術後一個星期很快過去了!時間過的好快,從無法排尿、適應下床、出院、到昨天已經拆線了!不知道自己是變態還是怎麼樣,每天睡前都在回味麻醉前的緊張,醫生手術中關節鏡的畫面,那痛到喘不過氣的感覺,還有導尿管拔除的瞬間...噢!舒服(抱歉!痛的很有畫面)
陸續一直有人想瞭解手術與術後的過程、費用、復原期、復健期到底是如何呢?
我15號住院觀察/16號早上8:30麻醉/9:00手術開始/10:07手術結束/10:20縫合包紮結束/11:00回病房/12:00感覺噁心想吐/13:00開始脹尿/13:30插導尿管/14:00腳開始有知覺/17:40雙腳開始劇痛/19:00吃了第一餐17號凌晨12:50打了止痛針/9:00拔導尿/9:50雙腳做了第一次移動/下午首次撐輔助仗下床/18號9:00尋房告知下午可以辦理出院/14:30辦理出院返家後直到20號可以拿雨傘當輔助仗外出/23號複診拆線
手術費用共七萬多,健保三萬自費四萬
術後住院共三天(因為我住健保床有規定天數)
導尿管裝了一天、引流管裝了3天
我沒有裝自費PCA止痛,自以為勇士沒想到那麼痛
前五天基本上我儘量不要不上大號,除非感覺到位了才上,因為馬桶低於我可彎曲的角度有點難支撐,小便大部分用尿壺
手術復原期大概要三週,復健期大約三個月或以上,目前已經安排好接下來復健的地方了,最近手臂使用頻繁大概也跟李智凱差不多壯了!
這段時間謝謝大家關心也請不要擔心,目前恢復穩定,心情也算平靜,雞精夠喝、捐款夠用真心感謝大家!現在膝蓋不能彎曲不方便跪,只能先跟大家鞠躬致謝!
#我是雙膝不是左腳也不是右腳 #目前狀態是可以慢走 #還不太能彎曲 #走下坡會軟腳 #傷口很小 #已經不太腫了 #可以講課還不能教課 #心中三分速
#大家的訊息與留言打氣我都有看到 #讓我充滿希望
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Stay Fit with Mi,也在其Youtube影片中提到,【邊看電視邊把大腿練緊👌】 我好久沒有發居家運動影片了❤️ 自從在美國家弄了一個自己的小小健身房後,好像比較少發這系列影片,這次回台灣時間比較長,窩在客廳看劇的時間變多,有時間運動時卻不方便上健身房😌(二寶媽的辛酸),熊熊想起居家運動其實可以有很多變化的呀! 攤在沙發上看電視時,不如選擇在沙發前...
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我是雙膝不是左腳也不是右腳 在 Stay Fit with Mi Youtube 的最佳解答
【邊看電視邊把大腿練緊👌】
我好久沒有發居家運動影片了❤️ 自從在美國家弄了一個自己的小小健身房後,好像比較少發這系列影片,這次回台灣時間比較長,窩在客廳看劇的時間變多,有時間運動時卻不方便上健身房😌(二寶媽的辛酸),熊熊想起居家運動其實可以有很多變化的呀!
攤在沙發上看電視時,不如選擇在沙發前做這一組簡單四個動作吧👌這四個動作比較針對大腿內側的肌肉,組數與次數上的安排比較偏向鍛鍊緊實線條:
🔸側躺抬腿 12下4組
身體側橫躺在地,以單手支撐頭部,將右腿彎曲讓腳底貼地,將左腿直直伸往右腿後方。緩緩抬起左腿至極限,感受大腿內側肌肉緊縮發力,再緩緩放下。
🔸跪姿側抬腿 左右各15下4組
這個動作除了可以練到大腿內側,對臀部與馬鞍肉也能鍛鍊到唷!跪姿在地上或墊子上,上半身用雙臂支撐,手肘微微彎曲,雙膝著地支撐身體,收緊腹部及下腰部,保持身體核心部位穩定不能晃動。將一側腿部向外側抬,雙腿膝蓋彎曲的角度維持不變,抬起至幾乎與背部平行後再慢慢下放、恢復至預備動作;注意全程的核心收緊,身體千萬不能亂晃動唷。
🔸相撲深蹲 15下4組
將雙腳分開站立,距離寬於臀部,腳掌向外旋轉、腳趾朝外45度,膝蓋向下彎曲,注意膝蓋不能往內夾,這樣臀肌是不會啟動的喔!下蹲時動作要慢,臀部夾緊收縮,過程注意保持背部挺直、核心收緊,上半身不要前傾。下蹲至大腿與地面平行位置後,用臀部的力量緩緩抬起身體,回到起始位置。
🔸滑行側弓步 左右各15下4組
準備一條小毛巾,右腳踩著毛巾後向右滑出右腳,同時左腳往下蹲,雙腳腳尖朝向前方,背打直,核心收緊讓身體保持穩定。側蹲後,一樣用大腿及臀部的力量,將身體推回站姿,恢復至起始動作再換邊進行。全程記得不要聳肩、駝背唷!
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註:如果從來沒有做過這些動作,最好請專業教練親身個別指導才安全,有時候看影片做運動看起來一樣,但是否使用正確的肌肉發力、是否誤用關節發力都不一定,所以最安全的作法還是找專業教練指導才能對自己身體負責唷!
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本文有第128話的雷,慎入。
因為最新一話有個畫面看不懂,所以想請教大家。
米卡莎破窗而入後,用膝擊把一個葉卡派士兵從
左臉撞到整個人翻過去。
請問她是用左腳還是右腳的膝蓋攻擊的?
米卡莎衝進房間後,略過了第一個人。
略過的原因不明。
可能是進房間前不清楚敵人的位置,但破窗的瞬間
眼睛掃一下就馬上清楚,只是因為衝太快所以臨機
變招,先擊倒內側的敵人。
以行進方向來說,用右腳攻擊敵人的左臉,滿順的。
然而,有個細節讓我越想越不對勁。
新式立體機動裝置的刀盒,是直接固定在大腿上的。
如果用右腳攻擊,以那個角度的踢法,敵人左臉被
擊中的那一格,腿上應該要有刀盒才對。
可是那一格沒有畫出刀盒。
於是,我有個大膽的想法。
會不會……其實米卡莎是用左腳去攻擊敵人的?
我自己試了一下,這樣出腳有夠卡,很不順暢。
可是,這樣就能解釋為什麼看不見刀盒了耶。
一般人無法出腳的角度,說不定對阿卡曼來說
非常輕鬆,而且仍能維持一定的力道。
請問大家覺得米卡莎那一擊,是用左腳還是
右腳呢?
===============以下不是重點,可略過不看===========
因為這個理由很牽強,所以我放到最後才說。
漫畫第128話不算的話,不管在漫畫或動畫裡,
米卡莎出腳攻擊,都是左腳次數多於右腳的。
【孩子王】
左腳
(045)
(S2E33)
【利布斯商會人員】
左腳
(054)
(S3E38)
【對人立體機動部隊】(史托黑斯區)
右腳
(058)
(S3E39)
【對人立體機動部隊】(雷斯家教堂地下室)
左腳
(064)
右腳
(S3E44)
雖然樣本數根本不足,不過在漫畫四次用腳攻擊中,
左腳就佔了三次。
說不定……米卡莎比較習慣用左腳踢人?
↑
根本亂扯一通
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.211.169 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Isayama/M.1586618805.A.7E7.html
其實我到現在腦袋還是卡著的,看不懂那幾格。
我最後會比較傾向覺得是左腳,是硬用刀盒當
線索判斷+其他劇情常用左腳。
可是那幾格的動作,我還是看不懂。
如果要用左腳踢臉的話,那應該是用鞋子踹比較順,
而不是用膝擊。
可是撞掉敵人牙齒的,看起來是膝擊,而不是踹擊。
所以我一整個卡住,真的是看不懂。
我現在就回去檢查一下新式立體機動裝置的黑衣裝,
鞋子上有沒有固定用的白色金屬之類的東西。
結果是我把右下角那張圖看成膝擊。T__T
我看懂了。感謝b大與C大。
剛剛回去找收容區戰跟巨樹森林菁英的圖片,
鞋子上真的有固定裝置。
所以右下角那個真的是用腳跟踹。
因為滿驚喜的。
因為我一開始看成膝蓋,然後自己也試著做了一遍,
真的很卡。
結果是鞋跟。我卡這個畫面卡了兩天。T_T
先不提兵長這種怪物等級的,就連非阿卡曼的亞妮,
都能因為從小習武,讓自己不管左踢或右踢都一樣
恐怖了。
(不管是人類或女巨人狀態,我記得亞妮左右腳在
劇情中用得滿平均的)
只是當時我把左腳跟看成左膝,所以在一直卡住
的情況下,就去聯想到了米卡莎在畫面表現上用
比較多左腳這件事。
https://youtu.be/MyL86uw-VlU
https://www.ptt.cc/bbs/JinYong/M.1536830230.A.1BB.html
老實說,我覺得最難解決的點,是「如何接近建築物」
與「如何無聲壓制士兵」。
只要前面兩點能順利完成,其實「米卡莎如何不被
發現而破窗而入」這一點,相對來說就很簡單了。
但前面兩點我還是想不透要怎麼做到天衣無縫,所以
只能做很粗糙的推演。
從「漢吉、讓與馬迦特能很快接應」這點看來,
他們應該是已經壓制住幾個關鍵哨點了。
我猜亞妮與萊納也有協助壓制哨點。
島上在854年時,仍然沒有製造無線電對講機的
技術,也沒有看到他們拿義勇軍的來用,所以
葉卡派各個哨點之間的回報,可能不夠確實。
漢吉、讓、米卡莎、馬迦特、亞妮與萊納,都是
實戰經驗豐富的軍人。
葉卡派真正有打過仗的,只有弗洛克和參與過
雷貝里歐戰役還活著回來的士兵。
也許只需要阿爾敏與柯尼製造的那一點空檔,
潛入組就可以迅速壓制建築物內的幾個哨點。
(漢吉牌燉湯,讓你活力滿滿)
而且亞妮與萊納還可以在決定開戰時,直接混入
葉卡派,跑到室外變身。
雖然他們兩個的上衣顏色不一樣,但在那種混亂
的情況下,大概也不會被注意到。
其實以上還是滿牽強的啦,但我也只想得出這些
而已。
至於米卡莎是躲在哪裡待機呢?
我認為應該是建築物內而不是牆上。
就算屋頂上葉卡派的注意力被阿爾敏與柯尼吸引,
但還是有可能瞧見躲在凹字形牆面的米卡莎。
所以我覺得米卡莎是躲在待機點(一)或待機點(二),
先把窗戶打開但躲在後面等著。
然後我認為(一)的可能性高於(二)啦。
因為(一)的位置比較能聽到房內的對話,進而判斷
是否決定開戰。而且要救人比較趕得上。
其實我會聯想到「必須先躲在建築物裡」,是因為
就算聽到槍響才衝進去,還是要先有可以待機的地
方。
這是港口辦公大樓與附近建築物的樣子:
(127)
(128)
不只辦公大樓的天台,連旁邊斜屋頂上都有士兵。
而且附近並沒有高於辦公大樓的建築物給潛入組
躲,那待機的地方,就只能是屋外的陰影或屋內
了。
以米卡莎衝入的那個窗口位置來說,我實在想不到
她在衝入之前該躲在哪裡。
所以才會想到要先摸進建築物裡。
要摸進建築物而(一開始)又不想殺人的話,那就只
能先壓制某些哨點的士兵了。
當然,對阿卡曼來說,在別人反應不及的情況下直接
衝進去,也是很合理的,不需要先行壓制士兵。
只是問題還是會回到「那她衝進去之前,人的位置在
哪裡?」,我很想知道啊。
※ 編輯: rapnose (111.242.211.169 臺灣), 04/13/2020 19:03:04
其實有點想看zebb大推論米卡莎破窗前的位置的說……
※ 編輯: rapnose (125.230.174.21 臺灣), 04/15/2020 18:37:44
感謝z大回應。感恩。
這段我覺得很有道理。
我忘記考慮先進屋埋伏過程中的這項風險了。
尤其屋頂葉卡派俯看的角度那麼高,對於實戰經驗豐富的主角群來說,
要在正確的時間點找到正確的掩體,不是難事。
對耶。
如果是急著衝進有人質的房間,原本所在位置的窗戶,
應該沒有空閒順手關。
感謝大大。這點也算滿重要的判斷線索。
但關於掛在牆上,我還是有點卡住。
因為天台向外延伸的屋簷,感覺不夠向外,不足以提供
米卡莎遮蔽。
她掛著的那一側,剛好與葉卡派往飛船看去的方向同向,
而且葉卡派不管是看著阿爾敏或柯尼,視線要稍微往下,
這樣米卡莎還是有點危險。
而且下面類似陽台的地方,也有葉卡派的士兵。
他們視線是被下面的阿爾敏與柯尼吸引,不太可能沒事
往上看,可是萬一要與天台上同伴交換資訊而往上看呢?
瞬間從各個死角(聖誕樹、柱子)躲過視線,利用弗洛克、
柯尼與阿爾敏互相大聲交談的聲量掩蓋勾錨與瓦斯噴氣
的聲音,我認為米卡莎是做得到的。
但是掛上那面牆以後,我就卡住了。
萬一弗洛克沒有那麼手癢,想要處決技術人員,那米卡莎
掛牆上的時間就會增加,太快被發現的風險也會升高。
可是掛到牆上後馬上進室內待機,也超怪的。
不了解室內哨點配置就貿然進窗待機,也有可能提高被發現
的風險。
不好意思啊,一直糾結在不是重點的劇情。
我也知道任何小說、漫畫、影集或電影,本來就不是每個
細節都要交待,但我就是很想知道反滅世小組怎麼成功突破
每個哨點的。^^||||
另外,segunta大所提的米卡莎有辦法偷聽薩克雷總統對於
艾連的處置計畫,我也很想知道是什麼辦法。
現在看起來,有很大的可能性是掛在牆外?
米卡莎當時沒帶裝備(去見總統,卸除武裝是應該的),所以
也許是想靠臂力攀牆,用手抓著牆上有突出物的地方?
阿卡曼的肌耐力,應該是沒問題。
還好炸彈先爆炸,不然她就會被炸到了。
然後,會優先考慮掛牆,是因為大總統辦公處看起來
1.沒有現代住商大樓的通風管
2.沒有像史托黑斯區貝爾克報社的天窗
3.沒有像郊區小木屋的天窗與梁柱
※ 編輯: rapnose (111.253.3.66 臺灣), 04/17/2020 14:22:11
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