準備好姿勢，不怕打噴嚏閃到腰
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打噴嚏閃到腰 在 健康2.0 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts，也在其Youtube影片中提到，最近天氣比較冷，陸續聽到身邊有非常多人閃到腰，而且原因都千奇百怪，打噴嚏閃到腰、伸懶腰閃到腰、連大號都能閃到腰，究竟為什麼大家會閃到腰，還有真的中獎了該怎麼辦呢？ 你不知道的冷姿勢系列 : https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&list=PLl4...
「打噴嚏閃到腰」的推薦目錄：
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打噴嚏閃到腰 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
別小看打噴嚏閃到腰的機率！腰椎最怕你每天做的4個動作
「閃到腰」是一種急性的腰痛😡，若未處理好，甚至會演變成慢性病、還有反覆發作的風險。或許很多人不這麼想，不過 #打噴嚏 與 #咳嗽 實際上與閃到腰有很深的關係✊...快讓專家解密，事前預防閃到腰的秘訣！
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打噴嚏閃到腰 在 Veronica Rehab Facebook 的最佳貼文
很害怕打噴嚏嗎🤧⁉️
打噴嚏的當下對腰的衝擊
可能比彎腰還要大‼️
所以很多椎間盤突出的人
只是咳嗽或打個噴嚏而已
但千萬不用驚訝
因為打噴嚏的反射動作太快
核心沒辦法先出力保護腰椎
所以打噴嚏造成的腹內壓就會直接衝擊腰！
平常我們彎腰的時候
核心就會先用力嗎❓
當然會！！
不管起床、穿襪子、刷牙甚至坐著
核心都默默的在幫忙支撐我們的脊椎☀️☀️
#veronicarehab
#物理治療的100個小常識
#打噴嚏閃到腰
打噴嚏閃到腰 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳貼文
最近天氣比較冷，陸續聽到身邊有非常多人閃到腰，而且原因都千奇百怪，打噴嚏閃到腰、伸懶腰閃到腰、連大號都能閃到腰，究竟為什麼大家會閃到腰，還有真的中獎了該怎麼辦呢？
你不知道的冷姿勢系列 : https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&list=PLl4J20Pf8MG4JiNZg3B-hvQ7hCReJRv_E
SunGuts facebook粉絲團 : https://www.facebook.com/SunGuts/
訂閱SunGuts : http://pics.ee/eg7u
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為什麼脖子會痠痛？
https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg&t=13s
起床反而更累？到底怎麼睡才對
https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&t=77s
自己的腰痛自己救
https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w&t=2s
簡單幾步驟，改善你的駝背
https://www.youtube.com/watch?v=UbkVZOKjPlU&t=143s
怎麼坐才正確？
https://www.youtube.com/watch?v=phIIZH_HY3A
打噴嚏閃到腰 在 [問卦] 閃到腰的人可以取消打噴嚏?? - Gossiping - PTT生活政治 ... 的推薦與評價
這兩天閃到腰又進出冷氣房才發現一件事我快打噴嚏的時候，很怕腰痛，身體居然可以直接取消腦袋完全沒下命令耶打噴嚏也可以這樣喔? 大家閃到腰的時候，打噴嚏也會自動 ... ... <看更多>
打噴嚏閃到腰 在 [大哭] 我只是打個噴嚏- 看板StupidClown 的推薦與評價
本人一直都有過敏的問題，每天都會打十幾二十個噴嚏
昨天下午我也一如往常打了噴嚏，然後突然間好像就閃到腰了.........
嗯對，我閃到腰了。
一開始只是輕微的不舒服，走路爬樓梯時會有點痛痛的，但我在外面還是可以跑跳一切正
常
回家後我媽說他有精油跟藥可以幫我擦，所以我就擦了藥又被按摩了一下
殊不知下背變得更痛了QAQQQQ!然後我媽就呼叫我爸來救援
他幫我按摩過後......原本可以動的地方變得痛到動不了了......超級痛簡直痛到半身不
遂
程度
我在床上幾乎動彈不得，連翻身都有困難，覺得超級荒謬，我只是打個噴嚏為什麼會變這
樣？？
後來幾經掙扎我還是決定滾下床（真的用滾的因為我痛到站不太起來，坐也無法），連彎
腰穿褲子出門都會痛到飆淚那種......然後我爸就載我出門去看醫生了
我們到了最近的復健科之後，門外都是些白髮蒼蒼的老人，我爸攙扶我下車，在龜速走到
復健科診所的路上我真的覺得很荒謬，我明明才二十幾歲為什麼要被爸爸扶著去看復健科
啊啊啊啊！！！！
（結果那間診所沒開，我們只好轉去最近的中醫診所）
到了中醫診所之後，我因為不能彎腰，只能一直挺著肚子還要別人攙扶才能走路，醫生叫
號時我走的很慢，醫生就不停的叫我的名字
然後我爸就很大聲的說：
「她閃到腰了啦走不快！！」
頓時間診所內充滿了歡快的氣氛，好不熱鬧QQQQQQQ
治療過程中推拿師也一直眼帶笑意，我看起來是中醫診所裡最年輕也唉唉叫的最大聲的那
個= =
回家後我還是痛到不能坐不能洗澡甚至連坐下上廁所都超痛......躺在床上完全體會什麼
叫
生活無法自理的感覺......我媽還說可以幫我洗澡，到底是為什麼！！我才22歲欸身體有
這
麼廢嗎！！！！
（很想跪下仰望蒼天問為什麼，但我知道我跪下去後會痛到站不起來......）
最悲傷的是我明天原本跟高中同學有約要去社遊，如果我今天晚上還是沒好的話，可能就
不能出去玩了.........這真的是最扯的理由了QAQQQQ
我只是打個噴嚏而已啊......為什麼閃到腰到現在都還躺在床上不能動只能在這裏發廢文
..
...
各位笨版大大可以幫我集氣讓我明天可以順利去社遊嗎......嗚嗚嗚我不想一直躺著啊嗚
嗚
嗚
奉勸大家打噴嚏時要小心，注意你的腰orzzz
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