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#運動顧問 #牛排幾分熟
雖然排球員少了排球網跟球場很痛苦，沒辦法打球，但我們今天要教你們怎麼在家也能加強自己的排球技巧！怎麼樣在自家客廳練習 #扣球 、 #跳躍力、 #舉球 ? 跟著我和苡任一起練，等疫情穩定後到球場嚇死所有人😎
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「逆境就是一面照妖鏡，可以看清自己的不足和弱點，其實沒有不好，要善用它。」
這週的比賽我們都輸了，這次的輸給我們一個很好的機會檢討，謝謝紅隊給我們這記當頭棒喝 。
我想先講桌球。桌球是我人生中第一個接觸的球類運動，也是最難找到球友的運動，因為它真的很難速成，坦白說鼓哥的進步已經有嚇我一跳；不過真正最讓我驚艷的是小傑教練的戰術：排點、顆粒拍的使用、雙打接發球順序的分配、……等，我想給諸葛孔明一個全套掌聲！太精采了。
小傑迫使藍隊的每一位上場的選手「思考」，思考如何處理每一次球的來往，如何發球，短時間內找出對方的弱點，我認為我的冷靜是被對手逼出來的。唯有專注才有辦法判斷、破解。在場上也不斷用錢姐的話提醒自己「防守就是最好的攻擊」，先好好守住才是得分的關鍵。
桌球是一個很迷人的運動，因為每一球都反映經驗與智慧。謝謝紅隊，帶著我們完成了這場精彩的比賽。
謝謝徐仲徽教練，和瑞芳高工的小教練們。
我們一直在練排球一直在練桌球的意思就是，只要比賽項目還沒出來，我們就是先訓練這兩項。我很喜歡練排球，因為我們練排球的地方在天母的北市大，我從小在天母長大，練完球可以和隊友去吃小時候愛吃的東西，覺得圓滿。好，沒有，重點不是吃，恩，重點是：小牛教練。
小牛教練基本上是「梭哈式教學」，就是把他所能給的所能教的所有的資源和他的心給我們（啾），所以這次排球沒有打好真的對他和女排隊很抱歉。我覺得比賽的時候我們太執著於自己設定的節奏和規則，忽略了觀察對手的節奏和習慣，我認為這也是錢姐把我們唯一的舉球員鼓哥換下場的原因。錢姐想故意打亂我們，強迫我們去做改變，對我們來說真的是震撼教育！
不過我們整隊因為全明星愛上了排球，我覺得我們會一直打下去。
謝謝小牛教練，北市大、鯨華女排，謝謝我的影子教練：陳潔。
足球就酷了，從來沒踢過，很新鮮！足球場好大，場上人數不多，是很需要意志力的比賽。訓練的最一開始教練沒有給我們球，他帶我們在球場上分成兩隊，站在各自的門前，玩類似鬼抓人的遊戲，玩了半個小時吧，他告訴我們這差不多就是比賽的感覺，恩，教練說的是真的，大部份在奔跑的時間腳下是沒有球的。
足球員也很需要耐心，因為它的進分很慢，不能急，也不能有任何一刻的鬆懈。我們兩隊都守住了，於是，進入了驟死賽。
我是鼓起勇氣毛遂自薦上場踢六碼球的，因為覺得比賽當天和前一天練習的時候狀態都不錯，很謝謝錢姐和隊友相信我給我機會。練習的時候教練說，如果比到六碼球，踢球的人一定會很緊張，但是守門的人更緊張，他要我們站到守門員的位置感受守門員的心情再回去六碼線上。驟死賽前我也去站了站，當作是一種儀式。
踢進那一球我是真的很開心，恩對，我最開心的臉就是長那樣。回想起來真的要謝謝自己的勇敢，原來一個獎盃扛在肩上的壓力這麼大，不禁佩服曾經站在這個位置上的人，六碼線走一遭我覺得我自己長大了。
謝謝林明宗教練、陳俊兆教練。
謝謝在場上拼搏和在場外加油的所有藍戒隊員，謝謝錢姐每一場有智慧的戰術和經驗分享，我很喜歡錢姐在場邊一直喊著我們的名字，很有方向很安心。
謝謝尚樺、展元哥細心播報，他們是最用心的觀察家。謝謝大來賓阿非讓我入圍MVP：）
最後我想謝謝綠隊，真的辛苦了，謝謝你們把大家聚在一起，除了要呈現最好看的節目給觀眾，還要當我們20個人的褓母。很愛你們，很愛全明星運動會的所有人，想念和大家一起訓練還有一起比賽的日子，希望我們能撐過疫情的猛攻，再次回到賽場上。
#九指戰神
#全明星運動會
【延遲8秒發球向Kobe致敬 台電、美津濃雙收勝】
本日最後二場男子組賽事，同樣由台電公司出戰長力男排、以及conti對上雲林MIZUNO。特別的是今日台電與長力開賽前，兩隊各自使用了排球規則中「延遲8秒發球」，向日前驟逝的NBA球星Kobe Bryant致敬。除了致上最高敬意外，更盼望透過此舉，能讓進場觀眾的球迷為每位在球場上奮戰的球員掌聲喝采。
台電與長力的賽事，台電公司在三局中分別以25:15、25:13以及25:18，在70分鐘內便將比賽終結收下勝利。而台電隊長張善源賽後表示，賽前的致敬儀式，當下在場上心裡蠻難過的。他說：「以前就非常喜歡看籃球，我從Jordan看到Kobe，事情發生的那天睡醒，看到報導飛機失事，想說應該不太可能，但越晚就接收到越多更新消息，心裡非常震驚。」
而張善源也指出，近日各運動種類都紛紛向Kobe致敬，而在台灣排球最高殿堂企業甲級男女排球聯賽也不落人後，但致敬儀式的背後，更希望球迷朋友能為此，多多進場看球，至少讓更多人知道，每種運動中都有一群人在為其奮鬥、努力。
而conti對上雲林MIZUNO的賽事，conti隊同樣在首局便積極尋求突破，一路將比賽逼進deuce，以26:28落敗，雖然沒能抓下領先機會，但conti隊仍舊沒讓美津濃好過，在第二、三局皆將比數緊咬不放，不過終場美津濃仍舊以3:0(28:26、25:20、25:21)的局數將勝利收下。
企聯第十二週結束後，男子組排名仍舊不變，依序為台電公司、長力男排、雲林MIZUNO、桃園臺灣產險、conti。第十三週賽程同樣在國北教大舉行。
嗨！大家好～
今天要來跟大家分享基礎中的基礎「輪轉位置」
先簡單的描述一下什麼是一到六號位
再來學個口訣讓你不再忘記輪轉喔！
是不是學起來很輕鬆啊😜
先暸解之後可以更容易學戰術喔～
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第一次帶著相機去比賽！
新竹纖碧爾盃： https://youtu.be/nFDNpaB5wRA
從基礎開始練起吧！萬丈高樓平地起～
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知道舉球的重點之後，當然就是來舉舉看不同的暗號啊！
前排第二時間攻擊暗號：https://youtu.be/L1xO83tIuYI
後排空間差攻擊暗號：https://youtu.be/vpzYmuaLehs
前排第一時間快攻暗號：https://youtu.be/xsWs388n80g
知道舉球的重點之後，當然就是來練練舉球啊！
6招練爆舉球員： https://youtu.be/R-te4J8G-p4
擊球位置好難抓！
擊球位置處方箋：https://youtu.be/QUm8yksgjRE
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#輪轉位置 #Position #規則
🏐️BGM🎵：
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Something Different - CLNGR
Still a Little High - Deanz
I Can Do It - Bird Of Figment
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🏐字幕📝：
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拍攝相機：Canon EOS M50
畫面編輯：Canva
影片編輯：Final Cut Pro
哈嘍！大家好～
今天要跟大家分享的是「裁判手勢大補帖」
很多人有問過我有沒有什麼可以看得到所有裁判手勢的地方
就是這部影片嘍！
那趕快來看一下吧
1:00 基本裁判配備
1:15 場上裁判配置
2:08 ☝🏻賽前手勢大集合
2:15 球隊進場
2:52 躑幣選球權
3:25 球隊熱身開始, Warming up
4:26 熱身結束
4:50 先發球員進場
5:23 ✌🏻比賽中手勢大集合
5:31 發球權
5:40 發球哨, Serve
5:50 界內球, Inside
6:03 界外球, Outside
6:19 掛網球, No-in
6:34 發球誤拋
6:43 發球延誤, Delay
7:12 發球踩線, Foot-Fault
7:23 越線
7:32 輪轉錯誤
8:18 二次擊球, Double
8:28 持球
8:55 四次觸球
9:17 觸球出界, Touch Out
9:25 觸網, Net
9:43 越網
9:56 越線
10:29 👌🏻比賽後＆其他手勢
10:38 公正球, No Count
10:45 暫停, Time Out
11:11 替換球員
11:24 比賽結束
11:31 球隊退場
11:41 球隊換場, Change Court
11:56 雙方握手
12:27 延誤時間
12:41 黃牌警告
12:45 紅牌警告
13:00 紅黃牌警告
FIVB裁判規則參考: https://pse.is/RCX37
🏐️推薦影片😘：
熱身、練習、默契一次到位！
攔網熱身法： https://youtu.be/S5NbPBvMkLY
來一部久違的Vlog吧！
跟我一起去練球：https://youtu.be/2v0_GC11mnM
例行賽第一場純手工精華！
兩場都對上台電Highlight： https://youtu.be/HHo9AXqR-HY
你了解自由了嗎？自由這個位置可是來頭不小喔～
自由球員是什麼？： https://youtu.be/4rWOW2iE6_8
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6招練爆舉球員： https://youtu.be/R-te4J8G-p4
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🏐備註
圖片來源：網路擷取
拍攝相機：Canon EOS M50
畫面編輯：Canva
影片編輯：Final Cut Pro
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各位強者們晚安
剛剛看了一個日本與伊朗的比賽影片
發現日本那邊的舉球員
發球完了以後，就跑到前排舉球
且是"跳舉"
從我之前的記憶中
不是說後排的人不能在前排起跳嗎@@?
還是規則有變?
(小弟我從來沒有打過盃賽 只有外面打play，但play又管得頗鬆)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.49.161
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1419598067.A.78B.html
雖然攔網後是落在日本隊的地板上
但是這球並不是從"網子上"進到日本隊地板上的
故是日本隊得分
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