1.
我們住的地方,
電梯裡面有個小小螢幕,
這陣子都在放各地煙火的影片,
其中一支影片是杜拜哈里發塔的煙火秀。
我跟羅比說:
你看,這是杜拜,
爸爸媽媽以前的蜜月旅行,
就是去這個地方.....
彼得補充:
對喔,
我們也有去看過這個哈里發塔.....
我有感而發:
啊,要是等到羅比長大,
你可以帶爸爸媽媽再去一次哈里發塔,
然後.....
總裁羅比這時候雙手握拳說:
然後,
我就要買哈里發塔!
我看著奇矮無比的他,
簡直無法相信總裁居然在坐電梯到停車場這麼短短的路程就發下豪語,
我:你要買哈里發塔做什麼?
羅比一副我想好了的模樣:
作,作成百貨公司!
我正想著要怎麼接話,
雙魚座男孩彼得就眼冒星星開始許願了:
羅比,
爸爸想問你,
等你買哈里發塔,
可以以我來命名嗎?
#總裁正式宣布哈里發塔改名為顏彼得塔
#只有我覺得顏彼得塔是一種酸酸的甜點嗎
2.
承上,
關於羅比要買哈里發塔這件事,
我想把話題轉回來繼續探討,
所以我不理會彼得的願望,
繼續用就事論事的口氣(自以為商業口語),
問羅比說:
羅比,等你買了哈里發塔,
你還會每年放煙火嗎?
羅比:
那個我先不想,
我,我要蓋百貨公司.....
#這麼霸氣還說出那個我先不想
#一定是上輩子A7沒買到總裁生氣了
我繼續問:
那等你買了哈里發塔,
媽媽要作什麼呢?
羅比:
我,我開一家瓦城,
你可以去當湖務生!
#結果我去杜拜端月亮蝦餅
#在總裁的眼皮底下
#想當貴婦還早呢
3.
講講羅比在學校的事情。
前幾天是他們學校的家長聚會,
一家要準備一菜,
學校丟出一張空白的表格,
請爸媽填寫我們要帶去的菜色。
我緊張得要命,
因為每個家長感覺都有自己的私房拿手菜,
填出來的菜單都是手工XXOO麵,
手工XXOO油飯這種......
我說,怎麼辦,我們要帶什麼?
彼得:鳥蛋怎麼樣?
我:
欸,大家都寫那麼多厲害的字,
結果我們只有鳥蛋嗎?
彼得:
那就,先寫鳥,然後空格很多,
跟他們的最後一個字對齊再寫蛋。
(這什麼解法)
我隔天跟同事說這件事,
我:怎麼辦,
我把鳥蛋寫成手工是不是很奇怪.....
同事很認真地想了想,
說:不然你寫不死青鳥之蛋......
#皇家特製浴火重生不死鳥蛋
4.
除了火鍋料理,
另外還要帶一些熟食,
我跟彼得說,
你不用擔心,
我就去地下街買,然後裝好帶去就好.....
隔天彼得還很擔心地在早上叮嚀我:
我把樂扣盒子放在你背包裡喔,
樂扣你會用嗎?
那個扣子很緊你會蓋嗎?
#我不會作菜也罷
#彼得居然連樂扣都不相信我會用
結果,
時間到了中午,
我把樂扣盒子裝在紙袋,
準備去地下街,
然後盒子就滾到地上破了。
我簡直不敢相信自己的眼睛,
那個扣子真的超緊的,
還牢牢地扣在玻璃盒子的邊緣,
只是盒子已經不在了......
#我欲裝而盒不在
#最後就是在地下街買了甜不辣
#我本來擔心沒有人想吃
#但我一放下就有很多爸爸過來夾
5.
在家長聚會時,
我見到香香的媽媽。
香香媽媽說:
羅比對香香很好,很關心她。
我:
可是香香比較喜歡庭庭你知道嗎?
香香媽:
我知道......
我們不再多說默默看向前方,
這是什麼呢這就是所謂愛情的殘忍啊。
6.
不過據我觀察,
一切都還只是茶壺中的小風暴,
庭庭跟羅比還是很不錯的朋友,
也會一起玩,
好似也沒有兩人搶一人的跡象。
羅比還真的有不時地跑去跟庭庭媽媽攀談,
還讓庭庭媽剝橘子給他吃,
庭庭見狀也趁機跑過來跟我說說話,
跟我一起玩遊戲。
如果不去細想其中較勁的成分,
情勢還是非常和平而歡樂。
#不知道庭庭的媽媽聽說自己是全世界最美的女人了沒有 #萬一庭庭媽給了正面的回應總裁又要去買沐浴球了
7.
幼兒園裡,
男孩之間打打鬧鬧也是有的。
家長聚會那天,
有一個媽媽跑來跟我道歉,
說她的孩子好像有一天打了羅比的頭。
喔? 我說我不知道耶,應該還好......
家長說:
是羅比某天跑來跟我講的,
我回去問小朋友,他也說有。
對不起對不起,
家長很不好意思地對羅比說。
我跟對方說:
沒事沒事,小朋友就是會這樣,
羅比,你說沒關係吧.....
羅比淡淡:
沒關係,
我差點聾了,
但是沒關係。
#你給我好好說沒關係
#居然中間夾這一句要別人怎麼接
8.
還有一個,
是羅比跑回來說,
大班的小偉欺負他。
我:怎樣欺負?
羅比:他,他說我踩到他的墊子.....
(注:小朋友午睡的時候,都要自己鋪墊子在地板上)
我:然後呢?
羅比:小偉,他就用椅子的腳要壓我!
我:壓到你的腳嗎?
羅比:沒壓到,我跑掉了.....
我:那就好。
羅比:
還有!
小偉還在我端紅豆湯的時候,
拿毛球用我,害我打翻了,
我全身都是紅豆湯.....
見到羅比一臉很委屈的樣子,
我便問:你有沒有跟老師講?
羅比:有.....
我:那你怎麼講?
羅比:
我說,
哀,我,我穿白色......
#這樣老師聽得懂嗎
9.
承上,我想釐清一下案情。
我:
羅比,
我們從頭來,再說一次,
小偉欺負你,
是因為你踩到他的墊子對不對?
羅比:我沒有......
我:
所以你覺得你沒有踩到他的墊子是嗎?
羅比:
不是......我不知道......
我:
你覺得你沒有踩到小偉的墊子,
但小偉覺得有,是不是這樣呢?
你有沒有好好跟他溝通呢?
羅比堅定無比地抬起頭說:
我,我跟他說,
我沒有,
我沒有在看路,
我也沒有在管你的墊子!!
#恁伯視墊子如浮雲
#其實你被毛球用是很剛好的
#連我都想用椅子壓你
10.
這一陣子我帶羅比去上鋼琴課,
那個是團體課程,
班上只有三個小朋友,
其他兩個是女生,
年紀都比羅比大,
練琴的時候,
也都很文靜認真。
音樂課的老師挺嚴格的,
會要求小朋友腰挺直,手擺好,
專心看譜,大聲唱歌,
而且還要一個一個單獨來彈給大家聽。
我看羅比彈得不怎麼樣,
本來想說不然這一期的課程學完就好,
接下來就休息好了,
但羅比不知道是有被虐傾向還是什麼的,
會在家裡說自己很喜歡這個老師,
也很喜歡學鋼琴跟作作業,
所以我也拿不定主意。
真的上課時,
我明明就覺得羅比都在力不從心亂彈一通,
今天也是,
我在旁邊看,
感覺總裁好像當年的阿吉仔,
一直想控制自己的身體跟手指,
可是每個音最用力的都是頭.....
好不容易吃力地視譜彈了一段,
嚴格的老師問:
羅比,
你覺得自己彈得怎樣?
羅比臉色嚴肅,
他挺著身體,
用報告班長的認真口氣大聲說:
老師,
我覺得,
我是全班,
彈得最爛的!
其他家長跟同學都安靜了下來,
我彷彿看見烏鴉開始來回飛
在層層疊疊的鋼琴中找不到出口......
"報告老師,我是班上彈得最爛的。"
那一句話,總裁毫不遲疑地說出口,
餘音繞樑,三日不絕。
#老師超尷尬
#還把我們特地留下來安慰
#羅比你不要難過老師跟你說你是年紀比較小你已經彈得很好了喔
#老師突然笑得好溫柔
#但羅比一臉是你要問我的我只是回答你的問題你那麼緊張幹什麼
#羅比還追問那我是彈得最爛的有貼紙嗎
#老師情勢所逼送了他一張好漂亮的飛機貼紙
後記:
為了鼓勵羅比,
每次上完鋼琴課,
我就會帶他去吃迴轉壽司。
今天也是。
不過美食街人好多,
我們點好菜,
就只能坐在椅子上痴痴地等。
羅比問:
為什麼我的鮭魚壽司等這麼久?
我悄聲說:
你看,人這麼多,
壽司師傅只有一個,
而且,他今天感覺特別累啊.....
羅比觀察了一下,沒再說話。
等到壽司師傅把做好的全熟鮭魚餐點遞過來時,
羅比便擔憂地問:
你,你今天特別累,
是不是......
也有上YAMAHA!!
#壽司師傅你剛剛也去上鋼琴課了嗎
#老師有叫你單獨彈然後私下塞給你貼紙嗎
喔然後補充一下,
羅比說小偉規定他要跟他道歉100次,
羅比說:
最多八次!
因為我不知道怎麼數到一百!
聽說小偉同意了.......
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Nic,也在其Youtube影片中提到,不免俗的馬上放上店家資訊 http://www.ginzano.jp/steak/tw/ 記得想吃要訂位哦 官網也有中文菜單可以看一下 沒有業配 不用擔心 最真實的推推 阿廠商如果想找我業配 可以寄信給我哦 這間雖然很貴 但真的超級推推 吃完都覺得超級好吃 不過也可能我們真的很餓啦 建議你早餐...
我本來擔心沒有人想吃 在 葉揚 Facebook 的精選貼文
1.
我們住的地方,
電梯裡面有個小小螢幕,
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我跟羅比說:
你看,這是杜拜,
爸爸媽媽以前的蜜月旅行,
就是去這個地方.....
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對喔,
我們也有去看過這個哈里發塔.....
我有感而發:
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你可以帶爸爸媽媽再去一次哈里發塔,
然後.....
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然後,
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簡直無法相信總裁居然在坐電梯到停車場這麼短短的路程就發下豪語,
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羅比一副我想好了的模樣:
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我正想著要怎麼接話,
雙魚座男孩彼得就眼冒星星開始許願了:
羅比,
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可以以我來命名嗎?
#總裁正式宣布哈里發塔改名為顏彼得塔
#只有我覺得顏彼得塔是一種酸酸的甜點嗎
2.
承上,
關於羅比要買哈里發塔這件事,
我想把話題轉回來繼續探討,
所以我不理會彼得的願望,
繼續用就事論事的口氣(自以為商業口語),
問羅比說:
羅比,等你買了哈里發塔,
你還會每年放煙火嗎?
羅比:
那個我先不想,
我,我要蓋百貨公司.....
#這麼霸氣還說出那個我先不想
#一定是上輩子A7沒買到總裁生氣了
我繼續問:
那等你買了哈里發塔,
媽媽要作什麼呢?
羅比:
我,我開一家瓦城,
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#結果我去杜拜端月亮蝦餅
#在總裁的眼皮底下
#想當貴婦還早呢
3.
講講羅比在學校的事情。
前幾天是他們學校的家長聚會,
一家要準備一菜,
學校丟出一張空白的表格,
請爸媽填寫我們要帶去的菜色。
我緊張得要命,
因為每個家長感覺都有自己的私房拿手菜,
填出來的菜單都是手工XXOO麵,
手工XXOO油飯這種......
我說,怎麼辦,我們要帶什麼?
彼得:鳥蛋怎麼樣?
我:
欸,大家都寫那麼多厲害的字,
結果我們只有鳥蛋嗎?
彼得:
那就,先寫鳥,然後空格很多,
跟他們的最後一個字對齊再寫蛋。
(這什麼解法)
我隔天跟同事說這件事,
我:怎麼辦,
我把鳥蛋寫成手工是不是很奇怪.....
同事很認真地想了想,
說:不然你寫不死青鳥之蛋......
#皇家特製浴火重生不死鳥蛋
4.
除了火鍋料理,
另外還要帶一些熟食,
我跟彼得說,
你不用擔心,
我就去地下街買,然後裝好帶去就好.....
隔天彼得還很擔心地在早上叮嚀我:
我把樂扣盒子放在你背包裡喔,
樂扣你會用嗎?
那個扣子很緊你會蓋嗎?
#我不會作菜也罷
#彼得居然連樂扣都不相信我會用
結果,
時間到了中午,
我把樂扣盒子裝在紙袋,
準備去地下街,
然後盒子就滾到地上破了。
我簡直不敢相信自己的眼睛,
那個扣子真的超緊的,
還牢牢地扣在玻璃盒子的邊緣,
只是盒子已經不在了......
#我欲裝而盒不在
#最後就是在地下街買了甜不辣
#我本來擔心沒有人想吃
#但我一放下就有很多爸爸過來夾
5.
在家長聚會時,
我見到香香的媽媽。
香香媽媽說:
羅比對香香很好,很關心她。
我:
可是香香比較喜歡庭庭你知道嗎?
香香媽:
我知道......
我們不再多說默默看向前方,
這是什麼呢這就是所謂愛情的殘忍啊。
6.
不過據我觀察,
一切都還只是茶壺中的小風暴,
庭庭跟羅比還是很不錯的朋友,
也會一起玩,
好似也沒有兩人搶一人的跡象。
羅比還真的有不時地跑去跟庭庭媽媽攀談,
還讓庭庭媽剝橘子給他吃,
庭庭見狀也趁機跑過來跟我說說話,
跟我一起玩遊戲。
如果不去細想其中較勁的成分,
情勢還是非常和平而歡樂。
#不知道庭庭的媽媽聽說自己是全世界最美的女人了沒有 #萬一庭庭媽給了正面的回應總裁又要去買沐浴球了
7.
幼兒園裡,
男孩之間打打鬧鬧也是有的。
家長聚會那天,
有一個媽媽跑來跟我道歉,
說她的孩子好像有一天打了羅比的頭。
喔? 我說我不知道耶,應該還好......
家長說:
是羅比某天跑來跟我講的,
我回去問小朋友,他也說有。
對不起對不起,
家長很不好意思地對羅比說。
我跟對方說:
沒事沒事,小朋友就是會這樣,
羅比,你說沒關係吧.....
羅比淡淡:
沒關係,
我差點聾了,
但是沒關係。
#你給我好好說沒關係
#居然中間夾這一句要別人怎麼接
8.
還有一個,
是羅比跑回來說,
大班的小偉欺負他。
我:怎樣欺負?
羅比:他,他說我踩到他的墊子.....
(注:小朋友午睡的時候,都要自己鋪墊子在地板上)
我:然後呢?
羅比:小偉,他就用椅子的腳要壓我!
我:壓到你的腳嗎?
羅比:沒壓到,我跑掉了.....
我:那就好。
羅比:
還有!
小偉還在我端紅豆湯的時候,
拿毛球用我,害我打翻了,
我全身都是紅豆湯.....
見到羅比一臉很委屈的樣子,
我便問:你有沒有跟老師講?
羅比:有.....
我:那你怎麼講?
羅比:
我說,
哀,我,我穿白色......
#這樣老師聽得懂嗎
9.
承上,我想釐清一下案情。
我:
羅比,
我們從頭來,再說一次,
小偉欺負你,
是因為你踩到他的墊子對不對?
羅比:我沒有......
我:
所以你覺得你沒有踩到他的墊子是嗎?
羅比:
不是......我不知道......
我:
你覺得你沒有踩到小偉的墊子,
但小偉覺得有,是不是這樣呢?
你有沒有好好跟他溝通呢?
羅比堅定無比地抬起頭說:
我,我跟他說,
我沒有,
我沒有在看路,
我也沒有在管你的墊子!!
#恁伯視墊子如浮雲
#其實你被毛球用是很剛好的
#連我都想用椅子壓你
10.
這一陣子我帶羅比去上鋼琴課,
那個是團體課程,
班上只有三個小朋友,
其他兩個是女生,
年紀都比羅比大,
練琴的時候,
也都很文靜認真。
音樂課的老師挺嚴格的,
會要求小朋友腰挺直,手擺好,
專心看譜,大聲唱歌,
而且還要一個一個單獨來彈給大家聽。
我看羅比彈得不怎麼樣,
本來想說不然這一期的課程學完就好,
接下來就休息好了,
但羅比不知道是有被虐傾向還是什麼的,
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也很喜歡學鋼琴跟作作業,
所以我也拿不定主意。
真的上課時,
我明明就覺得羅比都在力不從心亂彈一通,
今天也是,
我在旁邊看,
感覺總裁好像當年的阿吉仔,
一直想控制自己的身體跟手指,
可是每個音最用力的都是頭.....
好不容易吃力地視譜彈了一段,
嚴格的老師問:
羅比,
你覺得自己彈得怎樣?
羅比臉色嚴肅,
他挺著身體,
用報告班長的認真口氣大聲說:
老師,
我覺得,
我是全班,
彈得最爛的!
其他家長跟同學都安靜了下來,
我彷彿看見烏鴉開始來回飛
在層層疊疊的鋼琴中找不到出口......
"報告老師,我是班上彈得最爛的。"
那一句話,總裁毫不遲疑地說出口,
餘音繞樑,三日不絕。
#老師超尷尬
#還把我們特地留下來安慰
#羅比你不要難過老師跟你說你是年紀比較小你已經彈得很好了喔
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後記:
為了鼓勵羅比,
每次上完鋼琴課,
我就會帶他去吃迴轉壽司。
今天也是。
不過美食街人好多,
我們點好菜,
就只能坐在椅子上痴痴地等。
羅比問:
為什麼我的鮭魚壽司等這麼久?
我悄聲說:
你看,人這麼多,
壽司師傅只有一個,
而且,他今天感覺特別累啊.....
羅比觀察了一下,沒再說話。
等到壽司師傅把做好的全熟鮭魚餐點遞過來時,
羅比便擔憂地問:
你,你今天特別累,
是不是......
也有上YAMAHA!!
#壽司師傅你剛剛也去上鋼琴課了嗎
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羅比說:
最多八次!
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最真實的推推
阿廠商如果想找我業配 可以寄信給我哦
這間雖然很貴 但真的超級推推
吃完都覺得超級好吃
不過也可能我們真的很餓啦
建議你早餐空腹去 這樣才能吃得多 (大嬸心態)
如果你本來就是小鳥胃
拜託不要去浪費錢
外面應該還有其他一客一客賣的A5黑毛和牛
吃起來應該會比這邊划算很多
推薦給要去東京玩的朋友
我真的後悔沒用穩定器跟外接麥克風
拍起來真的糟糕到不行
大家就勉強看一下啦
而且我最近這麼認真想剪片 是不是
下次我會乖乖的用穩定器跟麥克風
#A5黑毛和牛
#東京自由行
#鄉民推薦100分
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我一直很期待會員功能的開啟
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我本來擔心沒有人想吃 在 MONROE夢露 Youtube 的最佳解答
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看更多VLOG▶ https://goo.gl/aUPvSk
(請打開CC字幕觀看)
打開VLOG的資料夾總是要先鼓起勇氣
三四百個影片檔整理起來真的...😱😱😱
雖然是第二次來到東京、對日本還是不太熟悉
每一趟旅行都是回憶
也希望能把旅行所及的每個畫面分享給你們❤
#日本 #東京vlog
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📍 00:45 地點 / 新宿 牛かつもと村 / 炸牛排
網路上非常多人分享的牛かつもと村 / 炸牛排
在東京.大阪.福岡都有分店
套餐價位約落在1400-2300日幣不等
我個人很喜歡炸牛排熟度可自己調整這一點
不用被單一的熟度給侷限,想吃熟一點就在烤盤上多烤一些
即便烤過後,炸牛排的麵衣還是能維持一定的酥脆度
一口咬下伴隨著麵衣的麵粉香和牛肉油花,吃起來非常過癮
而且分量也不算小,不用非常貴的價格就可以飽餐一頓
📍 02:14 地點 / 新宿 元祿迴轉壽司
誤打誤撞發現的平價迴轉壽司!
只要上網搜尋「新宿 平價 壽司」就不難發現元祿迴轉壽司也在名單之一
價位分為105円、210円、300円三種不同的價錢
換算下來跟爭鮮相差不大,非常平價😝
位置就在歌舞伎町內,且營業到非常晚、適合夜貓族
網路上評價兩極,我個人認為以價位來說非常評價
但食材的精緻度和新鮮度有待加強
店內有提供中文菜單
📍 02:48 地點 / 新宿 松屋丼飯
不想花太多錢又想飽餐一頓
連鎖的松屋丼飯會是一個非常好的選擇
尖峰用餐時段店裡的人潮也是川流不息、非常受到附近上班族歡迎
喜歡吃蔥的,這裡的丼飯蔥末給的毫不手軟!用力扒飯就對了!
我個人不是那麼愛蔥,所以選擇了咖哩漢堡排飯
燉的非常非常濃郁的咖哩,帶有一點微微的辛辣
淋在飯上再配上煎的剛好鮮嫩多汁的漢堡排肉
一口接著一口非常開胃!
小缺點就是店內用餐空間較狹小(新宿店)
廚房調理區與用餐區幾乎沒有間隔
所以用餐後身上容易有油煙味
📍 03:34 地點 / 淺草寺
觀光客到東京必訪的景點之一
應該不用我再多做說明了
人潮非常多~~~畫面都被我往上移才能避開人潮
先撇開好不好玩有不有趣
實際走訪一趟是蠻有意思的、跟逛街行程是完全不同感覺
到淺草寺參觀,近到寺中、淨身都有一定的規定
請務必遵守寺方規矩喔
📍 04:42 地點 / 新宿 六歌仙燒肉亭
超多人說是日本必吃的六歌仙燒肉亭
即使已經接近深夜了還是高朋滿座
我們候位了快20分鐘才有位置坐
但等待是值得的,本來覺得難得來一定要點吃到飽才過癮
但又擔心吃到飽食材品質會不會跟單點落差很多
事實證明:吃到飽一樣非常好吃!!!
肉類品質非常狂!!!
牛肉的油花和鮮嫩幾乎入口即化
豬頸肉也非常脆口有嚼勁
除了肉類以外,吃到飽套餐的配菜類也有蠻多選項可選
真的非常非常好吃,我會非常願意再來吃的程度😭😭😭❤
📍 06:27 地點 / 竹下通 原宿乃豆柴咖啡
最近很火紅的豆柴咖啡
完全錯估形勢,完全沒想到這麼受歡迎、排隊人潮非常非常多
礙於後面還有行程,很可惜沒有順利看到豆柴們
但網路上也有一些關於豆柴咖啡的分享
有興趣的話也可以搜尋豆柴咖啡找找相關分享
📍 08:11 地點 / 銀座 Negishi ねぎし 牛舌飯
來日本就是要吃牛舌阿!
Negishi ねぎし在東京新宿、澀谷、銀座皆有分店
套餐訂價也大約落在1500日幣,享用牛舌不必花大錢
牛舌烤過後沒有加上太多調味
帶上桌後再依客人自己的口味沾取醬汁
牛舌的部分,不管是薄片還是厚片我覺得口感都很不錯
一旁還有山藥泥可以跟燕麥飯混著一起吃
小小美中不足的地方大概就是份量較少
食量較大的話可能吃不飽
📍 10:15 地點 / 新宿 東京鐵塔 / Tokyo Tower
東京知名地標
我喜歡好天氣時映著藍天的紅色東京鐵塔
看起來就像樂高玩具一樣鮮明時髦
遠看近看各有不同的風貌
如果時間允許,也能直接到東京鐵塔下直接感受這座巨塔的壯闊感
📍 11:11 地點 / 六本木 驚安の殿堂
在東京有非常多連鎖店的驚安の殿堂
店內充斥著各種不同正經與不正經的商品
正經的商品:你能夠買到食品、美妝、藥品、生活用品,總類非常多
不正經的:則可以買到搞笑面具、奇怪的膠囊和各種搞笑變裝小物
在美妝的部分,雖然整齊度跟一般的藥妝店有落差
但一間店就可以買齊非常多東西
非常適合趕時間或是懶得跑不同店點採買的人
📍 12:13 地點 / 六本木 一蘭拉麵 六本木店
一蘭拉麵應該不用我再多說了
重點就是日本的一蘭不用排隊✔✔✔
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使用相機:CANON M50
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1. BoogieBounce
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Thanks for watching , XOXO.
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雖然這次懶得錄旁白
但還是把訓練菜單整理在下面給你們了
相撲硬舉 4*10
單臂下拉 3*12
啞鈴划船 3*12
坐姿繩索划船 3*15
站姿低位繩索划船 3*15
啞鈴二頭彎舉 3*15
三頭反手下壓 2*15
過頭三頭伸展 2*15
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原文字幕
天氣好差喔
我們現在要去Looptopia的路上
結果前幾天都是晴天
就今天下雨 而且超冷
我原本穿很辣的背心跟短褲
結果沒辦法 只能穿上我們的帽Tee
大家都在計算營養素
帶了一堆高蛋白的點心
我有準備雞胸肉跟水煮筊白筍
放在後車廂
謝謝
哇
還滿大的啊
我選一個比較大的床
因為某人體積太龐大了
哇
空間感還不錯
我們現在放一下東西整理一下
然後某人吃一下東西 我們就出發
他們兩個去買酒了
我今天不喝
我等一下要把我們的車子開回飯店
而且我最近就是
滿辛苦的在減脂
所謂滿辛苦就是指
我開有那種對食物很高的慾望
就是我在路上的時候看到路邊的招牌寫什麼食物
我口水就馬上溢出來
但是要忍住
我就想要堅持住
然後趕快達到我的目標體重
開始轉換為增肌
我不想要這樣一拖再拖
這真的太煎熬太折磨人了
你們看我原本要穿什麼
我原本要穿的是背心
然後跟一個超短褲
喔 屁股都要跑出來了
但是因為真的太冷了
現在大概只有十六度
所以我等一下應該就會穿這個
長袖
再加上我們家的新款帽Tee
好看
直接買一支
自己帶磅秤
地瓜瓜 地瓜瓜
好吧我就吃地瓜不喝酒
哇這地瓜好重喔 一百五十七耶
好身材不是那麼容易維持的
看到沒 兩個神經病
( 這樣就五十克? )
哇 這樣才一點點而已耶 ( 要除以九 )
( 所以這樣七克脂肪喔? )
( 不是啦 除以七 )
喝酒就喝酒
我有喝酒 所以說只能靠Ash開車
這是由她來開車的原因
這什麼
喔 DJ Snake
她很忙啦 她忙著跟人家聊天
他們兩個都喝得很開心了
帶兩個醉鬼 超煩
而且他們的安檢也太機歪了吧
剛剛一直瘋狂的找我們毛病
結果後來我們把東西放回車上
另外一個安檢根本看都沒有看
拜託我看起來像吸毒的人嗎
他們兩個好瘋喔
我們現在要找VIP區
這邊太瘋狂了
他們兩個超失控
你好煩喔 你好醉喔
站穩
冷靜
她一直騷擾我
DJ Snake出來了
他是壓軸
而且外面下大雨還是非常多人
有兩個喝醉的人
一直抱著我一直擠我
我的相機快要掉下去了
等一下見
剛剛順利安全的回到飯店
覺得滿開心
因為他們兩個雖然都喝醉
很煩
但是就因為他們很醉很嗨
所以我也被感染到那個氣氛
早安 ( 早 )
我剛剛去幫他買了這個
( 對啊 )
因為他喝醉了
整個很不舒服的宿醉
然後我也是
我沒有喝
可是昨天被兩個醉鬼煩到凌晨三點我才睡
躺下來之後
因為我是一個很會認床的人
而且床一定要非常的乾淨
我昨天躺下來之後就覺得怎麼床讓我那麼癢
因為我皮膚比較敏感一點
像對於那種塵螨或是不乾淨的床
我就很不舒服 覺得癢到不行
後來我把冷氣調到最強才在四點鐘的時候入睡
好大顆喔
感覺都是熱量
昨天其實我睡得很不好嘛
我大概凌晨四點才真的睡著
然後睡到八點就起來
一整天是很累的狀態
每當我很累的時候
我的食量就會特別大
因為這個時候我身體的瘦素就降低
我的飢餓素就提高
這個是我預料之中的事情
但因為真的太累
我也不想管那麼多
所以男朋友因為今天宿醉的意志力降低
在外面買一些垃圾食物我就跟著他吃
所以到現在才七點的時間
我的卡路里已經沒了
因為我已經沒有卡路里可是我剛才訓練完很餓
那怎麼辦呢
帶你們看一下我剛才去買了些什麼
番茄
黃瓜
甜椒
南瓜
這些都是熱量比較低的蔬果
蒟蒻 我買了四包
像我在減脂的時候都很常買這些東西
大黃瓜
茭白筍
這個比較邪惡一點點
最近就好想吃蛋餅
但是不想去外面的早餐店買蛋餅
因為我不知道他加了多少油
不知道他裡面加了多少成分
所以我乾脆自己買
還特別挑了一個營養素最好的
所謂最好也不是真的好啦
只是對我想要維持體態來說
就是碳水跟脂肪最低 然後蛋白質最高的
不知道好不好吃
但通常是碳水跟脂肪愈高東西會愈好吃
我做好了
黃瓜 蒟蒻 豆瓣醬 辣椒 跟雞胸肉
這一份裡面有二十六克的蛋白質
但幾乎是沒有什麼脂肪也沒有什麼碳水
如果我不把蒟蒻的纖維算進去的話
嗨
我今天要練的是背
今天的第一個動作是相撲硬舉
其他全部都是背的動作
其實相撲硬舉也會練到背啦
但是教練給我的註記是
你的臀肌夾的瘋狂的緊
所以主要是訓練我的臀然後帶到背
其他動作全部都是背部的動作
吃完我的番茄炒蛋
然後烤番茄 烤南瓜 白米跟雞胸肉
我又吃了一個吐司
終於有點飽了
現在喝一杯咖啡消化一下
然後很抱歉我剛的訓練畫面沒有用前幾集旁白的方式
我跟你們講為什麼
因為今天是假日
假日我們美編沒有上班
所以我今天就自己帶著相機去健身房錄影
又開始回到以前那種
你們知道自己帶相機去健身房錄影是一件滿辛苦的事情
因為呢
我必須要自己先架好相機的位置
還要轉過去確認一下我自己有沒有在畫面裡面
然後每練完一組
都已經累得跟狗一樣
你還必須去把相機拿到另外一個位置
然後喬另外一個角度
你原本應該可以休息的時間
就被必須喬角度的這些時間給消耗掉了
然後你的鬧鐘就響了
就告訴你 你要做下一組了
所以休息時間變得更少就會超累
所以今天錄到後面我就超級不想錄
而且你知道嗎 今天健身房其實很暗
我在的那個健身房他的光線不是很好
所以很多角度拍的時候我整個相機是黑的
因為我相機也沒有很好
總之就是有些我拍了一整組
結果一看 全黑的 什麼都看不到
相機是固定在腳架上面
我還用槓鈴當腳架
他固定在同一個位置的時候其實
如果有人拿的話他可以知道從什麼角度
看到什麼肌肉線條 什麼動作可以很清楚的呈現
但是腳架就是死的
反正總之我剛才到後面我就是不想拍了
所以我就隨便一個動作就是帶一個畫面這樣子
別擔心
因為之後我會把我這個新菜單
完整的請軟豆幫我拍
然後完整的用旁白跟你們介紹
昨天我們去的那個是Looptopia
算是廠商贊助我們去的
但其實是我自己想要去
因為通常你們知道的
我不太接業配的
我只會接我自己可能本來有在用
自己喜歡 自己感興趣的東西
那這個Looptopia我是覺得說剛好有一個機會
可以去戶外走走
然後我在附近訂了一個飯店
雖然昨天那個飯店有看到 沒有說很好
但是還ok啦
我覺得那邊真的是超級嗨
我昨天是清醒的沒有喝酒
就Vida跟我男友一早就喝掛
我沒有喝酒可是還是覺得很嗨很好玩
然後我覺得比較可惜的地方是
我們很晚才到現場
我們到現場的時候應該已經五六點
太陽都要下山了
其實白天的時候有很多市集呀
或是很多人會有特別的裝扮
然後在那邊遊行
還有旋轉木馬
就是有很多可以玩的
不過我們沒有玩到 我們晚上才去
還是很精采
DJ Snake真的
很屌
我想今天就到這邊囉
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我們下次見
Peace
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