【一封來自春天的信息】
上週工作坊,收到一封轉交信。
那是來自春天的訊息。
春天是個認真的學習者,也是一位勞心費力的母親,最初和春天有所交流,便是為了孩子的學習而有所致。
春天擁有兩個可愛又純真的孩子,但也帶給春天不為人知的考驗。
得春天的信任,她開始接觸薩提爾模式的學習,並且以安頓自己為前提,日日帶領孩子與家庭,並且逐漸趨於和諧。
春天的學習時間莫約兩年,兩年的時光讓她重新審視過去以為早已風塵的原生家庭的傷,並且一一接納。
將春天的學習歷程(信),分享給所有仍有信念並且相信孩子的父母,學習的路上,父母都不孤單,每個父母都盡自己所能,作一個好父母。
#4月8號有兩件美好的事要發生
#大家不妨猜猜看
#最近大家的學習有想分享可進入共融教養平台分享
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【與薩提爾相遇】文:spring
孩子是每一位父母親的寶貝,每位爸爸媽媽都希望給孩子最棒的教育,然而沒有人天生會作父母,坊間雖有各式各樣的教養書,但是究竟是否能挑選到適合的書籍,坦白說,只能憑運氣了(這是我認識儀婷老師之前的想法)。
我的小兒子兼俱過動和高敏兒的特質,從他2歲開始,為了教導他,我們夫妻倆傷透了腦筋,不只看坊間各式教養書、參加教育團體、陪伴他作大量運動、補充精油、花精和保健食品、參加感覺統合及專注力訓練課程等等,連1小時6000元的心靈課程,我們都開上2.5小時的車去上課(單程),筋疲力盡的我們無法安定自己的內在,孩子也感受不到愛,只感受到我們對他嚴格的要求。
而當每一本教養書提出不同的理論時,我們只能打掉與原先思惟不同之處,再拿孩子作一次試驗,當方法奏效便好,但當結果不如預期時,我們便更加焦慮和沮喪了。
然而這一切,在認識儀婷老師之後,有了巨大的轉變。
/初識儀婷老師/
約莫是2018年底,抑或是2019年初,因為擔心大兒子在學習上出了狀況,而開啟了我和儀婷老師的第一次對談。
那時大兒子因為農曆年前即將開刀而焦慮不安,身為母親並沒有發現開刀這事讓孩子如此害怕,只看到孩子在學習上有所卡關,只想解決問題,但是當時,儀婷老師要我先別急著解決孩子學習上的問題、先別急著想陪伴他讀書,而是要先貼近孩子的心,專注的陪伴孩子、傾聽他說話,務必先讓孩子感受到被愛。
當下,真是百感交集,一來感到十分慚愧,覺得自己不比一週見一次面的閱讀老師還關心孩子的內心,二來感謝老師如此用心照顧和愛著我的孩子。
當時完全沒接觸過satir的我也因此就半信半疑的照著老師的話去作,這才發覺出原來孩子那段時間心神不寧的原因,在陪伴孩子走完他最害怕的手術之後,我們更加無話不談了,現在大兒子小六了,都比我高了,我們仍舊每天抱抱,說來真的十分感謝儀婷老師的協助,讓我沒有錯過孩子最需要我們陪伴的那一段時間。
/最溫暖的satir啟蒙恩師/
在經歷大兒子開刀這件事後,為了想和小兒子有更良好的互動,我報名了儀婷老師的工作坊,並仔閱讀儀婷老師粉絲頁的文章和崇建、儀婷二位老師的著作。
儀婷老師的工作坊不僅一步步地教導我們如何傾聽、核對、欣賞孩子、貼近孩子,還溫暖地照顧了多位夥伴的內在,更讓我在工作坊結束後隔天便意外地與自己想要切割封存的小時候的自己連結。這個美好的體驗,讓我更想要學習satir,想更瞭解自己、接納自己、愛自己,讓自己充滿正向的能量,來愛先生和孩子,因此我更加積極地參其他工作坊,努力閱讀相關著作,並在生活中練習。
我永遠記得小兒子幼兒園時,在我打他、罵他後,瞪著我、告訴我他很討厭我的那一幕;在我學習satir約半年後,當我學會真正接納自己、接納小兒子可以做的不夠好,並且欣賞自己和小兒子其實都已經很努力了的那一天,我才瞭解到曾經問老天為何我會生出這樣兒子的我,其實是超級愛他的。
現在的小兒子會在過馬路時忽然抱緊我,把我拉向安全的一邊,怕我受傷,也會主動告訴我,他愛我。
真的十分感謝儀婷老師的引導,讓我也步上satir的教養之路。
/真心推薦的教養書--「孩子永遠是對的」、「薩提爾的親子對話」/
從前總是認為沒有一本書可以適用在每個孩子身上,因為每個孩子都有不同的特質,不可能有什麼理論是能夠一體適用的。
然而儀婷老師書中所寫,並不是解決教養問題的必殺技,而是從她實踐satir模式的教養中,示範她是如何貼近孩子、用心欣賞孩子,陪伴自己與孩子走一段成長的路;如此溫暖的示範,可以讓煩燥的父母靜下心來,好好思考如何改變與調整親子關係。
正如儀婷老師所說「如果教養有方,那麼唯愛可行」,而儀婷老師的書,正是教我們如何正確去愛自己與孩子的教養書。誠摯地邀請每一位父母親,透過閱讀「孩子永遠是對的」、「薩提爾的親子對話」二書,重新找回最單純、溫暖,也最有生命力的愛。
/我是往完整路上行進的幸福媽咪/
我知道不論是在陪伴孩子的路上抑或是未來的人生途中,我仍會面臨許多挑戰,但是現在的我,能夠接納自己的不完美、能夠欣賞自己的努力,有願意和我一起學習satir而成長的先生,還有儀婷老師的陪伴與引導,我不僅不孤單,也很幸福。
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【自我:困境中的寧靜】
疫情擴散的迅速,混亂也是。
我從沒想過,自己有一天也會身陷在這樣混亂的疫情裡。
過去,我總以為,亂世是跟著我父親的。
父親一九四九跟著國民軍政府來台,一切都是動盪的。
危機意識浸潤了父親的血液裡,即便日後生活安穩了,父親身體裡仍舊流淌著逃難性格的血液。
如若寫小說,父親逃難性格的行徑,藏在鮮明的習慣裡。
父親勤儉持家,每日晨起運動,養成隨手撿拾可用的廢棄物的習慣,最大的物品曾撿過一張單人床架;最不可思議的物品,莫過於撿了一幅大型觀音神像畫,擺在祖先牌位後方,讓我們捻香拜拜。
如若寫小說,父親逃難的性格,藏於日常的採買裡。
父親購物節制,一週一次傳統市場,一次賣場,購買的全是食物與乾糧,因此週週購買的生活必須用品塞滿整個櫥櫃,生鮮蔬食則分裝整頓好,分別塞進冷凍與冷藏,滿坑滿谷,品項多到我不敢擅動掀翻,深怕一個不小心,整冰箱裡的疊羅漢就要整座癱洩。
如若寫小說,我絕對忘不了921地震之後,台中住居沒水沒電長達數日,當時父親卻堅持每日餐食他親自下廚,那畫面自始自終都讓我忘不了。
父親是執著而固執,921地震後的第一晚,全家挨著茶几上的小蠟燭,彷彿置身世界末日一隅,屋外不時響起消防車陣搶救隔壁大樓倒塌的生還者聲音,一家人靜默的很,也恐懼的很,只有父親隻身在黑暗中的廚房裡,就著小小的燭火,起勁的煮起一大鍋的麵條,配上青菜幾顆蛋,瞬間臉上便堆起滿意的笑容。
我仍清楚記得那鍋麵的滋味,是如何傳遞出父親一輩子的心意,因為那是他的逃難性格(儲藏),終於在這一刻派上用場,他終於讓我們體驗到他身為父親的能耐,而當時我已是二十出頭老大不小的大人了,但在父親眼裡,我仍是小到不能再小孩子,需要他細心守護一輩子。
我永遠記得父親端大鍋麵上桌時,蠟燭的光影照在他充滿縐折的老臉上,陰影裡閃耀著光,以及他臉上充滿驕傲的笑容。他彷彿是前線士兵,剛打下了一座城池那樣得意與豪氣。
父親極愛我們,他正在為我們打仗,為我們幾個孩子撐起一隅安全境地,他是我們值得尊敬且驕傲的士兵,是家庭的守護者。
只不過父親得意驕傲的臉,在年輕時的我的心裡轉個彎,成了我嘴上「逃難性格」的揶揄。
父親歷經時代的萃練,養成了儲備大量物資的性格,隨時準備逃難。
面對那樣的父親,當時我甚至覺得荒謬,因為戰爭早已事過境遷,何來亂世需要準備!
然而時間推移,當我置身疫情的洪流中,面對明日比今日更混亂的年代,我才驚覺,父親將我保護得太好了,我一直在他的保護下,過的安逸。如今,當我要撐起一方安全與寧靜來養育孩子時,我才明白我有多麼想念父親,想念他日日的忙碌,想念他忙碌的緣由所為何來,想念他的愛。
長大不容易,成為父母不容易,面對一路型塑自己性格的環境,我們都在歷史裡,漸漸養成自己,如若我們不喜歡自己絲毫,我們得明白,那不是我們所願意,那些只是成為我們自己而不得不的過程。
我們各自有其信念,信念沒有對錯,因為那是過去歷史帶給我們的光榮印記,如若未來,我也有了逃難性格,那代表,我對孩子的愛,也會在其中。
我們與孩子,都在紛亂的洪流裡,孩子仰望父母,父母安定,孩子也就安穩。所有的信念與寧靜,也就在鼻息的一吸一呼間完成。
#照片攝影為我二哥
#二哥喜歡拍攝昆蟲
#而我喜歡他拍照片時的寧靜
#近日紛亂適合凝望星空或萬物
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【聽核心:先轉換思維系統】
繼昨天「夫妻溝通之道」受到廣大迴響,今天再來貼一篇,以《薩提爾的親子對話》裡的對話工具「聽核心」,延伸一點體驗性的改變。
昨天說到「聽」,顧名思義,就是傾聽,意思是,要與人對話,要先「聽人說話」。
今天來聊聊「心」這個部分,也就是「用心欣賞」(實際運用方式可以參考書籍裡的使用方式)。
每一件事,都有一體兩面的思維,好的壞的,正反兩極。但人活久了,都自然而然養成「自殘思維」,也就是動不動要往最壞的念頭去想,於是每個人都活出了最黑暗的那一面。
但其實我要說,轉換思維系統很重要,過去那個老舊腐敗黑暗的思維,已經用得夠久了,我們值得一個新的思維系統,畢竟人生可貴,我們值得開懷大笑過日。
進入這個主題之前,先看完底下這個影片。
影片裡,老太太要求年輕人幫他撿柺杖,年輕人答應了,卻沒有去做。此刻老太太的內在是無奈且生氣的,心裡肯定覺得年輕人說話不算話,自己真倒楣,云云之類的謎之音。
老太太叫不動別人,心裡自然憋區的很,無奈之下,只得自己起身去撿柺杖。
在這之前,老太太的思維都是黑暗的,我相信大家也都想不到有任何光明的資源可以欣賞影片裡的年輕人,或,老太太。
沒錯,什麼都欣賞不出來,一切看上去就是,爛透了。
但是當老太太一起身,離開位置去撿柺杖時,瞬間有台鋼琴從天上狠狠砸下來,喔買嘎!位置就是剛剛老太太坐的那個地方,完全不偏不倚,一擊命中!
天哪!
要是剛剛老太太沒有起身,老太太肯定當場血肉橫糊!
於是,老太太走向前去感謝年輕人,她是這樣說的:
「感謝你,謝謝你什麼都沒有做。」
這句話看起來是個諷刺,但只有真正體驗過生死經驗的老太太,才明白自己是用什麼樣的心情來感謝年輕人。
也許有人要問,這跟溝通「聽核心」裡的「心」究竟有什麼關係?
當然大大有關。
因為「用心欣賞」一般人很難直接做到,因為從他們眼裡看出去的,完全就只有「錯誤」和「失敗」,怎麼可能看得到事件底下有可以欣賞的資源?
這時候,你必須轉換思維系統,而最快讓自己轉換思維系統的方式,就是「距離」。
我要舉兩個我自己的例子給大家做參考。
2000年,我還是個窩在台中租賃套房的憋屈女孩,當時我沒工作,每天關在租來的套房寫言情小說,立志要靠寫作過生活。而我的家人(包括我的父親),沒有人知道我到底在幹嘛,他們以為我還過著每天去上班打卡的規律生活。當時我一邊熬夜寫作,一邊圍繞在我身邊的朋友,盡是生活不如意甚至生活比我還苦悶的人,我已經夠窮了,他們比我還窮,每天都打電話給我,向我傾訴苦水。
我在這樣的環境裡熬了兩年,別說開懷大笑,我連煽動嘴角的力氣都沒有,越熬心裡就越憂鬱,更慘的是,我已經夠慘了,我朋友比我還慘,每天纏著我訴苦到凌晨四點,我所剩的一丁點的生命能量,全都拿去奉獻給我悲苦朋友們了。我很講義氣,能陪的我盡量陪(電話),朋友們都表示,如果我去申請個0204付費專線,我應該會很賺,因為他們太需要我訴苦了。
這樣的環境(系統),要靠我一個人的力量在裡面扭轉,根本不可能的,因為那是整個系統(大環境)的問題,我根本無法改變它。
既然這個系統已經這麼黑暗了,我又何必在裡面點蠟燭?我何不換個系統就好?
後來我毅然決然拋棄舊系統,離開台中,遠赴花蓮去追夢,就這樣,台中那群悲慘的朋友慢慢跟我斷了聯繫(長途電話費當時是非常貴的),我的世界也逐漸開闊起來。這便是換個思維系統的概念,既然環境(思維系統)我們改變不了,那就換個環境吧。
當我在新環境得到一些成就滋養自己之後,我的眼界開闊了,看待自己的方式不一樣了,於是欣賞自己的目光也比較容易些,也更容易欣賞他人。
另一個例子是,大家都知道我的先生(故事大師)有個容易引發「戲劇化故事」的習慣,那就是「遲到」。我和大師一起生活,這個特殊的習性,也曾困擾著我。我不是個容易遲到的人,我的父親教會我早到的習慣,然而每次我和大師要一起赴約,我都萬分焦慮,因為他完完全全拖垮我的時間,而且毫無意外的,每一次跟他一起出門我永遠都遲到。
為了這個問題,我跟他溝通過數百次,結果都不了了之,因為問題不在於大師不願意改變,而在於,他壓根就是個「遲到系統」的人,你跟他溝通,就像「錢丟水裡,你要錢浮起來」的道理一樣,有可能嗎?根本不可能阿!而我有可能在我感受到很痛苦的(系統)環境中,欣賞他的行為嗎?別開玩笑了,我又不是神(精病)!
那我要怎麼讓自己轉換思維系統?
當然,前提是不離婚的狀況下,轉換思維系統。
其實很簡單,第一步,就是要讓自己不要被捲進去,因為唯有自己不在痛苦(遲到)裡,我才有可能用豐富的眼光看待他的遲到。所以,我們兩很快協議出「即便要赴約,目的地就算相同,我們也不要一起出門」。意思是,他基於尊重我守時的性格,讓我自己先出門。而我也基於愛他的特質,尊重他對時間掌控的方式。
看懂了嗎?
我採取了不再使用「同一個時間系統」,我自己掌控自己的時間,而大師則掌控他的,我們有兩個系統在運行,彼此互相尊重,也不互相干擾。自從我跳出舊有的系統之後,我的心情因為沒有被捲進「遲到」裡,所以一直能保持美好,甚至看待大師遲到的故事時,我笑的比誰都更大聲,也更能欣賞大師的所有因為遲到而帶來美好的資源。
現在,讓我們再回到影片來談談。
許多人要在困境時對自己或他人做出「用心欣賞」,幾乎不太可能,只有等到與影片中發生類似的事件出現,震撼了我們,我們才可能突然醒悟,才決定要轉換思維系統。
現在,藉由這影片的震撼,當你的夫妻關係或父母關係的溝通受困時,請記住底下這句話:
「當痛苦來臨時,就是改變思維系統的時刻了」
#如果還不知道該怎麼改變思維系統
#推薦你參加我下週長耳兔的工作坊或心靈對話沙龍課程
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「那我們禮拜六怎麼約?」 英文怎麼說?
禮拜六跟朋友要去野餐,但還沒說好集合時間地點,
提前幾天問一下 “那我們禮拜六怎麼約?”,英文要怎麼說?
”約幾點?“ 、”在哪?“、”約在公館站“ 這些超常用到的句子怎麼說呢?
這一集除了補充學習之外,還增加模擬情境對話,
Duncan 教完主題句以後馬上跟 Mike 演出小劇場。
文化閒聊發現 Duncan 真的有台灣魂,喜歡帶朋友去吃熱炒之外,
每次必點的居然是這道菜!
快來聽這一集內容,聽跟朋友約碰面時間地點的英文怎麼說。
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