關於 抗焦慮 保健食品 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

前陣子因為外婆👵的離開，一時之間無法接受打擊，從五月份就開始睡不好、失眠、甚至脾氣暴躁！

有follow 我的朋友都知道，我在6月份的時候去看了身心科，醫生開給我抗焦慮的藥物，暫時解決我睡不著的困擾！但吃了幾個禮拜後，發現藥物成癮越來越大，有時吃了還沒效果，讓我非常擔心～

所以我開始試了許多幫助睡眠💤的產品和方法，像是吃鈣片啊、喝營養補充食品，睡前一杯熱牛奶或薰衣草茶⋯等等。
試了一輪後，發現朋友推薦的「拾春」真的有改善我睡眠品質的問題，因為它不是藥物，所以不可能讓你馬上暈倒睡著，保健食品一定都是要試一段時間的⋯

就這樣我吃了將近兩個多月，除了慢慢改善我失眠的狀況，現在也戒掉抗焦慮藥物了💊（真的很開心🎉）
🔺個人親身體驗過，目前還持續保養中～
🔺每個人體質不同，改善所花的時間也不相同！

普科一下🔍
什麼是束絲藻呢？
它是藻類之王

#拾春 主要成份來自束絲藻🌴 是一種極其珍貴原料的天然藻類 生長在美國的克拉瑪斯湖畔內
✨無法人工培育一年僅採收兩次✨
可以提供身體所需的全方位營養素

✔️鈣質是牛奶的5倍
✔️鐵質是菠菜的50倍
✔️蛋白質是肉.魚.家禽類的3倍
✔️維他命B12少數的植物性來源

束絲藻🔜含苯乙胺(PEA)
俗稱戀愛❤️分子，難怪吃了心情都很好
能增加人體腦部的多巴胺
進而增加腦內啡
🔜顯著提神醒腦
🔜使感覺良好
🔜增強腦力
🔜維持思路清晰
🔜增加集中專注力
🔜提升愉悅感情緒和自信

推薦給一樣睡不好的你/妳
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#拾春 #束絲藻 #greengold #失眠救星 #一夜好眠
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| 人體實驗 - 紓壓與美容維他命軟糖 |

既上回的人體實驗的更年期軟糖後，今天要跟大家分享的是很多人都需要的紓壓維他命軟糖。

實不相瞞，好幾年前我確診出女性常有的婦女病，當時我的婦科醫生忍不住問我說：「妳到底是做什麼工作？」那時我才知道壓力可以讓女人生病，當時我因為工作常常當空中飛人，還有巴黎的展覽和品牌的工作都是賭上個人和團隊聲譽，的確壓力不小。

後來帶女兒回台念書壓力也很大，自己一人面對孩子的情緒，工作又在巴黎，常常是我要趕著接小孩放學的時候，巴黎會議才正開始。後來有一次我出現像中暑一樣的症狀，又突然會短暫失明，最後終於不支倒地到醫院急診。當時急診室裡年輕經驗不足的醫生看著我說：「我懷疑妳是腦下垂體分泌過多！」謝謝這位醫生，如果我有巨人症，也不用等到40歲才發現好嗎？我很高，我們一家都很高！

不過他這一說也提醒我檢查一下腦下垂體，我有朋友因為在法國唸書時太認真、壓力過大，後來導致腦下垂體腫瘤失去一隻眼睛。此外腦下垂體也會影響我們的荷爾蒙，導致我那些因為壓力而出現的婦女病。果然，當時我的壓力過大，腦下垂體的確有些問題，但台灣的醫生和我法國婦科醫生說的一樣，要紓緩壓力。

所以我會睡前閱讀、聽輕鬆的音樂，有一段時間我還打坐，至少讓不會增長的腦神經不再繼續死亡。看到有紓壓款維他命，和睡眠維他命一樣，都是我的第一選擇。

紓壓維他命裡有什麼成分可以紓壓？有山楂。山楂？對喔，中醫裡的山楂可以活血預防中風，法國的藥局也有單獨賣山楂萃取物的保健食品。此外山楂還有鎮靜和紓緩的功能，常被使用在對抗焦慮和緊張的相關疾病。再來是胺酪酸，可以限制神經元在壓力下長時間的興奮，以平息緊張的情緒。再來是神奇的補品紅景天，紅景天所含的抗氧化劑有助於保護神經系統免受壓力和焦慮造成的損傷。最後的維他命B6在人體情緒與健康有關的幾種神經傳遞物中扮演重要角色，因此要適時補充維他命B6以對抗焦慮、壓力或過度疲勞。

另一個我放在辦公桌上，春季比賽中想吃甜食時就嗑2顆的，是美容維他命軟糖。這種專門給頭髮和指甲的維他命軟糖這二年在法國超紅，很多品牌都有。美容軟糖的重要成分是維他命B8，可以讓頭髮更健康有彈性，幫助指甲增加角質層以防止斷裂。剛剛紓壓軟糖裡的維他命B6在這裡可以代謝氨基酸和強化毛髮纖維。玻尿酸就不用說了，是愛美女人們的好朋友。最後是鋅，它參與了角蛋白和膠原蛋白的合成，可以減少頭髮斷裂、掉髮和老化。

這二罐目前就這樣常駐我辦公室桌前，是維他命軟糖中最好吃的二款，紓壓軟糖是蘋果口味，美容軟糖是覆盆子口味。像糖果卻又低糖，二顆的含糖量是四分之一顆的蘋果，完全不影響地方媽媽的春季瘦身大賽。至於有沒有效？再說一次，吃了馬上有反應的叫「藥」，這只是營養補充品。

下圖：恢復亂七八糟的辦公桌，和貼有乖乖貼紙的電腦。

來台南兩個多月了，
只剩原本最隨遇而安的班班一直沒有適應...
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沒辦法不看見我
我一走就抓門甚至用嘴咬門，有一次把牙齦啃的都流血了...
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猜測可能是空間太大
讓習慣小房間的他感到不安了...現在從吃抗焦慮的保健食品著手，看看能不能獲得改善...
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今天公休日帶班班到神農街走走，最近班笑容變少了，每個人看見他都會問「他是不是很害怕啊？」
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我心疼...☹️
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希望班班早日恢復
我們還要在台南待個一兩年呢...