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趁星期六有大夫幫忙看顧孩子
去入返啲有機肉肉和魚給女兒～
買給女兒吃的盡可能是健康不含激素的食材
（給自己吃的就求求其其😂零要求）
這幾款加拿大的有機急凍豬扒同雞鎚
女兒都喜歡吃～
仲有加拿大野生三文魚和比目魚
深海魚選天然野生的比較安全
趁3件85折入定啲貨🤭
而且最近女兒常常說
👧🏻：「我要吃多啲魚，會靚啲💗」
咁就入多啲野生魚塊來給妳靚爆鏡吧😂～
✨補上✨想知更多可以睇👇🏻👇🏻
https://bit.ly/2T7zre4
Organic Plus
#加拿大購物節 #Imagoh有機豬肉
#係幾抵 #抗疫期間減少外出買餸
#給女兒吃最好的 #WildCanadian深海魚
#misstalovecooking
[我的抗疫快手懶人方便包午餐】😆
周六 大家好 疫情天天過百確疹 很令人擔心 😭大家忍忍 減少社交和聚餐 多留家 齊齊一起 加油 💪🏼
日煮夜煮 間中也想偷偷懶 哈哈 平日lunch基本上也是自己一個人 年初疫情第一波 也會煲飯炒餸 但夏日炎炎 實在沒有太多胃口吃飯
所以也改為吃麵食為主 (唯一有胃口是日式咖喱飯 哈）福字米粉/日式烏冬/喬麥麵/意粉等
最近也多走到aeon/一田日式超市購買日式和風蕃茄🍅🍅醬系列方便已調味的意粉醬包 做法和即食咖喱包一樣 加熱即可 方便至極🤣🤣🤣🙈🙈🙈🙈
今次這包還圖片示範加椰菜絲呢 我還加了薯仔粒 (明顯是雪櫃有什麽也加入😜）
將長通粉煮熟先盛起，原鍋加入菜炒，再加入蕃茄醬煮熱即可，灑上芝士碎和香草碎 在露台摘了新鮮自家羅勒葉🌿🌿 超級清香撲鼻😍😍夏日吃點酸酸 很醒胃吧😋😋
温馨提示：家中有丸子/水餃/海帶/餐肉/雜豆/粟米粒罐/火腿腸仔 也可以配日式煮麵和日式麵食
📣📣📣抗疫期間 減少外出買餸的次數 減少風險 罐頭間中吃 暫時頂住先 (不是疫情 我極少吃罐頭的）每次外出購物也要認真想想買的食材和配搭 給自己機會想菜單 正能量 加油💪
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抗疫期間，不少人買餸時都會大手入貨，以盡量減少外出次數。不過當買了容易變壞的食物，萬一保存得差，食物隨時浪費。註冊營養師（澳洲）黃兆章建議可選擇芋頭，儲存得耐又有豐富營養。
他指，芋頭屬根莖植物，含有多種營養價值，如膳食纖維、鉀質、維他命B6、C、E等等。當中膳食纖維非常豐富，每100克的熟芋頭已相當於一碗西蘭花的纖維；更比同等份量的熟番薯多於三倍的纖維。如吃足夠份量的膳食纖維有助腸道的蠕動，預防便秘。對於須要體重管理或減肥人士是個好選擇，因為它比起白米飯的膳食纖維高，屬於低升糖食物，有助增加飽肚感和穩定血糖，從而容易控制胃口並減低整體卡路里的攝取量。
果籽 ：http://as.appledaily.com
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