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#我們撐住父母 #父母撐起家庭
#產後憂鬱
這些日子，花了很多時間在推廣分娩前後憂鬱的概念，不只是媽媽，很多新手爸爸也會面對產前與產後的不安，也都需要情緒上的調適。
當我們努力推廣，這個議題就會被看見，也就會有更多的人加入來思考怎麼樣幫助我們每一位照顧寶寶的爸爸媽媽們，每一個小家庭有許多的工作要承擔，而大環境確是撐住每個小家庭裡面最重要的後盾，謝謝 #生活智多星 節目，總是很注重心理的議題。這次介紹了很多產後憂鬱的症狀，以及周圍的人可以用什麼樣子的角度來協助新手爸媽。
我相信爸爸媽媽們的後盾越穩固，他們就越能夠張開雙手擁抱孩子💕
☑️同場是窈窕美麗的詹孟毓物理治療師，教了我們很多運動的技巧。
#生活智多星 #產後憂鬱 #曾心怡心理師
【寶貝幫TV_育兒大解密】《多擁抱孩子並不會寵壞他！ 長大反而更聰明獨立社交能力好》
老一輩常常說「不要太常抱小孩，免得小孩被寵壞」，這是真的嗎？來看一項研究，研究人員找來幾組媽媽跟6個月內的嬰兒，測量這些寶寶的心跳、肢體動作和哭鬧聲。發現當媽媽站著把孩子抱起來時，孩子的心律會下降、活動度也會下降、哭鬧的聲音也會下降，結論是寶寶哭鬧，站著抱比較不會哭。所以對於嬰幼兒哭鬧，爸媽別再卡關了，「擁抱」會促使大腦分泌血清素，帶來幸福快樂的感覺，經常擁抱反而能讓爸媽和寶寶的心情更好。而且研究還發現，寶寶哭能得到擁抱及正向回應，「語言」及「認知」發展會更好！刻意不抱哭鬧的孩子的訓練法，容易讓孩子產生情緒障礙及喪失安全感，甚至長大之後，容易產生不信任、猜疑及易怒的性格！ 再套一句至理名言：「能盡情擁抱孩子的時間一眨眼就過了，以後不是寶貝太重抱不動，就是小孩不給你抱。」趁小孩現在還願意給我們抱的時候，一定要好好珍惜啊～
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來到 mama relax媽媽放輕鬆＆親子育樂園 媽咪們可以放鬆的美甲、美容、按摩、追劇～孩子交給專業老師與保姆，不用擔心孩子沒人顧，或是在美甲店亂跑亂跳影響別人！
阿福還沒開學的時候，我找了一天帶他去，讓自己做個美甲，他有專業老師陪玩引導，我也很放鬆～而且不會有罪惡感！
裡面的媽咪們都配有一台平板，可以追劇也可以隨時觀看孩子的狀況，放心放鬆都兼顧！除了有專業的老師照顧，老闆夫妻都對孩子們很溫柔也很有耐心，孩子們的玩具也都是闆娘細心挑選的高質感教具，去過一次就會上癮啊～～～
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新竹地區有那麼多的孩子，大部分都是爸爸在外工作，媽媽一人在家當全職媽媽，但是媽媽也會累，常常覺得失去了自己，對孩子也就越來越沒有耐性，甚至還會責怪自己！其實～媽咪們沒有錯，孩子也沒有錯，只是妳太累了！
別管爸爸了，趕快帶著孩子去「mama relax媽媽放輕鬆&親子育樂園」，盡情享受自己的悠閒時光，也不需要有罪惡感！放鬆充電自己，下樓就能用更多的愛來擁抱孩子～
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本集主題：化解孩子的「對立反抗」介紹
訪問作者： 王意中 臨床心理師
內容簡介：
「你甩什麼門啊？」
「那你凶什麼凶！」
最讓家長、老師頭痛又心痛的
教養難題，終於有了解方。
◎親子與師生，從幼兒園、小學、國中到高中，
「對立反抗」的預防、脫困、見招拆招及關係修復。
❙對立反抗孩子心裡，其實是一道又一道傷痕。❙
我們不希望哪些情緒、行為在孩子身上出現，
最簡單的方式就是：
我們自己不要出現這些行為和情緒。
‧「我不要回家！我還要玩！」說好的遊戲時間到了，但孩子躺在地上哭鬧，大家對你們指指點點，好丟臉……為什麼孩子老愛這樣耍賴？
‧上課了，老師剛走進教室，那孩子又開始吵。「今天也沒辦法好好上課吧，他是故意的，其他課都沒事……為什麼專找我麻煩？」
‧「你就是愛唱反調！我不信治不了你！」你被激得氣極了，孩子嗆聲，你也直接嗆回去，變成惡性循環……這個關係的「結」，怎麼解？
◎曾幾何時，我們和相愛的孩子之間，只剩互看不順眼？
對立反抗孩子愛生氣、愛挑釁、愛爭辯，好像吃定了大人。最難的是，每個成長階段的「對立反抗」狀況都不同。王意中心理師提供了全面性的方法與指引，幫助頭痛心更痛的大人，與孩子重建關係。
◎對立反抗孩子，大多沒有「病識感」。
「都是誰誰誰的錯，我又沒錯！」我們說一句，孩子頂回十句，簡直是氣死人不償命。對立反抗孩子其實非常敏感，感到被指責時，容易反彈。但只要我們先放下成見，釋放出善意，將有助於減少孩子自我防衛的敵意。
◎調整與變化，是互相的。
對立反抗的化解，是關係的改善。並非只是單向要孩子改變，更不是逼孩子聽話，而是大人和孩子相伴，度過情緒劇變。透過互信互重，讓孩子學會認識自己的情緒，進而紓解情緒。帶刺的玫瑰，終會願意與我們親近擁抱。
❙孩子對立反抗，其實多麼渴盼有人去看見，他張牙舞爪背後的脆弱。❙
作者簡介：王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。
於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破三百萬！
著作包括《選擇性緘默症──不說話的孩子》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
作者粉絲頁： 王意中、 王意中心理治療所
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每個人都有情緒，但能不能做好情緒控管，對每個人的一生可是有很重要的影響！今年有許多畢業典禮，在疫情的影響下取消了，許多孩子也因此感到失望與難過…📍立刻訂閱親子天下YouTube頻道：https://cplink.co/aokHX5fY
本集社群大頭條要跟你分享：
⭕️00:55 畢業典禮要取消嗎？5 招幫孩子撫平失落情緒
⭕️03:38 什麼是「校園冷靜區」？親師可以如何擁抱孩子的壞情緒？
⭕️06:24 故事分享：爸媽一定不能生氣嗎？該如何關照自己的情緒呢？
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如果小孩跟媽媽告白：「我想做壞事！」，媽媽一定回答說：「不行！」吧。淡定的媽媽，不急著阻止看似搗蛋的行為，因為對孩子來說，「想做壞事」不見得是惡意的使壞；而「幫忙」，可能是更好玩的遊戲。
知名非小說類文學作家澤木耕太郎的第一本幼兒繪本，搭配動畫插畫家三角芳子奔放的拼貼式畫風，是一本節奏感十足，獻給辛苦育兒家長們的溫馨繪本。
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播出時間：10/22（二）
《乖乖不怕打針》：乖乖生病不舒服，聽到醫生說要打針，他非常害怕、緊張得哭了，媽媽陪乖乖練習打針，媽媽說：「有一點痛，像指甲刺一下！」乖乖真的可以勇敢接受打針嗎？
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