關於 收假的心情 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 連假結束開工不憂鬱克服春節「收假症候群」看這裡 - 鏡週刊

本刊整理了4項「收假症候群」指標檢測，供讀者參考：. 在假期結束後出現強烈的失落、焦慮、心情低落及情緒不穩，甚至產生失眠、疲勞等情形。

#12. 放假紓壓，收假心情不美麗？ 專家教你重拾好情緒 - 蕃新聞

頻道總覽 · 放假紓壓，收假心情不美麗？ 專家教你重拾好情緒 · 假期後憂鬱「這情況」應尋求專業治療 · 症狀恐延續兩週影響日常生活 · 制定度假後計畫以利恢復 ...

#13. 連假結束好憂鬱！不想上班的我該如何避免成為收假症候群？

「連假結束以後，我該怎麼樣才有動力活下去啊～」這樣的心情，我很能理解。但是，連假也不是從此永遠就再也沒有了。回顧一下這次連假沒有做到的事或失敗的事， ...

#14. 放假紓壓，收假心情不美麗？ 專家教你重拾好情緒 - 指傳媒

台北長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸說明，「假期後憂鬱」就如同大家常說的「週一憂鬱 (Monday blue)」，休假後回到職場較容易感到壓力，所以會有「假期後 ...

#15. 歡慶跨年HIGH翻了.收假後心情差.好憂鬱?恐是假期 ... - 常春月刊

歡慶跨年HIGH翻了，收假後心情差、好憂鬱？恐是假期後憂鬱，別擔心不是病，但1族群發生率高. 分享文章 line. 字體小中大. 瀏覽人次:3519 返回列表.

#16. 討厭的收假症候群！當你的心一點也不想上班的時候該怎麼辦呢？

而當我們的能量與我們的目標不相符，心有餘而力不足時，心情可能就會很沮喪。 你要知道，當我們缺乏熱情時，在辦公室 ...

#17. 收假心情差5招克服收假症候群 - 明星愛保養

收假心情 差5招克服收假症候群 · 1.減少刺激性活動、調整作息. 沒有人喜歡盛宴後突至的空虛，如果前兩天你的生活如同盛宴，在最後一天請調整為「茶會」， ...

#18. 收心操預備備！心理師教孩子4招戰勝收假症候群 - Heho親子

所謂「收假症候群」（Post-Vacation Syndrome, PVS），又稱為「連假症候群」，指的是2 天以上的長假結束後，不管是大人、小孩沒辦法將放假時的心情或 ...

#19. 焦慮心情out！心理師分享妙招對抗收假症候群| 生活| Newtalk新聞

連續七天的春節假期即將畫下句點，面對逐漸逼近的開工日，許多人可能開始感受到收假時焦慮、抑鬱的心情。為緩解「收假症候群」造成的心理壓力， ...

#20. 收假憂鬱是種病！做對這5件事，開工不厭世 - 天下雜誌

收假 憂鬱（Post-vacation blues），雖然並非正式的疾病名稱， ... 的工作，也讓心情大受影響，「這個過渡期帶來了真正的失落感，甚至讓人感到難過。

#21. 收假的悶。 - mourstyle - 痞客邦

為啥要解釋這些呢？ 大概是開始看起站崗板後，得知了新名詞：“收假症候群”。 大致上意指：「要收假、回部隊的時候，心情會開始低落，變得有些許悶悶不樂」 ...

#22. 日媒曝「收假症候群」 前晚已抑鬱！7心聲讓社畜超有共鳴

連假過後許多人產生「收假症候群」，心情超blue。（示意圖／shutterstock 達志影像）. 開心的農曆假期一轉眼就過，今（6）天已是大年初六，民眾從明天 ...

#23. ‪#‎不想收假的心情‬ - Explore | Facebook

過熱中暑：防曬衣涼感衣穿起來，避免近中午去玩水；事先場勘陰涼處也可以喔！ 水分補充：乾淨水準備足，喝入過多海水也會引起腸道不適。… ਹੋਰ ਵੇਖੋ.

#24. 好焦慮？醫師分享收假秘笈5大招，教你甩憂鬱、遠離春節症候群

心情 差、好焦慮？醫師分享收假秘笈5大招，教你甩憂鬱、遠離春節症候群. By 文／亞東醫院精神科吳珮全醫師 2021年2月16日13:00. 關鍵字： 春節 焦慮 壓力 過年 上班 收 ...

#25. 放假紓壓，收假心情不美麗？ 專家教你重拾好情緒 - 健康醫療網

台北長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸說明，「假期後憂鬱」就如同大家常說的「週一憂鬱 (Monday blue)」，休假後回到職場較容易感到壓力，所以會有「假期後 ...

#26. 收假的心情 - Houting - 痞客邦

等等又要收假了雖然入伍已經超過半年,雖然離退伍也只剩下約半年但是不變的依然是那收假時的壞心情收假當日的早上,心情就會開始沉悶起來不管是看電視也 ...

#27. 當兵要收假了心情好差怎麼辦- 國軍online攻略(番外篇)

現在的你是不是正在因為等一下要收假了而情緒低落呢？當過兵的我也非常了解整個禮拜心情最差的時候就是收假日的下午到晚上了。一開始我也不知道要怎麼 ...

#28. 當兵收假時會心情不好嗎? - Mobile01

十年前我當兵時快收假都會心情不好而且是前一天的下午就開始變差愈接近營區愈沈重超級不想回營區能拖儘量拖大家會這樣嗎?---------------但同梯的有人習慣提早回營區說 ...

#29. 放假紓壓，收假心情不美麗？ 專家教你重拾好情緒

【健康醫療網／記者張慈恩報導】新的一年即將到來，開心歡慶跨年連續假期後，如果在回歸生活、工作或學習時感到情緒不適或備感壓力，當心你可能正 ...

#30. 告白那一刻: 吿白｜不想收假？職場打怪？用這些歌，描述一下 ...

不想收假的心情，我們懂職場打怪的日常，我們有從早到晚歌單準備好！ 陪你渡過連假後的第一天！ 也歡迎跟我們分享你的收假歌單：） 小額贊助支持本節目： ...

#31. 收假後的心情喊話| PotatoMedia

收假 啦～～～. 相信很多人都有一樣的想法，怎麼放假的時間過得這麼快 很快又要回到職場面對一堆的工作，大概只有餐飲業不會有這麼嚴重的落差感吧～ ...

#32. 不想開工！「收心」、「連假症候群」英文怎麼說 ... - 妞新聞

打起精神一起學連假英文，為收假做準備吧！ ... 工作模式難免會適應不良，這時候你可以用have post-vacation blues 來描述自己因為收假症候群發作而心情不好的狀況。

#33. 收假不煩心！連假結束六大療癒提案 - MOOK景點家

連假,收假,收心,開工各式連假收假晚上心情總是難免低落，相較於放假前的興奮，收假顯得黯然，如果還遇到天氣不好，心情就更差了，景編分享幾個小動作 ...

#34. 「收心」、「連假症候群」英文怎麼說？ - VoiceTube - 工商時報

放了多天連假後，突然要回歸工作模式難免會適應不良，這時候你可以用have post-vacation blues 來描述自己因為收假症候群發作而心情不好的狀況。

#35. 難以擺脫收假症候群？5種方法助你減輕厭世感 - Wota Lifestyle

想要擺脫休假症候群的厭世狀態，不是不可能，試試這些秘訣，助你收假後快速進入 ... 你可以整理每一天的行程和心情在部落格或私人的旅行日記中，或是將照片分享在社群 ...

#36. 民眾收假心情差侯友宜鼓勵：新的年一起拚- 政治 - 中時新聞網

今天是春節連假最後一天，許多民眾想到要上班叫苦連天，新北市長侯友宜16日被問到此事時表示，從當警察開始春節工作反而更努力，當地方首長每天都上班 ...

#37. 收假前心情焦虑，如何调整? - 尚峰的回答- 知乎

完全不想上班！轻松克服收假症候群的方法快收假了吧！不少人出现疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集…

#38. 簡單6動作，高興放假、高效收假- Cheers快樂工作人X貝萊德投信

終於迎來春節長假，然而，開心之餘，想到上工後將有排山倒海而來的待辦事項，就很想快轉一切。為了避免這樣的心理預期影響到放假心情，只要把握以下幾個大原則，在收假前夕 ...

#39. 我想要放假！！ - 華人心理治療基金會

如果以上有超過3點，你就有所謂的收假症候群，我還有不少朋友告訴我，會在剛回到工作 ... 比較好的方式，應該是要安排收假前2天就到家，預留1天整理心情，這比玩到最後 ...

#40. [分享] 收假前一天應該怎麼度過？這3種連假收心操幫妳輕鬆 ...

1.先為工作做好暖身 在收假的時候，可以先讓自己有一小段時間轉入工作模式，如此一來就不會隔天反差那麼大，導致心情非常不好。 · 2.為下次休假安排行程 · 3.將想要做的事情 ...

#41. 假期過後還是收不了心重返工作崗位「3撇步」 - 台視新聞網

一想到假期一下就結束了，心情就開始煩躁不安、焦慮，內心充滿失落感， ... 國家工作場所專家泰勒（Lynn Taylor）表示，收假前一晚要早點入睡，不會 ...

#42. 開工第一天超憂鬱，完全不想上班？7招讓你快速收心 - 風傳媒

心理學家表示，想要擺脫收假症候群，關閉網路是最快的方法。 ... 與你喜歡、談得來的人聊聊天，關心或抒發心情，不妨問友人假期中度過最美好的時光。

#43. 收假症候群怎麼辦

例如疲憊、易怒、失眠、注意力不集中，甚至腸胃不適等等狀態．雖然不嚴重，但的確會大大影響心情以及上班上課的效率．. How to Cope With Post Holiday ...

#44. 年後開工提不起勁全因「收假症候群」惹禍

... 固定生活節奏，避免過度「放縱」、大量飲酒或通宵玩樂，也不要把假期行程塞得很滿，讓身心無法喘息，並於收假前二天空出時間整理心情，能有效避免提不起勁的狀況。

#45. 不知道是不是因為當兵的原因總是覺得心情開心不起來也許

原來以為自己可以克服放鬆心情但現在連休假時都會一直想著收假的事不想出門也不想講話(軍中也是) 常常在軍中很想回家覺得家裡是一個可以暫時讓我放鬆心情的地方每當在 ...

#46. 擺脫「收假症候群」 桃市提供24小時協談專線服務 - 台灣好新聞

有以上狀況出現時，那你可能染上了「收假症候群」。 ... 桃園市衛生局副局長蘇柏文提醒，民眾若有情緒困擾、心情低落時，可撥打24小時生命線協談 ...

#47. [問卦] 當兵要回營區的感覺是什麼- Gossiping板- Disp BBS

各位肥宅安安本魯正在返營路上心情有夠憂鬱的以前的役期比現在還長大家當兵時候收假的心情是怎麼樣的？ 有沒有八卦？

#48. 你們這些老百姓為什麼不用收假!真令人羨慕! - 痞客邦

大叔今天又要收假了. ... 但是一想到還要舟車勞頓回去就很幹話說 當兵也當快一年了 但是每次收假的心情都是一樣差怎麼都不會對這種感覺習慣呢?

#49. 收假症候群｜方格子vocus

如果此時此刻的你，也正處在身體不適、心情鬱悶的狀態，不用擔心，因為你不孤單。 心理勵志, 心靈療癒, 現代醫學, 工作, 蛋白質, 身體, 收假, 放假.

#50. [問卦] 當兵第一次收假是啥心情？ PTT推薦- Gossiping

如題這邊一堆臭老男人都過當一年兵（含以上） 第一次收假的時候是怎樣的心情啊？ 有沒有八卦呢？ --

#51. 如何終結收假症候群收心撇步報你知

... 的壓力與不確定性就令人心情煩躁、怨嘆連連，也開始擔心放假期間由於玩得太瘋狂，開始上班後無法順利調整回平時工作的規律性，以致「收假症候群」 ...

#52. 上班族必學7招春節連假收心操！讓你開工收假心情不鬱悶擊退 ...

上班族必學7招春節連假收心操！讓你開工收假心情不鬱悶擊退收假症候群。 · 1.恢復原本的生活作息 · 2.上班前一天早點入睡 · 3.試想工作規劃 · 4.攝取清淡的 ...

#53. 盼世代｜「我不想開學！」 擺脫收假症候群的方法 - 基督教今日報

美國醫學研究將其統稱為收假症候群(Post-Vacation Syndrome)，指的是那些沒有辦法調整放假的心情或作息，感到倦怠、提不起勁、注意力無法集中等心理不適， ...

#54. 「休假症候群」不上身上班族啟動收心操 - 卡優新聞網

「Blue Monday」不稀奇，連續假期過後，最容易產生「休假症候群」，上班族往往無法將放假的心情或作息，調適成平常工作的步調，以致收假後，在開工第一天精神倦怠、頭 ...

#55. 收假心情不blue！上班族小確幸，開工優惠情報總整理

過年連假咻一下～就結束了！大年初六開工日大家的心情如何啊？想必是百感交集相當複雜吧（小編懂的！）不過為了體恤上班族收假的心情，許多業者紛紛 ...

#56. 明天要開工卻提不起勁？ 收心操教你輕鬆擺脫收假症候群

今天準備收心可以做些調適身心的辦法，幫助自己整理心情，解決長假收假症候群。以下就簡單三招幫腦袋重新開機： 第一招，花15分鐘的時間整理書桌， ...

#57. 元旦連假放假好紓壓！要上班了收假心情不美麗？專家教你重拾 ...

台北長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸說明，「假期後憂鬱」就如同大家常說的「週一憂鬱 (Monday blue)」，休假後回到職場較容易感到壓力，所以會有「假期後 ...

#58. 五項開學收心操，向「收假症候群」說掰掰

五項開學收心操，向「收假症候群」說掰掰 · 1.回顧寒假所發生的大小事： · 2.調整規律的作息： · 3.檢查作業和開學用品： · 4.靜態、學習活動的安排： · 5.預備開學的心情：

#59. 來下廚吧！心理學家：連假後小憂鬱？7 招找回好心情 - 經理人

放假收心怎麼做？心理學家教你7招擺脫假日症候群、藍色星期一憂鬱！《今日心理學》（Psychology Today）雜誌指出，這種憂鬱其實若有所失的情緒.

#60. 開學將至學童收心，避免「收假症候群」 | 新聞稿| 訊息專區

而所謂「收假症候群」，泛指人們在假期過後的心理及生理反應，例如感到莫名 ... 步驟四：心情準備家長與小朋友一同為開學做好心理準備，尤其提醒須載 ...

#61. [問卦] 當兵第一次收假是啥心情？ - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊

如題這邊一堆臭老男人都過當一年兵（含以上） 第一次收假的時候是怎樣的心情啊？ 有沒有八卦呢？ --

#62. 收假前后沉淀倦怠的心情_时尚女性_新浪网

《》特别提醒女性，在收假前后，要把倦怠的情绪“压干”，以免日益堆积，形成压力，影响到上班后的正常工作。休假后遗症案例. 主人公：朱威(公关助理).

#63. AnnaBelle安娜on Instagram: “如何形容即將收假的心情 ...

3493 Likes, 95 Comments - AnnaBelle安娜(@annab0705) on Instagram: “如何形容即將收假的心情⋯？ 連假症候群發作！ #開工大吉 #第三張Lucky入鏡了 ...

#64. 【文章】開工懶懶的，你有收假症候群嗎 - 觀音線

春節的快活剛離去，重新面對需要拚搏，從歡樂的遊憩模式轉換到奮鬥模式，一定讓你一時適應不及，更難免會感到心情「卡卡」，低落、懶散等，這時候可能會 ...

#65. 收假難過與否，就在一念之間。 @ 古田諭のブログ - 隨意窩

記得當兵初期，每一次收假，心情格外難過，總覺得部隊裡面令人窒息的空氣特別難聞，狗屁叨糟的雜事特多，表面功夫一流，不合理的事情一堆，又要進去這種環境， ...

#66. 【知識】收假症候群退散來做春節收心操| 文章| 跑步筆記

2020-01-29 23:35聯合報侯德斌／亞東醫院精神科主治醫師建議收假前一兩天 ... 的情緒狀態曾是否覺得當假期步入尾聲時，會出現焦慮、心情低落、容易 ...

#67. 收假症候群- 搜尋- 良醫健康網- 商業周刊（百大良醫）

年假快結束，上班族、企業主管們快調整心情，想要工作拚勁十足，也要先拚健康滿點吧！ 衛福部國健署調查，過年有超過三成的民眾變胖，平均發胖1.7公斤，其中男性發胖的 ...

#68. [心情] 收假症候群haddi PTT批踢踢實業坊

[心情] 收假症候群. 作者: haddi (haddi) 2022-12-05 21:45:59. 有女孩跟我一樣覺得假期快結束心情有點差嗎XD? 原po是大四生這次應該是人生最後一個寒暑假一下子就咻 ...

#69. 要開工了，我不能接受！收假症候群 - ĒSEN

共同創作者：精神科住院醫師林繼宇什麼是收假症候群？ ... 收假症候群_05. 如何調適#backtoworkblues那麼該如何適當的調整心情而順利的迎接開工呢？

#70. 收假超憂鬱？試試3招恢復精神擺脫「收假症候群」，讓你開工 ...

每當假期結束，重返工作崗位時總令你感到憂鬱厭世嗎？ 因放假期間生活放鬆作息改變，可能導致上班族上班後出現容易疲倦、注意力不集中的情況今天教你3招克服收假 ...

#71. 快收假了心情不好？這份收假攻略助你「滿血復活」！ - 每日頭條

視聽文山微信號：wstvmtkd ———新聞速遞| 海量視頻明天就要收假啦！！！轉眼間愉快的11天長假就這麼結束了你是否覺得幸福的日子總是如此短暫？

#72. 對抗收假厭世心情！好菇料理陪你一起開工！

對抗收假厭世心情！好菇料理陪你一起開工！ 菇Idea 2022-02-07. 過完了九天的春節連續假期，正式面對全新的開工開學日，你是否也覺得有點放假症候群，還沒能夠收心、 ...

#73. 每當收假前~心情總是會莫名其妙的煩 - 馬祖資訊網

一到了收假的時候整個人心情就變的好差 ... 收假後又期待放假 ... 收假回去才有下一次的假期每次他要回去我都會說快點回去熬一熬在快點回來喔如果他 ...

#74. 春節假期尾聲收假症候群出現 - 書田泌尿科眼科診所

不過想到快樂的連續假期即將結束，心情難免黯淡。 ... 假期後容易感到疲倦、焦慮不安，不想上班，這種情況就是所謂的收假症候群。要怎麼收心，醫師 ...

#75. 收假囉 - Penny926的心情日記

明天又要上班了，其實這一次對於這四天的連假並沒有格外的期待，沒有安排到那裡去渡假，也見識到只要放假就到處都人山人海沒有品質，唉！

#76. 大頭兵：收假症候群 - 痞客邦

雖然已經在海軍新兵訓練中心待了四十二天，但又換個新環境，心情真的五味雜陳，一方面希望可以比新訓中心輕鬆且放假可以固定，但另一方面又覺得在船上，完全與世隔絕，無法 ...

#77. 美忍者／預防收假症候群上身把握假期最後一天收心！ - ETtoday

雖然休假第一天因為有種解放的感覺而心情愉悅，但是到了最後一天時一下子就會變得很憂鬱。在這裡本回要來談談為了消除多數人在收假前一天會出現的憂鬱 ...

#78. 開工煩死了！賴清德傳授4撇步讓你「收假厭世症」不上身

爽爽的9天春節連假即將結束，許多人明天（7日）將重返工作崗位「好煩呀」！副總統賴清德今天（6日）在臉書PO文傳授4招，讓你遠離提不起勁、心情鬱悶 ...

#79. 收假症候群

收假 症候群，又稱為連假症候群，指的是度過兩天以上的假期後，沒辦法將放假時的心情或作息順利轉換回工作或學習的狀態，而在白天感到身體無力、頭暈目眩、 ...

#80. 分享一下收假返金的心情跟遭遇吧～～(頁1) - 同袍協尋- ‧金防部

每個在金門當過兵的人都有第一次返台休假的經驗:testK 和第一次返金收假:testH 的經驗說來聽聽八後備軍友俱樂部- Discuz! Archiver.

#81. 「我不想上班！」簡單3招克服收假症候群 - World Gym Blog

連假結束，好難收心，想要回歸正常生活，卻全身無力、心情低落、工作效率變好差！建議開工前一天，做這3件事，讓你擺脫「收假症候群」。

#82. 擺脫「收假症候群」！醫師傳授收心妙招【央廣新聞】 - YouTube

明天就要開工了，年假結束不少人回到工作崗位，可能會出現精神不濟、 心情 失落、認為假期太短，這很可能是 收假 症候群。醫師表示，身心都需要時間緩衝， ...

#83. 五個開工收心法，跟收假症候群說掰掰 - 人生研究所

你有上班收假症候群嗎？尤其長達一週的年假，開工前更讓人憂鬱。提前準備長假收心法，整理好心情，幫助自己和工作狀態好好接軌。和你分享我的五個收心 ...

#84. 開工好鬱悶？3要訣擊退收假症候群 - 優活健康網

身心科醫師洪敬倫表示，儘管精神醫學中，並沒有收假症候群這個. ... 建議留點時間給自己，在收假前兩天空出點時間，讓自己有多餘整理心情，規劃工作。

#85. 連假英文怎麼說？「收心」、「連假症候群」又該怎麼表達？

放了多天連假後，突然要回歸工作模式難免會適應不良，這時候你可以用have post-vacation blues 來描述自己因為收假症候群發作而心情不好的狀況。

#86. 七言绝句技法·风格篇，如何写收假心情？三种调调

七言绝句技法·风格篇，如何写 收假心情 ？三种调调，总有一款适合你～ #国庆收假收心#朋友圈文案#汉语诗学. 汉语诗学小何. 立即播放.

#87. 完全無心上班？輕鬆克服收假症候群的5種方法| 魯皓平 - 遠見雜誌

外媒提供了5種不同收心的方式，也許在收假前與收假後適時的調適心態，能夠讓落差感不那麼大，也能更閒適的迎接上班的心情。

#88. 假期前的尾聲總是感到焦躁與沮喪？也許你也患上了「收假 ...

也許你也患上了「收假症候群」帶給你的掙扎與後遺症 ... 過度刺激，洗個熱水澡，在睡前做個簡單的伸展操，放鬆一下心情，讓思緒淨空然後好好的休息。

#89. 收假前的各種心情XD - TikTok

278 個讚，來自Emily (@ec.1117) 的TikTok 影片：「 收假 前的各種 心情 XD」。 All TikTok Mashup (JVKE - Upside Down) - JVKE。

#90. 擺脫「長假症候群」，收心！這幾招超管用 - 果子傳媒

你可能出現了「收假症候群」… ... 「收假症. ... 收心日」身心科醫師楊聰才建議，上班的前一天應該要好好休息 ...

#91. 焦慮、覺得煩？名醫楊聰財教5招防範、3招破解收假症候群

楊聰財醫師表示，收假症候群主要常見於上班族、學生兩大族群上， ... 許多人在前一晚出現失眠、焦慮、煩燥等心情，這或許就是常見的「收假症候群」。

#92. 【放放/放鬆】你有收假症候群症狀嗎? 5招幫助收心、醒腦

年假最後一天，明天就要開工，全面放鬆的玩心該怎麼好好地收回來呢?最後的假期大家應該都懷抱著不捨和惆悵的心情。這個年假是否讓你的作息和體重失衡 ...

#93. 假期要結束，心情複雜又焦慮？開心收心之道 - 加特福GT&F

但想到明天就要開工，是不是內心會希望多放幾天假不想上班？我相信許多人都會有這樣的想法，但有些人情況較嚴重，放假後回去上班反而覺得更疲倦、心情不好 ...

#94. [哈拉] 大家都怎麼調適收假心情- 看板Militarylife - PTT網頁版

雖然剩不到10天就要退了，但要收假心情還是很糟，想到回去要面對那些人事物還卡夜哨，心情真的莫名低落。雖然看了版上之前大家收假的心情，心中會好過一些一年兵都可以 ...

#95. 【WH聊星室】憂鬱星期一又要上班了！看12星座如何對抗「收 ...

... 要開始上班的時候就會有收假症候群，來看看十二星座的收假症候群分別是 ... 長假結束後放縱的心情怎麼也收不回來，就容易出現感到厭倦、提不起 ...

#96. 聯醫新聞-收假收心不困難擺脫開工憂鬱 - 臺北市立聯合醫院

收假 收心不困難擺脫開工憂鬱 ... 後又要回到被工作追著跑的忙碌日子，就覺得壓力好大、不想上班，心裡覺得好慌、心情低落，甚至有時會感到頭暈、胃口不好、睡不好。

#97. 卻有「沒放到假」的感覺？心理師教你4 招甩開「Monday Blue」

要收假了，卻有「沒放到假」的感覺？ ... 在星期天晚上列出幾件隔天下班後你想做、能讓你振奮心情的事，這會讓你以更加積極的態度迎接週一。