好好説再見
#出關日day15
昨晚就開始打包行李，為今天的出關做準備。除此之外，還花了點時間把浴缸、洗臉盆、廁所細細的刷過一遍，用酒精和抹布擦了一下地板，在離開前盡量把房間恢復成剛進來的模樣。
比起過去因為怕打掃的工作人員覺得入住的人沒教養沒水準，而在check out前稍微收拾房間的「外因性」動力。這次是因為內在感到「謝謝你陪伴我14天」，而衍生出「內發性」的動力，發自內心想要好好的把房間打掃收拾整潔，過程是充滿感謝且愉悅。
而且上次看過每日收拾我們垃圾的工作人員，全副武裝（身穿防護衣，再戴口罩、手套、面罩和鞋套）的穿著，我也希望能減少他們在房間內清潔打掃的工作量和時間。想到自己回一趟家，動員這麼多人服務我，就覺得滿懷感恩。
另外一個因為打掃而覺察到自己細微的改變，就是我更懂得怎麼服務自己，愛到自己
昨天上了一整天的師資培訓課，尤其陰瑜伽的體位法又是讓人可以更深度放鬆，刷完浴缸時突然內在有個聲音冒出來「如果這時候能泡一下澡應該會很舒服吧！」但同時又有另外一個聲音冒出「你不就是要刷好浴缸，乾乾淨淨的還給飯店嗎？都刷好了就別泡了」
看到兩個自己的對話之後，也看到過去的慣性是怎麼在影響自己做決定（要先能看到才能打破慣性）。於是，我告訴自己「我既然能夠為謝謝飯店、謝謝工作人員來刷浴缸，為什麼不能為了給自己在上完一天課後有個乾淨的浴缸可以放鬆而刷？」帶著這個看見後便開始放水，享受我的最後一夜。泡完，再帶著被自己愛著的愉悅心情，又把浴缸刷了一次。
其實還蠻感謝這14天，讓我有更多的時間和機會可以放慢下來，更細膩的去感受覺知日常裡的發生，而從中成長獲益，只要你願意，我相信也可以為自己帶來不一樣的隔離生活。
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