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2021-09-25 U Lifestyle

46歲向海嵐被封美魔女保養得宜靠兩招凍齡秘訣 遺憾未演活楊貴妃最想與三位視帝合作

1998年香港小姐冠軍向海嵐（Anne），近年由上海公關的身份，全面復出娛圈再度活躍於幕前。近期除了大搞翡翠生意之外，亦有擔任保健食品代言人。現年46歲的向海嵐保養得宜，絕對是圈中的凍齡美魔女之一，驀然回首入行23年的歲月，Anne對於演藝事業、愛情、選美都有另一番體會。

向海嵐是1998年香港小姐冠軍，當年參選時僅23歲，於決賽當晚以頂頭大熱的姿態連奪冠軍、最上鏡小姐、環球美態大獎、動感都會大使，成為四料冠軍。講到向海嵐的凍齡秘訣，Anne就大方透露自己「好努力Keep住靚！除了外表之外，健康都很重要，美麗是由內在反映出來，健康的身體能反映臉上的光采；而心境都非常重要，做人寬容，勤力做運動，顯著改變飲食習慣」。

當年選港姐贏了冠軍後，向海嵐就極速加入劇組拍劇，火速交出《楊貴妃》這一部深入民心的劇集，亦成為了Anne的代表作之一。不過，Anne就曾擔心過由於「楊貴妃」於觀眾而言太經典了，「以後飾演的娘娘角色都被塑造成類似的造型，也複製套用了楊貴妃那一套，變相局限了突破自己的出路」。

Anne又講到接到「楊貴妃」這個角色的而且確是有好有唔好，一方面可以提升知名度，至今廣告活動宣傳代言都會有要求以楊貴妃造型登場；另一方面卻遺憾自己當時演技太柔嫩，流於表面，對演戲一竅不通，未有深入準備功課，未演活到角色性格轉變，更坦言「每一次返到去都唔知自己喺度做緊乜，因為自己根本唔識得準備，每次都是由幕後人員指導」，對於未能駕馭「楊貴妃」有少少可惜。.

提到拍劇，原來向海嵐都仍然會有戲癮大發的時候。問到想再與哪位舊拍檔合作，Anne二話不說就講起歐陽震華和黎耀祥。至於較新一代的演員，Anne就相當欣賞王浩信，表示知道其準備角色做足功夫、利用個人特色設計，令角色與別不同；並期望自己能挑戰精神分裂角色，或歇斯底里的極端角色，最重要是要跳出古代妃子的演戲框框。

向海嵐雖然已屆46歲，但在感情路上仍交白卷。Anne就不排除閃婚的可能性：「以前未必會，可能是天秤座的關係，會思前想後；但現在看法不一樣，不同階段有了不一樣的想法。

服裝：Club Monaco
場地：THE WAVE
Hair: Matt Chiu @ Xenter
Jewelry: Legacy Lab

#向海嵐 #AnneHeung
#MissHongKong
#香港小姐 #凍齡美魔女 #楊貴妃
#LegacyLab Legacy Lab Jewellery
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By admin

在這次新專輯裡，有一個很強烈的意識和目的：就是希望可以創作出一首能反應和紀錄疫情期間所帶給我的深刻感受。感覺這個階段的自己，能再擴大音樂的功能，而不是僅限於人與人之間的感情關係。
直覺性在氣氛和編曲裡，同時帶著挑戰精神，決定以純交響樂團為主去營造一種強烈戲劇效果。大家有感受到嗎？
從開場帶著Tango 的神秘和懸疑，象徵著我們在未知和恐懼裡祈求生存。歌曲的下半場，運用弦樂的Col Legno Buttato 加上Flamenco 的跺腳於拍手如同我們肩並肩，一步一步從無助到覺悟，以戰士般的精神上演一場地球與萬物的革命。
《Breakdown》的弦樂編曲最大的功勞必然是Ricky Ho！ 這首歌應該是我們花了最長時間構造和反覆的修改！謝謝Ricky 那麼不厭其煩的接收我的feedback 和簡訊😂😂⋯⋯
也謝謝我最可靠的作詞搭檔寫詞人小寒 Lyricist XiaoHan。你總是那麼懂我的邏輯和想法！

希望這一番解釋能給大家對《Breakdown》有更深一層的共鳴和理解！

🎧「DEPART」專輯 實體/數位：https://tanya.lnk.to/DEPART
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▍接受失敗

「失敗是一個小小的成功。」這句格言出自一九九八年在攀登印度布洛阿特峰（八四 ○七公尺）時，意外去世的登山運動員埃裡克．埃斯科菲埃。埃斯科菲埃生前是個「力量驚人，令其他登山運動員害怕的怪物」。一九八七年，他遭遇了一場嚴重車禍，從此半身不遂。但具有挑戰精神的他（說明他屬於高自尊）繼續登山，直至意外死亡。

一般來說，沒有人喜歡失敗。然而，為了改變，我們必須採取行動，因此我們得要承擔可能失敗的風險。正如我們的一位病人所說：「我們要接受的不是失敗，而是『會失敗』這個念頭。」有時候，當心理醫生認為病人需要經歷失敗，才能去除心理障礙時，會「特意要求」他失敗一次，而不是讓他不惜任何代價地避免失敗。

我們對塞巴斯蒂安就是這麼做的—他來我們診所諮詢，因為他依靠服用抗憂鬱藥治好了憂鬱症，但很不放心，害怕憂鬱會復發。他覺得患憂鬱症的經歷令他變得脆弱，在他眼裡，他是因為缺乏自信而引發憂鬱症，然後憂鬱症又反過來令他更加不自信。

害怕失敗和自信不足的心理，一直困擾著塞巴斯蒂安。在與他深入交談之後，我們發現了他的恐懼的來源：他的父親是一個焦慮而專橫的完美主義者，對孩子的評價總是十分地嚴苛。

孩子們的成績單，會在一家人吃晚飯的時候被大聲地念出來，沒考好的孩子就遭殃，即使那只是相對來說成績差了一點點。他從來不鼓勵自己的孩子，因為「好好學習是分內的事」。因此，塞巴斯蒂安被養成了一種極為嚴格的訓令式思維：「你應該一次就學會」、「你永遠都不能犯錯」、「你必須要掌握所有知識」等等。他的自尊水準因此低得出奇，總是害怕自己表現得不好。

在治療的時候，塞巴斯蒂安很清楚自己問題的原由，但顯然他不能改變自己看待問題的方式。我們採用了被認知心理治療師稱為「現實檢驗」的治療方法：透過現實來檢驗預言是否為真。換句話說，讓他真的失敗一次，看看成人後的失敗，是否和童年時的失敗一樣可怕。

在說服了塞巴斯蒂安並徵得他的同意之後，我們決定讓他進行三次「檢驗」，在每次「檢驗」中，他都要讓自己失敗：
一、去一家電腦商店，告訴售貨員他完全聽不明白店員的說明。
二、去自己所住街區一家熟悉的店鋪，假裝在挑選完東西後才發現沒帶錢。
三、故意遺漏工作週報的一部分，不做好充分準備。

這三次檢驗的難度是逐漸遞增的，但我們都已經事先確認了不會引起太大問題，包括工作週報。

塞巴斯蒂安完成了檢驗，發現失敗並沒有招致任何災難，他的自尊反而提高了—售貨員承認自己解釋得不太清楚；商店老闆笑了笑，讓他先把東西拿走，下次再來付錢；同事們則對他表示問題不大……漸漸地，塞巴斯蒂安成功地消除了因過度害怕失敗，而綁手綁腳的心理障礙。他的憂鬱症也因此加速痊癒。

以下是幾個如何應對失敗的建議：
一、看待問題並不是非黑即白
這是缺少行動力的人身上最常見的問題之一。除了巨大的成功和災難性的失敗，他們想像不到還有什麼其他結果。由於他們很清醒地看到自己不能獲得成功，於是預計自己會遭受災難性的失敗。
大多數情況下，只需要調整一下對失敗的看法即可。

二、記住每個人都曾經失敗，正在失敗或將會失敗
我們的社會對於失敗的態度很虛偽：當人們慶祝成功的時候，經常會忘記提起成功之前遭受的失敗。於是，很多人以為別人沒有失敗過。但成功的人一般是以失敗開頭的。我們經常參加精神病學大會，注意到很少會聽到大家談論某個方法的失敗，然而討論失敗的方法和討論成功的方法一樣有意義。
在與年輕的心理治療師討論的時候，他們經常告訴我們，他們聽從資深醫師的建議，並嘗試他們推薦的方法，但不能達到同樣的效果。於是他們得出結論，自己是資質平庸的醫生，自尊受到打擊。實際上，有經驗的心理治療師很可能對自己初期的摸索閉口不談，而只展示好成果，這能使他自尊得到提升。

三、從失敗中汲取教訓和經驗
將你的失敗看作瞭解自己的資訊來源，而不是自己無能的證據。如果你可以達到此種心態，每一次失敗都會使你離成功更近一步。

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《#恰如其分的自尊【暢銷經典版】》
L’ estime de soi
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作者：克里斯托夫‧安德烈, 弗朗索瓦‧勒洛爾

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各位朋友好：

傳統教養對於「失敗」，常給予負面回饋，這其實讓大人小孩都會傾向畏懼改變。就我的觀點來說，只要有意識地繼續努力，就比較不像「失敗」，比較像「還沒成功」。

我很喜歡圖裡的比較，相對於傳統思維，更能鼓舞人心，並且踏實地看待自己。這也符合正向教養的精神，一個自動自發的孩子，常常比不敢輕易嘗試的孩子，會有更多的「失敗」，不是嗎？

祝願您，能重新定義「失敗」，並且藉此更認識自己！

*疫情期間大家要嚴謹遵守相關防疫規定，戴上口罩勤洗手，非必要盡量待在家裡減少外出，自己和大家的健康都要照顧喔！
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這就是色弱兄弟的挑戰精神！
防疫待在家拼圖最適合了~
這次九柱大合體跟我們一起不睡覺，
瑋：真 的 好 想 死...

【在家低成本Cosplay「鬼滅之刃九柱」竟然100分神還原！】
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#黃氏兄弟#挑戰#拼圖#防疫

李懿自從考到重機駕照之後又挑戰了大貨車駕照!!
沒想到順利考到大貨車駕照一直跟製作單位抱怨太簡單!!
為了滿足李懿的挑戰精神!??
這次離開陸地來到水上考遊艇駕照囉!!
究竟李懿還能順利考到駕照嗎!?
#懿想天開
#遊艇駕照
#李懿

#馬嘶
【Bgm list】
Lost place2 - Peritune
Decision / Side.Blue 〈燃え上がる神々の戦闘BGM〉 - Ucchii0-うっちーゼロ
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防劇透空白。











Archer三人組在聊天中，聊到了憤怒這個話題。
崔斯坦跟喀戎都認為馬嘶能保持持續的憤怒這一點感到怪異。
而且越是憤怒自身的戰鬥能力越強，這對身為從者的他們來說，是個息息相關的問題。
照理說這種強烈的情緒可能會帶給本人精神上的負擔，例如疲憊感之類的。
但是馬嘶卻認為憤怒之於自己與其說是負擔，不如說是「能量」。
不過他自己也很擔心這種憤怒可能會帶給其他人困擾，也不知道該怎麼辦。
然後喀戎老師毫不猶豫的像是帶小孩子去看牙醫般的爽朗說：「去找Master商量吧。」
遇到立香的選項挺有趣的還順便玩了一下寶具顏色梗www
馬嘶擔心這種「憤怒」的調性會不會帶給其他人麻煩，在一旁的瑪修認為這倒是跟平常的聊天沒什麼兩樣…
立香還調侃馬嘶要不要找帕爾瓦蒂一起過來商量，結果馬嘶馬上求饒說「拜託就這點饒了我吧！」。
後來瑪修提出建議不如以「放鬆」的方式來嘗試看看，於是著手調整模擬空間的地點數據。
原本是打算去做森林浴、有著鳥語花香、芬多精之類的浪漫場所，但…
迦勒底最接近的數據竟然只有熱帶雨林的模擬模組！所以非常的熱就算了，而且還…
這邊意外發現老崔你居然討厭蟲子哈哈哈哈，喀戎老師則是毫不在意的說這可是非常營養的高蛋白食物獲取來源，老崔表示簡直是神一般的挑戰精神：「崔斯坦我，從來沒聽過的說…」
馬嘶：那些不重要辣！說好的美好森林浴…現在反而熱得更憤怒辣！
接著立即找上門討打的模擬素體就成了馬嘶洩忿的對象…
一陣毒打之後，原本馬嘶以為能夠平息憤怒，結果反而更怒了！
老崔跟喀戎表示已經無法在這個森林繼續幫打，因為實在熱到姥姥家了www
瑪修這次趕緊改了新的模擬環境設定，總算是真正的合適溫度森林場所。
崔斯坦：舒適，真是太舒適了。森林是綠色的，說到綠色就是說我崔斯坦…（還在玩寶具顏色梗啊喂）
立香：「說到綠色，果然還是第一個想到羅賓漢呀」/「無論怎樣都會先想到喀戎老師呢」
崔斯坦：「………是我！」（莫名硬要爭這個www）
瑪修：（強行聯想呢，崔斯坦先生！）
喀戎老師說這下子可沒有魔獸搗亂了吧？那就開始做森林浴吧。整列，來，深呼吸──
（這段大家好可愛啊哈哈哈哈哈）
最後進入冥想狀態的馬嘶，在喀戎老師的深層意識引導一一問話下，找出了他憤怒的真正源頭。
源自於他自己。
對於生前敵人不德的惡行感到憤怒只是表面的理由，他認為有罪的自己得到的懲罰根本不足。
「我的罪行，在這個樂園（迦勒底）是無法救贖的。」
但是引導他的喀戎否定這段話，而是告訴他這樣的罪惡感成為了難以形容的憤怒泉源，馬嘶不得不去面對，並且戰鬥。
此時的馬嘶反而沒了自信戰勝，因為這樣的源頭早已累積了千年、並且自身成為從者的源頭。
喀戎：「哈哈哈哈，沒問題的。你也不想想你身邊站的人是誰？」
於是馬嘶想起了召喚自己的御主，對這個存在已久的盛大憤怒做了離(暴)別(打)之(一)儀(頓)。
實際上是冥想結束的馬嘶突然在現實中跳起來，喀戎問他說平息憤怒了嗎？
馬嘶回哪可能那麼容易，不過也找到了應付的途徑了。
事後在食堂還聽到崔斯坦在辣邊公開演唱…（這一幕好眼熟啊…）還被加雷斯吐槽www
最後帕爾瓦蒂那邊說的另一個擔心的孩子…應該是在說葛內舍吧www