關於 控制不了自己 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 控制不了自己情绪？别担心，6个维度帮你快速认识情绪

生活中很多人经常说自己控制不了自己的情绪，一方面可能是因为自我管理真的欠缺，一方面可能是对情绪并没有科学正确的认识。那么我们先来看一下情绪指的是什么。

#12. 【 控制不了自己】 【 歌詞】共有44筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞

WFH 歌詞野夏天歌詞錘入地心歌詞outro愛=夢(碎念) 歌詞羞澀(Shy) 歌詞聾啞歌詞悄悄愛著你歌詞我怕的是歌詞放不下過去放不下你歌詞你最美麗歌詞Cinderella Girl ...

#13. 福智僧團・如得法師- 控制不了自己的嫉妒心，怎麼辦？《 與善 ...

那一瞬間，雖然知道是自己的忌妒心作祟，可是怎麼樣也克制不住那種... ... 福智僧團・如得法師- 控制不了自己 的嫉妒心，怎麼辦？

#14. 控制不了自己的人！才去控制別人！ | 控制自己

當我學會了控制自己，我就真的不需要去控制別人了。這條路還很長，這種穩定而靈活的自我價值感也 ... 控制不了自己的人才会去控制别人（网络图片） ...

#15. 控制不了自己的情緒，而大發脾氣， 和精神病的差別

控制不了自己 的情緒，而大發脾氣，. 和精神病的差別，只在發作時間的長短而已。 【海邊的鼓聲】. 台十一號公路往三仙台風景. 區，左彎一條小路，走過十字架滿.

#16. 「我好氣自己...連吃東西這種小事都控制不了」一直覺得瘦不下來

吃這麼多，但她看起來的確不胖，肯定是有用其他方法代償。 「我很氣自己，怎麼連這種吃東西的慾望都克制不了。其實我吃不停的時候很有罪惡感 ...

#17. 控制不了自己耍廢？無法養成好習慣的三個原因 - Matters

控制不了自己 耍廢？無法養成好習慣的三個原因. Jul 23, 2021 (edited). Translate. IPFS. 有一些「雷區」會讓整件事變得很困難，我總結出三個有礙習慣養成的行為與想法 ...

#18. 你可能是焦慮體質？8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你 ...

我焦慮易怒，脾氣越來越暴躁，一生氣就有砸東西或者打人的衝動。明知道這樣很不好，常常告誡自己要控制，但就是控制不了。我時常感到惶恐、害怕。我嚮往 ...

#19. 控制不了自己的情绪怎么办？ - 知乎专栏

控制不了自己 的情绪怎么办？ ... 负面情绪中的发脾气的产生多是源于自己对某件事或人抱有高的期望，而他们却没有达到自己期望的样子，所以就出现了 ...

#20. 11招, 教你練習不生氣: 超貼切情緒控制術| 誠品線上

11招, 教你練習不生氣: 超貼切情緒控制術：我們想要控制自己，卻不知道該怎麼做？常聽到有人一面懊悔，一面這樣說「我知道我不該這樣，可是…，我真的控制不了自己」。

#21. 發掘生命中的無限可能：待在不適合的領域、衝動控制不了自己 ...

書名：發掘生命中的無限可能：待在不適合的領域、衝動控制不了自己、生活無聊至極……心裡沒有嚮往，人生才會過成這樣！，語言：繁體中文，ISBN：9786263573833， ...

#22. 控制不住情緒，永遠成不了大器！ - 理財寶

則是由你對所發生的事情如何反應所決定。 能調控情緒的人，. 才能控制自己的人生。 清代作家李漁的方法是寫字：. 「 ...

#23. 「我控制不了自己…」5種行為特質是你的「強迫症」作祟|洗手 ...

精神科的治療原則簡介如下: 1.藥物治療: 可緩解強迫症狀，並且減輕強迫思考或者行為所帶來的情緒困擾。 2.心理治療.

#24. 控制不了自己- song and lyrics by 張文迪 - Spotify

Listen to 控制不了自己on Spotify. 張文迪· Song · 2016.

#25. 教養孩子控制不了情緒怎麼辦？給父母的情緒管理三部曲

教養孩子時，你有沒有過以下情緒反應：有時會不知不覺控制不了怒氣，想好好跟孩子講話最後還是破功，很想改變自己不要用情緒去教......爸媽在教孩子時 ...

#26. 控制不了！總是不斷查看新聞？ 研究：當心易引發 ... - Yahoo奇摩

控制不了 ！ ... 若有上述現象，建議就要有所調整，最簡單的就是意識到它的「時間性」，雖然成癮但它會有時效性，告訴自己時間過了就會成為歷史，不要 ...

#27. 我控制不了自己，5种行为特质是你的'强迫症'作祟 - 新浪

我控制不了自己，5种行为特质是你的'强迫症'. 她不停洗手起因于童年的恐惧回忆. 现实中的她很善良、很谨慎，总怕给人添麻烦。有一次她在咨询中突然哭 ...

#28. 只有勇敢面對，才能放下過去的痛苦：用心理學解釋放不下的 ...

我也不想的，但我控制不了自己！ 記不記得我之前提過，自我之所以需要居中調停，是因為當本我和超我產生衝突時，就會導致焦慮（Anxiety）？

#29. 就是控制不了自己！令人困擾的「強迫症」 - 天主教聖馬爾定醫院

就是控制不了自己！ ... 請她坐下她不肯，病人主訴為怕髒，只要碰了自己沒有清潔過的東西，就一定要洗手，即使自己知道 ... 因此造成自己很大的壓力，甚至出現憂鬱症。

#30. 我们为什么控制不了自己：诱惑的科学- 图书- 豆瓣

《我们为什么控制不了自己：诱惑的科学》汇集了神经科学研究的最新发现，揭示了诱惑这个迷人的主题——诱惑的来源、如何抵抗它，以及为什么我们倾向于不时的屈服。

#31. 28.小傑經常控制不了自己的情緒，發作時總會哭鬧著推倒桌椅 ...

小傑經常控制不了自己的情緒，發作時總會哭鬧著推倒桌椅。輔導主任建議導師採用「過度校正」的策略。下列何者符合此一策略? (A)請同學共同要求小傑練習控制情緒

#32. 你如果控制不了自己的情緒,就更控制不了別人 - 人人焦點

一個自我控制能力強的人，即便在情緒非常激動的狀況下，也能很好地控制自己。自己控制好自己並非不顧一切地去做自己想做的事。如果只憑自己的感覺去做事， ...

#33. 控制不了自己的情緒的英文單字 - 漢語網

英漢例句. 當你感到壓力，郁悶，挫折，怒火中燒，甚至於想自殺，我們往往控制不了自己的情緒，這是因為我們無法客觀分析導致這些情緒的情形。

#34. 有时候控制不了自己的情绪，不想哭出来但眼泪就是控制不住

有时候控制不了自己的情绪，不想哭出来但眼泪就是控制不住，哭着哭着又想笑，不明白自己为什么这样… 2022-12-13 10:19投诉举报. 有时候控制不了自己的情绪，不想哭出来 ...

#35. 心理剖析｜為什麼總是控制不了自己的情緒與脾氣？ - 每日頭條

1為什麼總是控制不了自己？「你傷害最多的人可能就是身邊最親的人」，這句話相信大家都聽說過。

#36. 你連情緒都控制不了，還怎樣掌控人生方向 - 阿波羅網

如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。所以那些精神自由，保持獨立思考的人，也是善於控制自己情緒的人。 三、為什麼現在的人， ...

#37. 嘴饞停不了？是真的餓，還是心理出問題？一文教你看懂「情緒 ...

情緒性進食是利用食物讓自己心情變好的一種行為。 ... 嘴饞停不了？ ... 除了沒有好好控制飲食及錯誤的減重方式外，還有可能是心理問題造成的「情緒性進食（emotional ...

#38. 控制不了自己就別美其名了 ‍♀️ - Instagram

1 Posts - See Instagram photos and videos from '控制不了自己就別美其名了 ‍♀️' hashtag.

#39. 心靈癱瘓 無法停止的強迫思考 - 泛科學

在一個國外強迫症的FB討論區「EverythingOCD」，成員KX就公開分享自己的狀況 ﹝5﹞ ：. 『你是否曾經邊開車邊思考 ... 畢竟這類滿腹異物的案例，與精神問題脫不了關係。

#40. 你也是亂發脾氣的人嗎？「情緒管理」4方法解決低EQ

當你被憤怒控制時，你並不會意識到自己正在憤怒。 ... 學會溝通、坦然面對情緒，老鳥心得「改不了別人，只能改變自己！」.

#41. 覺得人生沒意義…天才比一般人更容易生病，「存在危機」5 ...

「我感覺自己好像什麼也做不了、無法思考，因為每件事情都沒有意義。 ... 去分析、掌握你能控制的事情；至於超出控制範圍的事，可以學著放下它。

#42. 控制不了自己的情緒怎麼辦？ - 劇多

這種方法以一種積極的方式來理解使人產生挫折、生氣等消極情緒事件。同時也有利於促進人們之間的感情。 5、表情抑制. 表情抑制其實就是控制自己的表情、 ...

#43. 控制不了自己的人，才会想去控制别人_对方 - 搜狐

这种看似“为他人好”的行为，却在不自觉伤害了对方，也让自己陷入了被控制欲所控制的恶性循环里。 专业心理测试「控制欲心理评估」将从自我控制、控制 ...

#44. 妥瑞症，難道不能用意志力來加以控制嗎？ - 我們都有病

但是一放學回到家，就可以明顯感受出他在難過或是生氣。 她都看在眼裡，但其實還是無法理解弟弟。 為什麼會不自覺發出怪聲？為什麼控制不了自己 ...

#45. 控制不了自己失控的情緒- 心情板 - Dcard

控制不了自己 失控的情緒. 心情. 2019年8月13日04:38. 我從小到大都常因為脾氣不好這點跟家人鬧得天翻地覆！我總是有說不完生氣的理由！ 我不會隨隨便便就鬧脾氣！

#46. 我們為什麼控制不了自己：誘惑的科學 - 北京市人民政府

【書名】我們為什麼控制不了自己：誘惑的科學. 【作者】（英）傑克·劉易斯Jack Lewis. 【出版社】重慶大學出版社. 【出版時間】2021.9.

#47. 你有「憂鬱症」嗎？3個警訊立即檢視 - World Gym Blog

以下3種方式，可以檢視自己或他人是否徘徊在憂鬱症的邊緣。 ... 因為憂鬱的感受是難以控制的，必須多點同理心與支持，一起面對負面情緒，想法慢慢變 ...

#48. 控制不了自己_健康同问_快速问医生

问：为什么老手淫,控制不了自己每当静下来的时候就会想些那事.实在控制不住自己想要得到的帮助:有什么方法可以克制自己不想那事吗. 爱心医生：病情分析:首先要坚信自己 ...

#49. 為什麼我控制不了自己的負面情緒|關於情緒的那些誤解 - 壹讀

我老生氣，控制不了自己的情緒。 為什麼一方面想著真性情的釋放(想哭就哭想笑就笑，不爽了就 ...

#50. 妥瑞症- tics

... 字，另外他可能會產生一些傷害他人或自傷的行為，例如咬自己的嘴唇或用頭猛撞。 ... 不一樣，但大多數的部分他們是無法完全自主控制這些念頭或行為一直反覆發生。

#51. 爸媽必修課：處理孩子的情緒失控，把握「一個心法、五個步驟 ...

尖叫哭鬧樣樣來，身為爸媽卻不知道能怎麼幫助他，心裡充滿無力和心疼，甚至有時會克制不住自己的脾氣，更覺得自己好失敗⋯⋯. 打壓？忽視？

#52. 如何處理自殘行為？精神科專家拆解病徵+情緒病種類+預防方法

有傳特首女兒梁齊昕在自己的Facebook 上載了兩張相片，一張左手手腕有兩道傷痕，另一張右手手背染滿鮮血，並留言：「Will I bleed to death」和「I love blood」。

#53. 控制不了自己的口，就無法得到別人之「尊敬」。 @ - 隨意窩

控制不了自己 的口，就無法得到別人之「尊敬」。 2013-08-28 13:22 765 0. 高畫質. 字. 分享自:觀音觀自在. 控制不了自己的口，就無法得到別人之「尊敬」。

#54. 為什麼我們控制不了自己的思想：越壓抑想法 - 頭條匯

為什麼我們控制不了自己的思想：越壓抑想法，想法出現得越快越多. 2023年06月29日02:55. 哈佛大學心理學教授丹尼爾·韋格納(daniel m. wegner)曾做過這樣一個實驗：他 ...

#55. 「控制不了自己」露鳥慣犯凌晨街頭放鳥，海山警速逮。

「控制不了自己」露鳥慣犯凌晨街頭放鳥，海山警速逮。 發布日期：109-06-03; 發布單位：海山分局. 本分局江翠派出所警員洪堉傑、吳君偉等2員109年04月29日執行網路巡邏 ...

#56. 「恐慌症」其實是一種自我保護！心理治療師教你寫下10個句子 ...

如果你的心臟顯然無來由地開始劇烈跳動，你感到自己失去了控制，甚至覺得自己陷於瘋狂，這多半都是因為你有太長一段時間沒去傾聽自己的直覺！

#57. 我们为什么控制不了自己:诱惑的科学（网购 - 亚马逊

我们为什么控制不了自己:诱惑的科学（网购、烟酒......诱惑与克制的神经战争！傲慢自得、暴饮暴食、LSP、懒癌、贪得无厌、柠檬精、易燃易爆……为什么我们总是无法控制 ...

#58. 爱情|真爱|自尊- 喜欢一个人，是控制不了的

万千人海里，幸好遇见你。爱情，就是当局者迷，旁观者清。很多人傻傻地爱着对方，明知道没有结果，或是明知道，对方根本不爱自己，甚至自己很清醒的 ...

#59. 發掘生命中的無限可能：待在不適合的領域、衝動 ... - 崧博出版

發掘生命中的無限可能：待在不適合的領域、衝動控制不了自己、生活無聊至極……心裡沒有嚮往，人生才會過成這樣！ · 你是如何決定自己的出路？聽媽媽的話還是 ...

#60. 控制負面情緒並非不能生氣！這樣消化心情，天天快樂超簡單

人本來就有情緒，若不學著好好控制，就擺脫不了壞心情。 ... 「一想到自己就這樣單身一輩子，就突然覺得好寂寞。」 當我們面對某些事情時，會產生嫉妒 ...

#61. 你是否控制不了自己的情緒？ | Whatscap

你是否控制不了自己的情緒？ 衝上雲霄 · 陳法拉.

#62. 我可以控制自己的情緒但控制不了想你

人總是要很堅強總是不能傷心太久因為總是有好多時候我不能把自己當成小孩子實習老師一直跟我說當護士一定要公私分明不能因為自己的情緒影響了病患的 ...

#63. 总是喜欢看旁边的人，控制不了自己的余光怎么办？ - 臻享心理

我们的余光恐惧症是怎么恶化的呢？最开始余光只是每个人都有的正常现象，我们注意到它，把它认作了异常，并想方设法去控制它，然而余光这东西是无法 ...

#64. 家長，你控制不了你的小孩 - 醜陋的台灣人

而到了家庭微觀層級，就是家長父母控制小孩，希望用各種直接干預的手段去將小孩塑造成自己想要的模樣。 這種思維，需要建立在幾個錯誤的假設上。

#65. 失控的青少年，只是希望你聽見他們的「求救訊號」 - 親子天下

雪上加霜的是，荷爾蒙的狂飆，不只影響生理，也影響情緒中樞，讓青少年容易衝動，變得極端，情緒波動起伏大，難以控制。他們有時候連自己也不知道自己怎麼 ...

#66. 「因為我必須趕快好起來」：傷害自己竟是為了「調節情緒」？

自傷，不管在哪個年齡層，一直是常見但禁忌的話題。很多人不懂為什麼有人會以自我傷害來面對痛苦，但對曾自傷的人而言，那卻是「最快」回到正常生活的 ...

#67. 愛花錢也是一種精神病！認識「強迫購物症」 - Heho健康

心理學的研究將其歸類為一種成癮行為，患者總是無法克制自己內心的衝動， ... 去「控制」自己的飲食，這時想要吃健康，就要花上比平常多許多的力氣。

#68. 如何擺脫焦慮？親愛的，你最需要的是「原諒自己」 - 天下雜誌

第一個訣竅，替生活找回控制感. 芮梅斯說，如果人們對於生活擁有更多的控制感，就會擁有比較好的心理健康。所以你應該 ...

#69. 我控制不了我自己了 - 憂鬱症問題留言

我控制不了我自己了，每當我心情不好或者壓力大時，我都會拿美工刀割自己的手我不知道我到底該怎麼控自我自己，我真的覺得我好累、好煩、好想死阿，我到底該怎麼作才是 ...

#70. 愛亂買東西也是病！醫揭「大腦無法控制」真相3招停止購物慾

最麻煩的就是因此背上了債務、卡債等，出現了經濟財務上的問題。楊聰財醫師提醒，如有發現自己購物的模式已經形成了精神上的障礙，可尋求精神科醫師協助， ...

#71. 為什麼我們會生氣委屈？心理師：所有的憤怒都是在說「我需要 ...

因為我自己做不到，我保護不了自己，我照顧不了自己，我無法對自己負責， ... 憤怒有時是個好辦法，它可以恐嚇、威脅、控制、強迫對方去做改變，只要 ...

#72. 控制不了！總是不斷查看新聞？ 研究：當心易引發心理問題

控制不了 ！ ... 基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，要擺脫這種明明不喜歡卻不斷去看的狀況，首先要先有所「覺察」，可問自己一天花多少時間看新聞？

#73. 「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招

別小看「想很多」這件事，輕度會讓思緒紊亂，重度則恐會導致心理憂鬱！快跟著何權峰新書《你最大的敵人，一直都是自己》中的步驟做，助你立刻擺脫這煩惱。

#74. 田馥甄自爆談感情會焦慮「就是控制不了自己」 | CTWANT

田馥甄自爆談感情會焦慮「就是控制不了自己」. Hebe（中）新歌〈先知〉由葛大為操刀填詞，MV找來張時霖執導。（圖／何樂音樂提供）.

#75. 人格解體障礙- 維基百科，自由的百科全書

「感到自己從物質軀體、心理活動中脫離；感到自己並未占有身體的全部；失去對自己語言、動作的控制感；覺得和自己的思想與情感斷開；有一種「自動化感」——經歷著生活 ...

#76. 间歇性狂暴症- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

治疗方法包括使用药物和心理疗法帮助控制攻击性冲动。 ... 如果您认为自己存在描述间歇性狂暴症的行为，请与您的医生讨论治疗方案或要求转诊至心理 ...

#77. 情緒起伏大，是躁鬱症嗎？ - 全民健康基金會

但如果自己嘗試控制，旁人也適時提醒，狀況依然沒有好轉，而且影響到生活、 ... 臨床上的確會看到一些女性，因沒耐心、控制不了脾氣，打罵小孩，親子 ...

#78. 別人想什麽，我們控制不了； 別人做什麽， - 請問威廉

人生更加不會虧待你！善待別人，就是善待自己。 分享這篇文章： ...

#79. 田馥甄自爆談感情會焦慮「就是控制不了自己」 | 娛樂 - CTWANT

對此，Hebe有感而發表示：「談過戀愛的人都知道，道理我們都懂，你也知道不應該怎麼樣，但你就是控制不了你自己。」 MV由張時霖執導，Hebe飾演一位 ...

#80. 快失控發狂、快吸不到空氣--恐慌症

「我突然失去控制」、「我覺得快發狂」、「我覺得心跳好快，好像心臟病 ... 於恐慌發作早期專注並控制自己的呼吸：呼吸過快會引發生理上更多不舒服的反應，因此透過 ...

#81. 8个学会自我控制情绪的方法 - 天天心理

所以，此种方法特别适合于暴躁型的人控制自己的情绪。 ... 但事实上呢，时过境迁之后，别人可能早就忘了这件事，自己却一直耿耿于怀，也许一辈子都忘不了。

#82. 每個夜晚還是控制不了自己的情緒還是會一個人偷偷流眼淚好像 ...

25.9K 個讚，764 則評論。來自21 (@regret173) 的TikTok 影片：「每個夜晚還是 控制不了自己 的情緒還是會一個人偷偷流眼淚好像在也快樂不起來了我好怕 ...

#83. 控制不了！總是不斷查看新聞？ 研究：當心易引發心理問題

控制不了 ！ ... 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，要擺脫這種明明不喜歡卻不斷去看的狀況，首先要先有所「覺察」，可問自己一天花多少時間看新聞？

#84. 控制不了自己的人！才去控制別人- 禁聞網

控制不了自己 的人才去控制別人. 記者/主持人：轉載. 我聽自己的諮詢老師講過這樣一個有趣的故事。 在考博士的時候，她非常的焦慮—擔心自己考不上， ...

#85. 生理期前后总是控制不了自己的情绪怎么办？ - 壹心理

之前单身的时候，生理期的情绪上头，emo、焦虑、悲伤不开心都是自我消化；要么出门散步、要么在房间里自己待着，过了那1-2天就会好。 但是自从谈恋爱，在生理期前后的 ...

#86. 它不是成功之母！」12條毒雞湯語錄！讓你領悟人生的真相

控制不了自己 的皮囊，再優質的內在都會失去支撐。 這世界很煩但你要很可愛金句. Westend61 ...

#87. 動不動就暴怒？ 小心可能是精神疾病！ - 《現代保險》雜誌

林佳霈表示，雖然衝動控制異常與間歇性暴怒症目前都被納入DSM準則，但其中定義 ... 職場關係等大環境因素著手，徹底解決自己動不動就大動肝火的脾氣！

#88. 【絲雨說】你控制不了情緒，怎麼過好這一生？ - 幸運女神事務所

如果你覺得憤怒才叫做情緒不好，那你就是大錯特錯，控制不了自己的悲傷的情緒，那麼要怎麼過一生，控制不了委屈的情緒，那麼要怎麼好好的與人相處？

#89. 說了！田馥甄鬆口談感情「就是控制不了自己」 - 自由娛樂

田馥甄鬆口談感情「就是控制不了自己」. 2020/07/30 19:07. 〔記者邱奕欽／台北報導〕田馥甄（Hebe）新一波主打歌《先知》MV今（30日）早11點問世，提到歌詞概念，她 ...

#90. 控制不了自己的購物慾嗎？你需要一個活生生的錢包！ - 大人物

控制不了自己 的購物慾嗎？你需要一個活生生的錢包！ 大家應該都有注意到這款名為Living Wallet的錢包與前輩們最大的不同就是多 ...

#91. 別被壞脾氣牽著鼻子走，控制不了自己情緒的人，很容易自斷後 ...

控制不了自己 情緒的人，很容易自斷後路。 火氣大的人都不友好，讓人不想去接近，一個人發火就是趕走自己的好運，所以愛發火的人運氣往往都不好！

#92. 哎，我控制不了自己@ 小哈聽音樂 - 痞客邦

哎，我控制不了自己 ... 昨天看到一台比較好的音嚮在打折，. 差不到省200塊澳元，大概5000塊台幣/1600塊港幣吧，. 我就買了，但還是很貴。 還要1000塊澳元。

#93. 聊聊情绪管理 - 技术派

对于情绪管理，不仅仅是负面情绪，也包括正面情绪，你如果控制不了自己的狂喜，那你同样也控制不了自己的狂怒。 5.1 避免瞬间情绪爆发. 情绪控制能力是一 ...

#94. 強迫症四步驟的自我治療手冊 - 生活調適愛心會

在行為治療當中要學習控制自己不對強迫性想法作反應，不管他們有多干擾。目標是控制你對強迫症狀的反應，而不是去控制強迫思考或衝動。 下兩個步驟是幫助你學習新的 ...

#95. Google 帳戶

只要登入帳戶，就能透過任何裝置存取偏好設定、隱私權管理設定和個人化控制項。 操作方便. 只要依序輕觸個人資料相片和[管理您的Google 帳戶] 連結，就能輕鬆存取自己 ...

#96. 中华医学会科普图文明明不想却控制不住，这样的强迫症要尽早 ...

良良是某高校大一学生，从小便对自己的学习和日常生活要求严格， ... 用其他的思想或动作去抵抗，当抵抗不了、摆脱不了的时候，就会出现苦恼和焦虑。

#97. 【阿卡西個案閱讀62】—《成為你自己的中心》 - 方格子

這一道光在告訴你：你要相信你自己，你有絕對的能力，如果阿卡西, 冥想, 閱讀, 身體, 釋放, 弟弟, 個案, 眼睛, ... 是不是希望自己可以學會控制自己？