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在控制了體重就能控制人生這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過14萬的網紅紀錄觀點，也在其Facebook貼文中提到， #永遠都不夠瘦？解開厭食症之謎 #厭食症少女的真實告白 有人說，每個厭食症患者，都抑制了暴食的念頭；有人則認為，#是患者對抗悲傷的方式，為何即使瘦骨嶙峋，他們仍拒絕進食？本片將探索厭食症之謎，及其治療方法！ 【親愛的厭食症】公視+線上看👉👉https://reurl.cc/b53LNv (觀...
　同時也有31部Youtube影片，追蹤數超過2,830的網紅Content Maker，也在其Youtube影片中提到，＃腹爸爸告別體脂肪 ＃雙寶爸 ＃職場爸爸 ＃減脂歷程 爸爸們年輕的時候，人人都又帥又瘦🎉。 但自從孩子出生，家庭、生活和工作佔據了大部分時間，要變回年輕時勻稱的樣子真的好難😩😩😩呀！ 鈺讓爸也有相同的困擾，想要有更好的精神和體力陪伴孩子🤗，不想錯過孩子每分每秒的成長。因此決定要認真改變身材，擺脫累人...

控制了體重就能控制人生 在 紀錄觀點 Facebook 的最佳貼文

紀錄觀點 By 紀錄觀點

2020-05-08 22:05:04 有 79 人按讚
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#永遠都不夠瘦？解開厭食症之謎 #厭食症少女的真實告白
　
有人說，每個厭食症患者，都抑制了暴食的念頭；有人則認為，#是患者對抗悲傷的方式，為何即使瘦骨嶙峋，他們仍拒絕進食？本片將探索厭食症之謎，及其治療方法！

【親愛的厭食症】公視+線上看👉👉https://reurl.cc/b53LNv (觀看期限至5/15)
●與談來賓：臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主治醫師 陳冠宇&厭食症者家屬/經濟學者 周添城　
　　
　
#她們認為如果
#控制了體重就能控制人生
　　　　　　　　　　　　　　
　　
/

我根本不是想追求完美的軀體。
感覺到身體愈來愈纖細、
知道這是自己辦到的，
讓我感覺自己很有力量。

/
　
　
#這個社會告訴我瘦才是美？

「不喜歡自己，缺乏自信，攻擊身體形象，是青春期最嚴重的危機。」

精神科醫生認為，社會對自我形象的崇拜，和充斥著紙片人形象的媒體，很可能讓迷失，軟弱，孤僻的少女，引發厭食症...
　
　　
　
#厭食症 #憂鬱症 #暴食 #飲食失調
#缺乏自信 #肥胖 #體重 #減肥
＃精神障礙 ＃自戀的社會 #厭食症治療 #復原的能力
＃自我認知扭曲 #缺乏安全感
＃心裡的傷不是你的錯
＃暴食小編推🙏🙏🙏

🎥了解更多▸▸ http://goo.gl/Vn3zyi
🎥公視+線上看▸▸ https://www.ptsplus.tv/
■ 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨7:30
■ 公視三台｜首播周日14:30；重播周一凌晨01:00

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紀錄觀點

About author
《紀錄觀點》曾是台灣唯一常態播映紀錄片的窗口。隨著電視台以及線上影音快速發展，紀錄片節目也越來越多。雖然不再是「唯一」，這壓力並沒有讓我們進退失據，我們抓住機會走一條更鞭辟入裡的路。這是紀錄片的精神，也是《紀錄觀點》存在的目的。
135881 followers 129253 likes "http://viewpoint.pts.org.tw/"
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控制了體重就能控制人生 在 紀錄觀點 Facebook 的最佳解答

紀錄觀點 By 紀錄觀點

2020-05-05 22:07:11 有 101 人按讚
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＃厭食症是她們對抗深層悲傷的一種方式？
＃厭食症少女的真實告白 #永遠都不夠瘦
　
你是否也曾經歷，減肥減到天昏地暗，月經沒來，自尊低落，認為自己連呼吸也會發胖😰 有人說，每個厭食症患者，都抑制了暴食的念頭；有人則認為，是患者對抗悲傷的方式..為何即使瘦骨嶙峋，他們仍拒絕進食？甚至「享受」厭食到危及生命？本片將探索厭食症之謎，及其治療方法！
　
【親愛的厭食症】 #厭食症 #憂鬱症 #暴食 #飲食失調
●5/8周五22:00┃公視主題之夜┃公視13頻道
●與談來賓：臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主治醫師 陳冠宇&厭食症者家屬/經濟學者 周添城
●網路直播┃https://youtu.be/ED4QXd5xAco
　
　
　　　
　
　
#她們認為如果
#控制了體重就能控制人生
　　　　　　　　　　　　　　
　　
/

我根本不是想追求完美的軀體。
感覺到身體愈來愈纖細、
知道這是自己辦到的，
讓我感覺自己很有力量。

/
　　　　
　
　
#對人的本質與成長感到焦慮　
厭食症還涉及了情感面向——食物是情感物質，在一開始食物是建立母子關係的基礎，傳達需求是領略世界的第一步。飲食失調，意味著未被表達與滿足的情感需求。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＃解開厭食症之謎 #缺乏自信 #肥胖 #體重 #減肥
＃精神障礙 ＃自戀的社會 #厭食症治療 #復原的能力
＃自我認知扭曲 #缺乏安全感
＃心裡的傷不是你的錯
＃暴食小編推🙏🙏🙏

🎥了解更多▸▸ http://goo.gl/Vn3zyi
🎥公視+線上看▸▸ https://www.ptsplus.tv/
■ 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨7:30
■ 公視三台｜首播周日14:30；重播周一凌晨01:00

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控制了體重就能控制人生 在 Content Maker Youtube 的最佳解答

Content Maker By Content Maker

2021-05-20 18:11:32 有 22 人看過 有 0 人喜歡
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＃腹爸爸告別體脂肪 ＃雙寶爸 ＃職場爸爸 ＃減脂歷程
爸爸們年輕的時候，人人都又帥又瘦🎉。
但自從孩子出生，家庭、生活和工作佔據了大部分時間，要變回年輕時勻稱的樣子真的好難😩😩😩呀！
鈺讓爸也有相同的困擾，想要有更好的精神和體力陪伴孩子🤗，不想錯過孩子每分每秒的成長。因此決定要認真改變身材，擺脫累人😹的啤酒肚和贅肉。於是，鈺讓爸參與了體脂肪告別誓👋🏻，下定決心告別👋🏻體脂肪。

經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢？🤔㊙️🤔

🍗飲食：鈺讓爸飲食控制得很好，每天三餐都非常規律。在公司用餐前會搭配極纖錠，然後選擇低脂的雞肉🐔或牛肉🐂，幫助減脂。在營養師建議之下，發現飲食較缺乏青菜🥬，也會在晚餐補上更多的青菜🥬，幫助飲食均衡👍、提高增肌的效果。

🚴‍♂️運動：平常就有習慣跑步🏃和跳繩🏊，孩子們也最喜歡跟爸爸一起跳舞💃、跳有氧，運動的時間一下子就過了。希望最終能透過持續運動，來減少贅肉、增加肌肉量。

📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果：甩掉3%的體脂肪！🎉🎉🎉
👉八週前-體重83.5kg/體脂24.6%
👉八週後-體重81.8kg/體脂21.6%

✅一起回顧👀八週前的腹爸爸，聽聽👂他的真實減重經歷：https://reurl.cc/xgzVpb

＃腹爸爸告別體脂肪 ＃雙寶爸 ＃爸爸 ＃胡鈺讓 ＃減重 ＃減脂 ＃瘦身 ＃體脂肪告別誓 ＃運動加倍燃脂 ＃跑步 ＃跳繩 ＃陪孩子玩就是運動 ＃甚至比運動還累 ＃我要有體力 ＃要陪孩子一輩子 ＃好體力 ＃重訓 ＃職場爸爸 ＃開車上班不打瞌睡 ＃外食族 ＃自煮人生 ＃規律飲食 ＃如何減重 ＃正確調整飲食 ＃選原型食物 ＃飲食要均衡 ＃啤酒肚變小 ＃減重真實紀錄 ＃減脂歷程 ＃極纖錠

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控制了體重就能控制人生 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答

關韶文 關關 By 關韶文 關關

2021-05-17 17:45:01 有 21,705 人看過 有 365 人喜歡
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「一件一件穿回來？焦凡凡是有腦的女孩！」
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和凡凡認識快要三年的時間，我們私下都聊很多很嚴肅的話題，比較不像在螢幕前，總是笑嘻嘻彼此打鬧，這次邀請凡凡來上我們的Podcast，很輕鬆開心聊天，也打開自己的內心世界。
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剛認識凡凡的時候，他根本就是一個性感辣妹，很常有穿著比基尼在海邊玩的影片，但現在我們開玩笑說「一件一件穿回來」，讓大家認識，其實凡凡也是很有腦袋、很有想法的。
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驚人的是，這過程中，凡凡竟然遭遇了「一週掉了一萬粉絲」的低潮，他如何度過的？我們聽聽他怎麼說⋯⋯
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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本集重點
00:28 本集來賓：焦凡凡
01:00 丘曄得到老公同意 可以幫山下智久排解任何需求
01:43 丘曄老公是柯震東和GD的合體？
02:10 關韶文頻道兩位人氣王的首次見面
02:50 關韶文Podcast收聽在逐漸下滑 將設停損點
04:00 焦凡凡聽了前一集 疑惑何時才要進主題
04:50 本集主題：女孩永遠在減肥 要好好愛自己
06:05 丘曄本人臉很小 是靠醫美的幫助？
06:40 關韶文和焦凡凡認識初期都很瘦 但卻因為太愛吃而變胖
09:00 關韶文去年和焦凡凡一起減肥失敗 今年改跟丘曄進行
10:10 關韶文新的計畫 瘋狂到丘曄無法控制音量
11:15 關韶文有一種能量 讓焦凡凡跟著成長
13:10 丘曄從不運動的人 進化到開始慢跑
14:35 丘曄不爽他在發言時 關韶文分心拔麥克風上的毛
15:10 丘曄拉老公一起做TABATA 連帶教練也爆紅
16:50 丘曄就算體重卡關 也不會放棄
17:30 聊了這麼久終於進入焦飯飽
18:40 焦凡凡先前開球穿露肚裝 在網路上被說太胖
20:00 雖然變胖但焦凡凡很開心 大家從看身材慢慢看到內心
21:25 丘曄又岔題 關韶文要花很多力氣把主題拉回來
22:30 焦凡凡經典語錄值得裱框紀念
24:40 焦凡凡的粉絲族群從男生居多變成男女各半
25:20 焦凡凡轉型時期的IG人數每個禮拜掉一萬
27:40 焦凡凡轉型的原因 曾經有段時間很不快樂
28:45 關韶文教凡凡學會用標點符號 卻被丘曄罵
30:30 丘曄瞬間拉回主題
30:50 焦凡凡的一句話讓關韶文覺得他長大了
31:50 焦凡凡自己的品牌「焦飯堡」的創立過程和遇到的困難
34:50 「焦飯堡」開賣後的成績很好
37:14 焦凡凡自爆隨便一個業配都比賣米漢堡賺
38:50 焦凡凡不會當商人 關韶文覺得需要檢討
41:00 丘曄分享吃完「焦飯堡」的心得
42:15 焦凡凡很後悔自創品牌
44:55 選擇成為更好的自己，還是別人眼中喜歡的自己
45:48 關韶文錄影時只要轉筆就代表這段要剪掉
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
_________________________________________________________
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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關韶文 關關

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大家好，我是關韶文，這是我的個人小天地，我是一名記者、主持人、藝人、KOL、YouTuber，而頻道的主題則以減肥健身、理財省錢、聰明消費、職人生活、美妝保養、旅遊開箱為主，歡迎你們加入我的頻道，跟我一起分享不同的故事，朝著自己夢想前進：）
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控制了體重就能控制人生 在 Shaun&Nick Youtube 的精選貼文

Shaun&Nick By Shaun&Nick

2021-04-11 19:30:01 有 4,352 人看過 有 88 人喜歡
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成為這個頻道的會員：
https://www.youtube.com/channel/UC0b3OFZOXHEHDfL7kONoH4g/join

希臘神話之一，
皮格馬利翁王的故事中登場的人物。

塞浦路斯島的王，同時也是雕刻家的皮格馬利翁，
對現實中的女性感到失望並貫徹獨身，
然而某時，他用白色象牙雕刻出了「理想的女性」。
他對自己建造的那座雕像陷入了熱戀，
贈與其衣物、寶石等物，如同戀人般與其說話、
擁抱、接吻。
他從心底希望這座雕像能夠成為活著的女性。
目睹此景，或說是接收到了祈願的女神阿佛洛狄忒
接受了皮格馬利翁的願望，
賦予了雕像生命。
據說化作人類的雕像成為了皮格馬利翁的妻子，
此後還有了子嗣——

身高／體重：160cm·??kg
出處：希臘神話
地域：希臘·塞浦路斯島
屬性：混沌·中庸　　性別：女性
由於具有雕像的性質，體重比人類略重一些。
本人實際上很在意這點，因此不會站上體重秤。

○喜歡的事物
　皮格馬利翁王
　喜愛無機物的人
　雕刻、藝術

○討厭的事物
　地震（因為是雕像的大敵）
　塵土
　粗暴對待物品的人

她無疑是從皮格馬利翁王的人偶愛中誕生的。
這甚至能夠將願望傳達給神明的愛，
或許已經與瘋狂無異。
因王的過於熱烈的愛（瘋狂）而誕生，與皮格馬利翁共度人生的伽拉忒亞，理所應當同樣懷有這樣的愛（瘋狂）。

因此作為從者的伽拉忒亞會以Berserker職階被召喚。

「我是因皮格馬利翁王的愛而生，並傳達這份愛的人。對於各位，是不會有真正的愛的……」

○皮格馬利翁之愛：EX
表現她由接受塞浦路斯島之王皮格馬利翁純粹的愛而誕生之事實的技能。
作為根本存在理由的那份愛，在她的心中溫暖地紮根，絕不可能會忘記。
同時這個技能也與她和皮格馬利翁王的幸福生活中獲得的技術、家務能力以及從王那裡習得的雕刻技術的使用等有關。

○雕像少女：A
表現她是由象牙製成的雕像中誕生的存在之事實的技能。
作為從者的她的靈體同時具有作為無機物的性質。
這是由於刻於人類史上的逸聞中的神秘部分是「曾為雕像」的緣故。
也就是說，她基本上處於「既是人也是雕像」的概念上的重疊狀態。
如果身體破損，粘合一下也就能立刻恢復原狀。在戰鬥過程中，興奮時也可以變得比其他從者更加堅硬。
「人」和「雕像」的比例可以由她任意控制。
100%的人或100%的雕像狀態也是可行的。

『雕刻理想的王之鑿』
階級：B　種類：對物寶具
有效範圍：1～30　最大捕捉：-

Pygmalion Chisel Out。
稀世的雕刻家，皮格馬利翁王所使用的
神技之鑿的具現化。
從者伽拉忒亞是由那鑿而誕生、存在，以至於成為他的妻子的人，因此持有這個寶具。

最初他用象牙雕刻出的是作為作品的栩栩如生的少女。
無論是誰看上去都像活著一般的、使雕刻者本人陷入愛戀的、甚至連神都認為可以賦予其生命的、超出人類認知範疇的雕像，打造出如此作品的神技之鑿。
這個寶具由於蘊含阿佛洛狄忒的祝福，
雕刻出的事物會如皮格馬利翁傳說的重現一般，擁有生命並開始活動。

雕刻出的小鳥能在空中振翅，蛇能夠吐舌爬行，玫瑰能在棘刺中綻放花朵。那些是與伽拉忒亞相同的「雖為雕像卻擁有生命之物」（對於色彩和質感而言）。
但是它們並不能永遠活下去。如果伽拉忒亞的魔力耗盡，它們就會變回單純的精巧雕像。
以及，無論雕刻得如何精緻都不會使「人類」獲得生命。

這是因為伽拉忒亞本人認為「難道以自己為對象的愛還不足夠嗎」，而且相反地懷有「皮格馬利翁王果然好厲害」這樣的崇高敬意。

賦予雕像伽拉忒亞以生命，
使之成為人類的是女神阿佛洛狄忒。
那麼所賦予的「生命」是從何而來的呢？

……實際上，歸根結底是「阿佛洛狄忒本身」。
當然，不是神的本體，只是切離本體的一部分獨立出去，作為構成材料的核心罷了。
即便如此，神畢竟是神。
站在神明的層次上仔細審視的話，不難明白伽拉忒亞這一存在的根基無論如何都必須是阿佛洛狄忒。
雖然在戰鬥中使用的力量來源於阿佛洛狄忒的神性，但伽拉忒亞自身並不知道自己是阿佛洛狄忒的系譜，只是將其認知為「阿佛洛狄忒大人現在賜予了我佑護」。
伽拉忒亞將阿佛洛狄忒視為對自己有厚恩的、直到如今仍然賜予自己佑護的高尚美好的愛之神明。

至於生活於不羈的愛之中的阿佛洛狄忒為何要這樣做，雖然這樣說未必正確……
阿佛洛狄忒被認為具有兩面性，即為司掌死亡的攻擊性「潘得摩斯」與司掌純粹之愛的「烏剌尼亞」，可以推測出正是後者對皮格馬利翁王的「愛」產生了某種共鳴。

#FGO #伽拉忒亞

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Shaun&Nick

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Hi ~ 大家好 想要看自己喜歡的英靈可以在播放清單找找看喔 !! 如果喜歡我的影片的話 別忘了訂閱我的頻道 然後分享給你也有在玩FGO的朋友 謝謝 為了方便跟大家交流也比較好分享跟互動 關於先前抽獎活動youtube的私訊功能不太方便(也即將取消這功能了) 有部分的人問我說 是不是能夠贊助我 很感謝大家 如果能在觀看我的影片之前把youtube的廣告觀看完 這就算是對我最大的幫助了 往後請多多指教了 !!!!!!!! https://www.facebook.com/ShaunNick-daily-life-123361028343885/ B站有在經營喔 !! 希望大家能夠支持 !!! B站名稱 : 尼托Shaun B站不授權任何人轉載影片 謝謝所有喜愛F/GO的朋友 有任何問題歡迎聯繫我 [email protected] 封面圖 http://konachan.com/post/show/248075/animal_ears-bandage-blonde_hair-bow-braids-bunny_e 頭貼 http://konachan.com/post/show/244401/animal_ears-blush-dark_skin-fate-grand_order-fate_
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書名：我的人生不被糖尿病控制：糖尿病醫師的自療筆記強化版！實行有用的生活管理， ... 只要減肥就能「治好」糖尿病？ ... 已經產生了併發症，好好控制就可以逆轉？

#23. 過年不怕胖！營養師授前、中、後這樣做控體重 - Yahoo奇摩新聞

過年吃吃喝喝、享受人生，過完年後就得面對體重上升，這是不少人的困擾。 ... 想要控制體重，年前、年中、年後都可以注意些小細節，做得越多， ...

#24. 努力減重，全身體卻幫你胖回來？請先了解「體重設定點 ...

吃進去的熱量長期大於身體消耗的熱量時，我們的體重就會上升。 我們是哺乳類恆溫動物，身體會控制體溫在個適當的範圍內，所以"'恆定""是動物維持生命 ...

#25. 擺脫胖子的飲食習慣！ 沒運動，就瘦了26公斤 - 天下雜誌

她透過自身的經驗得出只要將瘦身菜做好備用，就能攝取均衡的營養，即使完全不運動，也能健康地 ... 所以想抑制血糖上升，首先必須控制醣類的攝取量。

#26. 【讀者舉手】體重不等於人生，不節食也能活得美好 - 閱讀最前線

所以不停地限制、嚴苛地要求自己，被認為是對人生、健康負責任的態度。 然而，正是這種過度控制，才讓一切反彈失控。就像研究證實，如果告訴一群受試 ...

#27. 運動與體重控制 - 淡江大學機構典藏

由以上國內外的相關報導及研究數據，可以看出肥胖者的比例，已經有. 逐年提高的現象。為了使肥胖者能透過運動的方式，來達到體重控制的目. 的，以減少肥胖對他們身心健康所 ...

#28. 70kg→50出頭！40歲Mei花3個月剷掉15kg！超好學「飲食控制 ...

看到Mei從原本的70多公斤，花了3個月的時間瘦到50開頭體重，相信各位女人我最大的小粉絲們，應該也有發現Mei身形超明顯的改變吧 ... 超好學「飲食控制法」跟著吃就變瘦.

#29. 如何看待“连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生”这句 ...

你连自己的体重都控制不了，你如何能控制人生. 3个回答2023-01-24 14:17. 这个真的是滑稽的说法，正如楼下说的，你的人生除了在乎体重就没其他了吗？

#30. 飲食體重管理 - Hello醫師

減肥瘦身飲食怎麼吃？什麼可以多吃、什麼又是減重地雷食物？各種瘦身和控制體重的飲食方式和技巧都收錄在本類別。

#31. 就是管不住嘴？這些「超毒減肥語錄」讓人瞬間沒食慾

根據衛生署國民健康局調查指出，有近4成的民眾於過年期間體重增加約1.7公斤。 ... 一個女人如果連體重都控制不了，怎麼掌控自己的人生. 想要瘦下來就 ...

#32. Angela營養師on Instagram: "多囊性卵巢症候群＝會變胖？ 變 ...

... 想說”反正我有多囊啊，就瘦不下來啊”（因為這樣你只會變胖）～  也是#身為多囊女孩的我，告訴自己： 與其糾結於在無法改變的基因上，不如把焦點放在我們能控制 ...

#33. 控制血糖就是控制體重98%實測有效瘦身！ | 生活 - 三立新聞

如果能控制自己的血糖起伏，避免每天過高的情況反覆出現，就會變瘦！」簡單來說，只要能控制血糖起伏、其實就是在幫助妳控制體重！ 請繼續往下閱讀…

#34. 【人物】29歲單親父罹病三高纏身陷低潮靠運動5年甩肉51公斤 ...

林耿毅從小就胖，國小畢業時身高156 公分、體重就有65 公斤，雖然求學階段 ... 他驚覺自己的人生出了錯，開始慢慢控制飲食，緩慢的減重雖然使病情減緩 ...

#35. 健康網》體重控制「3」關鍵營養師：心態、作息、飲食很重要

杯蓋表示，飲食是體重控制的關鍵，一開始可以先往減少碳水化合物比例的方向嘗試，不過他建議蛋白質的量要增加，這樣才有足夠的熱量。蔬菜建議每天至少吃足 ...

#36. 一個不能控制自己體重的人，如何控制自己的人生？！ - 每日頭條

好身材就像是奢侈品，並非大多數人都能擁有。那些在控制體重方面有所成就的人，因為他們不斷努力，擁有良好的習慣，培養起了自律精神，讓自己擁有 ...

#37. 厌食症和催吐族：她们曾以为控制了体重就控制了人生 - 知乎专栏

「100 克瘦猪肉是143 大卡，一只中型鸡蛋的热量是76 大卡」，她可以准确的报出饮食计划里每一样食物的热量，体重秤和卡路里量表是她的武器，既能战胜「肥胖」，又能「控制 ...

#38. 「體重都無法控制，如何控制人生」，你覺得有道理嗎？ - 劇多

也許我們每個人的智力生來就有很大的不同，我們無法左右，然而體重卻可以透過高度的自制力和意志力來進行有效控制。 說起來，飲食和運動習慣實際上是我們 ...

#39. 舉辦減重比賽活動範例(健康減重、樂活人生)

... 因此良好的飲食習慣加上適度的運動習慣，就能免於肥胖及相關「文明富貴病」的威脅。 ... 為鼓勵教職員生參與健康促進活動，藉由推廣「健康促進－體重控制活動」， ...

#40. 在家亂穿衣服會變胖！飲食、運動、穿著3原則，在家就能減重

在家減重怎麼吃？ 一定要制定計畫. 飲食，是控制體重的第一步。當在家工作，或因疫情減少外出社交活動時 ...

#41. 《当代人生》体重控制方法 - 3DM手游

3.体重过高过低都会让健康下降，几个回合后如果没有改善，改成同时降低上限，这里就可以卡一个bug了。 4.体重恢复到健康水平，可以让健康突破上限（一般 ...

#42. 圖解／過年大魚大肉又想控制體重？每天5分鐘跟著專家動一動

元氣網推出「元氣動起來系列第二彈」居家運動新模式，由運動專家葛厚函教練教大家用隨手就能取得的毛巾、水瓶搭配正確運動姿勢，教大家每天5分鐘全身燃脂 ...

#43. 瘦身的過程中是否已遇到瓶頸？這26個技巧建議將帶你突破

瘦身減重是現代人類不可避免的人生課題之一，也正由於過度的飲食方式讓胖子與三高 ... 選對正確的蔬菜和水果來食用，就能控制體重並讓身體更加健康。

#44. 31 健康人生體重剛剛好，負擔就變少!

多運動和健康吃，肥胖者每天減少攝取. 500 大卡熱量；或減少攝食300 大卡熱量，. 增加體能活動多消耗200 大卡，就可以每周. 減重約0.5 公斤。提醒您!控制體重時，每日.

#45. 控制不了体重，何以控制人生|减肥|瘦身 - 新浪时尚

健身完就跑去大吃一顿。明明可以走路回去却要打车走。而我的这位朋友不仅按时上健身房，还控制饮食，坚持运动。结果大家都 ...

#46. 【必學減脂技能】熱量怎麼算出來，3步驟設定熱量，控制你的 ...

TDEE就是身體每日所能消耗的熱量，會依據個人活動量、吃的食物不同計算出來的數字每個人就會不太一樣。 簡單廣義的來說，你可以將TDEE理解為BMR加上你的活動量、運動量！

#47. 藝能科| 健康與體重控制經驗

參加台北市政府衛生局「健康與體重控制」演講比賽榮獲國語組第一名健康與體重控制經驗分享 松山高中健康與護理教師郭靜靜 以數來寶逗趣表演，唱出我家的健康人生， ...

#48. 控制不了血糖和體重！當心「糖尿病＋肥胖＝高出7倍死亡率」

徐光漢醫生指出，糖胖症患者通常血糖控制不好，增加中風、惡性腫瘤機會， ... 就可以控制，代表胰臟還能發揮功能，就能延緩病程減少併發症發生機會。

#49. 生活不會拋棄每個人，除非你不夠熱愛，而你身上的每一塊贅肉

我一度為此養成了早睡的習慣，因為心裡想著：快睡著快睡著，睡著就不餓，熬到早上便可以吃東西了。 對於我這樣一個喜歡尋覓美食的吃貨來說，控制體重真的難熬。一位健身 ...

#50. 你不可不知，一定復胖的十個笨蛋減肥法！】 你用過幾個呢？

更何況長期只做有氧運動，忽略了肌力訓練，是很容易流失肌肉的，減重最重要的還是先有好的飲食控制，再搭配適量的肌力訓練，有氧運動，就會瘦的很健康又好看了！ 9.只做 ...

#51. 6個月瘦23kg、脂肪肝消失！營養師4階段減脂心法 - 早安健康

剛開始減重的朋友，先用以上的概念把食物吃對、吃足，再搭配攝取足量水分，有耐心地持續做21 天，通常就能感受體重開始有些變化。一開始的減脂期就像 ...

#52. 连体重都控制不了还怎么控制人生壁纸 - 抖音

您在查找“连体重都控制不了还怎么控制人生”吗？抖音短视频，帮你找到更多精彩视频内容！让每一个人看见并连接更大的世界，让现实生活更美好。

#53. 《有氧人生》嚴長壽以服裝控制體重

話雖如此，但要能長達廿、卅年「以服裝來控制體重」，若非有堅強意志力，實在很難長久奉行！ 通常，嚴長壽清晨六點就會起床，做做簡易運動，過去，他採取一套自己發明 ...

#54. 心靈減重班: 永久控制體重的21堂心靈課程| 誠品線上

你即將要展開一趟特別之旅，而就像你人生中的其他一切，你有兩個選擇：你可以隨便敷衍一下，或者，你也可以深入體驗。 暴飲暴食者和食物之間有一種幻覺關係，賦予食物一股 ...

#55. 非糖甜味劑，能長期控制體重和體脂肪嗎？WHO推新方針

根據世界衛生組織（WHO）新推出的指導方針，想減重，就不要使用代糖。

#56. 健康體重管理，打破減重迷思

1. 體重控制，過猶不及，絕不是體重計數字追低就好 「養瘦」絕對是減重人的迷思，「瘦」就一定是好嗎？就公共衛生的角度而言，肥胖和多種慢性病息息相關，但「養瘦」也 ...

#57. 吃對就能改變人生？讓營養師告訴你飲食二三事 - 良醫健康網

「少吃多動」是減肥的不二法則，許多人在減肥初期，透過控制飲食來降低體重，但過了一段時間後，會發現體重不再下降。這是因為身體察覺到攝取的熱量 ...

#58. 7大容易「瞎吃」場合，不知不覺體重往上飆 - Cheers快樂工作人

2. 控制夾菜的種類與份量，只要是蒸、煮的都可以放心吃，例如清蒸魚、蝦等；如果是佛跳牆，可以選擇裡面的香菇、筍絲、鵪鶉蛋，但其他油炸的、煎的就儘量 ...

#59. 過年不怕胖，年後瘦回來！營養師教前、中、後這樣做控體重。

過年吃吃喝喝、享受人生，過完年後就得面對體重上升，這是不少人的困擾。 ... 想要控制體重，年前、年中、年後都可以注意些小細節，做得越多， ...

#60. 控制好体重者方能控制人生｜超模背后真实的减肥情况 - BiliBili

想要轻松高效减脂，你就需要知道关于脂肪的秘密。 为什么大龄女性总是瘦不下来。大龄女性怎么减肥？给大龄. 4.3万 ...

#61. 人生最顛峰之瘦身沒有捷徑啊～近6個禮拜的重訓+飲食控制+有 ...

唉～年輕真的就是本錢啊！記得以前體重都維持在48kg左右，有時候工作一忙體重就會掉到47～46！完全不用去特別控制。但是自從生過孩子，長期睡眠不足再 ...

#62. 治療慢性病，最有效的方法：減重 - 沈士強醫師

醫學上認為，只要減去10％ 的體重，疾病就可以得到比較好的控制。抽血會改善，藥也會吃得 ... 沒有什麼事情，可以像健康一樣，讓人生一瞬間風雲變色。

#63. 家醫科名醫宋晏仁的「211平衡瘦身法」！6個月甩肉20公斤

... 就能控制血糖。宋晏仁直言，只有減重一途！「研究指出，肥胖者如減少10%體重，不但總膽固醇降低了，正在服用慢性病藥物也有機會減量，甚至停藥。

#64. 「體重都無法控制，如何控制人生」，你覺得有道理嗎？

沒什麼道理，體重是可以隨著個人的意志為轉移的，但是人生不能啊，人生的控制有自身原因還有外界原因，不是我們自己想好就能好的，還有一些外界的因素，不是隻有自控力 ...

#65. 「過了二十歲，要有瘦一輩子的本事」盤點12句狠毒減肥語錄

不要列計畫，無論是一個月，還是五個月；不要給自己設deadline，因為你不是趕著瘦到目標體重就可以放縱自我、為所欲為，你是要瘦一輩子，所以一開始就要 ...

#66. 劉博仁：吃飯順序有學問? 這樣做就可以控制體重!! 先吃湯菜後 ...

健康好生活#劉博仁#營養醫學博士#日日好湯# 體重 管理#進食順序#腎臟慢性病患#血鉀 ... 這樣做就可以 控制體重 !! 先吃湯菜後吃肉飯， 體重 管理可採用?!

#67. 你連自己的體重都控制不了，你如何能控制人生呢？

讓我印象深刻的是，她說起另一位與她一起健身的小夥伴。她比她胖，但是上健身房的次數卻比她少。去了一次因為太累就休息了一整周。健身完就跑去大吃一 ...

#68. 努力運動與飲食控制卻瘦不下來? 可能是因為你忽略了這兩件事 ...

胰島素是我們裡身體唯一能降糖的荷爾蒙，當我們吃了一大塊蛋糕之後，血糖就會急劇升高，血糖升高如果不能降下來就會形成糖尿病；此時一個健康的身體會及時 ...

#69. ψ減肥食譜ψ 控制體重秘訣- 食物篇! - 愛蜜。樂芙愛美麗

ψ減肥食譜ψ 控制體重秘訣- 食物篇! ... 另一方面是熱量可以自己控制(外食為了讓食物更美味會加很多佐料) ... 雙面煎一煎非常快速就能上桌. 敲好吃的!

#70. 養胎不等於長肉！孕期體重控制方法大公開 - 嬰兒與母親

劉翠娟營養師提醒，孕期必須增加營養素與熱量，確保胎兒生長發育符合標準，但並不代表孕期就能多吃多補。在第一孕期，無須額外增加熱量的攝取，保持孕前的 ...

#71. 当代人生体重怎么控制 - 九游

当代人生体重怎么控制？要控制体重是一件不容易的事，但是在游戏中，我们可以很容易的做到，这就为大家分享一下当代人生中控制体重的小技巧， ...

#72. 體重管理永遠失敗？ 減重要成功先搞懂3件事：瞭解自己 - 潮健康

體重 過重與肥胖將大幅增加各種疾病的風險，包括糖尿病、癌症、心血管 ... 中透過運動額外消耗100-300大卡，再控制能量攝取，就能持續達到穩定減重。

#73. 「瘦瘦筆之亂」波及血糖用藥？ 為何打瘦瘦筆仍會復胖？ 醫揭 ...

馬文雅醫師說明，一旦糖尿病患開始使用藥物控制體重，更重要的是應是生活型 ... 這樣一來，病患就可以根據自己的體質，量身定做出最適合的飲食習慣。

#74. 3個月狂瘦8公斤！中年主婦靠1招無痛減肥法「體重 - 風傳媒

另外，如果不論怎麼調整，都很難控制三天瘦身行動日期間的進食時間的話，請先從簡單步驟開始做 ... 日本醫師自創「4分鐘殭屍瘦身操」，不到2星期就能瘦肚｜更多文章）.

#75. 李玟開刀引流苦不堪言一度暴瘦到42公斤 - 壹蘋新聞網

當時李玟PO出體重只有42.3公斤。取自李玟臉書 ... 我們無法控制人生會發生什麼，但是我們可以選擇自己的態度。力量，勇氣和勇敢，是我們面對生活最 ...

#76. 如果連身材都控制不了，還說什麼掌控人生？千萬別因身材讓人 ...

自我管理能力低下的家長肯定無力配合超一流的教育啊。老外的私立學校也很嚴格，有錢都能進的你願意往裡擠嗎？」 「我覺得看家長身材肥胖 ...

#77. 【減肥專欄5-1】控制體重的人生哲學，我的15 年如一日

很想吃OO 食物怎麼辦？ 面對炸雞、零食或黑糖珍珠奶茶我常常這樣自我對話，給大家參考。如果你想多吃一點，那就 ...

#78. 70+ 句早日康復的祝福，中英日皆有，2023 持續更新！

植物也有它的治療力量，希望它能為你帶來一絲安慰，祝你健康平安。 ... 我可以控制體重。 ... 如同走在人生的道路上，無需過於表現，平順也是福氣。這份禮物帶著深遠的 ...

#79. 財團法人人人體重管理基金會

... 盼能透過社區組織、網站服務及諮詢,讓民眾遠離慢性病的困擾,打造健康快樂人生。請加入人人體重管理基金會,協助人人遠離肥胖及慢性病之苦,實現美好社會理念,控制 ...

#80. 申惠善《今生也請多指教》美出新高度！8頭身美女靠「輕斷食

申惠善出道7年體重49公斤從未改變，原來有秘訣！ ... 完全不會芭蕾舞的她，在拍攝期間每天苦練芭蕾舞，並進行嚴格的飲食控制，只為完美呈現劇中角色。

#81. 產後瘦身大作戰！聰明坐月子不發胖，中醫師教你把握2 關鍵

倘若進行了飲食控制加運動，1 個月還是沒有太大動靜時，張文馨建議，尋求專業醫師的協助，把握 ... 只要巧妙的運用，就能讓自己在月子期間不胖太多。

#82. 超夯懶人減肥法！營養師分享3 種「餐盤飲食法」

很適合會自己備餐的「自煮族」，習慣各大類的份量之後，就可以在豐富的 ... 營養師建議，重點分享有減重、減脂和血糖控制需求的人，可以從211 餐盤 ...

#83. 狗狗太胖需要減肥？成功是否全看你，給飼主的9個飲食控制法

為了讓他們的身體健康、可以配伴我們久一點，就需好好把關好狗狗的體重。 因此，以下如何幫助狗狗減重的SOP、步驟、飲食控制的方法，如果飼主您閱讀完 ...

#84. 瑞．達利歐》創立全球最大避險公司－橋水創辦人 - 市場先生

並將這些原則記錄下來，如果往後遇到相同狀況，就能直接搜索相關原則作為應對的 ... 因為橋水基金的投資策略並非單純追求成長，而是相當善於控制平衡 ...

#85. 江西14岁小胖孩体重300斤，一顿饭要吃8碗- 减肥 - 网易

在阅读此文前，诚邀您点个“关注”，听故事品百味人生的同时，还能获取不一样的参与感， ... 终于，徐周磊的体重控制在了290斤左右，手术该提上日程了。

#86. 《絕世網紅》全烋星「瘦身不瘦胸」靠5招 狠減10公斤D罩杯美 ...

今天編輯就要來盤點韓國寶級女神、前女團Secret隊長全烋星的5招「瘦身不瘦 ... 全烋星除了控制飲食和運動外，還會進行全身按摩，運動完也一定會拉筋 ...

#87. 談談今年選秀有機會被挑中的大學右投手- 中職- 棒球 - 運動視界

姚恩多的投球型態、配球策略和球種都與味全龍隊終結者林凱威相似，只不過姚恩多目前對於球路品質的維持還有控制能力都還有進步空間，如果可以爭對這些 ...

#88. 練習微笑⋯她患「重度憂鬱症」罪魁禍首竟是老師 - 優活健康網

「微笑憂鬱症」是屬於憂鬱症的一種，除了藉由心理諮商、藥物控制的方式減緩症狀之外，也能透過一些自主的改變，慢慢找回開心的感覺，但真的有那麼簡單 ...

#89. NBA／坦言飲食控制很難鵜鶘威廉森盼效法詹姆斯 - 世界新聞網

身為溫班亞瑪（Victor Wembanyama）之前，近年來最受期待的選秀狀元，威廉森在2019年加入NBA後就因為接連的傷病問題導致出賽不穩定，甚至還因為體重失控 ...

#90. 慢減肥獎勵5年減30公斤甩脂肪肝| 減重 - 台灣大紀元

直到最近一年半，他才加入飲食控制，體重從72公斤又瘦到約65公斤。 過去太小看生活習慣改變. 「理論上我知道只要減肥，脂肪肝應該可以改善，但沒想到真的 ...

#91. 線上營養師- 最佳答案

六大領域包含：體重控制、上班族營養、孕期/嬰幼兒營養、樂齡營養與 ... 我們提供日常生活就能輕鬆實踐的飲食計劃，只要吃對就能達成健康、增肌減脂的 ...

#92. 《大脑的力量》：健康的大脑让你的人生更精彩 - 豆瓣读书

自从前几年父亲被诊断出阿尔茨海默症后，丽姐的生活节奏就被打乱了。一开始，父亲偶尔还能认出她，近两年症状越来越严重，不但脾气暴躁、打骂家人，.

#93. 天天挨針千瘡百孔！ 重度血友病童注射新藥凝聚人生 - 健康醫療網

一位血友病童出生2個月就莫名瘀青，1歲時全身腫脹多日，確診為重度血友病， ... 其中A型重度血友病患為了控制出血，需要定期接受凝血因子靜脈注射。

#94. 運動與減重

人體消耗的熱量中，70%是用在維持生命現象的基礎代謝率(Rasal metadolic rate,RMR如：消化、體溫．．)，當飲食控制初期，體重逐漸下降一、二公斤後，身體的代謝率也隨之 ...

#95. 要動也要吃！「瘦身」關鍵要素：7分飲食、3分運動 - 食力

有些人以為大量運動，例如慢跑、游泳，就能順利減輕體重！事實上，如果沒有加上飲食的控制，單純靠運動減肥，效率並不好。最好的例子就是，吃1片300大 ...

#96. 是胖還是瘦？五個你不知道的決定性因素 - BBC

「現在我們很明白基因能決定我們的體重。」 「基因能影響一個人的食慾，食量大小和胃口喜好，基因也能影響人體燃燒熱量的多少，人體控制脂肪的能力。

#97. 代謝差容易胖？該如何提升代謝呢／文：陳韋螢醫師 - 林黑潮診所

這篇文章就來替大家探討代謝、體重與肥胖之間的關係。 ... 回年輕體態，飲食的量及狀態一定要控制，將攝取進來的熱量減少，再搭配運動增肌減脂，就能 ...