一場手術後影響了我對飲食的習慣
我在2017年4月，進行了正顎手術。
因為下巴微縮，影響了呼吸道的順暢，進而讓我在睡覺的時候打呼，引發「睡眠呼吸中止症」，我更因為這個病，引發恐慌，最後爆發重度憂鬱症。
這麼複雜的身心交錯，讓我決定進行手術，改善打呼，解決憂鬱。
只不過，在做正顎手術之前，需要先矯正牙齒。在動完手術之後，還得要矯正牙齒。前後矯正牙齒我大約花了一年，中間那段手術，才是真正的轉捩點。
「正顎手術」需要將我口腔兩邊的骨頭切開，將下顎往前挪移，再用鋼釘固定。這一切手術，都是從口腔內側開刀，因此外部完全沒有傷口。（沒傷口但是腫得像豬頭，附上復原照片讓大家笑笑）
問題是，從內部開刀，縫合，也就代表相當程度的時間裡，我無法進食。
我忘了大約是五天還是一個禮拜，我都只能喝液態營養品，基本上，那跟「斷食」無異。
在那段時間裡，我盡量吸取液態營養品，雖然沒吃東西，但我卻沒有感到真正喪失體力，除了胃不停的發出聲音之外，其實這樣的「斷食」，讓我有了一種新的體驗。我的體重，來到大學畢業之後最瘦的數字，65Kg。
也是在那之後，我會生活中主動「斷食」。
最近也看到藝人瘦子斷食一個禮拜，不但減肥，而且體態變得更加漂亮。我雖然不再是追求體態的年紀，但是經歷過一次事件，我反而學習到另外一種知識。
去看了不少168斷食，甚至七天斷食的方法後，我了解到，原來那樣做對身體的負擔會降低，也會有助於身體免疫力的提高。
我自己得出一種結論，那就是「吃東西」其實大部分是在滿足口慾，對身體健康，並無太大幫助。讓胃的負擔加重，也不是好事。
其實，人類往往都吃得超過自己身體所需要的。
也因此，我目前都會不定時的斷食一天，兩天，但是在這段期間，我會飲用好的營養品，讓身體需要的營養不至於缺乏，也是因為這樣，我開始喝起「純煉」滴雞精。
當然了，有時候不免會遇到需要大吃大喝的場合，這時候，他們家的「奇異果逆止酵素」，也會派上功用。
這雖然是一篇產品團購文，但事實上，真的是我這幾年的飲食經驗，希望分享給大家！關於斷食的每日體驗，有機會，可以再寫一篇詳細的文字，有興趣的人，也可以先去看看「台客劇場」的影片！
對「純煉滴雞精」和「奇異果逆止酵素」有興趣的人可以往這裡走。
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打呼開刀 在 [求助] 因打呼激吵到老婆睡眠,故動手術,但是- 看板marriage 的推薦與評價
竟然去年動完刀了目前還沒改善.....（哭）
動手術種類：
在去年12/23做完懸雍垂整形手術（切懸雍垂和做單邊整形（我的右邊））、下鼻甲切除
，鼻中隔彎曲矯正，鼻翼神經切除（我的左邊）。
術後狀況：
現在鼻子通暢，不會鼻塞，所以打呼應該不是鼻塞的問題。一般喉嚨吞嚥已沒痛感。
另外1/9回診時醫生說切懸雍垂和做「單邊」整形，一般人改善就會很多了，但我打呼迄
今比沒動手術還嚴重（我用app測量會計算打呼時間長度），醫生覺得也很奇怪要我再觀
察打呼的狀況。
（醫生說有可能是術後傷口腫脹而導致的，所以先再觀察，但恢復這麼久他說一般人術後
一個禮拜就會改善，但我反而更嚴重很奇怪，等完全復原後再觀察）
疑問：
因爲迄今打呼還是比沒開刀前嚴重，想回診問醫生但他放長假中，所以想問問看板上的經
驗，
有人做了懸雍垂整形手術的術後恢復了一個月後還比沒開刀前嚴重嗎？
是有可能是什麼問題呢？ 謝謝～～～～
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