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#抽獎來啦#你有喝過營養代餐嗎?
瘦身方式百百種,說來就是少吃多動(老生長談)
不過有些人為了節食不擇手段~😅
只吃青菜水果仙女餐的下場就是掉肌肉!
基礎代謝率下降變成明符其實的泡芙人😈😈
🔺所以選擇使用代餐要選營養素豐富的產品!
可以考慮醫師與營養師共同研發的 #DD纖卡寶飽餐
喝起來屬於有口感、帶點淡淡的甜
✔️四種口味:
經典原味、香蕉可可、蜜戀草莓、沁心抹茶
本人身為抹茶愛好者,當然最喜歡抹茶口味!🍵
像我平常早餐沒什麼胃口,又想吃點快速有營養的
來一杯低熱量高蛋白的飽寶餐剛剛好~ ✌🏼
▌732黃金營養配方
7--機能性營養:乳清蛋白、必須營養素、馬鈴薯萃取、白腎豆萃取、綠茶兒茶素、新陳代謝益生菌、GABA
3--優質脂質:MUFA、Omega-3、MCT
2--膳食纖維:燕麥、藜麥
▌適合族群
1. 健身補給族—#1包含18g蛋白質=2.5顆蛋
2. 忙碌上班族—#1口喝下60種營養素
3. 熱量控制族—#1包熱量不到150大卡
🔺會員買一盒就免運!還送搖搖杯!
🔺薯條安粉絲優惠→結帳輸入「AN09」再打九折唷!✨✨
📢最後不嫌文長的提醒,代餐終究是代餐
可不能三餐只喝這個不吃其他東西哦~👊🏼
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#薯條安 #營養師 #代餐 #增肌減脂 #熱量控制
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抹茶控站出來🍵你們的回合來了🙋🏻♀️
抹茶是茶 無糖幾乎無熱量
但做成甜點就要注意啦😎
吃一吃再去跑步消耗掉吧!要跑多久都幫你們換算好了👩🏻⚕️❤️
💕#抹茶點心 #熱量排行榜💕
🍵#抹茶冰沙 /321kcal
→🏃跑步39min
🍵#抹茶拿鐵 /270kcal
→🏃跑步33min
🍵#抹茶冰淇淋 /220kcal
→🏃跑步27min
🍵#抹茶蛋糕捲 /196kcal
→🏃跑步24min
🍵#抹茶銅鑼燒 /180kcal
→🏃跑步22min
🍵#抹茶泡芙 /167kcal
→🏃跑步20min
🍵#抹茶餅乾 /98kcal
→🏃跑步12min
🍵#抹茶麻糬 /93kcal
→🏃跑步11min
🍵#抹茶牛奶糖 /90kcal
→🏃跑步11min
🍵#抹茶巧克力 /68kcal
→🏃跑步8min
⚠️以上熱量消耗以60公斤者,跑速8公里/一小時估算
抹茶其實好處多多 #促進新陳代謝 #延緩老化
但糖分過高的抹茶點心就是偶一為之了😅
記得要適量+運動 這樣偶而吃吃還是不錯的~
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#抹茶控 #抹茶控點心 #抹茶 #抹茶點心 #跑步 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #熱量圖鑑 #懶人包補帖
抹茶泡芙熱量 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最讚貼文
每個人都有特別喜愛的一、兩項點心,相信很多人應該跟大許一樣,「抹茶」是首選🍵
對於抹茶的喜愛,大抵離不開「抹茶冰淇淋」、「抹茶拿鐵」,其他像是抹茶千層、抹茶生乳捲、抹茶泡芙⋯⋯等,族繁不及備載😋
那股獨特的抹茶茶香、濃郁中又帶有清甜的味道絕對是擄獲各位抹茶控的決定性魅力!
在無法出走去日本享受抹茶滋味的時候,幸好還有許多美味的抹茶店可以去嚐鮮。
你的抹茶口袋名單是哪一間呢?🧐
歡迎抹茶控一起來分享,用沒出國省下的新台幣吃起來!😎
大許溫馨叮嚀:享受的同時還是要注意不要吃進太多熱量喔!以免看到體重計上的數字臉變得比抹茶還綠🤢
最後,幫大家整理:抹茶控吃吃喝喝不想變胖之筆記重點
✏️要吃對時間
#4321原則,https://www.facebook.com/100674358391129/posts/136610691464162/?d=n
✏️吃完一小時之內來個10分鐘HIIT
#椅子操,https://fb.watch/4pppxQ6KR4/
✏️滿足慾望之後,再擬接下來1-2週的瘦身計畫
#順著慾望來減重,https://www.facebook.com/100674358391129/posts/172542701204294/?d=n
想知道更多的大許嗎?快「點」👉 https://www.instagram.com/dr.dashlife/
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抹茶泡芙熱量 在 711 抹茶巧克力泡芙- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】: 抹茶巧克力泡芙/49元
【便利商店/廠商名稱】:711
【規格/內容物/熱量】:55公克/193.4大卡
【評分】:70分
【心得】:似乎是跟kitkat 聯名的口味,戴著對巧克力品牌的好感跟喜歡抹茶的心購入
口味來說,還是偏甜,原本期待會是帶著苦味的抹茶餡跟巧克力的甜融合,有一點小失落
內餡的部分,主體是抹茶,巧克力只佔中間一點點,要直接剖開吃才能一次吃到兩個口味
的融合。抹茶偏甜,茶香少,喜歡很抹的應該不會喜歡,巧克力雖甜,但有脆脆的餅乾感
,可能是有加榛果跟威化餅的關係,口感上多了一點層次
比較喜歡的部分是泡芙皮,戴著餅乾皮的口感(好難形容,就是旅禾泡芙的那種皮)比較
少在超商甜點看到這款,還蠻不錯的~
整體來說,因為偏甜不是特別喜歡,加上49元有點小貴,算是嚐鮮可以,但不會回購
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.30.29 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1682833258.A.B9E.html
※ 編輯: hannahon (101.12.30.29 臺灣), 04/30/2023 13:41:37
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