#懷孕這檔事 ep10. 做到快睡著的高層次超音波
懷孕時的各式檢查就像是線上遊戲的關卡一樣,時間到了就會解鎖,也就是要身心靈準備去破關了。
當肚子裡的小貨物載到20~24周時就是去做高層次超音波的時候了。
雖然高層次超音波是屬於自費檢查,但近年來越來越多人把這當必備檢查關卡(高齡產婦基本上是都會去做的XD),因為這時可以更清楚看到小寶寶器官們的發展、針對細部構造做詳細的檢查。
去之前已經有上網爬文過各種分享,有人的寶寶很聽話,40分鐘就照完了;有人的寶寶太過害羞,搞了七八個小時才照完。
那我家的小寶寶呢?
我以為我會是幸運的。
結果,做到最後我真的快睡著了....因為花了四個小時才照完所有該照的部分離開診所。😉
中間還被請出診間走動、吃東西三次,因為小寶寶趴著太過癮都不太動,媽媽我怎麼動也都沒有用;看著比我晚到卻早離開的媽媽們,我是又羨慕又嫉妒。🥲🥲
最後歷經了四小時長征,成功解鎖高層次這一關,接下來就剩終極大魔王-喝糖水,這就之後再分曉吧~
///
主治醫生一樣推薦我高層次超音波可以去外面的專業診所照,所以我早早就預約了去台兒診所。
當時已經宣佈全國三級警戒,聽說不少大醫院直接把高層次延期,只能說好險我預約外面的診所,不然以我緊張兮兮的性格一定會擔心檢查延期會不會有什麼影響XDDD
不得不說高層次真的會照的非常仔細,近百頁的超音波報告看得我眼花撩亂,不過我只要知道每項數值都在標準值裡就已足夠XD
///
如果因為種種因素而老公無法陪去做高層次,其實也不用覺得太可惜(?) 因為不確定又漫長的陪診時間,可能換來的是會呼吸的肉直接睡倒在一旁喔🤪😂
#懷孕這檔事
#慶幸我家的肉沒有睡倒在旁
#因為肉肉依舊在大不列顛努力賺奶粉錢中
同時也有220部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,椅子操是很常見的一種運動, 我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲, 這是第一集,頸部放鬆, 讓你邊看邊做,提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...
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我真的快睡著 在 多兒小霸王 Facebook 的最讚貼文
《文章內容長!請務必詳讀!》
哇嗚!
第一次做采耳!
想必大家對這東西應該不陌生!
既想要用又害怕(我懂
多兒跟大家說明!
采耳的部分是以最舒服的方式去幫你做清潔及按摩💆
東西是柔軟的(人也是(威~
#可視鏡又是什麼呢?
可以觀看耳朵內部瞭解你耳朵目前狀況!
不用擔心器具等等問題!
所有器具通通會消毒一遍,在使用紫外線燈在照一遍!一切安心!
整體下來多兒看到自己的耳內清相當乾淨!但多兒的耳內清理乾淨但會紅紅的是因為平常的作息及睡眠不足而導致破皮紅紅的現象!
#金采可視古法采耳 采耳師耐心的幫多兒清理相當乾淨且舒服!(敬佩👏
我真的快睡著了🤭🤭(認真點
在此聲明~
采耳是不傷害耳朵!
平常大家洗完澡使用的棉花棒,
如果使用不當!會把原本外面的耳屎越往裡面塞(就在說我本人(以為很乾淨
其實並沒有!反而更靠近耳膜的部分!這樣對耳朵造成聽力等等有所差異!耳朵也是我們重要的環節!沒有他我們也無法交流!愛惜自己耳朵!讓自己不被受影響!
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#本店採用預約制!
#金采可視古法采耳
我真的快睡著 在 吃貨愛健身教練coco Facebook 的最佳貼文
「假日的你們都在做什麼呢?」
要跟我分享嗎😉
Coco的假日
早上教學
下午出門走走
晚上健身
我又到健身房了
..雖然我真的快睡著💤⋯⋯
我們一起加油🎉
互相鼓勵振作起來💪💪
#習慣養成
#持之以恆
我真的快睡著 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
我真的快睡著 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
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透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
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呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
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#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
我真的快睡著 在 許維芳Yvonne Youtube 的最佳解答
嗚嗚實在太感動了!謝謝所有支持我的朋友們,解鎖十萬訂閱啦!偶愛你妳你妳們!和大家分享一個好笑的事情,因為我講話速度太慢了,所以剪接師哥哥幫我快轉了一倍速度,沒想到速度的變非常正常哈哈!不然真的聽完大家都睡著了啦ZZZZ! 其實我自己也沒發現講得速度太慢XD!!
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我真的快睡著 在 「一日」陪你們守歲,但我真的快睡著了。 - Facebook 的推薦與評價
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我真的快睡著 在 [請問] 騎車騎到快睡著如何保持清醒? - 看板ask - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有時候騎較遠的路
例如騎一小時
有時候會很想睡
試著捏自己 都不太有用
停下來在路邊睡 因為我是女生 也覺得有點危險
除了在路邊睡一下之外 不知道有沒有什麼好方法
麻煩告訴我
感謝
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這裡好熱鬧喔!很有人情味
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