關於 打造原子健康習慣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 換上原子習慣腦：弄懂腦結構

換上原子習慣腦 · 弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤掌握理想人生 · 「できない自分」を脳から変える行動大全 · 喜歡這本的人，也 ...

#12. 【原子習慣心得分享】建立飲食、運動習慣成功減脂15公斤

對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說， 「習慣學院」是 ... 我都會想我崇拜的對象他會選擇吃零食還是會吃健康餐， 他會選擇去健身房運動 ...

#13. 增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】：《用最正確的科學觀點1人 ...

《原子習慣》、《肌力訓練聖經》 ... 第4章這才是科學觀點下正確的「肌力訓練維持法」！ 4-1【該維持肌力訓練的理由①】打造「預防疾病的健康身體」.

#14. 《原子習慣3-2》打造好習慣的關鍵第一步使用習慣計分卡

至於杜絕壞習慣，我們除了打造沒有壞提示的環境(1)，也可以讓壞習慣失去吸引力(2)。 (1)與其對抗垃圾食物的誘惑，不如用原型食物、健康食物塞滿冰箱；不想 ...

#15. 不用設定目標，也能打造好習慣？！《原子習慣》– 細微改變帶 ...

從細微的改變，微小的習慣經過時間的累積，變成巨大的成就。 《原子習慣》 這本書前一陣子在誠品書局或是博客來的暢.

#16. 《原子習慣》簡單4步驟，成為理想中的自己

有興趣更近一步了解的讀者，我十分推薦這本書。 我認為打造「原子習慣」就是一種生活中複利的概念，越早養成好習慣，將會一輩子受用無窮！ 三、重要概念. 以下三點，是我 ...

#17. 學習成功人士5項原子習慣

World Gym Blog發現，知名企業家都非常懂得善用早晨時光，試著學習大人物的原子習慣，一起進步！ 運動運動對身體健康有益，一天的開始、用運動展開，能帶 ...

#18. 減肥好習慣？利用原子習慣成功減肥！4招不靠意志力也能養成 ...

原子習慣健康 版 · 總是抵抗不了零食點心？別讓這些食物出現在家裡或顯眼的地方。 · 減五公斤好困難？我們可以先從減半公斤、一公斤開始。 · 每天運動三十分鐘 ...

#19. 綠色原子習慣養成關鍵： 15 個環境永續身份認同靈感！

減少使用塑膠，不僅能夠保護海洋生態與野生動物，也能夠改善人類健康與生活品質。試試從自備餐具、飲料杯、購物袋開始、減少一次性塑膠製品的使用 ...

#20. 你今天喝水了嗎？打造《原子習慣》從今天開始成為愛喝水的 ...

喝水和喝飲料、咖啡的差別. 你曾把手搖或牛奶當水喝嗎？但為了喝水而選擇含糖飲料或牛奶可能對健康造成 ...

#21. #87 《原子習慣》：成為你理想的模樣，就能自然而然改變習慣 ...

我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、 ...

#22. 美國nutribullet 高效營養萃取機打造原子健康習慣換來食材 ...

nutribullet 活動倒數Nutribullet作為全美果汁機的領導品牌，自2003年創立以來，持續致力於推廣「原子健康習慣」的理念，透過產品設計和服務，協助消費者每日進行如同 ...

#23. 換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮

換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤掌握理想人生. 網路價 $300. 刷玉山 Pi 卡筆筆最高回饋5%詳情>.

#24. 2022健身教練必讀好書-原子習慣

這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 ... 只會運動但沒有建立正確的健康意識， 就如同只會作法，但 ...

#25. 【閱讀筆記】原子習慣- 陳漎銨醫師的臨醫生活學習誌

方法一是立即獎賞：立即獎賞對人較有吸引力；方法二是「打造進步的感覺 ... 覺得閱讀分享有助於促進心理健康，所以有個閱讀粉專。另外嘗試著整理一 ...

#26. 原子習慣心得分享| 4個步驟幫助你擁有好身材

如果你也曾下定決心要好好健身和實踐健康的飲食習慣，到最後又因為各種理由而放棄，覺得要擁有好身材和變得更健康這兩件事上，大概這輩子要與你無緣了。

#27. 《原子習慣》養成習慣靠的不是意志力，而是4個方法

「一個健康的人會選擇吃什麼樣的食物？」透過這樣的思考方式，開始知道我應該做什麼，不對，應該是：「我是個愛健身的人，我會做什麼 ...

#28. 原子習慣

原子習慣 ：細微改變帶來巨大成就的實證法則(二手書). 作者：詹姆斯．克利爾. 出版日期：2019-06-01. 出版社：方智出版. 目前 ...

#29. 怡慧老師的原子習慣實踐之旅

... 打造良好的習慣，進而改變。 慢慢地，我建立自我的身分認同，面對挫折也不會過度焦慮 ... 循序漸進，建立「運動者」身分想要得到健康，可以使用《原子習慣》的習慣系統。

#30. 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則電子書

這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 ◎風行各界的習慣養成指南. 本書作者是 ...

#31. 建立好習慣卻很難？他教「1招」先改變身分認同| 優活健康網

... 《原子習慣》一書中，自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變法則」，幫助讀者打造好習慣。以下為原書摘文：. 改變習慣先改變身分認同.

#32. 建立好習慣卻很難？他教「1招」先改變身分認同

克利爾（James Clear）於《原子習慣》一書中，自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變法則」，幫助讀者打造好習慣。以下為原書摘 ...

#33. 《原子習慣》重點導讀(4) 習慣養成四法則(下)

再次舉「打造日記習慣來說」（舉到不能在舉，好認真），你可以先思考「不想寫日記 ... 健康！」而且「我又離出國旅遊的目標更近一步了！」 · 技巧3：使用習慣追蹤器.

#34. 實踐「原子習慣」4步驟，體脂過高的人一年內也能練出腿部肌肉

為了健康，如何讓自己從不愛運動變成天天運動的人？新北市立丹鳳高中圖書館主任宋怡慧老師是閱讀推廣者，她分享如何利用《原子習慣》書中概念， ...

#35. 好書好劇聽不完on Instagram: "【EP68-《原子習慣》教你 ...

... 打造強大的自己】 #好書#原子習慣#好習慣#創造理想人生「只要你願意堅持多年 ... 健康、財富、生產力、人際關係，或以上都要，這個方法都會見效，相信對你也會很有幫助 ...

#36. 《原子習慣》：改變習慣不靠意志力，自我認同、打造環境

習慣 是身份認同的具體展現，一旦決定某種身份認同，就開始用重複的行為證明給自己看，例如我是一個健康飲食者，每一餐當我選擇健康的食物，就是在為這項身份認同投下一 ...

#37. 【原子習慣】輕鬆養成習慣，自制力的秘密– 閱讀筆記（書摘 ...

當你不需要常常動用自制力，就比較容易自我克制。 深深的認同，想建立起良好的習慣，要從打造讓你能「輕鬆達成」的環境開始。

#38. 換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮

喺Hong Kong,Hong Kong買換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤掌握理想人生. 台幣原價$380 習慣不會背叛你！

#39. 【書摘心得】原子習慣// 一點一滴打造理想人生 - 明明愛生活

想吃健康的食物，是因為想成為保持青春美貌的人； 因此，改變習慣要從根本自我信念開始改變， 打從心底相信自己是「認真努力的人」、「健康開朗的 ...

#40. 《換上原子習慣腦》：事前擬定計畫事情還是做不完？利用 ...

透過此方法，便能讓大腦持續累積成功的記憶。 書籍介紹. 本文摘錄自《換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮 ...

#41. 原子習慣: 細微改變帶來巨大成就的實證法則(Traditional ...

這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 ◎風行各界的習慣養成指南. 本書作者是世界知名的習慣 ...

#42. 5個利用《原子習慣》養成好習慣的方法，別再靠自制力了！

我另外還搭配了一個小訣竅，就是打造養成好習慣的環境，我把書放在我的床頭櫃旁邊，最好多放幾本，而且要是跟你視覺能夠平視的高度，讓書越明顯越好，當我 ...

#43. 如何成為自律的人？用《原子習慣》7個方法改變壞習慣/養成 ...

總結：用《原子習慣》打造可持續的系統. 養成習慣，就是建立持續行動的 ... 舉例來說，如果你相信自己是一個重視健康的人，你會更有意識地維持運動習慣 ...

#44. 原子習慣不是「讀」出來的，是「練」出來的！ _p.5 - 健身 ...

打造 環境】. 作者建議要重複執行一個新習慣，就要創造出執行這件事盡可能 ... 健康生活 · 傷害預防 · 阿基里斯腱後腳筋疼痛，復健運動的黃金四階段! 訂閱 ...

#45. 最新原子習慣熱門報導文章

＃原子習慣 · 下班後的黃金五小時 · 21天就能打造易瘦不復胖體質！第一步：多吃 · 運動後立刻吃肉絲蛋炒飯，竟能幫助減重減脂？ · 該買？不該買？ · 千萬富翁買彩券中頭獎，反倒 ...

#46. 「原子習慣」書評：每天2分鐘細微的調整將會成就不可思議的 ...

... 健康，而如果我們反其道而 ... 3. 打造一個讓自己輕而易舉改變的環境 全書很大篇幅都在說明這個「如何持續改善自己習慣」的環境，從4個基底打造環境的根本

#47. 把目標當作指南針，打造更強《原子習慣》

例如，我們只想著讓考試更高分，不顧一切花時間死背、卻沒有想過調整學習方法與效率；或者，為了讀書廢寢忘食，反而對身體健康造成傷害。 建立目標通常是 ...

#48. 【延伸閱讀】- NO.722-原子習慣

... 原子習慣. 顧好4法則，打造每天進步1%的成長系統. 每天改善1%的習慣看似 ... 舉例來說，當你運動，你除了改善自身的健康，也更可能有精神把其他工作上的 ...

#49. 造就人生好發展的複利效應：《原子習慣》閱讀心得 - Nature Ting

第三部分是 為那個好習慣打造一個合適的氛圍和環境 ，如果你繼續待在床上 ... 健康的事物，像是我為自己沖泡一杯熱的無糖茶帶到公司喝，或是將茶帶到 ...

#50. 五本書、六種App，養成12 種高效工作也足夠休息的好習慣

書中提出建立新行為的4 大法則，每個法則都有操作建議和常見誤區提醒，幫助你打造好習慣。 圖片｜Cheers 快樂工作人提供. 推薦閱讀：「原子習慣」：改變很 ...

#51. 幫助孩子建立『原子習慣』

事，打造有紀律的環境，運用最小努力法則(只. 做兩分鐘就停手)，採取行動 ... 子習慣，揮灑獨一無二的生命光彩，擁有健康、. 幸福的快樂人生。 【學校 ...

#52. 習慣修行——讀《原子習慣》

一、提升覺知力：我發現生活當中，有許多的60秒，例如等紅燈、烤麵包、等電梯的時候，我都會記得回到呼吸，提升覺知、感恩的心。 ‧「『多閱讀』或『健康飲食』之類的習慣是 ...

#53. 原子習慣－－細微改變帶來巨大成就的實證法則

這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 ◎ 風行各界的習慣養成指南 本書作者是世界知名的習慣 ...

#54. 重拾壞習慣很容易，建立好習慣卻很難？他教「1招」先改變 ...

重拾壞習慣很容易，建立好習慣卻很難？他教「1招」先改變身分認同. 優活健康資訊網／Uho編輯部. 2023.10.17 10:00. A- A A+. 你知道什麼是原子習慣嗎？善用「複利」 ...

#55. 原子習慣腦| 優惠推薦2023年10月

換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤 ... 健康!拉伸脊椎X調整呼吸X鍛鍊肌力，全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適. $275. 滿350 ...

#56. 如何擺脫惰性、拖延症？《原子習慣》教你運用7個高效方法 ...

... 健康 · 旅遊 · 美食 · 職場 · 娛樂 · 新知 · 文化 · 品味生活 · 汽車. 下班經濟學. 下班經濟學 ... 總結：讓《原子習慣》幫助你打造可持續的系統. 《原子 ...

#57. 47. 人類自救｜改變習慣的最佳方式，原子習慣挑戰！

人類自救｜改變習慣的最佳方式，原子習慣挑戰！ Feb 19, 2023 • 18m. Listen. 抓住新年小尾巴，來 ... 這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生 ...

#58. 【求職實戰力】原子習慣-用自律開啟新的一年

新年新目標，他靠「四個步驟」實現夢想！ 2023年到來，你有哪些新的期許、新的夢想呢？ 運動、不拖延、早睡早起、順利就業、健康飲食、找到另一半、考上理想學校

#59. 《原子習慣》每天一點小改變，讓理想生活不再遙不可及

因為一旦我們的行爲與身份認同相違背，自打臉的壓力讓我們選擇擁抱與身份相符的習慣。 試著定位自己是個熱愛健康的人， 於是我們偶爾才發給自己一張炸物 ...

#60. 讀《原子習慣》：讓好習慣開始複利，使自己變得更好

... 健康，逼自己動也是必然的！ 要培養新的習慣，我們可以把它排在既有的習慣當中 ... 訂閱妮可的專欄，不錯過新文章通知。 延伸學習：股票籌碼完整教學：打造 ...

#61. 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 - 麗娟閱讀書籍

... 打造更好習慣的個人或團體來說，「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。 ‧個人網站 ... 他的使命是分享高績效人士的成功習慣，以提供年輕一代掌握自身財務與身心健康的工具。

#62. 壞習慣閃邊去！《原子習慣》教你善用習慣的力量改變自己

如何打造高效生活、更有效率地學習，這兩堂課適合你！ ▶︎ 高效閱讀 ... 現在就讓擁有多張運動治療證照的物理治療師啾c 帶你舒緩疼痛、健康享受生活！

#63. 《原子習慣》讀書筆記5 - 養成好習慣的秘訣在「當下」｜Blog

打造 自己的紅利方案：又有獎品又有成就感. 那我們可以如何把「立即滿足」用在養成好習慣上呢？秘訣就在於控制「行動的結尾」，當你少吃一口零食、少喝 ...

#64. [讀書心得-2] 原子習慣實戰，改掉晚上吃宵夜壞習慣

我真正想改變的，其實是晚上有一個更健康、快樂的生活流程。 不過我不會 ... 打造出一張一張資料地圖（例如我之前在製作一本新書時建立的「 台灣推薦空 ...

#65. 不再知易行難，用《原子習慣》成就更好的自己

這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 ◎風行各界的習慣養成指南本書作者是 ...

#66. 《原子習慣》習慣難改? 或許只是你用錯了方法!

不要一開始就企圖打造完美的習慣，應該先做容易的事，持續的做。 就像兩年前我的肝指數飆到70多，正常是35，醫生當然是搬出健康飲食、早睡、多 ...

#67. 四個法則造就成功習慣- 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的 ...

總是貶低自我價值、面容，就離自信與健康心理越遠；一旦認為別人都愛生氣、自私，就會走到哪裡都看到這種人。

#68. 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 ◎風行各界的習慣養成指南本書作者是 ...

#69. 被球棒打爆臉的他，卻靠原子習慣變成運動明星！

比如觀察一個人的體態，相較於多數同年齡的人，他若顯得更健康或更強壯，他肯定是 ... 培養習慣不只是一個觀念，更是打造人生的一把武器。 逆轉人生的原子習慣. 而此書 ...

#70. 換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮 ...

換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮07. 發佈於日期 2023-02-25 原尺寸是1443 × 2048 在換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追 ...

#71. 《原子習慣》閱讀心得：非凡成就來自細微改變

我們都會受到外在刺激而開始一個新習慣，如：被朋友說服開始選擇健康飲食。 ... 原子習慣，才得以在現今為他打造理想的人生。 做記號 《原子習慣》是被我 ...

#72. 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

原子習慣 ：細微改變帶來巨大成就的實證法則. 作者從生物學、心理學及神經科學中擷取 ... 家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞. 習慣 ...

#73. [Book] 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

... 健康的人會選擇走路或搭計程車？ 一個健康的人會點 ... 本書列舉了習慣系統建立的方法，幫助讀者有效的打造習慣，同時提供了破除壞習慣的持續的導引。

#74. 【讀書心得】 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

... 打造容易執行的「行為改變四法則」，讓每天維持小小的好 ... 或者，你也可以用好習慣來取代壞習慣，例如，原本都吃高熱量的零食，是否能換成健康的堅果呢？

#75. 《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》 - 安德鲁

... 健康。 這猶如晴天一響雷的警訊，讓她不得不開始正視運動的必要性，卻 ... 用對方法，打造好習慣、戒除壞習慣並不難 學習與人生從此大不同 ☆用誘惑 ...

#76. 原子習慣- 閱讀心得 - 忍者工坊

原子習慣 - 閱讀心得 ... 常常會看到有朋友開始加入健身行列，希望可以「變瘦」或「變壯」等等，而許多知識都指向「吃」這件事，可能會接收到：吃得好、健康 ...

#77. 閱讀筆記#9《原子習慣-細微改變帶來巨大成就的實証法則》

目標：我想成為健康的人。 行動：➡️注意蛋白質與澱粉的攝取量➡️運動 ... 打造自己良好的習慣，邁向更好的未來吧. 《原子習慣–細微改變帶來巨大成就 ...

#78. 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則

習慣 量測的方式記住不要模糊重點，你不是為了打勾而跑步，而是為了健康而跑；做你 ... 所以該怎麼配合性格打造習慣（選擇戰場的方法），可以藉由問自己下列問題來釐清 ...

#79. 原子習慣

原子習慣. 作者：詹姆斯．克利爾 出版社：方智出版 出版 ... 這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。

#80. 【書籍分享】原子習慣-細微改變帶來巨大成就的實證法則

... 健康的飲食方式是吃什麼(過程). 當你相信你自己的身分時，會影響你改變的 ... 打造養成好習慣的環境. 人類是視覺動物，創造明顯的視覺提示可以把注意力 ...

#81. 成功，是被設計出來的——《原子習慣》書摘

... 健康狀態。 不要小看這些微小習慣——每天比昨天進步一點點，一年之後，比 ... 想開始投資理財、打造被動收入，就要先從存錢開始，但為什麼總是存不到錢 ...

#82. 《原子習慣》 商業運用手冊

推銷的東西一樣，但後者讓你覺. 得是為自己量身打造的。 若能用上對方的名字，這項策略會更有效。假設上述的自由撰稿人名叫. 奧莉薇亞，想像一下，她收到一封電郵，標題 ...

#83. [讀書筆記] 原子習慣: 細微改變帶來巨大成就的實證法則

因為習慣做起來毫不費力， 而且頻率很高，經過時間的累積後，影響將會慢慢顯現，變得越來越巨大。 專注系統，而非目標. 這就有點像是被動收入，專注於打造 ...

#84. 12 最小努力原則- 原子習慣

習慣打造 的關鍵多半歸結到設法減少與好習慣相關的阻力，增加與壞習慣相關的麻煩 ... 這樣一來，你在週間就能輕易取得隨時可供食用的健康食物。 這些簡單的方法能讓我們 ...

#85. 原子習慣~細微改變帶來巨大成就的證實法則 - 物理貓的生活記錄

... 習慣與身分認同可相互加成，是良好的循環）. 例如：我要養成每天運動的習慣→我是個每天都會運動的健康的人. 4.建立好習慣：讓提示顯而易見（提示），讓 ...

#86. 【原子習慣】好習慣難? ​​​​​​​你沒錯!是方法錯了! @ 君林 ...

我在練馬甲線時感覺並認為我就是這麼健康上進的女孩! 並從中享受過程，也 ... →「還未三十歲的你，如何讓收入翻倍?」 後者是不是讓你覺得是為自己量身打造 ...

#87. 原子习惯- Dennis Lau | 在线翻页PDF

... 健康的習慣。 如果你還是覺得決定某個習慣的好壞很困難，我很愛用的一個 ... 針對性格量身打造習慣是一個好的開始，但不是全部。現在，讓我們專心尋找 ...

#88. 原子習慣(1) 單純改變結果？從過程著手？身分認同的改變!

作者說，如果你是企業家，目標是打造價值百萬美元的事業，系統就是你測試產品 ... 因為她覺得，只要像健康的人一樣行動，時間夠久，她就會變成健康的人。

#89. 《原子習慣》讀書心得：微小改變打造巨大成就

《原子習慣》的作者詹姆斯•克利爾（James Clear）在高中二年級的最後一天，被全力揮棒後滑落的球棒，直接砸中兩眼之間，急救後帶著斷裂的鼻樑、六處臉部 ...

#90. 【閱讀心得】原子習慣：第05篇（誘惑綑綁與群體影響）

大部分的人很容易被以上三種人影響，包含各種觀念與行為，打造更好習慣的方式，就是加入具備以下兩個特點的群體：. 你想要的行為在這個群體是常態; 你跟 ...

#91. 《原子习惯》打造好习惯的简单方法

这套法则可以运用于学业、工作、家庭、健康、财富、人际关系等各人生个每个方方面面，有效帮助你打造好习惯，戒除坏习惯。本书提供的系统性方法，不仅 ...

#92. 新北市立圖書館

新書推薦 ::: ... 吳秉承&吳宇強蔬食樂活餐桌: 蓋飯x一盤麵飯料理x開胃菜x家常菜x輕食x鍋物讓料理神手最強父子檔為您打造健康餐桌一起蔬式生活!

#93. 《原子習慣》幫我戒掉社群網站成癮，小改變帶來大成就

透過有效的習慣改造指南，轉化那些虛擲時光、百害無益的舊習，擺脫直覺式、本性式的思考和行為模式，打造出高度自律的生活。懂得掌握習慣的規律並調整之， ...

#94. 社論- 【社論】拒絕菸檳誘惑確保健康維繫戰力

... 健康的危害。 根據國健署的調查報告，每年逾8000人罹患口腔癌，其中，超過半數都有吸菸和嚼食檳榔的雙重不良習慣，二者都被世界衛生組織列為一級致癌 ...

#95. 王心凌、原子少年VERA皆響應，一起關注十月乳癌防治月活動 ...

So-net 的MOMO 熊特別換上粉紅澎裙為乳癌病友加油打氣，也攜手旗下單位為乳癌防治量身打造公益主題曲〈粉紅力量〉，並邀原子少年VERA 及女團AKB48 ...

#96. 閒聊EP74 | 用「原子習慣」打造健康人生| 在KKBOX 收聽Podcast

在KKBOX 收聽閒聊EP74 | 用「 原子習慣 」 打造健康 人生！ 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入折扣碼「bluepig」享全品項9折優惠!

#97. 好習慣養成法則！一張「習慣計分卡」，每天改變一點點

... 習慣，或改變一個壞習慣，該如何做？ 《原子習慣》提醒，首先要打造你的「執行意向」（implementation intentions），也就是「你將如何執行這項特定習慣 ...

#98. 原子健康習慣Archives | Evolve 24

當我們在不知不覺中，慢慢的練就一身好習慣，其實就不需要依靠意志力，來建立長久以來難以維持的好習慣，因為我們已經將這些好習慣，在無痛的過程中，培養 ...