感謝攝影師手下留情幫我修瘦
如果影片也可以修的話就更讚了（被揍
這是上次受Roots邀請去拍的水果街訪
衣服一搓就有水果味不知道是誰想到的黑科技
但歡迎點進去盡情的笑我!!!!!
#我真的有開始運動了啦 #禁止減肥廣告再推給我歐
我真的有開始運動了啦 在 普通女子 孫女 Facebook 的最佳貼文
同時也有200部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅大海旅人吳威毅，也在其Youtube影片中提到，隔了這麼久終於開始自由潛水了，開著我超喜歡的獵跑Mercedes-Benz CLA 200 Shooting Brake來到我的秘密基地小試身手，一路上自動跟車輕鬆南下，省油到不行，現在油價這麼高，玩了好幾天回到台北加不到我2000元的油錢，實在滿意！無窗框設計真的是到了美景打開門的那一刻都覺得好爽...
我真的有開始運動了啦 在 大海旅人吳威毅 Youtube 的精選貼文
隔了這麼久終於開始自由潛水了，開著我超喜歡的獵跑Mercedes-Benz CLA 200 Shooting Brake來到我的秘密基地小試身手，一路上自動跟車輕鬆南下，省油到不行，現在油價這麼高，玩了好幾天回到台北加不到我2000元的油錢，實在滿意！無窗框設計真的是到了美景打開門的那一刻都覺得好爽！話說我自由潛水終於沒有挫屎了，好開心！哈哈！
#墾丁自由潛水
#CLA200
#ShootingBrake
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威毅我的社群：
Instagram : http://bit.ly/2wEvILk
Facebook: : http://bit.ly/2xcuUuP
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衝浪攝影：Birdy、林阿志
我真的有開始運動了啦 在 Jamie's Training Youtube 的最佳貼文
【Home Workout】
Core Training 👉🏻腹部訓練
這三個月的居家時間
你們培養了運動習慣了嗎😆
習慣都是需要養成的
所以一定要花時間練
就算是你有花錢去上課
你也要自己多練習
這樣才會慢慢越來越進步
好啦 來吧 居家運動影片繼續陪大家一起運動
今天的主題是腹部訓練
再說一次！
近期這三個月的影片
真的都很適合初學者
所以如果你們這三個月有持續地跟著影片一起練的話
我相信應該是有進步的😆
不知道的人可以回頭看看唷😆
有問題都可以討論的
那麼就直接來看影片吧！
影片中的動作如下～
1. Russia Twist 俄羅斯旋轉
2.Crunch捲腹
3.Mountain Climber+Left Leg登山者+抬腿
目前應該會是9月開始復工
有看到文章的學生們可以來跟我確認下個月的時間了！
每週四晚上21點固定有新的影片
可以去看Youtube
連結🔗都放在主頁的網址摟
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
Music:
밤과 별의 노래 (Starry Night) by 온유 & 이진아
Mind Travel by Jay Someday
我真的有開始運動了啦 在 花花Leda zeng Youtube 的最佳解答
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剛加入小紅書: 238233001
各位抱歉啊越後面鼻音越重😢
我實在每個週末都過敏希望大家包涵
影片終於來分享我的認真記帳了！
預計只要還是買房派
要檢視自己花費是必須繼續記下去的！
也從這件事體會到
很多事情的三分鐘熱度或無法持之以恆
都因為自己沒有一個決定性的動力
希望我在運動這件事上也能找到這種動力😆
真心想做一件事 不妨先想想最主要目的是什麼
好啦影片就是我的記帳開銷
還有透過ShopBack幫自己一點一點累積回饋
真的很簡單
你們有心想做的人 就是
1.註冊會員 2.加入書籤 3.無論怎樣先用一次
萬事起頭難 有開始就比較容易繼續下去☺️
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我的膚質:油肌痘痘肌.冬天偏乾
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這樣上新影片才會有通知
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我真的有開始運動了啦 在 一休陪你一起愛瘦身 - Facebook 的推薦與評價
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