關於 排解情緒英文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#育兒好物有聲書推薦
#最直覺點單的操作學習知識
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之前在YT影片分享過，錢在0-1歲的時候不像其他孩子那麼愛布書，比起布書，他更愛有聲書！市面上的有聲書大部分是平面按鍵，其實對於一開始接觸的孩子是很難操作的！更適合他們的會是有凸起按鈕的有聲書，認真找了很久，這樣的有聲書並不多！

今天來推薦我買給他的按鍵有聲書裡面CP值最高，目前最常看也看最久的就是人類文化出的 #用手指點一點有聲書，推薦它的原因是操作非常直覺簡單，點擊的範圍很廣，不需要點在字或圖的上方才會有聲音，對於一開始手眼不協調的年紀來說，這樣的設計是最適合的！加上每一本都針對不同年齡及內容設計，很容易引起孩子的興趣！最一開始錢就是被點點書1的兒歌給吸引，每天都要聽800次才肯罷休！後來慢慢引導他學習單字，甚至現在可以聽完單字的意思或是偶爾學習不同的語言，常被他自己默默點完就學會的單字量嚇到！真的很推薦當孩子入門的第一本有聲書

書本本身輕薄還有提把設計好握拿，材質是薄型防潑水耐撕紙，目前錢的第一本看到現在快2年了也都還好好的！但如果太大力撕或揉的話還是有可能會破壞！萬一真的撕破，還是可以黏回去繼續點沒問題！

📘#點點書1 【有聲認知書】
這本的單字量非常多，其中動物、交通工具、水果、職業等都是錢非常感興趣的主題，單字搭配簡單說明，可以強化孩子的認知力
🔸25 個主題、368 個生活常用的單字
🔸國語、閩南語、英語三種語言
🔸140 題互動問答遊戲
🔸12 首中英文兒歌

📘#點點書2【ㄅㄆㄇ ABC】
這本的重點是ㄅㄆㄇ 與 ABC 的學習，但除此之外還有數字、時間、九九乘法、世界地圖等主題，內容非常豐富！建議1.5Y以上閱讀
🔸52個英文單字、154個日常生活用語
🔸國語、英語兩種語言
🔸116 題互動問答遊戲
🔸13 首中英文兒歌

📘#點點書3【365晚安故事】
這本書裡面有超級豐富的故事內容，包含經典童話、伊索寓言、好品格、好行為...等，讓孩子從聽故事中得到啟發，訓練孩子專注力，每則故事3分鐘以內，很適合當睡前故事聽，還有看圖說故事單元，可以訓練孩子的創造力及邏輯思考，這本比較適合2Y以上的孩子
🔸96則故事
🔸96 題互動問答遊戲
🔸6 首古典音樂晚安曲

📘#點點書4【有聲認字圖卡】
這本比較適合3Y以上孩子，從生活中經常會用到的詞語，搭配對應的插圖來幫助孩子學習認字，4種語言更多元學習，可訓練孩子的記憶力、表達能力及反應力。另外這本新增加了錄音功能，幫助孩子聽聽看自己的發音標不標準
🔸21類生活常用詞語類別
🔸180個生活常用詞語＋語句
🔸國語、英語、台語、客家語四種語言
🔸問答遊戲
🔸可錄音功能

📘#點點書5【英語520】
包含500個以上A~Z的英文單字，用輕鬆的朗讀、吟唱方式拼讀單字，讓孩子輕鬆記憶，這本錢錢也會點開來聽，簡單的單字也會跟著一起念，對於與現有的中文單字聯想不會用死背的方式記憶，反而是像聽歌的方式邊唱邊學的感覺！這本建議3Y以上閱讀，但有興趣的話2Y也可以先開始聽聽看
🔸500個單字、400首唸唱單字歌謠
🔸8大生活主題＆日常用語
🔸國語、英語兩種語言
🔸雙語問答聽力遊戲
🔸20 首英文兒歌
🔸可錄音功能

另外很推薦 #小恐龍情緒繪本，一套6本，共2套，包含孩子最容易遇到的害怕、害羞、生氣等情緒，理解它並學習如何排解抒發情緒，這系列錢錢超愛，比起媽媽生氣罵他100遍，都不如他喜歡的恐龍教他一遍，另外這套書還附贈有聲書內容，只要掃描QR code就可以連結到Youtube有聲書內容收聽，都是台灣配音，非常生動有趣！這套書另外還會附贈6款恐龍拼圖及繪本、遊戲書，真的超豐富，非常推薦給喜歡恐龍的孩子閱讀！

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下午的時候，我出門到住家附近的麵包店訂蛋糕，二個小孩穿著小雨鞋跟防水外套，跟我一起出門，走到麵包店門口，門口貼著一張實名制QRcode，一個老伯拿著手機吃力在掃著，旁邊有名大媽與男子，一副好心的唸著老伯，老伯回頭瞪了她一眼。

一走進店門，我就跟二小孩先說，不可以亂碰，要吃什麼請用說的，這是我們每次進麵包店的流程，我拿了一串吐司，準備要訂蛋糕，柚子指著一個一個裝好的蛋撻說，我要吃蛋撻，我看著他們說，那我要買三個了，因為爸爸也愛吃。

結果走到櫃檯，大媽忽然叫住我說，剛剛妳小孩的袖子好像有給人家碰到麵包喔，她進店裡時存在感非常強，因為她一直在罵身旁的男子，是幾近咆哮的音量說，你給我站好，你給我口罩戴好，等一下前面那位阿伯又不高興，要罵你了！

我禮貌的回她，剛剛蛋撻是我拿的，他沒有伸手喔，因為我全程看著，謝謝！

準備訂蛋糕的時候，店員妹阿露出這件事很複雜的感覺，大媽又繼續罵她身旁的男子，叫他出去店外面，免得其他人看你不高興，你看那位阿伯不高興了！

當時我有點危機感，就要小孩站在我左邊的角落不要動，但我也有點不滿，其實自己要做什麼自律就好，為什麼一直扯路人呢，阿伯回頭不高興的說，他要進店就進店，要出去就出去，跟我沒關係！

我看到店員要開訂蛋糕的單子需要時間，就跟她說，妳可以先幫二位結，結完再寫我的就好，我不趕時間。正義大媽就走到櫃檯說，剛剛她小孩經過的時候袖子有給人家碰到麵包喔，要把麵包全部都買下來喔！最好都撤走不准再賣！

我回她說，我們沒有碰到，剛剛是我拿的，妳不要再說我小孩怎樣了，請店員調閉路出來看阿！

她當時結好帳，就轉頭對我說，哼，沒關係，我知道啦，原來妳是這種mother（還繞英文），我懂。

見我沒回答她，她立刻暴怒，妳給我站過去一點，不准靠近我。

當時我距離她至少有一公尺，是店裡最遠的距離，而且聽到她繞英文我就放心了（？）我就笑笑的看著她說，管好自己就好了，我不會想靠近妳。

然後她就提著剛買好的麵包惱羞成怒，忽然轉頭對我大聲咆哮；ㄐㄧㄢˋ女人！

說完她爆衝出去，我轉頭跟店員說，如果我要報警就需要妳們協助提供閉路，說完我站在門口拍她摩托車車牌，她飛快的騎車想走，回頭瞪了我一眼，我心想，如果不亂罵人也不用這麼害怕急著離開不是嗎。

我回店裡訂好蛋糕後，小孩已經嚇得魂不守舍了，我一直跟他們說，不要怕，媽媽會保護你們，門口一男子看到就跟我說大媽生氣碎碎念的事，而且大媽也跟同行男子說，你快上車，免得他不高興（？

柚子問我，她剛剛罵妳的字是什麼意思，我很難解釋，只跟他說，意思是很壞很壞的女人，柚子生氣的說，為什麼她要那樣說妳！

我說，社會上本來就什麼人都會有，那個阿姨她覺得大聲呵斥才是有在管教，不管你有沒有犯錯，你看她對她旁邊那個先生還是兒子就知道了，而且引以為傲。我雖然也有在管教，但沒有的虧我不吃，尤其是對小孩，而且還要大庭廣眾亂罵一通，是潑婦，不是管教。

另外，她彷彿看到小孩就覺得小孩會作亂，這是她個人的偏見，我不是放任小孩不禮貌的人，在我看來是她放任自己不禮貌。

柚子說，那她是神經病嗎？是怪怪的人嗎？妳剛剛發生的事好像電影裡面的故事，是整人專家嗎！（果然是我的孩子）

走到路口他繼續對阿福說，弟弟我跟你說，所以平常媽媽都叫我們不能亂碰是有原因的，要是我們那樣做，遇到那個很兇的老奶奶就糟糕了。

柚子回家還迫不及待的衝去跟舍監說了這件事，我雖覺得自己很倒楣，也想了很久要不要報警，報了好像浪費資源，不報好像姑息危害其他人，畢竟還在小孩面前罵了很難聽字眼，而且嚇到他們不敢發出聲說話。

但沒多久，我就決定開始做運動，平常做一節鄭多燕已經衣服濕了大半，今天加碼多做了一節，因為對我來說做運動可以減壓排解負面情緒，做到筋疲力盡，舍監也好好跟小孩說遇到陌生人要保持警戒心的概念。

我邊運動也邊思考著明天拿蛋糕遇到店長時，要跟她聊聊看，在店裡發生的情況能有什麼處理方式或者協助，因為平時也很交好，常常送我們麵包，也知道每次進店我一定提醒小孩，其實妳是怎樣的mother，不用爭辯，這也是她情緒勒索完我後，我完全不想回應她的原因之一。

小孩禮不禮貌，周遭的人也一定都知道，平常態度都很好的店長，有一次我看到她對鄰居小孩態度很差，我當時有點驚訝，結果看到鄰居小孩買完走到門口後，鄰居奶奶抱著在門口的柱子站著尿尿，我當下就明白為什麼店長態度不好，我有如果我是店長的同理心。

思考到了解套方案後，心裡也會比較好過，至少不只是抱怨，抱怨完，事情就結束，下次若再發生也沒轍的惡性循環，我自己的個性是不容許，也慶幸自己是這樣的個性。

#管好自己就好
#經一事長一智
#到底是哪種mother啦
#就不要被舍監聽到妳講英文
#怪腔怪調
#第六十九日
#祝太日常

🌦兒童也有「#憂鬱症」& 表現方式大不同⁉⛈
因為我是 阿滴英文 的小粉絲，頻道有新片一定會看，超愛突襲辦公系列，還有很愛看他和滴妹的互動超爆笑又溫馨💗覺得跟我和我妹的互動也有點像，所以知道他過去克服憂鬱症的故事後，超級驚訝、不捨然後也覺得更尊敬這位知識型Youtuber 👍

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📣 憂鬱症 #不是大人的專屬疾病

說到憂鬱症，大家可能覺得應該是大人的疾病，而忽略了憂鬱症 #從幼童就會發生，而且比例比想像的還高：
3-5歲：0.5%
6-11歲：1.4-2%
12-17歲：3.5-7%
青春期前：男生大於女生 (男：女：1.6：1)
青春期後：女生大於男生 (男：女：1：2)

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📣 #不同年齡層 表達憂鬱的方式也不同💥

🐣 學齡前嬰幼兒 🐣

嬰幼兒 #不會用語言表達憂鬱，所以診斷上很困難，很需要家長細心的觀察，小孩是否一直 #態度冷漠、#對主要照顧者疏遠、甚至 #神經發展遲緩但無合併其他病理原因。不過因為難判斷，懷疑的話還是要找專業醫療人員(如兒童心智科)做判斷。

🐥 學齡孩童 🐥

開始上學的兒童就比較會表達情緒了，但是也比嬰幼兒更容易受周遭壓力影響：家人爭執、虐待、忽視、失能…💔

可能會有低自信心、罪惡感、易怒、極度分離焦慮、拒絕上學，也常見以 #身體不適 來表達情緒不開心，比如：頭痛、肚子痛😵

學業成績大部分會比較差，但也有特殊情況，有些小孩會因為低自信的關係，做出 #取悅別人的代償行為 而更認真學業，所以學業成績不一定會很差🧐

另外患有慢性病的兒童(如 #糖尿病、#氣喘、#異位性皮膚炎)，也更容易產生憂鬱症。我在診間就常發現，嚴重異位性皮膚炎的孩子，常很自卑、心情低落，受到同儕的異樣眼光、甚至 #家庭的高壓環境 中，而且不少家長默默給小孩壓力很大卻不自知，這些都促使小孩更容易陷入憂鬱的情緒😱

研究顯示，異位性皮膚炎的兒童憂鬱症的機率比一般人高20-80%，所以 #異位性皮膚炎與憂鬱症共病 的狀況其實不少見，而且假如合併憂鬱症，異膚會更難處理🔥

🧑‍ 青春期孩子 👩‍🦰

青春期的孩子由於 #性荷爾蒙 開始大量分泌，生理和心理的狀態都有重大的改變，開始積極尋求 #自我認同 及塑造價值觀，而在這個過程中容易過度在意別人的看法、心情浮動，很容易與家人、朋友發生衝突，感覺自己不被理解😭

這個年紀剛好又是課業最重的時候，假如 #學習困難 很容易產生的壓力。另外也很常因為 #戀愛問題 而糾結，如果沒有良好朋友或家庭的支持，長時間缺少抒發情緒的管道，就很容易罹患憂鬱症😰

尤其現在父母常因 #工作和家事繁忙 更容易忽略孩子的情緒，有時候發出求救訊號時，會被單純認定為「#叛逆期」、「搞憂鬱」、「#抗壓性不足」…，不但心情沒有被排解，反而還遭受批評與責備🤬

青春期的孩子憂鬱症狀和大人比較類似，低自信、失眠、罪惡感、對事物失去興趣、食慾大增或大減(常見 #狂吃垃圾食物🍟或禁食)、易怒、自殺意念…。尤其這年紀假如有自殺意念，因為 #執行力比年紀小時更強，所以風險更高‼

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總結一下，提醒大家兒童也是會有憂鬱症，尤其是青春期可能會更高💦所以不管是學校老師或是爸爸媽媽，都要多多留心喔！不要等寶貝自傷或自殺情形出現後才發現，後悔莫及🥶🥶

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🔖 參考資料

📌 Major Comorbidities of Atopic Dermatitis: Beyond Allergic Disorders. Am J Clin Dermatol. 2018 Dec;19(6):821-838.
📌 Depression in Children and Adolescents. Am Fam Physician. 2000 Nov 15;62(10):2297-2308
📌 Pediatric unipolar depression: Epidemiology, clinical features, assessment, and diagnosis. UptoDate

看看這集所有討論的問題跟影片的時間點~ See all questions and time codes below!

Q1: 0:17
請問英文的聽跟說有什麼建議的學習方法嗎?

Q2: 2:42
想問娃娃：妳的 Gentleman 跟楊瑞代的 I'm not a gentleman 兩首歌曲旋律一樣，但是歌詞的關聯性若有似無，所以想問妳這兩首歌哪一首先製作完成？其中有沒有什麼關聯或是故事呢？還是單純的只是兩首歌？ 另外想問妹妹：在影片「What's In a Girl's Bag?【女生們包包裡放了什麼？】」中似乎很珍惜妳的 shiny pens，我覺得很有趣，所以想問那反應是真的還是影片效果呢？如果是真的可以的話能展示一下妳的收藏嗎？

Q3: 5:47
This one’s for Lara: Having acted in several TV series, webseries and even voiced acted in a feature film, do you, have any plans to embark on any TV or movie acting role outside MMWW?

Q4: 7:23
每天忙完以後會做什麼排解自己很累或壓力很大的情緒?

Q5: 9:10
妹娃未來最想做的事情或挑戰是什麼？

Q6: 10:28
最近決心放棄一段不合適自己的感情，之前試過很多次，但決心不夠大，每次也會找藉口讓自己忍不住找回對方，但每次同樣地被對方利用和欺騙，最近這次的決心比以住都大，但總是忽然無意間想起對方，或常常在夢裡看見對方，害怕決心有天再被動搖，請問妹娃會有些好方法增強決心嗎？

Q7: 13:35
如果妳在感情上在不知曉的情況下得知自已是第三者會怎麼樣呢？

Q8: 16:56
在疲倦或沮喪的時刻，該用什麼方式來提神或振作起來？

Music:
Kevin MacLeod - Easy Day

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5觀點教你如何安心賺進美金被動收入 美股實戰分享 Feat.Shawn醫生 天賦-商人特質 // I'm Jamie

想要投資卻感到卻步？不知道其他理財高手到底在哪裡獲利？
今天Jamie邀請到美股達人：Shawn，來跟我們聊聊美股的利多！
Shawn本職是救人無數的醫生👨🏻‍⚕️，擁有商人的天賦！
易於察覺事情的各個面向，也喜歡專研數字！
因此，他同時也有另一個身分是學苑的美股大師！

Shawn醫師曾提到，世界這麼大，你都敢投資台股了，
為什麼不試試看美股！？
美股市場的個股財報都比台灣來的專業及深入！投資人完全可以放心進場！
很多人擔心英文都看不懂怎麼投資美股
你們的問題糾結點！

我們都知道而救人無數的Shawn醫生現在也要來解救你了！
他將帶領大家一起看懂美國財報，了解美股趨勢，
操作上會遇到的各種疑難排解！教你如何安心賺進美金！#被動收入到手
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▪️信用卡推薦-現金回饋：https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪️沒有錢怎麼理財：https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪️晉升小資的五個聰明花錢方法：https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
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📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點：https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點：https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg

📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流：https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業：https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4

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拍了很多早上vlog 來個早上以外的輕鬆日常vlog
這段時間身為香港人都好累
(說穿了早上Vlog咁慢就係依排訓得差 醒唔到?)
需要排解都可以留言/DM
說出口既煩惱就會慢慢消失(有傳?)
總之就爆炸就做任何離開煩惱相關既事
傾訴 寫日記 看書 畫畫 唱歌 跳舞 打機 學習 等等等等都係轉化負面好方法
(講就咁講 其實我私底下同朋友爆了10年份量既粗口先排解到?)
我打不死的老套金句：一切都是最好的安排?
共勉之！

I’ve done quite a number of morning vlogs, so this one is just a relaxed daily vlog. It has been exhausting period of time for HK people. If any of you need someone to talk to, feel free to comment below or leave me a DM. Please take a break if you feel overwhelmed, try talking to someone or do sth you enjoy.

Everything happens for a good cause?

Music Credit :
Parkside - Dan Lebowitz
Floral Nights - Artificial Music
MysteriesNatural - Endless Love
Workout - Freedom Trail Studio
So Long - Norma Rockwell
Herbal T - Artificial Music
Matt Quentin - Home

(大部分BGM也來自Soundcloud／Youtube?!!)

#日常 #Vlog #Productive

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【相關影片】
【早起5AM＃1】把平靜偷回來~ 每一個清晨給自己一個微笑?拖延症剋星 陪我過早上VLOG ! | Sandy Bello
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【SandyBello 的小簡介】
希望看完影片的你像minions一樣開心??

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Vlog, 日常, summer, Morning, Self-Care, 獨處, 排解憂鬱, 再見負能量, love, self-love, depression, bad days, more love, gratitude, study, productive, Good Vibes, 2019, Sandy Bello