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寶貝女兒的早餐～昨天下午感覺手好像沒有那麼痛了，就來做婆婆指定的南瓜玫瑰花饅頭（婆婆說是蓮花🤣），看著剩下的南瓜泥，乾脆順便拿來做麵包吧！（自虐😅）明天女兒學校運動會，我決定買外食當早餐了，真的要好好休息一下，不然手快廢啦…
食譜：南瓜泥100g，鮮奶40g，二砂25g，酵母3g，高筋麵粉190g，低筋麵粉20g，鹽2g，無鹽奶油20g，蛋液少許。
做法：高筋麵粉加入過篩的低筋麵粉和二砂和酵母和鹽攪拌一下，加入南瓜泥和牛奶揉成糰，加入室溫軟化的奶油續揉至麵糰不會斷開（像洗衣服的方式揉），整理成圓形後放盆內蓋上保鮮膜，室溫發酵一小時，取出麵糰簡單按壓排氣，分割成8份（每份約49g~50g），將每份按壓排氣滾圓放在烤盤上，二次發酵40分鐘，表面刷上蛋液，進烤箱160゜烤18分鐘即完成。（請視家裡烤箱溫度調整時間）
🍔皮卡丘南瓜起司和牛堡
🍟寶貝球蘋果薯條
🍗紅龍炸雞塊
🍅小蕃茄
🧃可爾必思
長短樹放牧蛋 🥚
#明治北海道十勝乾酪片
#台畜三明治火腿
#元本山無調味海苔
張雍《牧羊人與屠宰場——庫德斯坦日記》
https://www.books.com.tw/products/0010849826
目錄
01. 寫在內文之前 – 盤繞著國族基因的古老火焰 / 庫德斯坦版的一千零一夜
02. 一個國家裡的另一個國家 / 房卡與房號不吻合的隱喻是故事的楔子
03. 手背上的刺青是家鄉的名字 / 在縫紉機上縫合待療癒的傷痕
04. 究竟誰有最多心事的婚宴 / 世界即將崩解至少還有體面的照片
05. 註定被出賣的命運 / 一同被栓在從未正式屬於他們的土地
06. 屠宰場裡資深司機的殺戮預習 / 理智正在血泊裡滅頂
07. 千年修道院裡那碗甜豆湯 / 對最細微的美好心存感激
08. 庫德斯坦的攝影課 / 輕按快門替掌心貼近胸膛的手勢配音
09. 多才多藝的院長將我給囚禁在精神病院外面 / 飲水機持續漏水的深淵
10. 結語–被閹割的王子以為母親是驢子 / 佇足於意識深處的那名庫德族人
#抽獎 #三款包包都抽😎
2021上半年Top10話題性的電影，大家能猜到有哪幾部嗎？
（ 提示：🐟🐟🐟）
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沒錯！其中一部就是 【 海洋陰謀 Seaspiracy 】
Netflix Top 10，IMDB高達8.2分，討論度爆高！海洋污染最嚴重的竟然不是吸管、寶特瓶或塑膠袋！而是 #漁業廢棄物！！！佔海洋垃圾比例高達46%，許多海洋生物也因誤食垃圾或被垃圾纏繞而死亡😣
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兩個月前，接觸來自香港設計品牌－DOUGHNUT ，品牌成立十年，於近年致力於發展永續性產品，除了使用環保材質 ☑️廢棄寶特瓶 ☑️GOTS認證有機棉 ☑️再生皮革等等...... 製作包包外，更著重在如何設計出 ＃永續包款。
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一包多用、機能性強、耐用、豐富的收納功能，平實的價格是他們家包款的特色。其中 Ocean Power #永續海洋 系列，使用 NylonPlus® 回收海洋漁網再生材料，全系列大量使用漁網、漁絲、浮波再製，讓過多的漁業廢棄物有新的生命，也變相讓海洋減少污染。
品牌希望藉此系列，宣揚保護海洋的訊息，邀請大家加入海洋守護神者行列💪
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由於品牌創立初期，是因為創辦人想找 #實用又平價 的包包去畢業旅行，卻遍尋不著，於是創辦人便與同學找工廠做了100個包包，開始在Y拍，自用兼販售！
所以即使回收再製材質成本更昂貴，也依然維持 #平實價格，從廠商面商價，維持產品的設計品質及機能。
品牌也預計在2025年前所有包裝製成可100%回收，2028 前所有新產品均符合「可持續發展」設計，2035前新產品皆為無毒環保👏
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包款體驗：
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🌊 #Sturdy （Ocean Power）
必須說Sturdy實用程度非常高，#防潑水 #防水拉鍊 #大容量 #耐磨 #一包多用，右側置有水壺袋、內層更有多個多用途插格，適合需要攜帶筆電的外出工作包，適合長程移動的旅行包，也可以當跋山涉水的登山包⛰️
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🌊 #Atom （Ocean Power）
這款變成我最近的新寵兒，回爸媽家、去工作室、外出補貨，簡單帶著鑰匙、手機錢包，不怕騎車時褲子口袋掉東西了🙈 雖然是小包，插格也是很多，放記憶卡或收據等小東西也不怕遺失！也超愛耐看的太平洋藍色系，很適合我沈穩內斂的個性😏
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🌊 #Pyramid （Nomad）
另外介紹夯到不行的 Nomad 遊牧民族系列－Pyramid，採用回收寶特瓶再製，可肩背、手提、外層可拆開當掛鉤袋，搖身一變透明網格海灘包，也太多功用途了吧！難怪身邊女性朋友都有同款不同色包 😂
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看完海洋陰謀後，身邊也好多朋友都好震撼，問我：「除了減少食用魚類，生活更注重環保外，還能做什麼？」
我會說選擇更有意識的消費，選擇更有永續意識的企業🙌
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▎夠維根粉絲專屬：【 9Xgovegan】＃輸碼訂單享9折
▎永續海洋 環保包款 🌊🌊🌊
▎https://doughnut.cc/oceanpower_
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▎什麼啟發了成立十年的 DOUGHNUT 發展永續產品？
♻️ https://doughnut.cc/商界永續論壇⠀
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#超級好禮來囉
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「邀請你加入海洋守護者的行列，我喜歡Ocean Power 的＿＿＿設計。」
例：「邀請你加入海洋守護者的行列，我喜歡 Ocean Power 廢棄漁網再製的設計！減少海洋污染🧡」
❸ 將於10/22抽出
價值$2580 Sturdy(Ocean Power) 一位
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#品牌加碼
▪️2021/11/22抽出價值$1880 Atom(Ocean Power) 一位
▪️2021/12/22抽出價值$2080 Pyramid(Nomad) 一位
👉🏻 小撇步：在不同時段、留不同的留言，tag不同的朋友，中獎機率越高喔！
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聊天室最高宗旨：勿吵架、勿怪隊友！
記得是溫馨聊天台，希望大家每天看台都很開心💓
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#灌籃高手 #SlamDunk #籃球手遊 #集訓流川楓 #進階阿神
英國在脫歐以及新冠病毒疫情雙重作用下，流失大量勞動力，農業少了季節性移工幫忙，零售商供應鏈也因為卡車司機嚴重短缺而停滯，全國麥當勞不得不暫停賣奶昔還有部分瓶裝飲料，現在就連寵物的健康都受衝擊，因為許多來自歐盟的獸醫師也都離開了。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/542409
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EP16🔸【疫情不做愛？】 嘉賓🔥岡本Okamoto負責人
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EP17🔸【亞洲性暗示】嘉賓🔥岡本Okamoto負責人
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EP18🔸【剪愛】翻唱 💜香港秘景｜香港打卡位
https://youtu.be/0p6AYaR-v_Y
EP19🔸【香港Glamping】豪華露營💜貝浪營舍
https://youtu.be/Iy_nC62zSwo
EP20🔸【香港好去處】全新水上樂園💜有咩玩｜前往方法
https://youtu.be/E2giiAp5avQ
