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早安
我選擇做一個自律的人
一早有錄音通告
需要開嗓暖身
於是
起床 打掃 拖地 洗衣 做運動…
➡️帶灰灰曬太陽🐦🌞
別人不懂你沒關係
你懂自己就好
過生活的是自己
不是別人的嘴
傍晚回來
就可以睡香噴噴的床單了😉
#要做快樂的自己照顧自己
#我會好好的愛你傻傻愛你
#約定
#早起的鳥兒 #Presenter #主持人 #活動主持人 #男主持人 #配音 #配音員 #錄音 #DJ小彬 #聲優
給心凌最棒的生日禮物
就是精選輯給它預購下去！！！
#王心凌 #Cyndi #精選輯
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「甜蜜天后」王心凌即將推出《My! Cyndi!》極精選，日前用最簡單純粹的”人聲”，在社群上跟歌迷朋友們訴說心情、憶初心，獲得廣大的迴響！ 正當大家沉浸在和心凌美好回憶中的同時，這張極精選專輯卻突然喊「卡！」全面暫停製作！原來，心凌不只是想和大家說說話，她還有很多沒說出口的情感，想讓歌迷朋友們知道，最後決定親自手寫一封給歌迷的信，待這一封給歌迷的信完成後，緊急暫停的《My! Cyndi!》極精選才繼續製作下去。在這個資訊爆炸的年代，心凌除了用唱的，也用文字來傳達感覺、傳遞溫度；而一路走來，心凌的歌曲始終陪伴著歌迷走過每一個階段《My! Cyndi!》極精選將於9月5日生日當天預購、9月20日發行！
這次心凌從台上走到了台下，站在歌迷的角度、想像歌迷的心情來籌備《My! Cyndi!》極精選，她表示，「這絕對是一張誠意滿滿的精選輯，不論是曲目或包裝，甚至還有可以聽的卡帶，在9/5生日當天獻給大家，希望可以讓大家感受到我的用心，陪我過一個不一樣的生日。」預購限定《My! Cyndi!》專屬收藏版，除了有還原演唱會現場的雙CD 20首曲目之外，精裝外盒裡還有收藏全新美照、僅只一次復刻造型、粉絲視角演出的凌寶手札，以及心凌親自加碼，最有溫度的Cyndi手寫信、和實現每一位凌寶夢想，特製心凌身邊的專屬Cyndi baby PASS，還有獨家拍立得，與收錄了Special Tracks「My!Cyndi!」組曲的特別收藏「粉紅回憶卡帶」，讓大家在磁帶的轉動中，聽見歌聲的永遠。
滿載的誠意不只於此！極精選除了收錄心凌的經典歌曲外，還特別選錄她在巡演中演唱過的兩位好友的經典作品《隱形的翅膀》、《曖昧》，呼應之前眾多粉絲們在網上敲碗，期待看到王心凌、張韶涵與楊丞琳合體，還以三人的英文名首字母縮寫，打趣封她們為地表最強女子團體「C.A.R.」，滿足歌迷們的期待！更令人興奮的是本週五(8/28)Special Tracks搶先數位上架！將率先於數位推出〈Honey〉、〈我會好好的〉、〈愛你〉等5首經典歌曲和「My!Cyndi!」串燒組曲。
王心凌 Cyndi Wang
環球音樂
「肺炎役情當前，出入不便，
卻成了我最好的「閉關」修練、修心時機。」...
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現在大陸役情蔓延，很多人不敢外出或被「告誡」不能外出，等於形同在家「自我隔離」。
今天微信裡、看到一位北京BEST私塾班學員的故事分享，
她運用BEST的方式、去愛自己、與自己身體對話、與「內在小孩」對話。
身處役情危機中、卻還能「臨危不亂」，這是修行啊。
感動這個好故事。也與大家分享。
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早上醒來、迷迷糊糊似醒非醒中、我開始撫觸輕柔按摩自己的身體。
從腳開始，我心裡默唸零極限，並開始身體說話：
「親愛的腳，我愛你，我就愛你現在這個樣子，不管你是好看的還是難看的，不管你是健康的還是疼痛的，我都愛你，謝謝你這麼多年來無怨無悔的照顧著我，不離不棄，支撐著我的整個身體，帶我走到我想去的地方，不管多麼顛簸，是冷還是熱，你都竭盡全力的支持我，謝謝你。
對不起我一直忽略你疼痛，不在意你的不舒服，冷漠的對待你，請你原諒我由於恐懼，無助，無知，討好而讓你受了這麼多委屈。以後我會好好的愛你，疼惜你，關愛你，感受你，聆聽你，看到你，照顧你。不會讓你受一點委屈。」
就這樣、我從腳開始、按摩全身身體、一直到臉部。
過程中、身體曾經遭受的傷痛，病痛，一時間、一幕幕在腦海裡不斷湧現！
特別是有一次小時候姐姐把家裡新的自行車借給不認識的陌生人，被媽媽他們吊起來毒打，
那時只有五六歲的我躲在屋裡恐懼的偷看，這件事讓我知道：原來做錯事要遭受到如此巨大可怕的懲罰，
從此以後、我再也不敢反抗媽媽，不敢有自己的想法。
此後每個大人都可以指責我，指揮我。於是讓我變成一個不會思考、腦袋空白、麻木不仁、僵直遲鈍的人。
按摩完全身以後，我起身去洗澡。
我決定今天我要好好的清理自己身體、享受沐浴、不要像以前那樣趕時間隨便沖沖了事。
我告訴身體，無論多長時間我都陪伴她，今天我要好好的愛自己一次。
我小心翼翼的把水調到微熱，讓身體慢慢接觸溫水，然後再把水再調熱一點，讓身體感受到暖和。熱水從頭頂流淌下來，讓所有的傷痛，所有的委屈，所有的一切都隨流水沖走。看著鏡中的自己，我第一次感受到了自己的身體是如此的聖潔，美麗無比，彷彿仙女、天使一般，如此純潔無暇。
我用新買的洗面乳一點點溫柔的抹到自己身上，是的，「我配得上好的東西」。這次我不用沐浴露。我的身體和臉一樣的重要。我溫柔地按摩撫觸自己的身體，我感覺身體被照顧了，感受愛自己的美好。
當我觸摸到胃部時、我感受到自己的胃有點不舒服。
我知道，那是小時候的「恐懼」。
小時候的我曾餓得慌、卻不被媽媽照顧，大聲哭也沒有人理會。
那時候我還小、躺在床上、餓著大哭。
我看到當時那個還不太會走的小女孩，好渴望媽媽抱抱我、餵我吃奶。
此刻，我跟那個小女孩說：「媽媽不理你，但我永遠不會離開你，我會永遠抱著你，我會讓你吃飽，我絕不會生氣、扔下你不管。我會無條件愛你的，小寶貝。」
抱著這個小寶貝，我撫摸著自己的胸部。水流暖暖的衝擊著身體。這時候頭有點痛，我繼續用雙手撫摸頭頂、一邊默念零極限。想像著宇宙深處有一束白光、照在我的頭頂、療癒的光籠罩我全身。「對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。」我邊洗、邊默唸。
當下，我感到、我是如此聖潔、如此高貴。
沖完澡，我繼續給自己貼面膜，在收拾浴室裡時、我突然感覺自己好餓。
於是我喊著老公，要他給我打個蛋花湯，我餓了。(以前的我絕對不敢提出自己的需求)，但現在，我知道、「我是值得被好好對待。」
喝著熱騰騰的蛋花湯，肚子暖和了，身體也是熱熱的。感覺好舒服。
今天我用這種方式「接觸」自己的身體、擁抱自己的內在小孩，我好感動。
這是我第一次，這樣愛自己。但我知道，以後我還會有第二次、第三次…。
因為我知道、我是聖潔的，我是高貴的。
「＃我是值得被愛的」我反覆地跟自己說。
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此刻，新冠肺炎對國人造成極大的打擊，很多人都被隔離、深陷恐懼中。
但我想，或許這個危機至少還有一個「好處」，
在這個時候，很多人跟我一樣，被迫要在待在家裡、哪裡都不能去，終於、此刻我們剛好可以好好陪伴自己了，不是嗎？
想想過去生活，為了生計、我們總是到處奔波，每天從早忙到晚，忙得連喘口氣的時間都沒有，更別提去美容、按摩放鬆自己了。
今天早上、從醒來我給自己做手療按摩、一直到沐浴，我整整花了三個小時。真是奢侈啊、要是在以前的話。
以前，我總會一直擔心「時間不夠」，做事總是慌慌張張、焦慮不安。但現在，我會跟自己說：「慢慢來、不急了」。
現在，反正哪裡都不能去、我一點都不趕了。
現在，什麼沒有、我的時間最多呢。（哈）
肺炎役情當前，出入不便，卻成了我最好的「閉關」修練、修心，愛自己的最佳時機。
2014.07.23 兔兔在颱風天錄了幾首曲子~
但晚間的新聞傳來不幸的消息~R.I.P!!
兔兔決定先上傳比較抒情跟溫馨的歌曲好了!!
人生很短~不論跟家人、朋友、愛人等等~
只要你們約定過~那麼就要及時去實現~
不要留有太多遺憾唷!!
作詞：姚若龍 作曲：陳小霞
遠處的鐘聲迴盪在雨裡 我們在屋簷底下牽手聽
幻想教堂裡頭那場婚禮 是為祝褔我倆而舉行
一路從泥濘走到了美景 習慣在彼此眼中找勇氣
累到無力總會想吻你 才能忘了情路艱辛
你我約定難過的往事不許提 也答應永遠都不讓對方擔心
要做快樂的自己 照顧自己 就算某天一個人孤寂
你我約定一爭吵很快要喊停 也說好沒有秘密彼此很透明
我會好好的愛你 傻傻愛你 不去計較公平不公平
我會好好的愛你 傻傻愛你 不去計較公平不公平
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兔兔不時會拍影片來爆壞東西的料啦!!
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記得讓我找我會好好愛你要回我唷 . 3. ・回應5. 文章資訊. Logo. 感情. 每天有382 則貼文. 追蹤. 共5 則留言. 淡江大學. 0. 我也愛我別跟我搶. ... <看更多>
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颱風天沒事做,開了整天的電視,廣告上突然聽到這一句我不會殺你,我會好好的愛你....怎麼我聽著聽著就覺得這句話很A,一點都不像是on line game的台詞. ... <看更多>