🎊新書上市|《EP 3:格差篇》🎊
「約會軟體演算法幫她找到的對象,就像網購家具一樣,再怎麼仔細閱讀說明、再怎麼精準測量,到貨後開始組裝時,總是會有哪裡不太對勁。」
高顏值、高學歷、高能力的J小姐曾經認為缺乏自信、不理解自己魅力的人才會上約會軟體。直到她過完三十三歲生日,發現六個月來沒有任何一場約會,在人生導師的建議下才上線認識人。
先後與意圖詐騙的男人、隱瞞身份的人夫約會,J小姐在現實生活第一次碰面的Rich帶她回家見父母:「我們兩個成年人,就此進入穩定、健康、No Drama 的交往關係吧。」
J小姐這才發現Rich來自名流富豪家族,而他們正擔憂家族會計師張叔叔最近在約會軟體上跨國認識,年紀小四十歲的「未婚妻」只是一場騙局,因為一生節儉的張叔叔開始買地、買房、買名畫⋯⋯。
J小姐會從Rich的坦誠相見中獲得幸福嗎?張叔叔會與「未婚妻」修成正果嗎?網路時代早已改變人們的社交環境,隨著疫情截斷實體見面的可能,線上約會軟體真的能找到真愛?
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▋EP系列最終章-《EP 3:格差篇》▋
作家|何曼莊
設計|朱疋⠀
出版|南方家園
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《害人不淺的「人生由內而外」的迷思》
不少人做事是要看自己的心情,後來他們還會把心情重新詮釋為狀態,特別是看到一些運動員表現不好的時候,就會歸咎他說狀態不好。
就連我們 NLP 圈子內也有類似的說法,甚至還用上心錨技術和觀想技術來嘗試把自己帶進對自己有利的狀態。所以一些自我成長課程還會教條式的說「遇到麻煩,先要調好心情,再做好事情」。
這句話看起來好像很有道理:麻煩際遇影響心情,心情會影響身體(行為),行為會影響做事的素質。而且把事情歸咎狀態不好,反而會給自己多了一個堂而皇之的藉口不採取行動:為甚麼不去聯絡客戶?我的狀態不好。為甚麼不去跟認識那位美女?我的狀態不好。
既然我們所遇到的麻煩事不能改,我們就得由內而外的改,要先改了心情,才能改變自己行為,行為改變了才能改變做事的素質。甚至古往今來不少人都這樣認為,但有一位有點憂鬱的人卻不認同。
他是19世紀的美國心理學家 William James,他當時就透過自己的觀察,發現這個由內而外的路線只是眾人想當然爾。(題外話:有一點憂鬱的人,是更有能力觀察到接近現實。反之,很樂觀的人,往往看到的離開現實很遠)
一般人認為自己心情好了後,所以就會有開心的表情(微笑行為),William James用了一個遇到熊的比喻來說明他的想法:我們不是遇到熊,覺得很怕,然後開始逃跑。而是遇到熊,心跳突然飆升(身體已經改變了),馬上逃跑,而逃跑開始後千分之一秒才開始意識到自己怕得要死。
換句話說,你有了心跳加劇、逃跑、瞳孔擴大、目瞪口呆,才能讓你意識到自己是恐懼的。
我再講得直接一點:你是先做了事情(逃),就會調好心情。而遇到大熊向你暴吼走過來,最適合讓你生存的心情就怕。
William James認為情緒是身體傳給腦袋的信號,不是腦袋傳給身體,當年他提出的這個看法也不被同行認可,甚至還被取笑,所以他的這個理論完全被淹沒了,但多年後的腦神經掃瞄卻證實了他的看法是對的。
所以一些人跟我說他很想寫文章,但好像沒有甚麼靈感。我都是告訴他我和很多作家的體驗:你是要先寫了才有靈感。
你可能會反駁:「不對啊,我聽過一些人就是生活當中,突然間靈光一閃,他就趕快的寫下文章。」
我也會告訴你,我也有過類似的經驗。但如果你只是想一生人就僅僅有那幾次的靈感,你就等靈感來了才寫。其他的時候,最能有效率帶來靈感的,就是要倒轉過來。
我也在我的追女班告誡男人,如果你要你的太太跟你有高素質的性生活,你不能等到要上床之前才開始摸、抱、吻她。
你要平日就算沒有打算上床,也跟她有這種情人才會有的摸、抱、吻的身體行為,這些行為才會向她的腦袋傳達「我們是情人」的信號。她的腦袋接收了這個信號,她才更容易有心情要跟你啪啪啪。
當然追女班中傳授那些所謂如何擦出火花的,NLP課程中用模仿製造親和力和心錨技術啟動人家購買欲,也一樣是用身體反傳信號給腦袋的方法。
你去到夜店或參加講座會時,遇到一個你想認識的心儀對象,你要在這個時候才進入狀態或先調好心情,最後你會把心情調到去病毒實驗室:戰戰兢兢。
反之,如果那一天你準備了要在夜店或研討會中認識陌生人,你提早幾小時出門逛逛,你遇到任何的店員、服務員、掃地的大媽、賣報紙的大叔,都藉故問個問題而跟他們聊天,你的身體就會向你的腦袋傳達「健談」的信號。
你要做運動也一樣,你每天堅持了一段時間後,會發現有一些日子你懶散到不是很想做。
首先這種懶洋洋的感覺,你要承認,而且也讓自己懶洋洋3分鐘,這3分鐘內,你就真的懶,甚麼都不做。呆呆的坐著尊重你的懶洋洋,但也給自己預告:懶完了3分鐘後就會開始運動,而且也預告說只要一開始運動了,就會進入狀態。
你太喜歡吃東西?
沒問題,頭三口好好的尊重你的狼吞虎咽,也盡情的享受你的食物。
三口過後就開始把吃的手部動作放慢,把咬的動作放慢,而且比平常嚼更多次才嚥下,把身體微向後傾。你是模仿身體上吃到有點飽後的信號,來反傳給自己腦袋,你才更容易意識自己飽。
不要相信那些告訴你先要心靈富足了,你外在的生命才會富足。
記得,要改變你的結果,先做了才有資格調好心情。
#江魔設教
#廣渡魔粉
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改變一生的演算法 在 Sammy LYN 海外報 Facebook 的最佳解答
2016年的夏天 我如願了穿上象徵榮耀的小綠綠制服 誰知道是另一個迷惘的開始…
可以說我是個胸無大志 目光全放在考高中的那場會考上的人
得知錄取的心情好五味雜陳…
我證明我做到了 然後呢?
我頓時失去未來的方向…😥
然後在高一的我遇見了YouTube 改變了我的一生😍
我記得我第一個訂閱的頻道叫做Coffee Tea or Jane (這個頻道已經沒有在更新了 很可惜呀!!)
演算法將我帶到一個個留學生的頻道上
開始 我迷上了獨立、充滿挑戰的留學生活
我的高中生活?勉強打個60分好了 還算及格啦🤔
上了高中 好像不是自己想像的那樣
努力了考上一所滿意的高中 只是把自己又推向了一個更深的讀書坑裡而已
所以開始萌生了想要出走的念頭💡
高二的時光 全都奉獻在我的社團上了 賠上了讀書的時間 整個生活都失衡了 也跌了好大的一跤
老實說我真的無心準備接下來的考試 也害怕面對那個需要全部重新開始的自己
如果說是在逃避台灣升學的一切 如果說是厭倦了台灣的學習環境跟制度 都是吧!
於是我想起了那一個一個留學生活影片 我覺得我的人生找到了一條重生的路💡
高三的我決定出國念書
剩下的日子 我不必跟著同學考升學考試 僅需顧好我的在校成績
我趁著這段時間讀完了Michelle Obama的自傳 和朋友們一起辦了TEDxYouth@TFG
這是上高中以來第一次知道自己為什麼學習 總算有為了自己在做點什麼❤
最後 我選擇到澳洲布里斯本作為留學的地點
2019年6月16日 我坐上了往澳洲的班機 開始了這段不可思議的留學路✈
說了這麼多 不是鼓勵大家高中不順就出國念書啦!!
純粹很幸運的 在迷惘的高中歲月裡 找到一條更適合我的人生道路🚥
⚠出國留學並不適合所有人 還是需要經過審慎的評估喔!!
▶也想聽聽大家的留學故事 歡迎留言和我分享!!
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參考資料:
一、作者 程萬軍。《讀史的長進》。大是文化。
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