＃給總是因為那句話而受傷的你 ＃文末有贈書活動
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『我發現我看不到綠圈圈的限時動態，原來我不是他的摯友。』
『為什麼我媽總是要講話這麼傷人？』
『我真的是玻璃心嗎？』
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這些話，不只在診間時聽到，我相信每個人偶爾都曾經因為人際關係與他人的話語而困擾。困擾時怎麼辦？你可能會：
▶️假裝不在乎
▶️一律反擊
▶️和人相處總是戴上面具
▶️遠離人群
▶️…..
然而這些話的背後的情緒，可能還是存在的，也是需要花時間消化的。韓國心理師朴相美，過去十年來開設許多同理、溝通及人際關係教育課程。她發現，大家最煩惱的問題始終都是「人際關係」，包括職場、家庭、戀人及朋友等，人們總是因為各式各樣的關係而受傷、痛苦。
身為心理師的作者表示，我們要做的不是切斷關係，而是練習溝通與連結，就能保護自己，建立一段好關係。不過，該怎麼說，才能開啟好關係呢？作者列出以下幾種情境：
▫️遇到愛說閒話的同事怎麼辦？
▪️害怕人群，我是不是生病了？
▫️跟自以為是的人相處心好累
▪️該如何面對易怒的主管？
▫️上司像個瘋子讓我好痛苦
▪️主管好愛找我碴怎麼辦？
▫️同事只活在自己的世界裡
當然，因為是一段『關係』，我們也需要學會感受他人與表達自己的方式，因此書中也提及了＃表達期待的重要性，而不僅僅是表達想法。最後，作者也提及了讀者們最想要知道的問題：『如何做，才能不受他人的話影響』？＃拋開自責與被害意識，才能把對方的話語和自己真實的狀態做區分。
出版社提供了2個名額給粉專的朋友，希望藉由贈書活動能讓大家在疫情高密度的人際相處之下，找到安定自己的力量。
🔶活動辦法如下
1. 公開分享本文
2.在本文下方留下：「修復自己，修復關係」
會在7/6 晚上9:00抽出兩名夥伴，各獲得本書一本喔！
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🔸我的線上課程：覺察與溝通，重要關係的相處之道
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