#木的DJtime
星期天的早晨陽光太舒服了，用木的的分享配上你的咖啡、小孩的哭鬧聲、伴侶的打鼾聲⋯☀️
過去在工作的時候，常聽眼前的案主提到對諮商一開始是非常陌生的，諮商的服務在台灣也還在發展。
木的希望能讓更多人認識諮商這項服務與專業，在遇到難題或想了解自己的時候，也可以多一個選項參考哦！
🔅諮商是什麼？
A：諮商是有一位固定的心理師跟你談話，談的內容由你決定，主要會從生活中感到困擾、煩躁的事件開始，從過程中對自己有更多的認識與了解，用更輕鬆自在的方式看待問題。
🔅我一定要問題很明確才能談嗎？
A：不一定，有時候我們很難對自己的生活遭遇有完整的分析，是人都是，所以，心理師在第一次諮商時會與你討論，共同形成目前的主要問題為何，你可以從其中去感受一下，是不是切中你的遭遇，到時候再決定是否要繼續談話也行唷！
🔅如果我覺得跟心理師不合，能不能提議換心理師？
A：當然可以，不過可以嘗試把對心理師的想法跟感覺說出來，與他一起討論看看，畢竟要再從頭與另一位心理師建立關係，也會花掉一些時間心力及金錢。
🔅諮商跟高國中小的輔導室、大專院校的學輔中心提供的服務是一樣的嗎？
A：有些微的差異，來自不同機構中角色的業務不同，然而目的都是協助有需要的人釐清困境。若是在學學生，非常推薦大家有困難時到學校的輔導室、學輔中心跟老師們討論看看，會有意想不到的收穫唷！
🔅我去諮商是不是代表生病了，會要一輩子諮商才能讓生活穩定？
A：不不不，人都會有遇到難關心情不好的時候，使用諮商資源，是為自己的困境找方法的選擇之一。感冒會看醫生吃藥，心理感冒了也會需要專業的人員陪伴，隨著諮商的進展，我們對問題越看越清，心境也隨之轉變。
🔅如果我是同志，想找同志友善的心理師，可以怎麼辦？
A：可參考「同志諮商專業人員網」，網站中有列出對同志友善的心理師名單，提供參考。
🔅諮商的資源哪裡找？
A：在學校、醫院、社區均有諮商心理的服務。
①醫院：
可掛身心科或精神科，在看診時與醫生討論有諮商的需求，醫生會依醫院性質聯繫負責的心理師。
②社區：
目前地方政府衛生局均有提供諮商服務，次數約莫4-6次，若需延長可再與心理師討論。
🔅諮商的價錢是不是都好高？
A：目前政府單位的諮商資源有提供免費或幾十元的諮商服務，然而次數有其限制，醫療院所的諮商服務部份以健保費外加諮商費用，合計約莫幾百元。
心理治療所、心理諮商所則視心理師開價而定，約莫800-2000。
消費者可依個人需求決定需要的服務，
然而要與大家說的是：
①心理師們均受過專業訓練，專業需要付出一定的金額來取用，而若經濟許可，也可以把心理諮商當作維持心理健康與更了解自己的投資💰（就像是想維持良好體態也會去報名健身課程一樣的概念🏋🏻♂️
②每個人適合的方式不同，也許在衡量諮商的價錢時，可進一步想想，你需要/適合使用什麼樣的資源來面對人生的難題。
總結了網友的回饋與提問，之後會再針對「諮商心理師」角色的養成多做分享，也歡迎臉友留言跟我們分享你的想法唷！
