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手前前 在 辣妻不落漆何橞瑢 Facebook 的最佳貼文
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手前前 在 Flora＊花花 Facebook 的精選貼文
自從高中開始染髮後，從此踏上一條不歸路
尤其在當model那段時間
完全不可忍受一丁點布丁頭，頻繁染髮補色
以前真的很愛跑髮廊染髮、燙髮、護髮...
頭髮就像第二張臉一樣，小心呵護著！
當媽後哪有時間一直跑髮廊啦....
不要說去護髮了，連蓋布丁頭的時間都沒有...
平常有時間洗頭就不錯了（笑）
所以想兼顧髮質就要從平常的洗護髮產品下手
前前後後用了不少產品
今天分享這系列真的很威猛！
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手前前 在 歐陽立中 「演說課x桌遊課」 Facebook 的最讚貼文
【演說課】如何一言逆轉？教練的說話之道
我超愛《灌籃高手》，
前前後後看了十幾遍，
讓我印象最深刻的一戰，
是湘北隊對上翔陽隊。
湘北隊是名不見經傳的球隊，
而翔陽隊是神奈川縣傳統強隊，
僅次於海南隊。
翔陽隊最大的優勢就是人高馬大，
先發排下來平均身高190公分，
像是會後仰跳投的花形透，
耐力驚人的長谷川。
而湘北隊雖然陣容很有潛力，
但櫻木尚未成熟，三井體力透支，
眼看就要輸了。
可是，安西教練喊了一個暫停後，
讓這盤死局，步步成活，
湘北竟然反超前了。
不過這時，
一位個頭矮小的球員從板凳區走了上來，
外套一卸，就直接上陣，
原來他是翔陽隊的球員兼教練藤真。
藤真一上場，
局勢立刻又扭轉回來。
安西教練只是靜靜地，
等待翔陽出現破綻。
最後，湘北隊再次逆轉戰局，
翔陽隊留下悔恨的淚水。
看完比賽，
海南隊的王牌阿牧說了一句話：
「如果翔陽隊有一個不錯的教練，
讓藤真可以無後顧之憂的打球，
或許今天的結果也就不一樣了吧！」
其實，《灌籃高手》中，
看明星球員對尬很痛快，
不管是流川對澤北、
赤木對魚柱、櫻木對河田。
但是，真正精采的是教練鬥法。
湘北對很快就在陵南之戰，
體驗到了翔陽隊的痛：
因為安西教練住院了。
不過，在主角威能的加持下，
最後還是化險為夷，擊退強敵，
但也嚇出一身冷汗。
教練，是球場上的隱形球員，
必須設計戰術、破敵應對。
但是，當對手強大到讓選手絕望，
一切戰術都施展不開，那該怎麼辦呢？
還真發生這樣的事。
在女子網球杜拜公開錦標賽中，
來自俄國的21歲小將戴莉亞，
面對溫網冠軍加比涅。
一路挨打，不僅無法破發，
連自己發球局也保不住。
第一盤結果3比6，
與天對弈，毫無勝算。
中場休息，
戴莉亞頹喪地坐在休息區，
她從沒那麼絕望過。
但是，她的教練飛利浦走上前，
對她說了一串話，
不多，就一分鐘。
你猜怎麼著，這一席對話，
竟然讓戴莉亞判若兩人，
以7比6、6比1，連拿兩盤，
成功逆轉比賽。
飛利浦教練到底說了什麼？
我把他稱為「一言逆轉」的教練引導術。
一、換框
戴莉亞絕望地說：
「我不知道該怎麼做，
我就是破不了她的發球，
我已經無技可施了。」
如果你是教練，你會怎麼回應？
大部分的人會開始下指導棋：
「你就這樣這樣打就好啦！」
雖說旁觀者清，但此時並不適用。
我們來看飛利浦教練怎麼說：
「你沒有必要這麼說，
我們都不需要揣測這些事，對嗎？」
「你已經非常接近破發了，
真的非常接近了，
所以你需要保持絕對冷靜，
等待下個機會出現。」
注意到了嗎？
這招叫做「換框」。
選手只看見自己沒破發，
掉了分數，對自己失望。
但教練設法幫選手「換框」，
掉了分數不打緊，
重要的是，你已經接近破發，
下一次一定會破發。
他讓選手看見自己做得好的一面，
縮短選手的沮喪時間，
才能把心力花在迎戰對手。
二、建議
換框思考目的在排解選手的沮喪，
讓她能冷靜下來，
接受教練下達的戰術。
飛利浦教練接著說：
「我有一個重點建議，到目前為止，
妳的每個破發點都攻擊對角線，對嗎？
所以當下個破發點來臨時，
妳就試著打直線，
就勇於改變策略，懂嗎？」
你看，這就是「重點建議」，
不用說多，只要一個重點就好，
一個可以讓選手改變的策略就好。
前提是，她要先能冷靜下來，
「重點建議」才會湊效，
所以，這就是為什麼要先做換框思考。
「高明的戰術」需要搭配「清醒的腦袋」，
要有「清醒的腦袋」，
首要目標就是「排除情緒障礙」。
三、造境
畫家用畫筆留住美景，
攝影師用底片留住瞬間，
但是，教練，是可以透過語言為選手造境的，
哪怕是那根本還沒發生。
我們看看飛利浦教練怎麼說：
「你要繼續奮鬥嗎？
你看現在氣氛多好啊！
這一切多美好，
天氣很好，球場座無虛席，
我們乾脆再戰兩個小時啦！
上吧！我的冠軍。」
這段話太魔性了，
明明是一場被電的比賽，
但教練卻透過語言的「造境」，
讓現場好似風光明媚、希望無窮。
神奇的事情發生了，
原本哭喪著臉的戴莉亞，竟然笑了。
這一笑，
就注定她會笑擁這場比賽的勝利。
我強烈建議，
這支影片至少要看20遍，
最好看到倒背如流。
我們也許不會當別人的教練，
但是我們更多的時候會是自己的教練。
當你與天博弈，如何勝天半子。
記住，先用「換框」排除沮喪；
再用「建議」重建戰術；
最後用「造境」建構藍圖。
看見勝利女神的微笑了嗎？
是的，那微笑是屬於你的。
手前前 在 戀愛診療室lovedoc Youtube 的精選貼文
(右下角開啟自動產生字幕)愛情時光機挽回系統立即參考：https://bit.ly/2Q7uyQL
前任曾經承諾過會給機會挽回，但最後卻反悔了，該如何挽救？解答在此：1:39
遇到這種情況最重要的是先立即止血，不讓情況再惡化下去。
因為很明顯的是從前任的行為來看其實對你還是很反感，但也是有解決的方法。
因此我今天將會分享如何重新獲得對方的信任，並且用無壓力的方式和前任互動，這樣才能最大化成功挽回的機率！
以下是問題簡述：
剛在一起沒多久我做了一個傷害對方的事，把對方丟在旅館裡傷的很深。
前任原本希望分開兩年再在一起但對方兩天後就後悔了，
現在認識新對象有一起出去了，但還沒在一起。
我有問前任喜歡對方嗎？前任說不知道。
分手後我有她家鑰匙，所以我自己去她家進去前任的房間讓前任感到很厭惡，
再來9/27要跟前任家人出去遊趣日月潭，是分手前，前任媽媽幫我報名的，能不能先教我，我現在應該先怎麼做才能止血然後挽回前任？
如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。
今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！
愛情時光機挽回系統立即參考：https://bit.ly/2Q7uyQL
手前前 在 果籽 Youtube 的精選貼文
如果你有50幾萬，你會用嚟做乜？做買樓首期（雖然好似唔多夠）？買車？做生意？相信無論是甚麼答案，都好少會有人答：「我要買帆船！」但兩位80後大男孩卻偏偏買了這巨型玩具，更是在泰國布吉入手，前前後後更花了兩年多時間才把這玩具駛回香港，花錢之餘，心力、耐力、時間也缺一不可，這個航海夢絕不簡單。
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《果籽》 栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
手前前 在 JeaenのYouTube再生リスト Youtube 的最讚貼文
2013年8月28日撮影、郡山総合車両センターにて新潟支社転用で特急いなほ等に使用予定の改造工事を行なっていたE653系が1000番台の2本目U-102編成となって新潟車両センターへ東北線～両毛線～上越線へと出場試運転されました。本動画はJR宇都宮線下り宇都宮行きで小金井駅到着前からE653系1000番台すれ違い狙いの前面展望～小金井駅到着までの様子です。
