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#你的悲傷
親愛的:
深夜時,你的悲傷,終於有了一點小小隙縫,冒出頭,喘息,也嘆氣。白天,這個世界不喜歡悲傷的感受出現,總是要製造許多的歡樂或吵雜,讓悲傷沒有位置,可以待住。
所以,你的悲傷,覺得自己是討人厭鬼,別人不喜歡看見它出現在你的表情,也不喜歡它出現在你的聲音。你也一起討厭著悲傷,覺得悲傷擾亂你的作息,也讓你的表現很失常,還讓人因此對你失望,或感到擔心。
你不喜歡的悲傷,卻是你在深夜裡,最無法迴避的情緒。它讓你,什麼都說不出口,也讓你失控的一直流淚。你感覺到悲傷,像是內心的黑色泥沼,總是纏住你的腳,讓你動彈不得,就算死命掙扎,身體還是持續的往下沈沒,直到你感覺不到自己的存在,只覺得自己就是一片黑。
你是一片黑。你的人生只剩下黑。
不知道你知不知道,悲傷的情緒,是讓我們知道「已經失去了」的一種生理反應。悲傷,讓我們空洞、迷惘、孤單、憂愁,還有一種飄浮在空中的感覺,魂不附體,像是靈魂出竅般。悲傷,讓你感覺到自己彷彿不存在這個世界,像是待在另一個時空。
你可能會覺得你迷路了,老是在某一個時空的某一個記憶裡,被困住。你找不到出路,照著人們所說的「走出來」。你的魂魄,就像在那一個時空、那一個記憶中,魂飛魄散,收不回來。你就是無法好好的,完整的,從那裡,走到現在來。
白天的你,和夜晚的你,像是兩個分裂出來的你。你們始終見不到彼此,甚至,像是不曾認識過彼此。
夜晚,讓悲傷的你,出現,哀痛,失神,痛苦,無望,懊悔….
你和這世界無法有任何聯繫,悲傷的你出現,讓你根本無法和這世界聯繫。悲傷的你,像是急切的想幫你找回過往。於是,你管不了現在,悲傷拖著你,拼命往過去的時空跑。它要你聆聽它,要你知道它的悲痛,要你為他所遭遇的失落,哀悼,心疼,承認那一個時空下的你,是如何心碎、如何負傷,又是如何撕裂。
但是,我們也都明白,「承認」和「接受」曾經的心碎和撕裂,是多麼困難的事,我們總在當中,不捨「希望」毀滅,反覆的燃起「希望」的心苗。所以,我們把悲傷凍存,封鎖悲傷在過去的某個時空中,不准悲傷有任何一絲絲軌跡,傳遞給自己,也拒絕在生活中,撇見悲傷的任何影子。
或許你想著,只要不斷的再和對方碰觸,渴望複製往日最好的時光,來到現在,便不需要承認失去,也不用接受悲傷的存在,更不用經歷哀悼的痛苦。你把悲傷視為殘酷,也視為冷漠的證明,卻不明白,無視於自己的悲傷發生,才是一種殘酷和冷漠。
親愛的啊,你可曾好好的看看自己的掙扎?好似認定是自己不夠努力、不夠給出所有、不夠聽話、不夠給得最棒⋯才會得不到對方的愛和在乎?對方為何總是無法如你以為的「永遠」,陪著你天長地久?為何你想要獲得的關注和珍惜,為何怎麼也得不到?
你怎麼也不願承認「現實」,你拒絕接受「事實」的呈現,那是破壞內心想像的美好,最可惡的殺手。如果一切能如你所想像的情節,不只是你,還有他,都照著你想像的愛一樣愛你、呵護你,那麼,你會是這全世界最幸福也最快樂的人⋯
但為什麼不是這樣?為什麼要這樣殘忍的發生?為什麼像是有無形的手,殘害著你的幸福,你的人生?
我們有好多的「為什麼」、「為什麼」、「為什麼」,來抗議這樣的結果,也痛惡自己所承受的傷痛。
然而,悲傷的情緒,是要我們體認到真實。真實是什麼,你心中早已明白。但在我們接受這是「我的」人生裡的一部份之前,悲傷,陪著我們哀悼、陪著我們面對、陪著我們釋放那心中的挫折和失望。一直陪到有一天,你不再痛惡自己的命運,不再抗議者內在所承受的傷悲,不再想著找著罪魁禍首,想要拉扯他來為你的人生負責⋯
直到,你真正的看見自己,用慈愛和溫柔,扶起那倒在地上、癱軟無力的自己說:
我在這裡,我不會丟下你,我在這裡陪你,到我懷裡來。你怪自己太久了、怨生命中太多的無能為力太久了,現在你不用再怕了,因為我在你身邊,再也不會拋下你了。你有我在⋯
然後,一起把關注外在已走遠的人的眼神,慢慢的轉向看見自己。再一次看見自己,重新帶自己調整對生活的安排,也重新以愛撫慰、陪伴自己。
悲傷,只是要你明白,你所愛的,雖然會離開,雖然會讓你痛和哭,但你會因此懂得,只有你透過自己,學會愛自己,撫慰自己,包容著這個會痛、會脆弱的自己,愛會發生,愛會回到你的心中,那將不會隨著任何的離開而消逝。
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嗯……是這樣的……
鳳凰花開的五月,親愛的大耕老師在某天早晨靜悄悄地離開了🥀,卻因為疫情的關係,讓我們無法為他舉行人生最後一場畢業典禮
當然覺得心疼,心疼原本折衷改線上直播、到最後三級警戒只得完全取消,沒能好好送他、怕他一個人孤單迷了路,但我知道幾年前就搶先卡位的奶奶,總是會在大老遠就溫柔呼喚自己的老伴,現在應該已經又手牽手,繼續遊山玩水了😍
本來應該在告別式上,跟所有親友講述爺爺的生平,也應該要剪一支紀念影片,讓大家看看你嚴肅外表下的另一面,但96年的精彩歲月,怎麼濃縮在短短的5分鐘裡,就像我們對你的愛,怎麼化作千百字冷靜說完?實在太難
在這世上,認識過最嚴謹的人必定是爺爺了沒有之一!
嚴以律己、也從不寬以待人,每回返鄉見他總得大聲問安,但每次都扯開嗓子大叫一聲「阿公」後,就急忙躲開要找奶奶
直到老爸過世後,我才漸漸發現他的柔軟與可愛
三年前未能邀請他上遊輪親自牽我走紅毯,心中難免覺得惋惜
於是回來做了一本婚禮紀錄書,知道念舊又愛藏寶的他,一定會很喜歡
當我們一起翻著相片、向他介紹我加入的新家庭時,他笑得好開心!
那是我第一次覺得跟爺爺如此親近,也突然驚覺他真的好老好老了
老到眼尾、嘴角,開始出現上揚的弧線,不再像記憶中那樣不苟言笑、令人生畏😊
其實我們私下都暱稱他「大耕老師」,因為爺爺比求學生涯中任何一位老師都還要嚴格許多
私下認識我的人都知道,爺爺會盯我們的成績、體型、儀態、甚至打扮
很難想像一位年長我近60歲的大男人會在意我的指甲、髮色、鞋跟高度,細到連假睫毛和隱形眼鏡都難逃他法眼,實在超鬧的🤣
我們三姐弟甚至還拿這一連串家規來玩賓果,25格寫不完耶!!
家裡每個人也都收過他一一署名的家書,熱衷研究養生之道的他,除了自己身體力行,也會把每位家人所需的健康資訊,剪報放進寫上各自姓名的信封袋裡
小時候收到總覺得啼笑皆非,因為我都收到一些顧卵巢、護眼、穿高跟鞋壞處多……等等的恐嚇信
後來才領會,這就是嚴父表達關愛的方法呀!
年少時接受日本軍事訓練的他,字典裡哪來愛的教育、只有鐵的紀律
每天晚上都用他的國、台、日三聲道政令宣導配飯,那時聽來老掉牙的故事,現在都成了最鮮明的回憶
尤其世上唯一能溫柔打斷他的奶奶離開後,爺爺訓起話來也明顯變得有氣無力
這一、兩年健康狀態更是急轉直下,我們都擔心,他對長命百歲已經不像從前那般盼望
於是都盡可能的回家探望、陪伴、和他說說話
儘管他每次都直呼我全名然後就問我生了沒((?😱但我也認了
只記得去年生日回家看他,爺爺突然伸手用力的抱了抱我
此刻,嚴厲的祖父反倒像個無助的小孩,安靜的房間裡放大了我們的心跳聲,嗯,我們的心是相連的沒錯
只要有愛,不管時間將我們帶向何方,都無所畏懼💪
爺爺總是自信說道:「我的命運都是我自己創造的!」,這點我從未懷疑
我也深信,我骨子裡的執著、環遊世界的動力,也都是源自他一脈相承的基因
感謝老天讓我成為你的孫女,如果曾讓你有過片刻驕傲,那我真的值了!
你將走向天堂的入口,請記得戴上特地幫你打包的眼鏡,找到奶奶、爸爸、小姑姑會合後,我們以後的以後再相見!💋
爺爺,我們都愛你
謝謝我最可愛的大日本帝國海軍
#老妞珍藏
IG🔎fishsilvia8319
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對談重點:
一、親愛的,為什麼你對我變冷淡了?
二、「關係殺手」藏在大腦裡?
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以下為本段內容文稿:
從我們推出【理財心裡學】這一門課之後喔,就蠻多朋友跟我們反映。
他們說喔,在我們這門一課裡面,不管是課程的內容,還是我們為了宣傳這一門課程,常常提到的一個觀念,他們都很有感,就是呢,一般人都不想要慢慢變有錢!
這句話我幫大家復習一下,它是傳說中喔,貝佐斯有一次在跟巴菲特聊天的時候。
他就問巴菲特說:「為什麼喔,大家都知道你的賺錢方法,其實並不困難也不複雜;然而呢,為什麼大家就是不按照這麼做,然後都沒辦法跟你一樣?」
巴菲特呢也很有智慧,就淡淡的說一句話,他說啊:「因為大多數人,都不想要慢慢變有錢!」
其實喔這樣的觀念,套在很多領域裡面也是都通用的。就像是有很多人,為什麼他的技能、他學某一件事情,沒有辦法真正的出類拔萃、沒有辦法登峰造極呢?
原因也是一樣的啊,因為他不想要慢慢的前進啊、他不想要慢慢的打基礎啊、他想要一步登天、他想一步到位啊!
於是呢,在這種焦急跟慌張底下,就自然而然的淘汰了大多數的人。
其實如果按照這個思維,我們換個角度來想好了,如果我今天不是慢慢變有錢,我是突然變有錢。
最有代表性的例子,就是我今天突然中了樂透、贏了一大筆錢;那這時候會發生什麼事呢?
關於這方面的探討,有一本書叫《親愛的臥底經濟學家》,這也是我很喜歡的一本書。我常常把它放在床頭,沒事看一篇,然後呢,除了知識上面的補充之外,還可以娛樂一下自己。
這一本書裡面呢,就有一個人問這一位經濟學家說:「我最近贏得了超過1億歐元的樂透彩金,我很怕這些錢會害我跟朋友疏遠,也擔心自己會亂花,那我該怎麼辦呢?」
這一位經濟學家就回答哦,他說:「不要擔心你的朋友,即使他們都不理你,你的銀行裡有1億歐元的時候,要交新朋友,也不會有任何的困難;倒是你擔心自己沒有辦法善加管理這些金錢,是一個重要的問題。」
如果你是一個純粹理性的人,你就會立刻把你的消費方式,調整到最適當的狀態,以因應你大幅提高的財務能力。
但顯然沒有人是這樣,否則你絕對不會浪費錢,去買那些機率微乎其微的樂透彩券,而且現在又表示自己不想要中獎,會害怕朋友疏遠自己。
其行為經濟學裡早就知道,我們根本不會按照傳統的古典經濟學的理論,去成為一個絕對理性的人。
然而如果進一步來看,我們通常會做出很爛的決定,都是發生在我們不熟悉的狀況底下;也就是說喔,只要增加我們的經驗,我們就容易表現出相對比較理性跟適當的行為。
所以呢,你得幫自己安排一些機會,按部就班的學會一次擁有這麼大筆錢,該怎麼辦?經濟學家建議就是,你把你的錢交付信託,同時呢規定好提領的時間。
在第一年的時候,你可以領出5萬歐元,這筆錢呢,應該可以紓解你在金錢上面的種種燃眉之急。同時呢,也能夠為你和心愛的朋友帶來足夠的享受。
到了第二年呢,你可以領出10萬歐元,第三年呢是20萬歐元;以此類推,大概在11年之後,你的錢就會全部提領出來。
你也應該有很多時間去思考,怎麼樣花這筆錢是最好的;而且呢你會交到比較新,比較有錢的朋友。
甚至於呢,還能夠保住幾個老朋友,然後最後在你還沒有變得太有經驗之前,請注意我這項建議,這個建議只收你1%的顧問費。
這個經濟學家還真的很幽默哦,然而你回頭來看,再次深思這個經濟學家,他給這一位朋友建議。
的確哦,如果我們能夠放慢自己變有錢的速度,是不是很多事情,我們會慢慢的學會如何去適應錢?如何去使用錢?如何去建立更好的生活?
可是當你聽到這裡,如果你從今天開始,踏踏實實的學習、踏踏實實的工作、踏踏實實的建立事業。
如果你的事業第1年為你賺到5萬歐元,第2年10萬,第3年20萬,可能在十幾年之後,你一樣賺到1億歐元的錢。
那請問一下,相對比與機率微乎其微的樂透彩券,跟經營事業,你覺得哪一個比較可能發生呢?
然而我可以很確定的一點是,經營事業可能讓你花十幾年的時間,賺到1億歐元。可是這1億歐元要變2億,可能就不需要花十幾年的時間呢!
慢慢變有錢,真的比較慢嗎?或許慢慢來,會不會快一些呢?
然而今天分享的這些,都是一些假設性的想法;你也可能會吐槽,唉呀經營事業,哪有像你講的那樣,啊萬一過程倒了怎麼辦?
是的,我承認經營事業是會倒的!但比較重要一點是,你在自己身上的投資呢?你願意不願意慢慢的培養自己的能力、慢慢的去累積自己的努力、慢慢的讓時間成為你的朋友?這一題就交給你思考了!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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那麼今天的分享就到這邊囉,謝謝你的收聽,我們再會。
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以下為本段內容文稿:
曾經有學者研究過一個現象,他的研究是他請一些人哦,去為自己的未來,去計劃一個自己想要的旅程。
單純的只是「計劃」這個動作,都還沒有出去玩哦;這個人的主觀「幸福感」、「幸福程度」就會提升。
而這一份「幸福感」,平均可以維持大概八個禮拜。可是到了旅行結束之後,他的「幸福感」又會回到平常的狀態。
所以從這個研究告訴我們,當我們預期自己會得到一些獎勵,可能是一段旅程,可能是買一個你想要買的東西、看一場電影,或者是看一場展覽。
只光這個動作,就會讓人感覺到幸福跟快樂。但是它的有效期限,只有在計劃的當下;當目標實現之後,幾乎會沒有效果。
好,當我們瞭解這個現象之後,到底跟我們平常的工作跟生活,有什麼關係呢?
之所以會想要特別跟你分享這個現象,就是啊~我常常會發現身旁有一些朋友,平常的工作、生活,真的很努力。
但是呢,他的努力在他的臉上,跟他的主觀情緒上,沒有感覺到任何的快樂、期待,或者是幸福感。反而有一種像是永無止境的煎熬,跟折磨的感覺。
儘管客觀來看,他的努力是很棒的、他的成就也是很棒的,可是他就是不快樂。為什麼這些人會不快樂呢?
原因其實也很簡單,就是他們從來沒有想過,或者是沒有計劃過,那當然更沒有去實踐過;什麼呢?就是帶給他們的一些「獎勵」。
我常常遇到有一些朋友,工作了大半年,並且也得到了很好的結果;但是怎麼樣就是捨不得為自己安排一趟旅程。
甚至於他從來沒有想過,可以給自己一趟旅程;於是呢,他的大半年努力完了,也得到了一些結果之後,他接下來做什麼呢?他接下來想:「那接下來的半年要做什麼?」
我想這樣的狀況,從正面的理解,可以說他真的很認真、很努力、很積極。可是呢,這樣的認真、努力,跟積極;就旁人來看,或就他的主觀世界來感受,卻一點都不值得羨慕。怎麼說呢?
這樣的狀況就好像是,當一個學生進入考場,他寫考卷寫對了,不會得到任何的加分;而寫錯了一定會被扣分。
請問一下,有誰會對這樣的考試,有興奮、有期待、有成就感呢?
所以喔,我常常會跟這樣的朋友分享,我說如果你想要你工作更有效率,如果你人生的成就,就是建立在你的工作,跟工作價值的話。
那麼你更要有意識的,在你完成任何事情之前,執行任何計劃之前,去幫自己安排,如果完成了、如果這個計劃達標了,那我可以給自己什麼樣的「獎勵」?
並且在你真的完成了、 也達標之後,真的坦蕩蕩的、坦然的,讓自己出去玩耍吧!讓自己買一個你想要的名錶吧!甚至於,讓自己毫無負擔的跟自己親愛的家人,好好的去一趟旅行吧!
其實正是因為你在乎你的效率,反而你更要在乎,你是否給自己足夠的獎勵跟放鬆。不然當你為了提升效率而放棄,甚至於鄙視所有這類的放鬆,或者是獎勵的話。
那麼你就會像一個過度擠壓,或者是過度延伸的彈簧;彈性疲乏這是一定會發生的。到了那個時候,你再怎麼樣的想要提升效率,也都沒有任何用處。這是你要的嗎?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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它幫助你回到自己大腦認知運作的核心;並且搭配有效的工具,讓你真正掌握效率的關鍵,活出自己想要的平衡人生。
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