#2021星星王子12星座詳細運勢 Part5(歡迎分享)
今天大年初五,我們來看看 #射手座 #磨羯座
♐射手座(11,23.-12,21.)
結束了去年的無力與沉悶,今年會顯得活潑許多,不過今年卻也是個重要的學習年,除了要透過書籍外,而你也的確會有許多機會得到任何資訊,不論是與他人聊聊天、在遇到不解時上網查資料、平時多觀察目前環境的變遷等等。當然資訊要用交談的方式是最快也最有效率的,因此當你碰到什麼狀況時,不妨多方面的去蒐集資訊,尤其是去詢問有經驗有能力的人,當然就不能斷章取義、自以為是,反而是要多藉由與人的交流來評估自己所蒐集到的資訊,同時也能擴展更多視野,也可以學習到更多層面的生活,也就是可以改變目前已經產生困境的狀況或是環境,而不使自己受到限制。同時也別忘了,不論說了什麼話,都要有面對責任的態度,也就是你的一言一行還是要有自律及規範,新的一年也會有許多機會可以往外地走動,尤其是往郊外走動就非常適合,不論是去郊遊、踏青、露營,就連逛夜市也都能發現許多樂趣,不過使用交通工具務必要留神,不僅要留意時間的準時,更要注意安全。
🔸工作:
工作狀況會比去年活潑多了,但是讓你意想不到的變數增加,不過卻因為不確定性,而增加許多應變能力的學習及應用,也總比去年更能滿足你的期待。在工作上而需要的資訊要在第一時間去解決及蒐尋,此時的不求甚解會給未來帶來麻煩,因此要讓自己能夠多學一些東西,對工作才會有很大的幫助。參與會議前,要先預備會議所需的資料,這不僅可以讓你的才能及想法被眾多的人看到,也能被重視、重用。新的一年多學習與工作相關的知識及技能是非常必要的,不可忽視,與同事之間的交流及協調,是非常重要的,最好和諧處理。適合轉換工作,而且也有許多工作機會出現,有時轉換也可能不見得是換公司,也可能是變換工作的環境或工作內容。
🔸感情:
交流在今年兩人關係中扮演重要的橋樑,雖然我們平時總說溝通,但是溝通卻反而比交流更具有傷害,畢竟是要「挖」出溝來,而交流則是相互表明自己及明白對方的意思,願意在兩個不同的立場間找到和諧的相處方法,因此不能強迫對方用你的立場來溝通,這也必然容易造成反彈的現象,尤其是表達自己想法的時候,要顧慮到對方的立場。有些時候,你必須要學著用欲擒故縱的手法,說些故意的反話是能增加趣味,只是這與說謊不同,是相處的情趣。單身者有發展新的感情機會出現,很有可能是透過他人介紹的,或是藉由商務關係。多進行戶外活動有助情感正面發展。由於是適合轉變關係的時期,進展到婚姻關係也適合。已婚者可以多利用假日去多做些休閒活動,可以活化婚姻生活。
🔸健康:
今年請務必多留意交通方面的傷害及意外,不論是使用何種交通工具或方式,就連走路都要小心,不要太過衝動及莽撞,也請不要看著手機走路或駕車,這很難不發生意外,這往往是人馬們最容易發生的狀況,同時喜歡開快車的人馬就更是需要戒慎恐懼,再加上人馬們常會在夜間及視線不良時忘了開車燈,時時開著車燈也不會浪費電。呼吸系統相關的病痛也要多注意,像是支氣管、咳嗽、氣喘、肺炎等,如果有吸菸的習慣,那很容易會有呼吸系統上的病變,當然要讓自己減少吸菸或戒菸。背部、手臂、肩膀及手部的傷害也會較多些。神經系統容易耗弱,而引發睡眠不足,甚至連口舌也要注意。而在這段時間也要注意所處的環境的空氣品質。
♑磨羯座(12,22.-1,19.)
今年是穩定發展並收獲的一年,因此看準往後有利的發展很重要,也應該要將去年主動的表現或是新發展的事繼續維持,當然也要運用有用的資源,讓所做的事情在延續上有更多的成效,另外,也要以穩健的步調,將已經在做的事情更用心地完成。今年主要是做資源的整合,也就是要將過去一年所發展的事,找到延續的空間,所以,整合資源用來做最大的發展,也就是對於那些無法再進行的事,就不要再浪費資源,只將精力、資源用在最需要及能夠有結果的事情上。利益的考量固然重要,不過很多事情也要保留一些態度,別忘了人情有時也是一種資源。不過今年也因為土星的影響,而導至在運用資源時會稍稍綁手綁腳些,因此資源要更妥善運用,也不能錯過任何小小的收獲,畢竟總是能積少成多的。雖然有些緊縮,不過年中前,還是有良好的獲利,只是年中過後,甚至到明年都不適合從事短線投資,要思考投資長遠長期獲利的空間,而且尤其是一些可靠的傳統產業更合適些。
🔸工作:
今年工作進展傾向平穩,只要因應著現況,持續進行現階段的發展就好了,而且許多成果並不會一下就出現,耐心地等待及經營,換句話說,事情要做好做紥實,不能虛晃幾招。要讓自己能夠發揮勤能補拙的功效,當然就要能夠耐得住性子,並且還得忍受壓力,這些你應該能做得到的。只要專心地做好幾件最有發展、最有獲利的事就行了,在資源的運用上要多用心,不論是人脈,還是物力都要謹慎。今年不建議轉換工作,除非是有超越目前工作待遇的工作,否則還是穩定發展目前的工作還比較好,若是冒然去職,那麼應得的成果反而拱手讓人。有些自我的堅持沒有不好,只是堅持地使自己將事情做得完美,才能獲得最大利益的角度可不能放鬆,不過堅持卻不是固執哦。
🔸感情:
今年感情進展會變得比較緩慢,不過感情卻傾向較為穩定的發展,這並沒有不好,但是,兩個人的關係卻有僵化的可能,也就是太固執於自己的想法,並且很不容易溝通與交流。事實上目前情感的發展應該是穩定及幸福的,因此使你們可以共同經營幸福感很重要,不過也可能會在感情的表現上,變得懶散而不願意去參與更多相互的活動,這反而會使得雙方的幸福感停滯。新的感情不容易發生,而原有的感情卻也不容易有新的進展,不過感情若是夠穩定,也不見得一定需要做什麼改變,順其自然就好了,而偶而的小禮物會很有幫助。今年要進展到婚姻的關係並不容易,而今年也的確沒有那麼適合婚姻。而已婚者則要知道今年的婚姻狀況是穩定的,因此也比較不會有太多的變化出現。
🔸健康:
要多注意有關喉嚨的病痛,像是感冒就會引發喉嚨的疼痛及咳嗽,或是甲狀腺腫脹、扁桃腺炎,而喉嚨也很容易就會感到口乾舌燥,當然要記得多喝水。同時要適時釋放壓力,不然還會引起肩部及背部的疼痛,以及枕骨不適所造成的頸部活動不便的疼痛,而後背部若是長期不適地疼痛,也得要留意是否長期低頭使用手機及電腦所致,因此去做做復健會是不錯的保養。還要注意留意發胖的狀況,主要會是吃太多、吃太好,以及運動減少所致,先控制飲食的時間比較好,而且因為今年對幸福感的感受強烈,難免會多吃了甜食,這也必然會造成負擔。另外上呼吸系統也值得注意,這包括了從鼻子開始到咽喉的其他反應,也包括空氣過敏的狀態。
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戒菸肺復原 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
【肺纖維化到底能不能恢復?張上淳解密:時間可以讓它慢慢復原】
新冠肺炎疫情影響全球,根據 Lancet Infectious disease臨床期刊報導,從一位50歲因病死亡男性案例的屍體解剖發現,新冠肺炎的病理特徵與SARS和MERS非常相似,除了對肺部有「瀰漫性肺泡」、「纖維化損傷」外,也會造成嚴重「免疫損傷」。(資料來源:【註1】)
■ 什麼是肺纖維化?
肺纖維化當肺臟受到損傷自然出現的結疤現象,如果肺部傷害時間過長或是破壞的面積過大,就會導致肺臟組織硬化並逐漸喪失功能,嚴重會導致病患死亡,這種硬化的過程部分醫師會這樣形容:肺臟從柔軟如絲瓜般逐漸纖維化到如菜瓜布般的發展,因此又有「菜瓜布肺」的俗稱。(資料來源:【註2】 )
■ 「肺纖維化」俗稱「菜瓜布肺」,是一種嚴重的肺部纖維化疾病
菜瓜布肺患者:下肺纖維化,常有爆裂聲;近年因天氣變化劇烈加上空氣汙染嚴重,誘發「菜瓜布肺」患者因急性惡化而送醫的比例逐年升高。
「振興醫院胸腔內科主治醫師曾敬閔」指出,菜瓜布肺是一種嚴重的肺部纖維化疾病,由於患者的肺功能持續惡化,對於空汙的敏感度高,極易引發急性惡化造成乾咳、呼吸喘而住院治療。
此外,菜瓜布肺相較於其他肺部疾病的特別之處在於,菜瓜布肺通常從下肺葉開始纖維化,因此,當醫師聽診患者後背下背肺葉時,會聽到類似撕開魔鬼氈的連續性爆裂音,此時醫師會高度懷疑有菜瓜布肺的可能性,並安排高解析度電腦斷層掃描做進一步檢查。
「振興醫院胸腔內科主治醫師曾敬閔」分享,診間就有一名65歲的男性,一年前確診菜瓜布肺,原本病情穩定,但最近因為感冒導致疾病急性惡化,感到嚴重呼吸困難,血氧濃度從百分之九十幾下降到百分之八十,緊急安排住院治療。(資料來源: 【註3】)
■ 新冠肺炎疫情衝擊全球,日前更有痊癒患者出現「肺纖維化」後遺症,究竟什麼是肺纖維化?又會對身體造成什麼影響?
【特發性肺纖維化】可能是大家比較陌生的一個病名,但近年來發生率持續增加。主要發生在中老年人,肺部發展出許多疤痕組織而影響氣體交換能力,導致肺部功能逐漸惡化,使患者呼吸困難,預後相當不好,目前醫學界尚未了解肺纖維化的確切病因。
特發性肺纖維化的患者中,男性多於女性,年齡介於50到70歲。全世界約有五百萬人患有特發性肺纖維化,近年來發生率有增加的趨勢。
■首先我們先來認識正常肺部功能
空氣進入體內經過氣管、支氣管,最終抵達肺泡。肺泡壁很薄,周圍密布微血管。氧氣在此擴散進入血流,血液中的二氧化碳則回到肺部呼出。
■萬一罹患特發性肺纖維化,患者肺部變得像菜瓜布一般粗糙,不再有彈性。堅韌的纖維組織阻礙氣體交換,使身體難以獲得氧氣,也無法排除二氧化碳,肺部失去功能。
■罹患特發性肺纖維化會怎麼樣?
初期症狀並不明顯,患者最常表現呼吸困難,慢性咳嗽,倦怠。隨著疾病持續進展,會出現發紺,杵狀指,身體逐漸消瘦。若肺部功能持續惡化,心臟功能亦會受到影響。
■特發性肺纖維化發生原因至今仍無法斷定,但可能和「抽菸」、「空氣汙染」、「病毒感染」、「胃食道逆流」、「基因」等原因有關。
■該如何治療特發性肺纖維化?
目前醫學無法根治特發性肺纖維化,但接受治療能減緩疾病進行並提高生活品質。
● 【服用藥物】:目前有能夠延緩病程的藥物,科學家也繼續努力開發療效更好的藥物。
● 【補充氧氣】:補充氧氣增加血氧濃度能改善患者生活品質及睡眠品質,並減少低血氧帶來的併發症。
● 【肺部復健】:透過運動增強耐受力,學習呼吸技巧讓肺部運作更有效率,也要攝取均衡營養。
● 【移植肺臟】:若各種治療方式已無法幫助患者,手術移植肺臟是最後的選項。
除了要按時服用藥物以外,患者還需記得戒菸、多運動、攝取均衡營養,並定期接種疫苗減少肺部感染。(資料來源:【註4】)
■肺纖維化到底能不能恢復?張上淳解密:時間可以讓它慢慢復原
台灣新冠肺炎疫情逐漸趨緩,但大家還是很擔心台灣400多個案例,會不會留下「肺纖維化」的後遺症。
不過中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳說,在他的經驗中,肺纖維化是可以慢慢恢復的,大概半年之後就會慢慢回到正常。
台灣首例個案的女台商被證實有肺纖維化的狀況,跟以前SARS病患、H7N9病患的肺炎變化情形很類似。而肺纖維化俗稱「菜瓜布肺」,是指肺部從柔軟的絲瓜,變得像乾掉的菜瓜布一樣,又粗又硬、沒有彈性,所以沒辦法將空氣吸入肺部、運送到全身,不只呼吸會變得很困難,身體也會缺氧。
台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰說,肺纖維化的確有機會完全恢復,但要滿足3個條件:「當初的肺炎不嚴重」、「年輕」、「不要讓肺部再受傷」。
■出現肺纖維化的人,該做什麼來幫助恢復?
蘇一峰說,現在並沒有一個幫助肺纖維化恢復的超有效方法,「有抗纖維化的藥物正在研究,但也還在研究中。」所以只能保護肺部、多休息、均衡飲食、充足睡眠,讓身體有能力製造材料去修復。
林口長庚醫院胸腔內科系醫師王智亮說,在肺部纖維化的這段期間,要小心注意不要感冒,「如果再次讓肺受傷,比如說感冒,肺功能就會快速的惡化。」
■ 用運動來幫助恢復肺纖維化?
蘇一峰說,運動幫助恢復的是肺活量、肺功能,因為在肺纖維化之後,肺功能也會下降,透過游泳、有氧運動,可以幫助恢復肺功能,身體會比較舒服。
「但不代表肺纖維化的部分好了,只是比較不會惡化。」
王智亮也提到,運動其實增強的是血液循環、是心臟輸送氧氣的能力,對於肺部細胞的幫助不是很大,但氧氣輸送能力變好,其實也可以減輕肺部負擔,是可以嘗試的作法。
(資料來源:【註5】)
【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎【註1】
(國家衛生研究院-論壇)
> COVID學術專區(http://forum.nhri.org.tw/covid19/)
---學術文章 http://forum.nhri.org.tw/covid19/journal/
-----轉譯摘要 https://forum.nhri.org.tw/covid19/virus/j279/
📋 (2020/02/18)Pathological findings of COVID-19 associated with acute respiratory distress syndrome +中文摘要轉譯 (財團法人國家衛生研究院 蔡慧如博士摘要整理)
論壇FB貼文,連結網址: https://bit.ly/2Zpn0ib
■文獻資料:
📋 Pathological findings of COVID-19 associated with acute respiratory distress syndrome
Author:Zhe Xu, Lei Shi, Yijin Wang, et al.
原文連結:( The Lancet ) https://bit.ly/2LJmN1d
∎【註2】
( 康健雜誌 - KB康健知識庫)【什麼是肺纖維化?】: https://bit.ly/3eaaKq8
∎【註3】
振興醫院【空汙嚴重 「菜瓜布肺」恐急速惡化】:https://bit.ly/3gbwtQ5
∎【註4】
天下雜誌【新冠肺炎後遺症「肺纖維化」是什麼?有什麼症狀又該如何治療?】:https://bit.ly/36grUzq
∎【註5】
Yahoo 新聞「肺纖維化到底能不能恢復?張上淳解密:時間可以讓它慢慢復原」:https://bit.ly/2Trzgev
➤➤照片
∎【註4】
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
3. 【國衛院論壇學術活動】
➤http://forum.nhri.org.tw/forum/category/conference/
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