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關於 戒安眠藥痛苦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在戒安眠藥痛苦這個產品中，有33篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅哈囉~I'm 蘋果，也在其Facebook貼文中提到， 關於這麼晚才懷孕發現也有很多讀者有疑問 我跟老逼其實今年10月中就結婚第八年了 (交往加結婚加起來是快要18年 大半輩子) 如果有發露我們每年週年婚紗的讀者可能會記得 老實說剛結完婚的前幾年 那個時候的確是不太想要小孩的 覺得還可以再多過幾年的兩人自由生活 什麼懷孕、小孩、育兒，以後再來想吧 加上那...

「戒安眠藥痛苦」的推薦目錄：


戒安眠藥痛苦 在 哈囉~I'm 蘋果 Facebook 的精選貼文

哈囉~I'm 蘋果 By 哈囉~I'm 蘋果

2021-09-20 22:20:25 有 677 人按讚
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關於這麼晚才懷孕發現也有很多讀者有疑問
我跟老逼其實今年10月中就結婚第八年了
(交往加結婚加起來是快要18年 大半輩子)
如果有發露我們每年週年婚紗的讀者可能會記得
老實說剛結完婚的前幾年
那個時候的確是不太想要小孩的
覺得還可以再多過幾年的兩人自由生活
什麼懷孕、小孩、育兒，以後再來想吧
加上那時候真的常常一兩個月就出國旅行
我們常常是突然想到 就預訂了下一趟旅程
一個牡羊 一個射手 確實是比較行動派
-
再來大概五、六前我開始有自律神經失調的症狀
其實我從大學以來就很容易睡不好
當了部落客以後因為沒有上班下班的界線
不太知道該怎麼好好放鬆 神經繃得很緊
患得患失的狀態慢慢更嚴重了 工作壓力也大
有一次我記得是真的一個禮拜都沒有睡著
不誇張，那時候我好像忘了怎麼睡覺
怎麼樣就是沒法入眠，很累，腦壓很高
眼睛都充血，但就是閉上眼睛再累都睡不著
身體很累 但精神上更是折磨到一個臨界點
超級痛苦的一個禮拜 也確實因此有點憂鬱症
總之算是一個心理生病的狀態了吧
旁人或家人怎麼勸怎麼安慰也無濟於事
去看了精神科醫生以後，在診所大哭
從此開始我不算短期的安眠藥人生
大概吃了三年半的安眠藥以後
發現自己有點藥物上癮 劑量不輕
我會覺得只要不吃藥 我就會睡不著 情緒不安穩
非常依賴安眠藥 就算出去玩 好幾天
搭飛機 我還是會吃安眠藥
對於這點我心很慌，心理狀態也不太健康
吃到後來有時候會失憶 還有變得健忘
忘記自己睡前半小時在幹嘛 或爆買爆吃
覺得自己再這樣下去不太妙了以後
查了很多怎麼樣可以戒掉藥物的方法以後
最後是靠著催眠我把安眠藥給戒掉了
這個有機會還真的想跟你們聊聊
去催眠的時候不知道是渲洩壓力還什麼的
也是就在催眠師那邊大哭了起來 淚流滿面那種
我真的覺得幫我催眠的老師很厲害，也是恩人
所以我都還滿鼓勵我身邊心理狀態有問題的朋友
都滿可以去催眠看看的 學會怎麼放鬆很重要
因為很多心理上的疾病也是來自於深層壓力
只是我們對於自己的身體和大腦並沒有那麼認識
要面對自己心理的問題更是沒有那麼容易
有機會好像可以再寫一篇跟你們分享~
那當然在吃藥的這段時間內
我就再也沒考慮過懷孕或生小孩了
畢竟我自己連自己都處理不好了
再懷孕也是枉然吧🥲
-
算一算應該戒掉有兩年半了吧！
戒掉安眠藥以後這段時間
我覺得自己有活得比較開心一點
感覺就是好像"自己比較放過自己了"
不用那麼跟別人比較 給自己那麼大壓力
能夠追求很純粹的幸福就很美滿
現在覺得可以自己入睡是很幸福的一件事情
(天生好睡的人真的不了解難睡的人的痛苦QQ)
其實也算是到了這兩年才真的比較沒有避孕吧!
然後也就遇到疫情都不能像以前一樣跑出國
關於我們會這麼晚有小孩，又是高齡懷孕
也順便跟你們交代一下大概原因啦
這中間當然被各式各樣親戚朋友關心過很多次
「結婚那麼久了，怎麼還不快點有小孩啊?爸媽很想抱孫子」
「年紀都大了，要生小孩要快點生，不然沒體力帶欸」
「再不生可能要生不出來了喔 你們真的不生小孩嗎?!」
以上諸如此類的關心常常都會被問到
可能真的聽不超過上百遍了
每次我被問也不會生氣或尷尬，或不耐煩
算是非常習慣了吧！覺得會想問也是正常
因為旁人也不會了解實際的情況是怎麼樣
就回答說「沒有不生啦!就順其自然啦！」
簡單笑笑帶過，那時候真的就是想自然就好了
也不要太強求什麼，給自己更多壓力也不好
說實話本來有小孩就不是婚姻生活的唯一解
有很多夫妻有了小孩，到最後也是離婚收場
沒有好好的溝通與陪伴 一切都是枉然
所以我真的覺得有小孩也好，沒有也罷
都有各自的人生過法 自己知道怎麼做就好
也不知道為什麼突然想跟你們聊這個
就是說說講一下我這結婚將近八年來
被問到要不要生小孩的心路歷程
我平時算是很少講這類的東西吧
主要就是部落客工作還是報喜不報憂
其實我們也沒有你們想得那麼光鮮亮麗
每一行要擔的壓力都不太一樣
我的個性天生又是多慮跟愛煩惱的類型
可能也是還好現在我已經戒掉安眠藥了
不然我現在應該還是要吃藥才能睡覺
這種情況下又怎麼能懷孕呢?你們說對吧!
-
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戒安眠藥痛苦 在 Facebook 的最佳解答

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2021-07-25 23:08:17 有 3,104 人按讚
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你也是這樣的人嗎？

1.只要踏出房門，就自動戴上面具。因為你知道你不堅強，沒有人會聽你悲傷。

2.在同事面前嬉笑怒罵，跟大家好像玩得很起勁，但你心裡有一塊，是非常清楚的孤獨。

3.好像跟大家都很要好，有你在的地方就不會冷場，但他們卻不知道，你私底下的水有多深。

4.很少人能夠走進你內心，因為你總是在大家面前假裝理性，或許因為演得夠久，也還真的很多人相信。

5.在別人的眼裡你是人生勝利組，工作或課業人人羨慕，但好多個夜裡，你的完美主義幾乎都要逼死你自己。

6.前一天晚上還覺得非常想死，隔天擦擦眼淚，化完妝，又假裝什麼都沒事。

如果你也是這樣的人，那麼很諷刺的，在你終於願意軟弱，願意承認、甚至願意卸下盔甲在醫生或者是一些專業人士面前告訴他們你好難過的時候，不一定能夠得到同理的回饋。

「你看起來很好啊？我看不像憂鬱症⋯⋯」
「還好吧，這是大家都會有的壓力呀？」
「我開個安眠藥你吃一吃，睡得好心情好。」

你或許也遇過一些很關心你的治療師，你也都知道他們都很好，但不知道為什麼，你就是沒有辦法打開心裡面的那一個小房間，讓他們走進去。

或許因為過去很多事情的關係、或許曾經你最信任的人，最後也變成傷害你最深的人，又或許，你曾經被好好的放在手心當中，然後又重重地被摔到地上，這樣的過往讓你很難再相信，有那麼一個人，可以好好的接住你。所以你寧可用堅強的面具來偽裝自己，偽裝到都已經忘記要怎麼把面具拿下來，更嚴重的時候，你心裡很想哭、很想流眼淚，可是卻完全哭不出來。

你的身體已經適應了這個盔甲，就像是「為自己出征」裡面的武士一樣，怎麼樣也脫不下來。不一樣的是，你沒有可以融化盔甲的眼淚，你甚至不知道有誰可以信任，有誰可以訴說傷悲，所以你只好一直撐著、撐著，有些時候，讓自己留一點血，代替流淚。

你真的好累、好累、好累。而且覺得很無力，但是有什麼辦法呢？真的有誰可以讓你依靠嗎？

前陣子大家又重新開始重視憂鬱症的議題，趁著這波討論，在這次的節目當中，我們邀請到一位憂鬱症患者也是知名YouTuber 路路LuLu 來跟我們談談她過去被性侵，還有一路以來生病、求助的過程。以前我的節目經常找心理師，談的大概都是如何協助個案、治療在什麼地方產生效果，但這次節目的切點完全相反，我們會從個案的角度「反過來」邀請Lulu談一談，為什麼她覺得治療對她沒有幫助，以及對她真正有「實質」幫助的是什麼。

我覺得Lulu是一個很勇敢的女孩，一路以來都很堅強的一步一步走自己的路，當然這過程當中也曾經跌倒、受傷、甚至發生很多大大小小的事情，但她都走過來了。老實說這一次聽完她的故事，我內心有一個很深刻的感覺是：當你一直以來都習慣穿著某一件盔甲，在你還沒有準備好要脫下來之前，請先允許它再多保護你一些時間。

過往的創傷所形成的防衛機轉，雖然有可能讓你身心受到一些痛苦跟折磨，但這個防衛機轉本身也有它的功能，沒有這個盔甲，或許你會傷得更重。在你還沒有找到，能夠溫柔將你包覆的翅膀之前，假裝堅強和理性，並不一定是一件不好的事情。給自己一點點時間，不要急著把面具、盔甲給拆下來。別太快解除「三級警戒」。

這個觀點在許多「坦然接受自己的脆弱」的文章當中，好像是一個相反的論點。但我覺得就像某個知名藥廠廣告詞所說的「先求不傷身體，再求效果」，只有在你先把自己的狀態顧好了，才來決定要不要一點一點的卸下防衛。畢竟，信任可以帶來希望，但也可能令人失望受傷。

是啊，我覺得，對於在人際關係當中受傷的人來說，最難好的並不是憂鬱這個情緒本身，而是對於人的信任。我真的能夠信任你嗎？我能夠相信你不會傷害我嗎？當我把真實的自己交出去了，會不會被蹂躪？我如果在你的面前展現我的情緒，你會不會覺得我是個麻煩？這些種種的擔心和疑問，才是卡住心中最大的石頭。

如果可以一直這樣子穿著盔甲、用石頭擋住自己，好像也沒什麼問題。而令人難過的是，躲在這顆石頭背後的你，其實是非常非常孤獨的，既孤獨，渴望有人陪伴，但又很害怕別人靠近。所以憂鬱發作的時候，你可能會把大家推開；所以你在崩潰的時候從來不出門，所以你總是撐到最後一刻、你真的忍不住的時候，才打電話求助。你對自己的要求比阿嶽還要嚴格（好老的哏），因為你很害怕如果放鬆了，自己就會越來越廢、甚至是沒有人愛了。

過往許多電視媒體上對於憂鬱症患者播送的影像，讓我們對於憂鬱症有一種刻板的想像，殊不知，就像每一個人都是獨特的，每一個憂鬱症患者也都是獨特的，並不是大哭大鬧、蜷縮在角落的才是憂鬱症患者，那些每天在你面前搞笑、做事很勤奮效率很好、外表看起來光鮮亮麗的人，一轉身，可能就是一個碎落一地的靈魂。

希望這一次的節目，有機會可以讓這些戴著面具卻相當痛苦的你，有一小塊地方可以棲息；讓那些對於憂鬱症有某種特定印象的夥伴，能夠有更多元的觀點；更重要的是，讓大家知道用藥、心理治療並不是協助憂鬱症患者的唯一途徑，更多的時候，身邊的朋友和社會支持，也有很重要的效果。這並不是跟大家說，你們不要去掛號拿藥、不要去做諮商治療，反而是想告訴所有和Lulu有類似經驗的夥伴，倘若你在治療關係當中覺得無力，甚至是覺得好像越談越挫折，那麼請不要自責，因為這不一定是你的錯。

或許換個人談談、換間診所/醫院拿藥，你可能會有不一樣的體驗。也或許，在你心裡面的某一塊，還沒有準備好要做出太大的改變，所以你仍然用你過去習慣的方式，穿著某種防衛，步步為營地等待著改變的那一天。

即使是這樣也沒關係。給自己多一點時間跟允許，日子還是得過下去，或許天亮的那一刻還沒有辦法那麼快到來，但在那一刻之前，抓緊掌心，記得呼吸就好了。

*關於「微笑憂鬱」這個專有名詞，可以參考這一本很棒的好書
https://www.books.com.tw/products/0010853990
——
#海苔熊心理話 #聽你聽我
#今天的節目這裡聽
https://reurl.cc/O0gYDv
#憂鬱症 #微笑憂鬱症

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戒安眠藥痛苦 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文

國家衛生研究院-論壇 By 國家衛生研究院-論壇

2021-04-14 07:30:00 有 158 人按讚
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【成癮：明明很努力，為何就是戒不掉？】
「我一開始使用毒品是來自朋友，當然最單純來講是好奇心，很多朋友會來慫恿，一次一次的跟你說：『沒關係』、『這沒有什麼』、『我用了以後也沒什麼，到現在還不是一樣』，這是我一開始使用搖頭丸的情況。」
　
小胖說他使用毒品的契機，是基於好奇心與朋友的誘惑，之後讓他繼續使用的原因，除了毒品帶給他以往沒有過的感受之外，他也在毒友之間獲得歸屬感，「我們好像在一起、我們就是一夥人」，而當時他對用毒的意識並不強烈，覺得「我們沒有在用毒品，我們只是在讓自己快樂而已」合理化自己的用毒行為。
　
■藥物濫用過程中傷害最深的其實是家人
「我犯了錯進了派出所，凌晨3點多打電話給媽媽，媽媽從大老遠坐計程車來到我面前，只為了跟我說：『你有沒有吃飯？你會不會餓？你會不會冷？沒有關係，我們一起面對。』當下其實我是崩潰的，因為我什麼都不能做，我再次傷害了媽媽。」【註1】
　
■這是一個「成癮」的時代
抽菸、喝酒、嚼檳榔、喝咖啡、安眠藥、非法毒品、藥品濫用、賭博、暴飲暴食甚至於滑手機、網路上網都可以成癮。其中又以「喝酒」和「藥物濫用」這兩項常造成許多的社會問題。
　
「長期飲酒過量」所衍生出個人生理病痛、家庭功能失調及酒後駕車社會安全危害等問題相當嚴重；「藥癮者」因一時好奇、受誘惑而嘗試毒品，並非真的想要戕害自己，但上癮後才發現為時已晚。【註2】
　
■何謂「成癮」？
「癮」(Addiction)係指人對某種事物所產生的一種超乎尋常的嗜好和習慣，這種嗜好和習慣透過刺激中樞神經的獎賞系統(reward system)造成興奮或愉快感而形成「癮」。
　
至於「成癮」則是指個體不可自制地反覆渴求濫用某種物質或從事某種活動，雖然知道這樣做會給自己或已經給自己帶來各種不良後果，但仍然無法控制。
　
■濫用藥物會擾亂神經傳導作用
濫用藥物能以不受控制的方式，來模仿或阻斷神經傳導物質，從而擾亂神經傳導物質的功能。這會扭曲大腦所調控的行為，並改變我們的感覺。所謂不受控制，意指大腦本身完全沒有任何可以調控它們的機制。
　
■藥物進入腦中的速度與成癮的關係
藥物進入血流之後，便依循一般血液循環。但是正確地抵達腦部並不是藥物在腦中產生作用的唯一因素。藥物進入腦中的速率或速度，是決定成癮與否的關鍵要素。
　
▶當藥物經口服用，它就會進入胃中，接著吸收進入血液。
比起其他的藥物傳輸方式，這條途徑對藥物來講算是相當緩慢。
　
▶直接施打藥物進入血液(靜脈注射)
能產生快速效果，遠比口服途徑更快。
　
▶用鼻子把藥物吸入肺中，或像吸菸那樣吸入，也都很快
因為藥物經由肺部也能很快吸收進入血液中。
　
較快進入腦中的藥物，會產生較大量或較強烈的癲狂，勝過較緩慢進入的藥物，會帶來較高癲狂和快感的使用方法，也比較有可能導致成癮。這就能解釋，大腦面對受藥物影響的化學信號轉導時會失去控制，這就是為什麼大腦先天上對成癮如此束手無策。【註3】
　
■ 成癮包括「物質成癮」(substance addiction)和「行為成癮」(behavioural addiction)；「物質成癮」，又分為「合法物質成癮」和「非法物質成癮 」
▶「合法物質成癮」如：菸、酒等
菸酒雖然定義為合法，但是對於菸酒成癮者給的健康問題，以及給社會帶來治安問題依然嚴重。
　
▶「非法物質成癮」如：毒品和藥物濫用
此類成癮則是我國面臨的一個嚴重問題，其危害更是罄竹難書，愛滋、暴力、犯罪都與吸毒者有密切關係。
　
▶「物質成癮」不論合法與非法皆會嚴重傷害人體健康，並能給社會帶來巨大的危害。
　
■「行為成癮」，包含：賭癮、網癮、手機成癮…等。
任何行為成癮都會對個人、家庭和社會帶來傷害；如賭癮、網癮會敗光家庭財產、消沉個人意志，最終成為社會的累贅。與物質成癮的身心反應類似的是，當這些行為沒有被滿足時，人就會出現焦慮、不安、敏感、暴躁等症狀。
　
時至今日，隨著科技的快速發展，有越來越多的物質與行為都會導致成癮；尤其是青少年族群，他們的心智並未完全成熟，極容易陷入一種無法自拔的成癮依賴狀態。
　
■青少年常見哪些成癮行為？
根據美國最近一份調查發現，現今青少年最常見的十大成癮行為依序為：
1.酒精
長期飲酒會引起一種特殊的心理狀態，表現為對酒的渴求和經常需要飲酒的強迫行為；停止飲酒會出現身體不適、坐立不安、肢體顫抖、噁心、嘔吐、出汗等戒斷症狀，恢復飲酒則這類症狀迅速消失。
　
2.吸菸
為什麼戒菸那麼難？除了心理、社會因素，主要跟香菸中的尼古丁會導致大腦特定區域的神經活動變化，從而誘發了令人愉悅的精神狀態，因此使人產生依賴。
　
3.毒品
重複使用毒品，使中樞神經發生某種生理的依賴，致使對該種毒品成癮，也就是說需要該種毒品持續存在於體內，否則會產生戒斷症狀。
　
4.賭博
賭癮是一種精神疾病，人在賭博的時候大腦內會產生「腦內啡」(endorphin)，它會讓人產生愉悅感，漸漸地人就對賭博產生依賴，這感覺能使人上癮。
　
5.電子遊戲/電動遊戲/電玩遊戲
遊戲設計乃依據人的心理特點，設立許多的吸引點，遊戲中每一事件都是設計好的時間段、活動、獎勵的集合，讓你在吸引點的刺激中不知不覺地沉迷下去。
　
6.社交媒介
有些人透過社交媒介(如：Facebook、LINE、WhatsApp、微信等)連接整個世界，因為害怕被世界孤立，使得他們無論是生活或是工作都離不開它。
　
7.網路
同理可證，一旦哪天網路不通，或是手機不在身邊，就會產生巨大的不安與失落感。
　
8.性行為
性癮指個體出現強烈的、被迫的連續或周期性的性衝動行為，性衝動得不到滿足，就會產生焦慮不安的痛苦感覺。
　
9.購物
購買生活必須品是正常，但是購物成癮者總會有源源不斷的強烈購買慾望，根本停不下來。
　
10.食物
食物雖然是生活必需品，但有部分人的大腦對糖和脂肪的反應，就像吸毒者對毒品的需求一樣嚴重。
　
■父母 / 師長幫助青少年面對成癮的７個步驟
為人父母或師長者，遇到子女或學生出現上述的成癮問題時，可把握以下７個原則來協助他們。
　
1.面對並承認問題：引導青少年面對現實，正視自己成癮的問題。
2.紀律代替懲罰：幫助青少年建立紀律，代替不必要且沒建設性的懲罰。
3.建立健康的信心：肯定青少年正面的內在特質，如：勇敢、誠實等。
4.取得支持的力量：青少年和助人者雙方都需要足夠的支持力量，才能走得長久。
5.展現堅定的帶領：作為青少年的父母/師長，要讓青少年知道你的底線，並確實執行。
6.持續/透明的溝通：與青少年充份討論有關成癮的各個面向，示範坦誠的揭露。
7.找到對的諮商師：將青少年轉介給一位有能力處理成癮問題，能剛柔並濟、恩威並重，而且能迅速找到青少年問題所在的諮商師。【註4】
　
了解成癮者所面對的心理議題，包含如何協助面對渴癮的誘惑，可能需要像是孟母三遷般改變環境，需要協助戒癮者面對孤獨感、修復人際關係，羞愧與罪惡感、低落的自我價值...等。
　
當戒癮者從機構或醫療系統回歸社會，他們可能財力不穩、生涯陷入迷惘，家人拒絕再去相信。如何陪伴他們度過嘗試重新生活的挫折？面對家人的不信任、融入社區生活，克服就業的困難？甚至未來仍需要替自己去除負面標籤，澄清社會大眾的對上癮者的刻板印象、汙名…等。
　
每一位成癮者的回歸之途，難免跌跌撞撞，經歷屢次的失敗與放棄，需要許多人協力接手，為困在「癮」中的靈魂共同努力，才能找到勇氣攻克挫折，重組顛倒混亂的世界，才能讓失色的生命再次繽紛。【註5】
　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎【註1】
(獨立評論在天下)「吸毒是罪？是病？戒癮者的深切告白，為你揭開毒癮真相！」：https://bit.ly/2Q2WEzT
　　
∎【註2】
(花蓮縣衛生局)成癮戒治：https://bit.ly/3qSc2vV
　　
∎【註3】
環球生技月刊 Global Bio & Investment「為什麼我們會濫用藥物、酒精及尼古丁」：http://bit.ly/2P01mxL
　　
∎【註4】
(高雄市立凱旋醫院)「何謂「成癮」？」：https://bit.ly/30PDBvf
　　
∎【註5】
(風傳媒) 「明明很努力，為何就是戒不掉？揭露成癮者的心理世界，原來菸癮與購物慾有這些雷同之處」：http://bit.ly/3eJ2Jfa
　　
➤➤照片
∎WHO IS TO BLAME FOR ADDICTION ?：http://bit.ly/3vBT0h1
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽
https://forum.nhri.org.tw/publications/
▶藥物濫用對健康與社會之衝擊：問題與對策
https://forum.nhri.edu.tw/book-107-1/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )
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戒安眠藥痛苦 在 [閒聊] 有在吃安眠藥的進來- 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者Beanoodle (津崎似超人平匡先生)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 有在吃安眠藥的進來
時間Wed Aug 12 14:26:37 2020

大家安安

乳題

本肥我

決定今天去看醫生拿藥吃了

不然每天都拖著疲累的身體

可能會導致發不出優文

吃安眠藥會很可怕嗎？

小妹有點擔心

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.32.149 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597213599.A.824.html
推 guessclaire: 不會啊 不要常吃就好 08/12 14:27
→ guessclaire: 但我有時候吃也沒什麼用 08/12 14:27
→ Beanoodle: 我也很怕吃了沒用 08/12 14:28
推 guessclaire: 不過剛開始吃還是有用的 08/12 14:34
→ Beanoodle: 所以妳吃到有抗藥性了嗎 08/12 14:38
→ guessclaire: 就有時候有用有時候沒用 可能也是我白爛 吃了藥還愛 08/12 14:40
→ guessclaire: 看手機所以沒用 可能要吃藥之後立馬躺平 08/12 14:40
→ Beanoodle: 原來如此，可是誰能抵抗手機 08/12 14:40
→ Loraiba: 思考會變笨 08/12 14:40
→ Beanoodle: 我本來就笨是無所謂 08/12 14:41
推 guessclaire: 樓上好可愛 08/12 14:42
推 peggypppp90: 本來就笨XDD 08/12 14:45
推 Woodoo9: 能不吃就不吃 停藥的戒斷很恐怖 08/12 14:45
→ Beanoodle: 其實我以前就有看過，但因為怕上癮還真的沒什麼吃 08/12 14:47
→ Beanoodle: 可是最近真的都沒法入睡，只好再試一次 08/12 14:47
推 guessclaire: 就偶爾吃啊 08/12 14:53
→ guessclaire: 我大概一兩個禮拜吃一次 08/12 14:53
推 Smomolove: 認真回 有吃的話盡量不要喝酒 正常吃不會有問題 08/12 14:57
→ Beanoodle: 這樣很少吧 08/12 14:57
→ Smomolove: 我每天要吃兩顆不同種的安眠藥 之前減藥有點痛苦就是了 08/12 14:57
推 moraceae: 不一定會依賴 要看藥的種類 偶爾吃的話依賴性不高，不用 08/12 14:57
→ moraceae: 太擔心 08/12 14:57
→ Smomolove: 但不要自己亂停 想停或減少請跟醫生討論 08/12 14:58
→ Beanoodle: 減藥的痛苦是怕又睡不著嗎？ 08/12 15:00
推 Smomolove: 你可以查一下安眠藥戒斷 差不多那些症狀 同時也在減其 08/12 15:01
→ Smomolove: 他藥 所以全部症狀是一起來的 很痛苦 08/12 15:01
推 guessclaire: 那吃安眠藥沒喝酒 一直用手機會不想睡嗎？ 08/12 15:03
推 shemie: 我是吃助眠藥+鎮靜劑，沒有安眠藥這麼強不過也是能夠比較 08/12 15:05
→ shemie: 好睡覺 08/12 15:05
推 Smomolove: 不會 藥效開始後就迷迷糊糊的了 08/12 15:05
推 guessclaire: 那是我吃太少嗎？ 我都只吃半顆 08/12 15:09
推 Doriscjdk: 看到可是誰能抵抗手機我笑死XD 08/12 15:09
推 Smomolove: 因為我是吃兩顆 還有加上其他的 可能是這關係 ? 08/12 15:10
→ Beanoodle: 我也是怕戒斷症，所以才自行停藥 08/12 15:19
→ chungrew: 喝酒之後不要吃安眠藥 08/12 15:20
推 sherlockxx: 吃阿 一直沒睡好比吃藥更傷身 但是不要長期依賴 不然 08/12 15:33
→ sherlockxx: 劑量會越吃越高QQ 08/12 15:34
推 sonny044: 一天一顆 大概兩年了 也沒加藥什麼的 08/12 15:34
→ sonny044: 至於記憶力跟智商 原本就沒有很好所以沒有變差的感覺 08/12 15:34
推 UUUUUUUUUUU: 飄飄似神仙 08/12 15:35
推 donflower: 吃了馬上去躺在床上 不要再摸東摸西 就很安全 08/12 15:38
推 sonny044: 真的 飄飄的感覺很讚 08/12 15:39
推 annie254652: 注意副作用 08/12 15:43
推 comicchild: 吃四年了 劑量沒有變多 吃完會覺得很快樂XDD 08/12 16:10
噓 Bachack000: 請問醫生好嗎 08/12 16:10
推 EmierYuki: 吃兩年了，就立刻打昏妳，睡跟豬一樣，不會多夢跟淺眠 08/12 16:21
推 randy2082: 跟另一半結束五年情，失眠的有些嚴重，今天去掛診拿藥 08/12 16:25
→ randy2082: 了 08/12 16:25
推 ishiyoshi: 因為吃抗鬱劑才失眠就搭安眠藥睡覺，但是還是淺眠多夢 08/12 16:35
→ ishiyoshi: ，但是藥量也沒增加 08/12 16:35
推 cary3410: 認真回 08/12 16:38
→ cary3410: 看醫生開什藥給你，但不管是BZD還是3z 08/12 16:38
→ cary3410: 都會有一定程度上的心癮問題 08/12 16:38
→ cary3410: Zolpidem（也就是Stilnox）更有夢遊風險 08/12 16:38
→ cary3410: 依照搭配也有分短效長效或速效，要跟醫生說自己的問題與 08/12 16:38
→ cary3410: 需求 08/12 16:38
→ cary3410: 第一個禮拜若不習慣 08/12 16:38
→ cary3410: 回診時也要與醫生溝通用藥調整 08/12 16:38
→ cary3410: 建議自己也先對不同安眠藥有些認識 08/12 16:38
→ Romaps: 不會，我吃了10年，每天半顆，最多心情起伏大的時候兩顆， 08/12 16:42
→ Romaps: 現在不用安眠藥也能睡，沒有戒斷問題 08/12 16:42
→ Romaps: 我吃柔拍，有時候吃了不睡隔天會看到不知道自己在傳三小的 08/12 16:43
→ Romaps: LINE，一般吃了五分鐘內就要躺了 08/12 16:43
推 B777yun: 很飄 馬上睡著比以前失眠一整晚爽多了 08/12 16:58
推 jerry3jj: 吃完會衝動性購物 08/12 17:10
→ fangbr: 會彈出來 08/12 17:13
→ o89406: 如果有精神上有問題，請去看身心科 08/12 17:13
推 su2958: 之前有人過零廢棄生活後，就不用吃藥了，不藥而癒這樣 08/12 17:15
推 sallyhelp: 吃太多安眠藥精神容易恍惚常常忘記夾起來哦 08/12 17:49
推 iamjimhaha: 史帝諾斯超好用 08/12 18:21
→ iamjimhaha: 沒有副作用，不會抗藥性 08/12 18:21
推 iamjimhaha: 柔拍很快就有抗藥性，越吃越多顆 08/12 18:25
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推 Sugarshooky3: 要吃的話不要選柔拍，我媽的抗藥性導致她一天可以吃 08/12 18:55
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推 juty123321: 失眠的痛苦還不如一顆藥下去爽睡 不過我吃會夢遊也是 08/12 19:16
→ juty123321: 傳一堆不知三小的Line== 08/12 19:16
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推 imtwb: 吃藥若睡眠時間不夠千萬別開車 08/12 19:44
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→ Tzuyinglove: 能正常思考，情緒還不至沮喪(但常想自己是垃圾)，應 08/12 20:56
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我開始時吃安眠藥使地諾斯，是去年（民國九十五年）六月底，那時還在當替代役，之前就 ... 戒斷會不會很痛苦？ ... 到底該怎麼戒掉安眠藥，請幫幫我！

#61. 目前日期文章：201608 (8) - 告別安眠藥，鎮定劑

戒安眠藥 安定文實錄- 2mg 費時15個月 ... 每個人對苯二氮平Benzodiazepines (Benzo / BZD) 的承受力和反應不同，有些人只要連續服用幾個月，就會出現明顯的副作用。2009年 ...

#62. 睡不著好痛苦吃安眠藥助眠真有效？ - 健康醫療網

你常常翻來覆去睡不好？經常在半夜醒來，無法再度入睡嗎？是否因為這樣而影響到日常生活作息呢？喝酒、吃安眠藥、呼呼大睡一場，搞得生理時鐘亂七八糟 ...

#63. 【戒藥經驗分享】SSRI藥物戒斷期症狀分享 - YouTube

#64. 靠馬路失眠！妹子搬安靜套房「安眠藥戒不掉」 - 天天要聞

... 不得已開始吃安眠藥，如今換了一間安靜的租屋處，仍須吃藥纔可以入睡。引發過來人急勸，「剛開始很痛苦是一定的，想吃的時候改吃涼喉錠」，忍耐個兩週就可以戒掉。

#65. 嗶嗶！安眠藥的副作用，你看清楚了嗎？ | Sleep321 - 睡眠321

因此，雖然我們並不建議長期使用BZD來助眠，但絕對不要因此就貿然地停藥，否則可能會導致停藥後的反彈性失眠及戒斷症狀。請務必與醫師討論或搭配失眠認知行為治療，採漸進 ...

#66. 失眠吃安眠藥上癮怎麼辦？只要一個祕訣，30天成功戒掉安眠藥

因為我認識大當家的比較早，在他沒書之前就是好友，所以當我失眠最痛苦的時候，我選擇了進來打卡，有一個問題很嚴重，因為我是嚴重安眠藥依賴，雖然 ...

#67. 【懶人包】戒安眠藥門診 - 加拿大打工度假攻略

文章標籤：戒安眠藥痛苦吃安眠藥睡不著怎麼辦戒安眠藥要多久時間安眠藥種類安眠藥成癮治療戒安眠藥後遺症長期吃安眠藥戀多眠副作用住院戒安眠藥成功戒安眠藥安眠藥上癮 ...

#68. 安眠藥成癮怎麼辦？為什麼女性會比較容易產生抗藥性？

安眠藥 的使用原則是當用則用，切勿因過度擔心安眠藥成癮及副作用的問題而停藥。現代人生活緊張、壓力大，睡眠障礙是許多人痛苦的經驗。找出失眠的原因加以 ...

#69. 巧巧吃安眠藥精神變糟？醫籲正確用

精神健康基會召集人、精神科醫師楊聰財醫師表示，適度服用安眠藥並不會讓 ... 的不是終點，如果沒有這肉體去努力快樂，剩下靈魂的永恆的痛苦，值嗎？

#70. 安眠藥之介紹、吃太多會不會容易走？ - 鄭鄭星

Q：若我服用安眠藥自殺，是不是就可以沒有感覺的睡著、放鬆的往生？ A：. 吃安眠藥沒有痛苦是大錯特錯的觀念，一般人常以為用安眠藥自殺可以死 ...

#71. [問題] 安眠藥戒不掉怎麼辦- 看板WomenTalk | PTT兩性男女區

安眠藥 戒不掉怎麼辦因為吃了身體就會馬上關機久了就不能沒有他了也忘記怎麼自己關機了停藥也很痛苦而且看健保診所兩個月藥只要300 但是最近有過目即忘的副作用狀況請問 ...

#72. 「戒鎮定劑」懶人包資訊整理(1)

事後分析，這整個原因是這樣的：江小姐 ... , 有些不屬於正統鎮定型安眠藥的輔助 ... 因為知道痛苦的問題（ 失眠） 可以被 ..., 精神科藥物的減量與停用的提醒更新 ...

#73. 我們戒 - 壹週刊

後來我才知道，這些安眠藥，是她一次一次去掛精神科門診， ... 沒睡意，躺著數羊一、二小時過去，還是完全「關不了機」，睡不著覺的痛苦，漫漫長夜， ...

#74. 睡不著嗎??看這裡!! - 藥物與疾病探討- 用藥小常識 - 國泰綜合醫院

2. 非苯二氮平類安眠藥例如使蒂諾斯、宜眠安錠也有誘導睡眠、延長睡眠和增加睡眠時間的作用，但少有記憶減退、依賴性、戒斷現象及反彈性失眠的現象出現， ...

#75. 詢問戒悠樂丁安眠藥問題| 溫閔凱醫師| 不分科| 線上問答

我想先要有個觀念要建立，安眠藥的部分除非是長期、大量亂服用且之後突然斷藥而造成 ... 有失眠困擾的人非常痛苦，尤其隔天還要面對工作壓力，可能會出現打盹、精神 ...

#76. 藥物中毒與戒斷症狀 - 陰天的向日葵

原來我得病、我生病、我治療、我自殘，原來我的一切痛苦都是我的錯嗎？ ... 十張專輯、我賣掉了我辛苦得來的小卡，我甚至夢遊煮泡麵、泡咖啡，甚至吃了40多顆安眠藥。

#77. [閒聊] 有在吃安眠藥的進來- womentalk | PTT學習區

24 F →Beanoodle: 減藥的痛苦是怕又睡不著嗎？ 08/12 15:00. 25 F 推Smomolove: 你可以查一下安眠藥戒斷差不多那些症狀同時也在減其 08/12 15:01.

#78. 安眠藥成癮 - 菊芙丹

就這麼一句話，我決心要戒安眠藥，跟大家報告，"戒安眠藥如同戒毒"，有其戒斷症，一開始你會非常的痛苦，但是聽了身邊友人的經驗，及網路上搜尋相關戒斷症，發現有三種 ...

#79. 李開復病後大悟：好好睡覺最重要 - 經理人

很長時間，我白天靠喝咖啡提神，晚上吃安眠藥才能睡。 ... 但是，要戒安眠藥可沒那麼容易，我從一顆減成半顆，痛苦了一段時間，再藉助其他方法，經過 ...

#80. 立舒定Lexotan - 失眠很痛苦

立舒定Lexotan. Nov 1, 2012 in 安眠藥 ... 一旦生理性依賴產生，中止治療時將會伴隨有戒斷症狀的發生。包括頭痛、肌肉疼痛、極度焦慮、緊張、不寧、混亂和易激性。

#81. 長久失眠無法改善，這樣做或許就可以改善!

失眠很痛苦，越晚越睡不著，然後開始擔心明天白天上班沒精神，只好再去吃安眠藥. 整個就是惡性循環！！！ 其實戒安眠藥跟戒毒一樣，要有意志力，持之以恆…

#82. 星卉戒安眠藥宣告復出重逢初戀幸福肥 - LINE TODAY

星卉戒安眠藥宣告復出重逢初戀幸福肥. 星卉宣告要開始接戲。（攝影／彭子桓）. 星卉一度被傳退出演藝圈，她今（30日）特別找媒體餐敘澄清此事，開放戲 ...

#83. 失眠怎麼辦？安眠藥可以吃嗎？醫師教你正確戰勝失眠！

失眠的時候因為擔心影響隔天的工作，反而會越緊張越睡不著，真的很痛苦。失眠在台灣社會中是個常見的疾病，但不是每個人對失眠，及安眠藥物的用藥 ...

#84. 失眠不可怕正确服用安眠药很重要

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，滥用失眠药物又会损伤其他脏器。失眠可以通过心理治疗、饮食调整等方法改善。若通过上述方法不能有效地 ...

#85. 鎮定劑安眠藥戒斷經驗分享: r/AsiaTripper - Reddit

r/AsiaTripper - 鎮定劑安眠藥戒斷經驗分享 ... 我用藥經驗算豐富從來沒有一種藥物的戒斷症狀這麼長且痛苦止痛藥安非他命的戒斷在benzo面前都是小意思.

#86. [醫療] 戒斷症狀嗎？有人經歷過嗎

5 F 推jc19871110: 戒斷症狀有經歷過,滿痛苦的! 一定要撐過去，當時被 02/08 10:57 ... 28 F →alovue: 我現在在淘寶看ces治療方法看能不能控制安眠藥成癮 02/10 10:01.

#87. 【人醫心傳第155期封面故事】治失眠 - 慈濟醫院

也因為這些藥理特性，一旦安眠藥或酒精破壞正常的睡眠模式之後，突然停用往往會造成反彈性失眠，這種失眠比原本的失眠還要嚴重痛苦，病患會對安眠藥「條咧」( 上癮之 ...

#88. 李開復癌後大悟：睡覺是最有用的復健！ - 早安健康

很長時間，我白天靠喝咖啡提神，晚上吃安眠藥才能睡。 ... 但是，要戒安眠藥可沒那麼容易，我從一顆減成半顆，痛苦了一段時間，再藉助其他方法，經過 ...

#89. 【無意識消費】減少無謂開支過程很痛苦但收益極大？ - 香港01

安眠藥 跟毒品一樣都是會上癮的，不是說你不想吃就可以馬上不吃，戒斷症狀非常可怕，甚至會讓人三天睡不了覺。要想擺脫安眠藥就必須有計畫的進行，漸進式的 ...

#90. 下决心准备戒断思诺思了- 日记 - 豆瓣

下决心准备戒断思诺思了思诺思是公认副作用最小的安眠药，我用思诺思已经有 ... 失忆失常是比较痛苦的副作用，因为前一天晚上嗨完了第二天就要面对前 ...

#91. 安眠藥臨床使用經驗

曲、暫發性失憶症等痛苦的現象。 又K他命多為粉末狀，吸毒者常以煙吸或. 鼻吸的方式吸食，易吸食過量。其他以錠. 劑或膠囊型態出現時，常會混雜其他成.

#92. 長期頭痛、頭暈、肩頸痠痛竟是失眠引起？ | 烏日林新醫院

王建瑋主任表示，許多人對安眠藥相當恐懼，很怕一吃就上癮，但其實睡不好比藥物副作用還嚴重，如果長期不當使用安眠藥，自行增加藥量，而未找出失眠 ...

#93. 服用安眠药“自杀”毫无痛苦？别被骗了，真实感受 ... - 新浪看点

一方面，对安眠药唯恐避之不及，认为安眠药是“毒药”，只要吃了就戒不掉。另一方面，吃了安眠药之后能快速进入睡眠，导致很多人一失眠就吃安眠药，或者要求 ...

#94. 憂鬱丶焦慮、失眠藥物，醫師Q&A釋疑，你不再心慌慌

A：長期服用安眠藥失智的風險會增加，比如stilnox (史帝諾 ... 我相信很多人也不願意長期吃安眠藥，只是「不吃就沒辦法睡好覺」是一件痛苦的事，而且 ...

#95. [Review] BZD 類安眠藥的依賴問題 - 硬特濃大夫的內科筆記

使用短效的藥劑雖然比較容易戒斷失敗，但換成長效劑型卻沒有被證明較有好處。 對於同時使用Opioid的患者，使用Opioid 的部分促進劑（Buprenorphine），相 ...

#96. 科普知识- 安眠药会成瘾吗？ - 北京大学第六医院

许多失眠患者谈安眠药而色变，有些人认为安眠药吃了会上瘾；有些人则担心长期吃安眠药会导致痴呆。出于这些顾虑许多人宁愿长期忍受着失眠的痛苦而不寻求医生的帮助， ...

#97. 依赖安眠药之后要怎么戒掉？ 可是戒掉了自己又睡不着了

成瘾患者更不可讳疾忌医，继续沉沦下去，应速寻精神科医师协助，除接受药物治疗以脱离痛苦的戒断阶段外，更应接受心理辅导，回复身心健康，永离安眠药 ...

#98. [問題] 安眠藥戒不掉怎麼辦| 安眠藥副作用ptt | 親親寶貝

安眠藥 戒不掉怎麼辦因為吃了身體就會馬上關機久了就不能沒有他了也. ... A.4AC.html 推flower42 8月前bro看醫生08/1500:21,1F醫生怕病人停藥痛苦只會繼續開藥※ ...