[[英倫育兒Diary - 👶🏾🍽新手媽媽談副食品]]
*文長！因為媽媽我話很多🤣
上一篇關於嬰兒先生夜奶一文po出後，感謝很多媽咪們私訊我經驗談！真的受益良多！超溫暖❤️
其中，很多人提到，他現在6個月可以加入副食品了。
「其實，我在嬰兒先生滿4個月那一天起，就給他嘗試副食品了😆👶🏾🍽」
英國🇬🇧這邊，是強調嬰兒滿6個月才把副食品加入，原因是顧及消化系統功能；台灣🇹🇼醫生則是建議4個月，如果寶寶對食物有興趣，即可開始添加。
我自己Google做了些搜尋🔍的功課後，決定在他4個月就開始加入副食品，（前提是如果他有興趣）。
所以，我觀察嬰兒先生，在滿4個月之際，他開始對於我們吃飯這件事有反應，例如嘴巴👄會跟著動。另外，他的唾液分泌系統逐漸成熟，口水一直流出來。
我會這麼行動的原因是，全母奶的寶寶不管怎樣，在6個月後一定要加入副食品，因為6個月後的母奶營養開始不足，尤其缺鐵。
那與其6個月大才開始適應副食品，不如4個月大就開始磨合學習。
這時候的寶寶，消化系統是成人的7成水準，所以我採取的措施是，母奶為主，副食品玩票性質加入。
餐桌上的食物，都讓他 “嚐一口”。這樣嘗試2個月,當他6個月大時,已經很熟悉用湯匙餵食,和吞嚥。
6個月大後，副食品開始正餐加入，一天早晚2餐，就是跟著我用餐時間。
我會盡量2餐給不一樣的食材，早上如果是粥，晚上那餐就是水果泥。
❓「怎麼做副食品？」
我是個很隨性自在的媽咪，因為我覺得，唯有把這件事融入生活，才能正常過日子！
所以，我除了台式粥，其他會購買超市副食品，各種水果泥，營養均衡。
台式粥，我用台灣帶回來的悶燒罐小幫手，魚片粥、牛肉粥⋯都超方便！
看當天想吃啥就弄，我也跟著吃，所以都沒有冷凍。
🇬🇧英國有一種食材，我一定要大大讚賞破表5顆星⭐️優秀！‼️「冷凍蔬菜」‼️
圖示：已切碎的菠菜！
一包£1.78=NT75，煮粥的時候放一球，不需要洗菜、挑菜、切菜！
（另外有不是切碎的菠菜，所以煮麵時可以放幾球，在水中它會展開，就是一葉一葉的樣子；超市還有花椰菜、秋葵、苦瓜⋯我家人來都超愛❤️）
#米餅 也是現在必備的。🇬🇧英國這裡都是水果口味、紅蘿蔔🥕口味。
🇹🇼台灣就可以買到鹹的，例如旺旺有出雞肉蔬菜。
#市售的寶寶副食品，4-6個月以水果泥居多，7個月後變化就多。有牛肉派、星期日午餐⋯鹹食選擇多。
#圖示的副食品用具中，那個🇯🇵日本製的玻璃碗大推薦👍優秀！可以直接放入大同電鍋一起煮飯！對於亞洲媽媽來說是好幫手！
#大家都怎麼準備副食品？
#各位媽媽有什麼經驗談？
#接下來要買寶寶學習餐具了！請推薦！
