關於 手腳冰冷 氣虛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🥶「肺脾氣虛」與免疫力差有密切關係。

來緊秋冬，加上變種病毒，如遇上肺脾虛弱人士，可能令病情加劇😰

💁🏻‍♂️從中醫角度來看，肺脾虛弱容易造成氣虛體質，而氣虛體質的人比較容易生病，如鼻敏感、氣管敏感的長期咳嗽、外感感冒、甚至肺炎。

🍀中醫的氣，有分為 元氣、宗氣、衛氣、營氣。由五臟共同參與生成，其中最重要的是肺、脾、腎三臟。

中醫認為，氣虛感冒主要在於肺脾不足，衛陽不固，最好的辦法是以補脾益肺，培土生金，提升身體機能，調節免疫力趕走邪氣（🦠病毒細菌）。

👍🏻總括而言，脾胃好，自然調節免疫力好。

🤔如果你和你家人，有以下症狀，可能已有脾虛問題。
1.大便黏膩
2.手腳冰冷
3.貧血
4.身體肥胖
5.胸悶氣短
6.食慾下降
7.舌苔厚白或黃

👍🏻疫情高峰期，記得補好脾胃，提升免疫力！

🌞早上飲「健脾保肺」茶療，加強脾肺功能
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🌙晚上飲淮山水，改善脾虛
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👃🏻強化上呼吸道，早晚聞香包不可少
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注意日常生活：
1）留家抗疫，不要聚會，自備飯盒
2）不要飲冰凍，惹濕，煎炸，甜膩的食物。
3）更不要隨便渴大補的老火湯，尤其打針前後
4）食清淡的食物，蒸煮為主。
5）不要捱夜，緊記早睡早起。
6）做30分鐘運動
7）浸浴浸腳可加速血液循環

#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食

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現在身處忙碌的競爭社會🏃‍♀️
很多女生都有氣虛和貧血的問題😣
大家不要看妤好像一直都很健康
其實小月報到時我都超崩潰><
好一點時覺得沒力氣和勞累
壞一點時痛到吃止痛藥💊都不行❌
只能自己捲縮在床上動彈不得
這時候真的超想當男生啊嗚嗚😭

欣陽生醫IKOR推出了和漢氣巡棗鐵～
要來幫我們女生補氣養血啦👍🏻
這款使用紅棗+枸杞+卵黃+葉酸+鐵
由內而外幫助我們氣血循環和養身
還特別添加了檸檬酸提高吸收率呢！
妤自己每天飯後吃一包
宮寒氣虛帶來的疲憊怠倦感真的削弱很多‼️
而且它的口味是酸甜感的～
大家完全不用怕吃起來會很噁心啊！

平常很容易手腳冰冷、頭暈、宮寒
或是氣色不好/很容易疲憊的姊妹們
推薦你們來吃吃看～
一起經期調理 調理氣色💕
當個健康又自信的美人吧！
💡妤貼心提醒
經期、孕哺婦皆可食用噢～

🔎 欣陽生醫- ITOH & IKOR
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常常外在認真保養了
卻忽略掉內在也是需要細心呵護的
很多人說女生保養首重「婦科」真不假
尤其生理期時沒養好常直接影響精神和體力
時不時還伴隨著氣虛、貧血、頭痛問題😩
對工作和生活都很容易造成困擾
-
很多人會選擇看中醫或是煮中藥湯來補氣
但像我這麼懶惰又吃不了苦的人🙈
通常選擇的是省事又能馬上補的產品
👉IKOR 醫珂 和漢 氣巡棗鐵顆粒食品
以日本和漢醫學為基礎研發概念
選用紅棗、枸杞、卵黃和對女性很好的鐵、葉酸
結合東西方營養素材及技術
幫助忙碌的女性朋友更快速補充身體營養～
每日飯後一包即可，小包裝外出也方便攜帶
本來還很擔心會有不能接受的漢方苦澀味
結果酸酸甜甜很順口，再來一包也沒問題😋
-
特別適合：
✔️精神不佳、氣色差的日常補充
✔️生理期、易手腳冰冷的女性
✔️運動過後易產生不適、暈眩
✔️病中病後營養補給
✔️孕期、哺乳也可食用
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別忽略身體從各個小地方釋出的訊息
從根本一步步打造好體質
才能持續養出好氣色、好氣血❤️
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欣陽生醫- ITOH & IKOR

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女人每個月都會失去不少血，所以很多姊妹都會在經後，泡一杯紅棗水補血，但原來紅棗水並非人人適合，只有氣血虛弱者才適合喝紅棗水。如果你來經時，經常覺得小腹隱隱作痛、經血量少、顏色淡紅，而且面青唇白、易累怕冷、手腳冰冷，就不妨在經後用四至六顆紅棗焗水喝補身，亦可以加桂圓及杞子。

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每到冬天時間，不少女士就算穿上厚厚的禦寒衣物，雙手和雙足都很冰冷，註冊中醫師楊明霞表示，手腳冰冷分為幾類體質的人，首先是氣虛人士，中醫的陰陽氣血是人體最基本的東西，氣等於能量，氣不足、能量少，溫暖身體的能力會比較差。如果氣虛情況長時間沒有改善，就會出現陽虛體質，手腳冰冷會更加嚴重......

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節目表 https://goo.gl/7fN6pB
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手腳冰冷是一種現象，也是警訊！他代表身體不夠健康，血液循環不良，抵抗疾病能力不足，容易感冒生病，是寒冬的大殺手。
這一集我們很高興邀請到全昌堂中醫診所院長徐慧茵中醫師來談談這令人困擾，冬天常見的問題。

本集內容主題如下：
1.哪些人容易手腳冰冷？
2.手腳冰冷的各種類形：
(1).血虛而寒
(2).陽氣虛者
(3).陽氣鬱阻
(4).痰濁內阻
3.各類手腳冰冷的穴位按摩
4.介紹暖身藥膳
5.為什麼有人一補就上火？
6.手腳冰冷的生活習慣小叮嚀