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下次試試看憋氣好了👌
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每次只要一打嗝打個不停
我媽都會用台語問我吃飽沒
然後只要我用台語說出剛才吃過的所有東西之後
打嗝就停了!!!
超沒道理啊!!!有夠詭異((媽媽神力?
大家打嗝打不停的時候都會用什麼方法來解呢🤔
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新書🔎《有一種愛情：是你，才夠浪漫》
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LINE貼圖🔎粗眉毛不吐眉毛皮《甜蜜篇》
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吃飽沒？！大家今天吃什麼？👋
下午有會議要外出，所以中午前都在家
（我可是八點就起床準備會議資料的豪寶寶）
所以可以在家簡單煮午餐🥣～
因為今天感覺比較不餓，跟想還旅遊美食的債😆
所以吃了圖片中的份量+原味希臘優格一碗+500cc水
#現在飽到打嗝
之前可能肉身照礙到你們眼
滿多人私訊問我有沒有吃什麼減重輔助食品？
說媽媽減肥好難喔！
👉答案～有～但都沒用‼️哈哈哈哈哈哈🤣
啊就滑手機滑到那些扭腰擺臀的網紅，看到藝人瘦身成功的廣告，還是會手癢心動（自掌嘴）
而且其實什麼早啊晚啊吃的挺貴的，我吃一次就放棄，覺得把錢拿去買包好了（喂）
所以恭喜大家可以把錢省下來了
這兒有個白老鼠幫妳們實驗惹😂
不過我個人倒是還比較會喜歡看一些保健食品
覺得年紀有了，還是健康維持輔助一下
不過品牌我會換來換去，也很少固定長期吃什麼
有時候甚至會中斷，過些時候有需要再補充
但還是給大家參考 #我現在在吃的
LG野莓飲👉就女生美妍飲那種，很多牌子都有出，其實很多是果汁+水，成份大家要多研究。之前想試試看加上有特惠買的，喝了半年還有五包，總算倒數了😂是屬於有閒錢可能超低特價會買的。
梅精👉其實這個小時後在日本就吃過了，我是真心信這個原理的，目前吃到三罐了，雖然波特王髮際線越來越高，但我還是應該會持續買（台灣做梅子其實很強喔）。
兒茶素膠囊👉就是綠茶那種萃取，這支是ECOCERT（有機）、歐葉及AB三項歐盟有機認證，茶多酚號稱含量高達90以上，因為不想花時間研究就直接買有機的，但我吃了有感耶！
是我會回購的東西！
日本維他命B系列👉以前去日本買都沒認真吃，放到過期的一堆（你們是不是也是？），這次去只買了2、3瓶，一瓶美白的夏天想說吃一下好了(應該只吃夏天，我本身就黃底了也不會吃這白啊），一瓶是膠原蛋白那種，但因為吃了美白的這個我就沒吃了膠原那瓶的（怕重複吃浪費要省錢啊）
維他命C泡錠👉練習喝水用的，小孩我也會給她們喝有兒童葉黃素的（但這種也是比較多色素果汁成份啦，偶爾就單純讓水換點味道是ok的）。
葉黃素👉之前買手機時神腦店員說買一送一買的(完全沒研究），其實我覺得現代人很需要補充，不知道大家有沒有推薦的？
日本大麥汁粉👉也是小時候日本就有的，工作會吃（因為那時候根本沒時間好好吃飯），是屬於補充綠色攝取的，他算平價是很大好處。減重時難免有些失衡可能不順暢，我朋友覺得非常有效。我也是最近又剛買啦～
蜂王乳👉#圖片修錯張好煩放最後一張圖圈起來😂
這個是需要冷凍冷藏的，我吃了四瓶沒特別感受，但40歲以上的慾女系朋友狂說有感（是有感什麼啦）
益生菌很多人問，也是我個人很想買但研究太久最後中斷，因為網路廣告一大堆不可信啦～查證資料其實心很累，尤其很多介紹給小孩吃的成份都不認真的團大家不要🦐買了（很愛得罪人），不是大廠牌就沒問題啦（#請去看成份）
#快跟我分享你們的保健食品清單
#害羞的去社團分享留言
有機會可以一起買一起省才是王道😤
不然很貴餒
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🔍我們這一家-貝貝媽社團
https://bit.ly/2LQJVgq
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11月份回覆留言內容：餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎？寶寶可以一直在背袋睡嗎？寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡了嗎/這些方法適用於7個月以上的寶寶嗎/哺乳期媽媽需要特別補充媽媽綜合維他命嗎/吃玩睡周期延長半小時與醒來喝奶的拿捏為何/Tummy time是放在護理時段嗎？離喝奶多久比較適合/單邊擠奶器如何power pump追奶/寶寶豎抱自己就打嗝是過飽嗎？還要再拍嗝嗎/RF痛有硬塊但看不出小白點需要乳頭去角質嗎/側躺餵需要拍嗝嗎/擔心寶寶長時間包包巾影響發展該怎麼辦/親餵溢奶導致寶寶濕疹該怎麼處理？半夜親餵睡著了需要換邊餵嗎/因工作關係想將寶寶作息設定到半夜12點才睡可以嗎/晚上8點上床如何統一白天吃玩睡週期/什麼時候是最好的時機開始訓練/補餵(dream feed)一定只能用奶瓶餵奶嗎/母乳按月齡調整那吃的順序該如何/如果寶寶沒哭半夜是否可以12個小時不換尿布/半夜大人睡著了會不會影響吃飽護理哄睡效率呢/夜間不喝奶奶量需平均加到白天嗎/寶寶入睡後大人可否開燈做事/假設9PM睡7AM起床可以嗎/可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著/吃了退奶藥還有機會追奶嗎/瓶餵dream feed是否要拍嗝/Does Ziplock bag need to be wash or replace after 24-hour using or can substitute using an airtight container/寶寶晚上睡覺需刻意叫醒餵奶嗎 我需要把奶擠出嗎/預防尿布疹可以直接使用凡士林嗎？女寶寶換尿布的擦拭手法是往上還是往下/寶寶近1個月忽然拒絕某側RF該怎麼辦/一定要先餵奶再換尿布嗎/奶睡(breast sleep)、睡前奶、補餵(dream feed)的差異/先為寶寶進行急救還是先打電話求救/瀉鹽代替浴鹽/Does c-section wound need to be cleaned every day/奶粉寶寶便秘需要餵點水嗎/可以長期手擠奶餵寶寶嗎/洗澡前後可以餵奶嗎/可以用嬰兒奶粉沖泡高鐵米粉嗎/What is number 4 point in the video “8 Ways to increase milk supply”/2個月大擠出的奶可留到6個月大喝嗎/加熱母奶應該用玻璃瓶或塑膠瓶/35週矯正RT或等小孩出生再矯正/喝冷的母奶導致腸絞痛(colic)或其他問題嗎/出生三天的寶寶可以坐著拍嗝嗎/1個月多的母乳寶寶可以喝水嗎/媽媽可透過本身口服鐵劑增加母奶鐵質傳送給寶寶嗎/6個月說法是第6個月還是滿6個月/懷孕29週RF按摩已有乳汁需要繼續按嗎/追奶半夜一定要醒來擠奶嗎/brown rice cereal的砷含量會比white rice的少嗎/可以給寶寶吃新鮮未煮熟的水果嗎/擠奶器擠奶乳頭疼痛該如何處理/寶寶1個月後可以躺著喝奶嗎/給寶寶吃的燕麥片跟大人的一樣嗎/沒感覺漲奶是不是就等於沒奶了？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Sunny老師簡介：
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10月份回覆留言內容：RT破損可以繼續餵奶嗎、親餵與瓶餵如何同時追奶、使用奶嘴是否會造成RT混淆、如何判斷尿布裡面尿尿的重量、小花杯和電動擠奶器使用上的區別、能後用親餵前與親餵後所擠出來的奶量來判斷寶寶吃多少奶、寶寶曬太陽需要擦防曬嗎、RT破損停止親餵是否會造成奶水減少、過度餵食如何減少奶量、快1歲母乳產量下降該補配方奶嗎、會陰冰敷消腫與坐月子有衝突、母奶流速太快造成寶寶嗆奶怎麼辦？寶寶只喝一邊RF就不喝了怎麼辦、母乳冷藏3天後再冷凍可以嗎、生氣會回奶嗎？生氣時產出的母奶可以給寶寶喝嗎、一邊乳房吃了10分鐘已經吃飽了怎麼再餵另一邊呢、寶寶親餵完還能再喝奶瓶是親餵奶量不夠嗎、RT凹陷可以成功親餵嗎、RF節結到底該不該按摩、左右邊RF產量不均怎麼辦、混合餵養寶寶需要補充維他命D嗎、包包巾寶寶一直哭該怎麼辦、突然不會含乳只能瓶餵是乳頭混淆還是厭奶期、側躺餵可以不變換寶寶位罝吸到另一邊乳頭嗎、RF不溢奶是奶變少了嗎、初乳是透明黏稠油膩狀嗎、奶量會隨著寶寶長大而自然增加嗎、RF硬塊在乳暈後面該直接往前擠還是反向壓、職場媽媽下班後建議親餵或擠奶、憂鬱症是否該看醫生、猛長期應該3-4小時餵一次嗎、奶量過多oversupply該如何適當退奶、餵母乳是否增加骨質疏鬆機率、拍嗝/吐奶/哭同時發生該怎麼處理、喝完奶後趴抱會吐奶嗎、寶寶是否應該使用防扁枕頭、寶寶出生後非固定使用包巾滿月後可以繼續用嗎、寶寶連續打嗝hiccups該如何處理、寶寶睡過夜媽媽是否要半夜擠奶、喇叭頭拉扯到乳暈是否該換小一號、控訴瓶餵適合新生兒嗎、親餵沒排出嗝怎麼辦、寶寶吐奶從耳鼻出來怎麼辦、RF按摩29周開始可以嗎、睡覺時不蓋毯子如何確保寶寶體溫？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
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