🦿關節炎不是老人的專利,指甲病變竟暗藏警訊!
原以為單純是指甲美觀,8年後卻陸續合併頭皮屑暴增、後腳跟疼痛等症狀,就醫確診竟罹患「#乾癬性關節炎」。
這是因為自體免疫系統問題引發:
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/2406
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指甲有凹洞 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最佳貼文
指甲常脆弱易斷嗎?
來看看你的手~指甲健康嗎?
如果沒好好攝取營養 指甲也會對你發出警訊喔!⚠️
曾經遇過男生懊惱得說:心儀的女生竟然第一眼會觀察男生的指甲漂不漂亮⋯要怎麼吃出好看的指甲?😂
來~交給營養師就對了!
👩🏻⚕️今天告訴你健康的指甲應該長怎樣?如何保養?
�健康甲床 應該是:
✔️紅潤粉紅色
✔️表面有光澤
✔️厚度均勻
✔️壓起來有彈性
✔️不易斷裂
✔️表面沒有龜裂、凹洞紋路
�要如何養好 健康指甲呢?
營養師教你這樣吃👩🏻⚕️
1.#生物素(BIOTIN)
生物素攝取足夠 指甲就有一定的硬度、韌性
💯推薦食物:牛奶、熟蛋黃、豬肝、酵母�
2.#鐵
甲床內的血液不足 指甲會斷裂、變薄凹陷
3.#優質蛋白質
指甲的重要基底 營養不均指甲易斷、易碎
💯推薦食物:鮭魚、鮪魚
4.#不過度節食
營養不良指甲當然長不好‼️
當然,除了飲食方面要注意
也提醒常常敲鍵盤滑手機的大家
用3C時盡量使用手指,少使用指甲敲擊😉
一起養好指甲吧!
.
.
#營養懶人包 #懶人包補帖 #營養師懶人包 #指甲矯正 #美甲推薦 #指甲脆弱 #指甲保養 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養師 #吃出健康 #指甲營養
#圖文取自高敏敏營養師
指甲有凹洞 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
指甲常脆弱易斷嗎?
來看看你的手~指甲健康嗎?
如果沒好好攝取營養 指甲也會對你發出警訊喔!⚠️
曾經遇過男生懊惱得說:心儀的女生竟然第一眼會觀察男生的指甲漂不漂亮⋯要怎麼吃出好看的指甲?😂
來~交給營養師就對了!
👩🏻⚕️今天告訴你健康的指甲應該長怎樣?如何保養?
�健康甲床 應該是:
✔️紅潤粉紅色
✔️表面有光澤
✔️厚度均勻
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✔️不易斷裂
✔️表面沒有龜裂、凹洞紋路
�要如何養好 健康指甲呢?
營養師教你這樣吃👩🏻⚕️
1.#生物素(BIOTIN)
生物素攝取足夠 指甲就有一定的硬度、韌性
💯推薦食物:牛奶、熟蛋黃、豬肝、酵母�
2.#鐵
甲床內的血液不足 指甲會斷裂、變薄凹陷
3.#優質蛋白質
指甲的重要基底 營養不均指甲易斷、易碎
💯推薦食物:鮭魚、鮪魚
4.#不過度節食
營養不良指甲當然長不好‼️
當然,除了飲食方面要注意
也提醒常常敲鍵盤滑手機的大家
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指甲有凹洞 在 #問卸指甲油後有小凹洞 - 美甲板 | Dcard 的推薦與評價
問卸指甲油後有小凹洞. 美甲. 2020年12月17日22:48. 不知道能不能這樣問不行我會刪文>< 我擦指甲油已經5年以上了頻率大概1、2個月擦一次而已都是自己買指甲油來塗沒試 ... ... <看更多>
指甲有凹洞 在 張英睿皮膚專科診所- 最近有粉絲私訊詢問指甲問題 - Facebook 的推薦與評價
滴狀甲Pitting nail(下圖)指甲上出現一點一點的凹洞,就好像被水滴滴到一樣,稱為滴狀甲。大部分是正常的,多於兒童出現,但有一些疾病也會出現,例如乾癬、圓形 ... ... <看更多>
指甲有凹洞 在 [問題] 指甲上有很多凹洞>< - 看板NailSalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知道從什麼時候開始 指甲上開始出現凹洞
本來只有一隻手指頭有
漸漸的其他手指頭也開始有凹洞
去看了皮膚科醫生 醫生是說沒關係
就不以為意
沒想到等我注意到的時候
我的食指指甲已經佈滿了凹洞.....
其他手指雖然有但也沒有那麼嚴重><
有再跑去看皮膚科醫生
醫生還是說 有人的指甲就是會這樣 沒關係
儘管如此 我還是覺得我的指甲很醜T^T
有什麼方法可以改善嗎?
(我平常不會擦指甲油 如果出門要擦 也會上底層 然後3-4天後就卸掉)
--
就叫你給我放開
這腳厲害!居亞我 金 俊 秀了! // 好討厭的感覺阿~喵
﹨ 們來PK足 ╱ " 米__ ╱
● 球吧! ● ╯╰ ● "
<秀b <居︿ ╮╭
/\ / @居亞
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