最近很開心工作越接越多～
但也常常把自己忙到忘了吃東西🙊
J是個利用空檔時間偷食的概念😝
趁著出門前趕緊泡一杯來悠閒半小時🧡
認識我的都知道我是健康路線代表！
代餐的選擇當然也不能馬虎～
高頓粥只要倒倒熱水2-3分鐘就能讓你飽一餐
我喜歡吃稠稠的口感～
所以泡個3分鐘🤤
內容物有兩包➕湯匙
（打開看到湯匙的我超驚喜 哈哈）
根本能裝進工作包裡帶著跑場
其中一包是榖物及配料
另一包則是調味～
所以可以依照個人口味添加👍🏻
這點也超讚🤙🏻🤙🏻🤙🏻
就是喜歡這種原型食物的即食品💕
以多種穀物為基底、無味精、無油炸 = 營養少負擔🤩✨
怎麼能不被我囤貨呢😝😝😝～
不要再問我怎麼瘦的了
從飲食上下手才是關鍵點喲🥰
哪裡買：7-11、萊爾富、OK、全聯、家樂福、愛買
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