情人節剛過
你各位應該知道該麼做了吧？
#善待後座 #改善關係神器
改善關係神器 在 小老婆汽機車資訊網 Facebook 的最讚貼文
同時也有48部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅吉米丘 Jimmy4TW，也在其Youtube影片中提到，這次PD17發表，來看看做了哪些改進，以及操作展示 由Parallels Desktop 資深產品經理 Kurt Schmucker 跟大家精采說明並有中文語音翻譯介紹 畫面操作因為是遠端連線關係，效能多少有些影響，僅供參考 有需要的建議趁PD17上市期間，去購買特價版的PD16 因為只要在...
改善關係神器 在 吉米丘 Jimmy4TW Youtube 的最佳貼文
這次PD17發表，來看看做了哪些改進，以及操作展示
由Parallels Desktop 資深產品經理 Kurt Schmucker 跟大家精采說明並有中文語音翻譯介紹
畫面操作因為是遠端連線關係，效能多少有些影響，僅供參考
有需要的建議趁PD17上市期間，去購買特價版的PD16
因為只要在8/1 ~ 9/30購買PD16都可以免費升級PD17喔～
官網連結
https://s.iphone4.tw/2W8thj0
#ParallelsDesktop #同時運作雙系統 #蘋果電腦也能跑Windows
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0:25 開場
1:10 產品簡介
3:43 支援Windows11
7:15 支援的客體OS
10:55 支援的應用程式
14:07 效能提昇
17:38 全新顯示器驅動程式
21:14 改善Coherence模式
23:49 建議售價
25:01 DEMO 開啟軟體
30:12 螢幕更新率
31:53 Corel Draw示範
32:58 跨平台拖放
34:51 遊戲示範
37:01 macOS 12示範
39:01 Toolbox新功能 圖片辨識轉文字
我的攝影機
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Sony A7M3
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Sony ZV-E10
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GoPro MAX
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我的麥克風
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HollyLand LARK150
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Shure 55 SH II
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我的隨身補光燈
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Ulanzi VL49 RGB
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Ulanzi Vijim R70
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其他神器
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ELGATO Stream Deck XL 多功能控制器
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改善關係神器 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
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當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
改善關係神器 在 Flute 長笛亮晶晶 Youtube 的最佳解答
神秘園之歌（Songs from a Secret Garden）是神秘園樂隊的首張專輯。
專輯獲得了挪威和南韓的音樂白金獎。這張唱片蟬聯新世紀音樂排行榜長達101周
這張專輯在南韓的出名是因為南韓的電視劇《年輕的太陽》
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防疫期間歡迎線上授課陪練
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歡迎預約體驗，沒有樂器沒關係，先學習後考慮。
可揪團，2-人一起上課
目前授課有現場個人班(高雄市)，團體班請自行找好人，網路線上面授，以及影片預錄後，後我給你建議的練習即改善的方式
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Q 通常初學練習用的長笛大概費用多少?
目前的話YAMAHA 222 價錢為16000元左右
或是您也能考慮其他品牌唷
有樂器上的問題，也有代購服務喔
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長笛課 50分鐘 800元
響笛課/菲菲笛 30分鐘 500元
線上教學 30分鐘/500
學歷
畢業於國立臺南大學管樂演奏組碩士班 主修長笛
學生最小收到5歲
最大到50歲
目前可排課時段
週一下午2:00/3:00
週二下午2:00 晚上7:30
週三 下午4-7點
週五 下午4點到七點
目前有長笛體驗課程
無須準備樂器
可先體驗後考慮
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