為什麼瘦不下來？
減肥最重要的是*習慣*
就是愛吃餅乾，那把餅乾熱量計算好
熱量不要太高就不會胖了吧？
你應該想辦法改掉吃餅乾這個*習慣*
垃圾食物不是只是熱量高，
它影響的是妳的健康
不健康會怎樣？
腸胃不好》脹氣大肚子=〉醜
影響睡眠》脾氣差〉更想亂吃》肥+醜
身體很複雜，不是控制熱量就好
身體影響心理，心理影響身體
良好習慣=健康=根本不會胖
#習慣才是最重要的
#我沒有減肥秘訣只是很努力改習慣
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