女生千萬不要愛生氣!
柴胡告訴你為什麼~絕對不是寫給柴媽看的喔:P
✦黃帝內經裡曾說過✦
許多疾病的產生都跟氣機的紊亂有關。每個臟器的氣機都有自己的特色,有的升有的降,維持身體的平衡。如果氣的運行異常,停在局部叫做氣滯,鬱著不動叫氣鬱,沒辦法上升叫氣陷,上升太過叫氣逆,氣不夠叫氣虛。
✦生氣、發怒是最常見的負面情緒✦
會讓身體正常運行的氣往上行,讓內分泌系統失調,增加腦部血管的壓力,刺激交感神經興奮,導致腸胃的血流量變少,蠕動變慢,可能出現消化系統問題。
✦中醫的角度✦
怒最傷肝。而肝藏血主疏泄,除了幫忙調節血液,也幫忙疏通氣的運動、情緒的調整。女生月經的規律來潮賴於肝氣的疏瀉調達,肝氣暢達了,月經該來的時候就會來。一生氣,不管是悶氣、大發火還是心情不爽,肝氣的疏瀉功能都會受影響,月經就容易紊亂,所以啊,當女生月經來的時候,最忌諱生氣了!
延伸閱讀 ▶︎▶︎▷
#柴胡交女友 教你掌握女友的心情週期!
#我柴不會系列 想吃冰?會經痛?祕技都在這裡!
✦女性三個要注意心情舒暢的時期✦
1. 月經來潮時
2. 坐月子時
3. 更年期
這些時期都是賀爾蒙在幫助身體的修復、調整的時候,如果生氣發怒容易讓氣的運行失誤,造成身體的不適!
✦不生氣的小撇步✦
1.看柴胡賣萌
2.轉移注意力
3.聽喜歡的音樂
4.喝玫瑰茶飲疏肝理氣
除了女生,男生們也要少生氣,多多關心身邊的女性朋友及親人喔!
這裡有關於更年期的小遊戲,有興趣想了解的人就來玩玩看吧!
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@mediterest_tsmc_menopause
遊戲設計: @onegrassmednote @onepunchmed @azen.comix
#生氣 #經痛 #月經 #女性 #女人 #保養 #養生 #健康 #氣 #柴胡
#施昀廷醫師 #柴胡中醫不中二 #女生 #生活
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅秀煜 Show YoU,也在其Youtube影片中提到,整秀秀在做後面哦!先看一下技安怎麼整我 整秀秀會更有感XD 攝影棚的拍攝過程中 突然出現只有自己才看得到的人... 該如何面對?! 成為秀煜的蜜桃終結者並獲得獎勵吧: https://www.youtube.com/channel/UCT5wmA4dbbW7pcl4YldcdAw/join ...
「我柴不會系列」的推薦目錄:
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我柴不會系列 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最讚貼文
#我柴不起秋
聊聊「秋燥」
最近柴爸跟本柴說,他的患者們,不約而同的開始當起「酷酷嫂」,咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流、口乾渴、皮膚乾癢、過敏等症狀都有,柴粉們如果有這些症狀,先別擔心484新冠肺炎,很多都跟「秋燥」有關喔!
▲什麼是秋燥?
在八月立秋之後,夏季的濕熱慢慢轉為涼爽乾燥舒適的秋天。秋主燥金,燥氣襲人,易耗津液。
「秋燥」就是指秋季感受燥熱病邪所引起的急性外感熱病,初起以咽乾、鼻燥、乾咳、皮膚乾燥等肺系症狀為主,一般病情輕,易痊癒。
另外肺與大腸相表裡,
所以也容易產生便秘的症狀~
▶︎▶︎▶︎延伸閱讀:#我柴不會便秘
#我柴不會系列
因此如何「養陰潤燥」便是秋季養生的重點
▲柴胡教你如何保養
最簡單的養陰方法便是多喝水,多吃含水量多的食物,例如山藥、黑木耳、銀耳、水梨、蓮藕、秋葵等,另外包子、饅頭、蒸餃等蒸煮類食物也是很棒喔!
相對來說就要避免吃易上火傷陰的食物,例如麻辣鍋、麻醬麵、炒花生、餅乾、月餅、麵包、吐司等辣的或烘焙類食物,會容易口乾舌燥進而酷酷嫂喔! 抽菸也是最好避免或減少,會讓你的肺如烤箱般燒毀~🔥
有柴粉問那酒水可以嗎?不也是含水量多??柴爸表示因為酒為水穀之悍氣,會讓氣血往外加速流動,進而臉紅、頭暈、起酒疹等,所以也不是很好的養陰食物喔!
▲養陰的中藥
石斛、百合、麥門冬、天門冬、西洋蔘、玉竹、紅棗、何首烏等都很讚喔!也可以喝生脈飲來生津養陰!
以上就是秋天的保養訣竅!你都學會了嗎
幫本柴胡按讚分享給起秋的朋友們吧😆
#中醫 #養生 #秋 #秋天 #季節 #施昀廷醫師 #生活 #日常 #天氣 #中醫師
我柴不會系列 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最讚貼文
#我柴不會暈車
暑假來了!🤩
你也準備好要來個 #報復性旅遊 了嗎?
無論是開車到墾丁、
坐船到蘭嶼還是划SUP到龜山島,
都要小心「暈車」、「暈浪」喔!
雖然本柴的爸媽要上班,不能帶我去玩,
但看在大家激烈敲碗、稱讚本柴可愛的份上
只好跟你們聊聊中醫怎麼看待暈車吧😆
📗人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激,每個人能承受的範圍不同,除了與遺傳有關外,也與視覺、個體體質、精神狀態等因素相關。此外,有些人的胃內壁上有一些感受器,在汽車運動時,這些感受器會受到牽拉,導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。
📕中醫是以整體的觀點來看待問題,認為暈車跟五臟六腑、氣血不平衡有關。
📕《醫學心悟》中提到「眩,謂眼黑;暈者,頭旋也。古稱頭旋眼花是也。」另外,中醫認為「無痰不作眩」、「脾為生痰之源」,有些人也會產生噁心想吐的感覺,這跟脾胃有相當大的關係,換句話說,脾胃不好的人就容易暈車、暈船、暈浪。
🔎治暈車妙方
1 擦抹提神精油 :
像是薄荷精油、提神精油擦在太陽穴、風池 穴、肚臍的位置即可舒緩不適。
2 聞生薑片、橘子皮:
幫助止吐、止暈,轉移注意力。
3 按摩穴位:
相信是本柴粉絲的你一定對這幾個學位不陌生,趕快按起來!
👉🏻內關穴
👉🏻公孫穴
👉🏻合谷穴
當然,預防依舊勝過治療
幾個預防暈車的tips也分享給你吧!
坐車不划手機、看書
坐車前有充足睡眠
坐車前不喝奶茶、奶製品
坐前排座位
保持心情放鬆
避免走迂迴曲折路線
背部靠著椅背
還有最重要的 平時調理好脾胃👍
以上都學會了嗎?收藏起來,等到出去玩的時候再來複習吧!
別忘了出去玩依舊要勤洗手喔!
有什麼不錯的寵物友善景點也歡迎分享給本柴柴🤩
#赤柴 #med #生活
#知識 #學習 #筆記 #養生
#中醫師 #中醫養生 #養生之道
#暈車 #暈船 #旅遊 #出遊 #柴胡 #我柴不會系列 #日常 #暈眩 #想吐 #霸道總柴教你中醫 #中醫
我柴不會系列 在 秀煜 Show YoU Youtube 的最佳解答
整秀秀在做後面哦!先看一下技安怎麼整我 整秀秀會更有感XD
攝影棚的拍攝過程中 突然出現只有自己才看得到的人... 該如何面對?!
成為秀煜的蜜桃終結者並獲得獎勵吧:
https://www.youtube.com/channel/UCT5wmA4dbbW7pcl4YldcdAw/join
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感謝搞神馬的邀約!!!
但怕嚇到人,我們鬼月過了才上(?)
居家納涼特輯:
搞神馬:https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN:https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵:https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活:https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽:https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿:https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔:https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼:https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案:https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻:https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就:https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機:https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃:https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV:https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利:https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES:https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩:https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美:https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰:https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨:https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗:https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭:https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟:https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
Yo Cindy:https://youtu.be/e_OPXEuLoE0
索艾克:https://youtu.be/BY9Nu3LLDi0
靈偵探 - 謝沅瑾老師:https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
技安:https://youtu.be/jdbPwU7_bJg
鵝肉麵feat 賤葆,163braces, 戴安娜:https://youtu.be/3sb6ma_LVho
喪屍老爸:https://youtu.be/88vrJKJb5Po
胃酸人:https://youtu.be/uBiGfLjakiM
超強系列:https://youtu.be/3riLq-Rtadg
FJ234:https://youtu.be/Olw5FizVpYk
Hi a day:https://youtu.be/ZMuDDBna8kI
秀煜:https://youtu.be/aL_DYYo8Xiw
秀煜的吃播 Show YoU Eating:https://reurl.cc/ldr4VY
秀煜玩遊戲 Show YoU Gaming:https://reurl.cc/e8l7xx
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小煜的IG 👉 yuiscool:https://goo.gl/WRJtP9
秀秀的IG 👉 showshow0202:https://goo.gl/HJiyad
秀煜 Show YoU粉絲專頁👉 https://goo.gl/FQYkwm 快來按讚吧!!~~
合作/工商聯繫信箱 👉 showyou@capsuleinc.cc
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ShowYou頻道關鍵字
美國生活、美洲旅遊、情侶互整,開箱,實驗,挑戰,VLOG,惡整,都市傳說,夾娃娃機,取物販賣機
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#居家納涼特輯
我柴不會系列 在 索艾克 Youtube 的最讚貼文
▼文字食譜在下方喔▼
中元節要到啦!每次拜拜都剩下一堆罐頭不知怎麼辦?
本週我們要超前部署,教廢寶兩款罐頭入菜的料理,影片也會教大家一些小撇步,讓罐頭料理吃起來不會有假假的塑膠味,只能說實用yo簡單,露營也很適合~
這支影片我們跟 @搞神馬 串連了 #居家納涼特輯 ,平常口袋沒有準備鬼故事,只好跟大家分享廚房裡的恐怖故事,講到都發火了我
這次串連還有許多hen讚ㄉ創作者參與,都放在下面ㄌ自己找來嚇自己吧哈哈哈我真的是要尿了
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搞神馬:https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN:https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵:https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活:https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽:https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿:https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔:https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼:https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案:https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
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銘銘就:https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
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胃酸人:https://youtu.be/uBiGfLjakiM
胃酸人:https://youtu.be/hI39KJy8uT4
超強系列:https://youtu.be/3riLq-Rtadg
FJ234:https://youtu.be/Olw5FizVpYk
Hi a day:https://youtu.be/ZMuDDBna8kI
解密工作室:
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罐頭肉醬義大利麵
材料 2人份
蒜頭 5顆,拍過後切碎
辣椒 1/2根,切碎
廣達香肉醬 1罐
義大利麵 2人份
小番茄 15-20顆,對切
九層塔或羅勒 1小把,撕碎
帕瑪森起司 適量(買不到整塊的可用綠色瓶裝的)
鹽巴、胡椒 適量
特級橄欖油 適量
做法
1.下油熱鍋,用中火把蒜頭、辣椒炒出香氣,微微上色即可
2.把火轉大,加入肉醬罐頭,盡量將肉的香氣煎出來,可去掉罐頭不自然的味道
3.放入番茄,用中大火把番茄炒到黃色、軟化,想要有番茄湯汁的人,可加多一點番茄並額外放入少許的水燉煮
3.燒滾一鍋水,加入一把鹽巴後,放入義大利麵烹煮,依照包裝上建議的指示時間,提早1-2分鐘起鍋
4.麵夾入炒鍋裡,並加入1-2大勺的煮麵水,開大火把肉醬的味道炒進麵裡
5.加入少許的鹽巴、胡椒調味,等醬汁收乾、麵條熟透但彈牙時熄火,試吃確認硬度、鹹度
6.加入九層塔碎,用餘溫拌入,試吃一下調整鹹度,起鍋後撒上帕瑪森起司,並淋上少許特級橄欖油
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涼拌玉筍雞絲
材料 1大盤
雞胸肉 1大塊
鹽、白胡椒 少許
五香粉 ½-1大匙,看個人喜好
米酒 1大匙
特級橄欖油 少許
小黃瓜 1/4根,切片
香菜或蔥 切碎
玉筍罐頭 1個
糖、醋、醬油、香油 適量
(依不同罐頭品牌鹹度、甜度自由調整)
做法
1.雞胸肉混合鹽、白胡椒、五香粉、米酒和特級橄欖油,抓一抓靜置15分鐘入味
2.放入氣炸鍋內,攝氏180度烹調12-13分鐘,雞肉越厚時間越長,取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
#氣炸鍋有不同品牌,功率不盡相同,如果還沒熟就再進去幾分鐘,如果覺得過頭了下次就減少幾分鐘
3.小黃瓜對開一刀後,切成薄片,香菜大概切碎
4.雞肉放涼後,切碎或用兩隻叉子扒成絲
5.打開玉筍罐頭把多餘的油濾掉,混合所有的食材,試吃一下鹹度
6.依照個人口味,此時可以加入
糖增加甜味
醋增加酸味
醬油增加鹹味
香油或麻油增加油潤口感和香氣
7.最後撒上香菜就完成囉
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雞胸煎鍋烹調法
大火煎1-2分鐘上色,翻面一樣煎上色再翻一次,轉成中小火,蓋鍋煎6-8分鐘直到中心熟透
取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
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00:00 開始
02:30 涼拌玉筍雞絲
05:45 罐頭肉醬義大利麵
08:16 試吃
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廚房廢寶索艾克
臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
IG:https://www.instagram.com/soacliu/
我柴不會系列 在 Handline Fishing Youtube 的最佳貼文
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: viuTV 電視特輯 :
發展局 海濱事務委員會呈獻 【維港.圍講】
播出時間(2021年5月1日 )
第4集 - 魚樂無窮: 釣魚發燒友維港遊
https://viu.tv/encore/lets-talk-about-victoria-harbour/lets-talk-about-victoria-harboure4yue-lok-mo-kung--diu-yue-faat-siu-yau-wai-gong-yau
: Oriental Daily 東方日報 :
【手絲釣魚】岸釣系列#1 數碼港係熱門釣魚點?釣足30條泥鯭!
https://tv.on.cc/index.html?vid=OUGC20200707_900009_01&createtime=1594094281&subsection=468
More...Please refer to the channel description 更多... 請參閱頻道簡介
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