【昕粉專屬!Himalaya免費聽書30天】
#限時贈送100名㊙️ #看到這篇先搶先贏 🎉
受訪的時候,經常被問道:「昕理師你應該很常看書吧?」我都會小小聲地回答:「其實沒有…」
雖然我非常熱愛吸收知識,享受那靈光乍現或被文字療癒的感覺,但現實總是有點殘酷,除了幫出版社推薦的書不得不找空檔趕快閱讀外,自己其它想讀的書卻常常被晾在書架上。
因為,工作結束後,我的雙眼早就乾澀到不行,甚至還有成堆的個案記錄及講座PPT等著我製作;週末更想花時間和品質陪伴伴侶、家人及朋友,所以啊所以,泡杯茶,找個陽光灑下的角落,打開書本,這畫面太美只在夢裡有…
時間和眼力,真是閱讀的大敵。
BUT!就是這個BUT!一定是宇宙聽見我的心聲,上個月收到 #Himalaya台灣 的邀請,試用他們的有聲書APP,又適逢疫情爆發待在家,不知不覺就聽完超多本暢銷書。
首先,大推一本輕鬆易懂的心理學作品《#活出心花怒放的人生》,作者透過有趣的實驗告訴讀者,為什麼我們會嫉妒別人、競爭比較?怎樣才能不焦慮?如何找到對的人?等六大人生主題,是一本實用的幸福工具書。而且,目前台灣還沒有這本書的購買管道,只有下載Himalaya才能搶先聽~
接著,我聽完經典鉅作《#自卑與超越》(作者就是大名鼎鼎的阿德勒),他在書中答覆我們,為什麼我們每個人都自卑?每個人都有不安全感?又如何借力使力讓自卑變成你超越自我的燃料。
這些僅運用了我打掃房間、洗澡敷臉、運動放空和還沒睡意的睡前時光,更別說未來恢復通勤的日子,肯定少不了Himalaya的陪伴!
-----------私心加碼推-----------
除了5000本以上的書籍之外,我還要私心加碼推薦兩種超棒內容,也通通都是給大家免費並無限次的收聽:
第一種是「#線上課程」,《#朱建軍的24堂解夢課》解答了我長年以來對夢的疑惑;例如,#為什麼會夢到找廁所或廁所很髒?#夢到另一半劈腿代表什麼?#我們的夢有預知能力嗎?以及 #我們怎麼為自己解夢?透過「夢」對潛意識這片汪洋有更深的了解,之後再專文為大家分享這堂課。
第二種是「#廣播劇」,OMG這真是愛了愛了!前陣子看到 #老高 在頻道上推薦這部科幻神作《#三體ThreeBody》,講述一位對人類失望的科學家偷偷和外星三體文明通訊,進而試著毀滅地球的劇情,我心想:「Himalaya該不會也有吧?」動指一查,果真發現了廣播劇!
從配音員的情緒到背景音效都非常精緻,閉上眼睛畫面瞬間浮現,享受聲光音效和精彩劇情外,還能順便訓練你的想像力!到現在我依然欲罷不能,已經快把三季追完,原來用耳朵追劇也是那麼美好的一件事啊~
以上這些內容通通都像訂閱Netflix一樣,以月租或年租的方式付費,即可無限次重複聆聽,並且每個月都會有中/英文新書入荷,類型包羅萬象超級豐富。(另外,因為Himalaya的總部在美國,除了不用擔心個資問題,許多台灣難以取得的書籍也都能輕易聆聽呦~)
-----------免費聽30天四步驟----------
#第一步:
一定要從「電腦」點入這個網站👉 https://www.himalaya.com/mPme0
如果用手機申請是「無法」輸入優惠碼的呦!
#第二步:
點進網頁後,任選月繳或年繳方案(不會預先扣款),並註冊帳號。如果申請了但不小心沒用到優惠碼,請私訊「Himalaya 中英文音頻學習」的粉絲頁請工作人員協助處理~
#第三步:
在兌換碼欄位輸入昕理師兌換碼【SU30】,即刻開啟30天免費使用權限。
#第四步:
手機下載Himalaya APP,登入你剛剛註冊的帳號密碼,恭喜你,開始享受吧!
----------------貼心提醒--------------
1.大家下載試聽後,如果不喜歡、不習慣也沒關係,記得在30天內取消訂閱,平台不會收取任何費用。
2.如果你已經是Himalaya的會員,依然能使用優惠碼【SU30】獲得30天免費使用,操作的程序是一樣的呦。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過86萬的網紅Aotter Girls: Girl's Tech Talk,也在其Youtube影片中提到,從小到大做過無數簡報 PPT 以往為了找素材跟排版美編都花了不少時間 還是對自己的設計能力不是有把握 那你一定要知道 Canva 有多好用! 有各種模板可以參考使用,以及超多素材元件 還可以做 FB、IG 貼文圖片影片、名片 Logo 甚至還可以做履歷! 沒有設計背景完全不用擔心~ 今天予琳要來教...
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#不得不讚嘆、怎麼有人可以筆記做得這麼好。
佩服、佩服。(如圖)
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感謝昨天參與線上講座的學員、分享她做的筆記
這位住在台東的#Suqi Zheng。
我不得不說她是「#筆記公主」
、
#圖文並茂、真是太有才。(我一定辦不到)
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(昨天講座我的PPT重點分享)
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#應境而修----打破自己、打破習性
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習慣改變、改變習慣
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面對死亡、我們需要改變什麼?
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#不要隨意論斷他人:
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叔叔:「你不用為這種人默哀、也不用那麼認真、為他們祈福,這種人是上不了天堂的。」
可魯氣憤地轉頭對叔叔說:
「您不應該在不知道他們去世真相的情況下、亂說一通。」
.
社工:「看到同樣的事物,有人看到的是愛,有人卻看到恨。」
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#迎向死亡的優雅背景與從容
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那是一個陽光燦爛的早晨,
他走在街頭,買了一束花、帶到醫院給妻子。
妻子看到丈夫前來、接手他手上那一束花、把花埋在臉裡、深聞、微笑,問道:「你今天怎麼會這個時間過來?」
丈夫深情地看著妻子說:「沒什麼,就是想你了。」
老婆:「發生了什麼事嗎?」
丈夫笑著說:「發生了,是件好事啊。我來幫你實現願望。」
妻子驚訝地望著丈夫。丈夫依然滿臉笑意:「我們一起回家吧。」
妻子一聽、鬆了一口氣、笑著說:「真的嗎?」
丈夫笑盈盈地、伸手過去握住妻子的手。
兩人相視而笑。
.
#我是遺物整理師(第六集)
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#怎麼有人可以這麼如此溫柔啊。
.
就在夫妻兩人要離開醫院時,
剛好看到可魯的叔叔在醫院一角抽煙,
老人走過去,和氣友善地說:
「老板,不好意思、這裡是醫院區域範圍,這裡禁止吸煙。」
可魯叔叔楞了一下:「喔。」立刻把煙熄掉。
當他正要把煙蒂往地上丟時,
老爺爺說:「給我吧。」
可魯叔叔感到不好意思,推辭說:「不用」。
但老爺爺笑盈盈地說:「沒關係」。
立刻拿出隨身攜帶的紙袋裝煙蒂、接手煙蒂。
拿下可魯叔叔的煙蒂以後,
老爺爺又笑笑地對跟他說:「#祝福你有個美好的一天。」
然後轉身、推著老婆的輪椅回家。
.
可魯叔叔矇了。
我猜、他會以為他遇到了「天使」。
#這絕對是天使無誤。
.
但是可魯的叔叔哪理知道,
眼前這個老人將於一個月後死去,
而且、他會去幫他收屍,整理遺物。
.
#我是遺物整理師(第六集)
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不好意思、
愛的極致—線上公益講座已經額滿、#不再接受報名。
.
第二場講座會在今天下午3:30準時開始,
注意:
#我們會在下午3點05分在此張貼meet的開會通知連結」、
(就是在 #周敘事的臉書的這篇文章、這個版面張貼)
.
講座於3:05開始入場、(請勿提早)
.
本場進場、#只限昨天中午前臉書上有留言者可以參與,
新報名者、很不好意思、人數已經「爆滿」、不方便再加入。
.
最後聲明:本次講座因報名十分踴躍,
因此我們無法保證、你一定可以「進場」參加、
因為meet的僅能容納100人、敬請理解、見諒。
感恩諒解。
-------------------------------------------------
請注意、如果您是第一次使用meet的朋友,
請您在與會前、自己先點入Google meet 熟悉版面,
理解「如何操作」、尤其是如何「關麥克風」及「找到「如何留言的地方」,
.
#現場不做操作教學、以節省大家的時間。
.
●報到注意事項:
.
1. 您可以用筆電、平版電腦或手機參與meet,請用您最舒服的方式。#建議使用筆電螢幕會比較大、看字幕會比較清楚。
.
2. 請注意、在參與討論之前,請您務必事先觀賞「指定影片」。
你不看影片、大家在講什麼你會「霧煞煞」、那參加就沒意義了。
.
.
3. 請您在 #開會前25分鐘前,先點入「邀請連結」、
進入後、歡迎在通訊留言處、跟大家打聲招呼「大家好、我是王O美)。
如有不清楚地方,開課前、現場會有助理志工「美瑩」會協助您。
.
4. 報到完畢,請先將您的「麥克風」先關掉,等到開放討論、你要發言時,你可使用「舉手」圖示,讓主持人請你發言時,再打開麥克風和打開攝影機讓大家可以看到你。
.
5.當主講人正在分享時,如果你聽了很有感覺、有心得、或有疑惑,都歡迎在「留言」處打字分享你的心得或疑惑、讓主講人知道。告一段落後、或許主講人會邀請你做更多的分享。)
..
6. 請您先找一個「舒適、安靜」的角落、把自己心情準備,
現在您可以先去上廁所、或幫自己泡杯好茶、開水等,等待課程準時開始。
.
7. 請注意,時間一到、我們就不開放進場囉。所以如果你遲到了,請就不要在點入連結進來了。拜託遵守。以免干擾課程的「進行」。
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#線上課程準備確認清單 #跟大神們致敬
最近上了 Soking大大、布姐大大(布姐陪你聰明工作創意生活)的線上課程,也參加了 工作生活家|新世代工作者社群 小白姐的線上的 #不見面在一起 聚會(這真的很酷,推薦給大家),也觀察了其他老師的線上課程準備(例如福哥、暢哥 暢玩天下),因此,我想要幫自己溫習,自己以後的線上課程準備。
▍#聲音
這個比較像是你自己的能量、身心靈是否準備完全,不要以為線上課程就是鏡頭打開、聲音聽得到就好,我必須說,上線上課程耗能可能大於線下課程,我每週讀書會結束,我都想要攤在床上不要動XDDDD
① #120分的能量
這件事情是我的好友 好女人的情場攻略 主持人 Lu告訴我的,我上過好女人的情場攻略podcast兩次(總共10集),錄音之前,Lu特別交代我:你等一下要記得比平常更high 喔,因為 #聲音在播放的時候會被削弱,也就是說,你要更high,觀眾聽起來才會是你原本的能量。
這件事情我一直記得,聲音很有能量的我自己聽過的,例如 Lu、小白姐、布姐都是,我也是每次讀書會開始之前都需要一點時間準備心情,心情對了(那種我好期待見到你們,好開心),你的聲音就會有能量。
② #不要害怕尷尬
你只要尷尬,全世界都會知道,你想想看,你媽每次打給你,是不是每次都看穿你其實根本還沒起床,為什麼?因為聲音非常真實。《魅力學》裡面曾經說過,人們可以從聲音判別的情緒比你想象中的還要多。
以前在獵人頭做電話陌生開發的時候,我學了最實用的技巧就是:#看著鏡子講電話。認真!你沒看錯,我們所有菜鳥都必須在桌上放上公司發的鏡子,你對著鏡子講電話,看著你自己,你笑,你的聲音就會笑,你的表情充滿自信,你的聲音就是充滿自信,因此,千萬不要害怕尷尬。
#你尷尬的話,#你的學員會比你更尷尬。
是說,遇到技術問題仍然臨危不亂,而且還可以一派輕鬆跟參與者聊天的,我首推小白姐,他的不見面在一起直播,連續30天,我說壓力有多大就有多大,絕對不可能沒有技術問題,但是每次她都可以用 #很有能量而且溫暖的聲音 說,我現在聽不到你的聲音喔~我真的,在這裡,給小白姐跟她的團隊100個respect!!!
③ #背景音樂
真的怕尷尬的話,你可以放背景音樂,就像千千在直播的時候通常都會有背景音樂那樣,那可以緩解你的尷尬,或是在討論的時候,有背景音樂,這都是可以的。
▍#技術
做線上教學的夢靨就是技術問題,我從25歲當中文線上老師的時候,最怕的問題就是當我說「Can you hear me?」,學生過了幾秒後在chat box說「I can't not hear you.」相信我,不管來幾次,我都還是有一絲絲崩潰,只是後來比較知道如何解決而已。但是,大部分的技術問題是可以事先解決的。
① #共用檔案權限
準備充分的老師會想要在演練的時候提供預備好的檔案,例如布姐、Soking都會,那在這之前,千萬記得要開啟共用的權限。
你可以直接丟給你的好朋友,請他們看看是否可以打開,或是你自己開一個無痕的視窗,自己開看看。因為,上課遇到需要權限才能打開,你就會尷尬XDDD
② #不同裝置使用
線上課程麻煩的地方在於大家使用裝置可能不一樣,常見的有三種:電腦、手機、平板,需要三個都事先試試看,如果你發現某種裝置不適合,也可以提前跟學員說,來提升學員的學習品質。
甚至是你在測試的時候,可以順便截圖,在一開始做簡單的說明,這點小白姐的不見面在一起做的非常到位,每一次開始前都會有PPT截圖好不同裝置的截圖,並且附上等一下會使用的說明。
或是學習布姐,一開始的時候先有個小暖身來告訴大家如何使用小工具,最好的方法就是「#截圖 + #小的暖身演練」。
③ #事先演練
最近福哥也在做線上課程的教學,我看到,儘管是福哥,身經百戰,都是測試測試再測試,完全就是嚇傻了寶寶我,我覺得這點真的很值得學習,福哥是自己一個人測試(好啦,他搭配上了他的玩偶XDDD)
暢哥則是直接召集大家來一場簡單的線上分享兼測試,有測試有找到bug總是好的。你不用怕測試的時候丟臉,測試就是拿來丟臉的,我們在暢哥的測試時,就會有不同人截圖,讓暢哥知道現在學員的畫面是長成什麼樣子,這對任何老師來說,幫助都會非常大。
▍#指令
線下教學的時候,如果學生恍神了,那麼他還可以偷看隔壁的人怎麼做,或是自己偷偷問一下,但是線上沒有這條路,因此,指令無比清楚這件事情就很重要。
① #訊息欄提醒
這點是跟Soking學習的,當你下達了任何指令,如果PPT上沒有,就直接在訊息欄重複打一次,相信我,學員的腦子都是金魚腦,哈哈哈哈,打下來真的幫助非常大。
(我連Soking說了三次「等一下分組身分證後兩碼大的當被訪者」,我都還是會在下一秒想說,「所以我是哪一個?」,你就知道再簡單的指令都要打下來。)
② #計時提示有聲音
如果你有計時,例如說,「現在大家花一分鐘的時間思考xxx」,這時候,你可以直接拿你的手機計時,時間到的時候,會有聲音,這樣,學員就會知道你是認真的(不然呢?),這會很大提升學員的專注度。
③ #分組流暢簡易
線上的分組功能,我自己作為學生體驗,我最喜歡Zoom,只要你的指令是明確的,學生被分組的時候,就不會不知道自己要幹嘛,而且Zoom可以在時間到了之後讓學員自動回到同一間教室,真的是非常棒。(還有倒數計時XDDD)
▍#內容
這部分不是今天的重點,哈哈哈,我只是寫下我的感覺。
① #課程目標明確
因為線上課程學生其實是很容易分心的,所以一開始就先說好這堂課的目標是什麼,我覺得很重要。
我最喜歡的有布姐以及Soking。
布姐在一開始的時候,鼓勵大家在課後都有產出,接著,展示出過去大家的產出是什麼。
我覺得這點非常重要,人都是需要一個目標,一個只要努力一點就可以達到的目標,因此,看看之前的人都做了什麼,我覺得非常的激勵人心。
Soking則是在課程中,充分有自己與學生的演練,然後再給指令,接著再分組演練,一整個循環下來,其實我非常知道今天的演練跟目標的關聯性。
② #比較案例夠爛
這是我最近觀察到的,我們很常需要一個案例來凸顯我們的內容,那麼這點Soking做的非常好,就是他的案例有夠爛,爛到你可以說出不只一個問題,這時候,大家就會很有共鳴,你就可以順利的接下去。
如果你的舉例不夠爛,那麼,學生就會有「等等,這樣還不夠好嗎?嗚嗚嗚」的感覺,我只能說,#學生永遠比你想的更需要鼓勵。
③ #步驟拆解
線上教學如果是步驟教學的話,就需要拆解很細,而且有規則,有check list,讓大家在實作後,知道如何檢驗自己是否做的是對的,這個是我在上一堂convertkit中學習到的。
寫下這篇文章,是希望親自參與了不同的線上課之後,我自己也可以更進步:)
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從小到大做過無數簡報 PPT
以往為了找素材跟排版美編都花了不少時間
還是對自己的設計能力不是有把握
那你一定要知道 Canva 有多好用!
有各種模板可以參考使用,以及超多素材元件
還可以做 FB、IG 貼文圖片影片、名片 Logo
甚至還可以做履歷!
沒有設計背景完全不用擔心~
今天予琳要來教大家 Canva 小技巧
看完直接設計能力 ++!
從 0:00 開始
01:36 Canva 操作介面說明
04:33 示範操作(使用簡報模版)
05:30 示範操作(空白簡報製作)
【製作團隊】
企劃:予琳
腳本:予琳
攝影:靜香
剪輯:靜香
字幕:靜香
監製:蜜柑、宇恩、Cookie
✨✨✨加入獺友快充組:https://supr.link/zZE8x
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33分鐘的"精華",而且是上集
請大家慢慢品味。
時間表:
00:00 開場
03:19 流程講解
(以下為回顧影片部分)
04:03 前言
04:49 當我可以真正的放寒假了
05:41 關於這些留言,我有話想說
06:21 試著在2018年使用Windows 2000一個禮拜...
09:12 我與iPhone 3G的一天 - 在2018年
10:57 真的開始用了啦~~陪伴我童年的舊電腦再度大改造!
12:27 組完電腦後,是不是少了些什麼...?
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