我知道我不想要什麼，但是我知道我想要什麼嗎？
不論是職場上找舞台、情感裡尋保障、或是人生中取落腳點，我們很常知道「我不要」什麼。我不要沒有前景的工作、我不要一個花心的男友、我不要一生沒目標、我不要過得落魄或無感等。這些也許我們都曾想過，但真正較急切需要思考的問題是，那「我要」什麼？
很多時候釐清自己要什麼，可能得先從意識到自己不想要的，才能夠知道。以下擷取陳永儀心理師在「感情這件事」中提到的一則案例。女主角（芸）是個在海外留學唸碩士後，因為要申請綠卡及特殊簽證而繼續攻讀博士學位的女生。她一路以後拿遍了該拿的獎項，努力不落人後，但總感覺無力及無助。而正當課題壓力甚大，心升想要回台灣但又怕家人期盼落空或擔心的念頭後，突然想要和一直以來爭吵不斷無法溝通分合多次的男友（丹）結婚。
芸：「反正也沒損失，機會成本不高。」
（註：機會成本是當你做一個選擇時，所放棄的最大好處，所放棄的第二順位的選擇。意思就是丹是沒有選擇中的選擇。）
芸：「丹說他很愛我，每次分開後都更知道我對他的重要。」芸給了一個她自己覺得很正當，也能搬得上台面的理由。
師：「嗯…他很愛你。」心理師慢慢地重複了這句話。
芸：「不然呢？這不夠嗎？我從小看到我媽如何地遷就我爸，我爸是那麼理所當然，從來都不用為別人想，我就告訴自己，將來絕對不要像那樣！你有聽過吧？女人重要的是找一個愛自己的丈夫。」心理師只重複了一句話，就換來芸如此強烈的反應，這樣激烈地捍衛她想要與丹結婚的想法。
師：「芸，你真的想要結婚了嗎？」
芸：「我…是應該結婚了，不是嗎？」
師：「應該？」
芸：「嗯，而且時候到了。我的一些好朋友們，在近幾年都陸陸續續地結婚了。我原先給自己的計劃，是30以前要結婚。後來唸博士，也想要在30以前拿到學位。眼看期限就要到了，既然對博士學位沒把握，那結緍總可以吧？而且，丹也是個不錯的人，從現在的環境中放眼望去，還有更合適的人嗎？」
師：「芸，你有想過結婚後嗎？婚後，你預期跟丹之間的關係、互動會是怎樣的？」心理師問這個問題主要是希望她能想像一下，如果沒有什麼特殊原因，目前這樣吵鬧甚至越演越烈的情況，在婚後應該也是持續如此的話，結婚或許是清楚的目標，但是，然後呢？」
芸：「我需要一個可以溝通，可以表達，有一點理想，遇到事情可以一起討論解決，而不是動不動就放棄或情緒爆發的人。」
師：「聽起來，丹讓你知道了你的需要，你想要的伴侶特質。但是…」
芸：「但是，我好像是從他身上，發現了我不要的是什麼…」
這是一個關鍵時刻，芸似乎開始看見了一些之前沒有出現在她視線範圍內的東西，可能開始質疑一直以來從未懷疑過的想法或行為。
芸繼續說：「丹這些讓我無法忍受或認同的地方，反而讓我知道我需要的是什麼。但是…但是…。但是他是一個很好結婚的對象，他也很愛我，我也到了該結婚的年齡。」
芸說完停了一下，自己就笑了出來。
「他是好人」、「他很愛我」、「我到了適婚年齡」，這些都可以成為結婚的理由，但對於芸而言，她要的顯然不只這些，才會覺得跟丹無法溝通相處困難。如果芸只要結婚，找個愛她的好人，不需要別的，對丹也沒有其它的期待和要求，或許這些理由就夠了，但芸不是只想要結婚。
人對於婚姻的期待，往往不是只要結婚而已。
#雜念與雜唸
#有意識地知道自己的不想要
#才能知道自己的想要是什麼
photo taken in Kinderdijk, Netherlands.
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