經不敢想像我已經很大的屁屁能被我自己現在如此欣賞🌹我要謝謝我自己這麼努力💪並且要謝謝ROB這個神隊友✨
還沒認識ROB之前我基本就是抱持著「能吃便是福」「窈窕放一邊」的觀念,我總覺得能吃就吃,也不會想要運動,但你怎麼對身體,身體是會直接回饋給你🙆🏻♀️加上我的職業是「藝人」我突然覺得「能吃便是福」「窈窕要看見」變成我新的觀念
ROB輔助幫助我在每天不同的階段,以及重要的時刻溫柔的推著我向前🏃♀️,但也因為我看見我自己的需要,我也正視了自己的需要,我覺得現在的體態及狀態,我很滿意,我以為我做不到,現在我把「hold住窈窕」與我的生活緊密的結合~我可以,你們一定也可以🧖🏼♀
你想改變自己嗎?
你想重拾失去的信心嗎?
不用管別人眼光!
讓ROB繼續一起陪伴我們勇敢闖下去,唯有你能挑戰及欣賞最獨一無二的自己🙆🏻♀ https://bit.ly/3byiJi5
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由於今天人在外面,不是用自已的電腦錄的,
攻略的部份就請大家包含一下看影片的內容,
平民轉珠的部份,這次是大約2~4C(2C還蠻常發生的@@||),
但是這樣的地獄關卡,這個隊伍用這樣的技術還可以0石喔^^
錄制時有點干擾,請多見諒~
以上給大家參考看看!
我可以,你們一定也可以的^^
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這次看復四,有一句台詞我覺得翻得很怪
薩諾斯: I am inevitable 這句話一直被翻成我是所向無敵的
但應該要翻譯成,我是你們躲不掉的命運 之類的吧
感覺翻譯應該是跟 invincible 搞混了...
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