各大產業微解封，身材不止微走鐘！
待在家裡的時間只有兩點移動：從房間到廚房，廚房到房間。實在有夠可怕，除了坐著辦公或是躺著睡覺就是吃了！身材走鐘好哀傷，體力也是大幅退步，“ 誒V巴底” 動起來！
#健身房推薦
#打鐵健身
#Forge打鐵健身
#一對一教練課
打鐵健身教練課 在 The Carolful Life 一起旅遊趣 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，我覺得找教練最重要的就是 1.身體要有訓練軌跡 2.懂的給予學員需要的東西 3.真心想要你改變，不是只有賣課程 如果教練看完影片對於考取NSCA-CSCS(肌力與體能訓練專家)有興趣 可以報名考試重點解析班 https://www.facebook.com/events/19278910529783...
「打鐵健身教練課」的推薦目錄：
- 關於打鐵健身教練課 在 The Carolful Life 一起旅遊趣 Facebook 的精選貼文
- 關於打鐵健身教練課 在 今天的媽媽沒有極限！！！ Facebook 的精選貼文
- 關於打鐵健身教練課 在 徐丹丹Dora Facebook 的最佳解答
- 關於打鐵健身教練課 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於打鐵健身教練課 在 [轉讓] 打鐵健身一對一教練課程轉讓- 看板Zhongshan 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 Forge打鐵健身- Home 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 大軍聊天室｜健身房第二間更難開？打鐵健身永和店創始故事 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 打鐵健身三重、健身工廠費用在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 打鐵健身三重、健身工廠費用在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 三重打鐵健身費用 - Mobile01 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 打鐵健身房的推薦與評價，FACEBOOK、PTT - 健身資訊站 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 打鐵健身房的推薦與評價，FACEBOOK、PTT - 健身資訊站 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 [問題] 土城打鐵或健工？ - 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 [轉讓] 打鐵健身一對一教練課程轉讓- 中山區 - PTT Web 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 教練課月費 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 健身房教練課ptt - Clubgs 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 打鐵健身ptt – 打鐵意思 - Yorkhedt 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 Re: [問題] 土城打鐵或健工？ | MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 打鐵健身ptt 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 打鐵健身ptt Re - Apfigp 的評價
- 關於打鐵健身教練課 在 健身教練課ptt 的評價
打鐵健身教練課 在 今天的媽媽沒有極限！！！ Facebook 的精選貼文
媽媽久違的【身呼吸體驗】
離過完年已經快兩個月了，近期連假吃吃喝喝和懶的動，讓原本就不小的「咔撐」看起來又更猖狂了😓
在朋友的鼓勵下，媽媽我又再次提起勇氣踏入健身房，讓多年「定扣扣」的身軀伸展伸展，以前我也有加入健身房的經驗，且綁約長達兩年，但是常因為上班太累、要顧小孩等藉口而沒去運動，所以那是一次衝動消費經驗啊！😖
這次體驗深呼吸安平館，發現他們會員制度很彈性，有短期合約，以及不定期暑假優惠，這樣彈性的方案真的讓忙碌媽媽不會因為長期綁約而備感壓力。🤪
這次陪伴體驗的教練還帶我做了InBody檢測，數據顯示我的肌肉量可以再好好加強，上半身與下半身有輕度失衡，而我自己對於「咔撐」部位非常介意，還有不愛曬太陽的我骨質密度偏低，常感到膝蓋無力而軟腳。（天哪！講一講連隔壁健身的阿嬤都比我強了）👵🏻
教練按照我的需求帶我做了幾樣能鍛煉下半身及加強腿部力量的器材，然後，他也貼心教我幾招在家練屁股的動作，過程中他也不會刻意提到是否有意願購買課程，我覺得這樣的不推銷讓人在健身房運動時比較輕鬆。（自己不會像是待宰的肥羊🐑）
一樓體驗完器材與教練指導後，整個身體都熱起來了，打鐵趁熱，我就接著上一門身心靈平衡的瑜珈課，二樓瑜珈教室寬敞明亮又乾淨，搭配舒壓音樂以及拉筋動作，讓我感到痠痛又舒爽，什麼自虐的形容？！最後十分鐘的放鬆休息讓我差點要睡在瑜珈教室了！😌
這次體驗讓媽咪我感到輕鬆又自在，回家要下樓時整個腿抖～抖到不行，可說明我真的太久沒運動了！而且我肚子整個～超餓
⭐️深呼吸 安平館的特色？⭐️
✅一樓專屬室內汽機車停車場🅿️免費🆓
✅短期合約沒壓力
✅教室明亮寬敞
✅團體課程多元
✅健身器材多樣
✅不強迫推銷這點很重要👍
🎵動吃～動吃～動吃🎵
誰要與我一起動起來＞https://bit.ly/3rnLu5M
體驗後當天晚餐爆吃了鹹酥雞與蛋撻，運動真是讓自己大吃的藉口，我現在懂了！真的懂了！😆
#深呼吸安平館 #台南健身房 #台南運動會館
#台南健身推薦 #拯救媽媽的定扣扣的身體
打鐵健身教練課 在 徐丹丹Dora Facebook 的最佳解答
週六下午14:00 👇🏼👇🏼
🎉打鐵健身八德店盛大開幕活動🎉
現場除了演出還有打卡送鳳梨的活動
一起挺果農💪我們週六見！
🚩開幕時間：2021/03/20 14:00
地址：桃園市八德區金和路93號1樓
Forge打鐵健身
✅一對一教練課程
✅一對二小組訓練
✅特約營養師諮詢
✅全方位營養補給
✅自主訓練會籍
馬上預約預售諮詢📩
https://goo.gl/forms/WpudpsUGZ6axOGmR2
打鐵健身教練課 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
我覺得找教練最重要的就是
1.身體要有訓練軌跡
2.懂的給予學員需要的東西
3.真心想要你改變，不是只有賣課程
如果教練看完影片對於考取NSCA-CSCS(肌力與體能訓練專家)有興趣
可以報名考試重點解析班
https://www.facebook.com/events/192789105297836/
如果想看更多關於Rock博士的生活
https://www.instagram.com/rock.chiang.dr/
之後還會有好幾集跟Rock博士的影片
大家還會想問他什麼問題嗎？
場地提供：Forge打鐵健身
https://www.facebook.com/ForgeFitnessTW/
記得留言告訴我 你學到了什麼
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
---------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
---------------------------------------
*喜歡記得幫我按讚+訂閱唷🙏🏻
*每周三固定上架一支很營養的影片 敬請期待！！
營養師的IG很有趣: https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
---------------------------------------
Ricky的私人社團 https://pse.is/KN8JB
營養師Ricky陪你一起健康瘦-邁向更好的自己
想詢問健康問題可以+line (@cd8013)
進入輸入『熱量控制』有驚喜
https://line.me/R/ti/p/%40slb8768w
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
打鐵健身教練課 在 Forge打鐵健身- Home 的推薦與評價
打鐵健身 為你量身設計專屬訓練課程不但可以提升健康、還能打造理想身材在今年夏天好好展現你的自信美吧！ 首次購課優惠六折起 體驗課程兩堂$1100 ✓一對一教練 ... ... <看更多>
打鐵健身教練課 在 大軍聊天室｜健身房第二間更難開？打鐵健身永和店創始故事 的推薦與評價
什麼都能賣｜如何銷售 健身房教練課程 (#HiMike) · 【谷阿莫】新節目：一個經驗，關於被黑道玩弄的故事- 本集來賓：呂維鈞/呂宇晟 · 錄影失控！ ... <看更多>
打鐵健身教練課 在 [轉讓] 打鐵健身一對一教練課程轉讓- 看板Zhongshan 的推薦與評價
健身場所：Forge打鐵健身 台北市中山區林森北路133巷67號B1
剩餘課程數：39堂 一對一教練課
無到期日
半年前因換工作，無法再去這個地方健身
當初想說有空再回去慢慢用掉（也曾考慮回鍋前公司 但現在已沒有此考量）
後來我的教練也調去台中店了 QQ
所以想把課程轉讓
他們申請換人會有一筆辦理保險跟ifit(忘了是不是這樣念)的費用
就是幫新會員重新測量跟評估身體狀況
記得大約3000元
轉讓費用站內信討論
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.144.231
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Zhongshan/M.1542247808.A.A25.html
... <看更多>